ترک سیگار
چرا ترک سیگار سخت است؟
مقدمه ترک سیگار یکی از چالشبرانگیزترین اقداماتی است که یک فرد میتواند در زندگی خود انجام دهد. با وجود آگاهی گسترده از عواقب مرگبار و زیانبار مصرف دخانیات، میلیونها نفر در سراسر جهان در تلاش برای رهایی از این وابستگی، بارها و بارها با شکست مواجه…۵ ماه پیش
هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست؛ مطالعات نشان می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای ترک سیگار، حتی در دوره سالمندی هم، هرگز دیر نیست. به نقل از هلث دی نیوز، محققان اخیراً گزارش دادند که ترک سیگار حتی تا ۷۵ سالگی میتواند به طور معناداری امید به زندگی را افزایش دهد. محققان دریافتند که سالمندان ۷۵…۱ سال پیش
ترک سیگار و کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی: یک گام به سوی سلامت قلب
پیشگیری و کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی با کنار گذاشتن و ترک سیگار دکتر Gregory Marcus، متخصص قلب در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، می گوید حتی برای افرادی که در حال حاضر سیگاری بوده و برای مدت طولانی نیز سیگار می کشیدند نیز فیبریلاسیون دهلیزی قابل…۱ سال پیش
چرا باید هدفهایتان را از همه مخفی نگاه دارید؟!
هر کدام از ما اهداف کوتاهمدت و بلندمدتی در ذهن داریم که به فراخور روحیات و شخصیتهایمان طیف گستردهای دارند: توفیق مالی، قبول شدن در یک امتحان دشوار، نوشتن یک کتاب، کم کردن وزن، فراهم کردن مقدمات یک سفر طولانی، ترک سیگار. راه رسیدن به یک هدف دشوار،…۱ سال پیش
در هر سنی سیگار را ترک کنید، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهید
براساس یک پژوهش بزرگ، ترک سیگار در هر سنی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند. همچنین بیشترین کاهش خطر ابتلا به سرطان پس از دهه اول ترک سیگار رخ میدهد. به گفته محققان، میزان ابتلا به سرطان در افرادی که حداقل 15 سال سیگار را ترک کردهاند، در…۲ سال پیش
آیا سیگار الکترونیکی ایمنتر و سالمتر از سیگار معمولی است؟
در انگلستان، همزمان با مبارزه با سیگار کشیدن جوانان، سیگارهای الکترونیکی به عنوان بخشی از تلاشهای دولت برای کمک به مردم برای ترک سیگار تبلیغ میشوند. ما به اینکه چرا در مورد این دستگاهها دو نظر بسیار متفاوت وجود دارد، نگاهی میاندازیم. سیگار…۳ سال پیش
آیا معروفترین روش های ترک سیگار را می شناسید؟
روش های ترک سیگار را میشناسید؟ همه ما خطرات سلامتی ناشی از استعمال سیگار را میدانیم، اما این باعث نمیشود که این عادت را به راحتی کنار بگذاریم. بسته به این که آیا شما یک سیگاری نوجوان هستید که گاهبهگاه سیگار میکشد یا اینکه در طول عمر خود سیگار…۳ سال پیش
فواید، عوارض و نحوه مصرف انواع آدامس ترک سیگار
ترک سیگار همیشه و در هر زمانی مفید و سودمند است، بدون توجه به اینکه در چه زمانی، با چند سال سابقه سیگاری بودن و در چه سنی آن را ترک میکنید، باید بدانید پس از گذشت چند ساعت از کشیدن آخرین سیگار، بدن انسان به تدریج شروع به بازسازی خود میکند. یکی از…۳ سال پیش
مواجهه با چالش تغییرات سبک زندگی
پزشک یا اطرافیان ممکن است به شما پیشنهاد کند سیگار را ترک کنید، بیشتر ورزش کنید، سالم تر غذا بخورید، کمتر الکل بنوشید یا داروهای جدید مصرف کنید. تغییر رفتار می تواند سخت باشد - تقریباً همه کسانی که سعی کرده اند رژیم بگیرند یا سیگار را ترک کنند، این…۴ سال پیش
راه کار هایی برای افزایش میزان اسپرم
حقوق نیوز- ناباروری در زنان و مردان روز به روز در حال افزایش است. عدم تولید کافی اسپرم مردان دلیل اصلی عدم باروری است و به همین سبب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. وزنتان را تحت کنترل داشته باشید چاقی و یا لاغری بیش از حد تأثیرات منفی بر روی…۸ سال پیش
