خواب آلودگی
کافئین چگونه باعث افزایش تپش قلب میشود؟
تپش قلب یکی از عوارض جانبی مصرف کافئین است که در برخی افراد رخ میدهد. در این حالت، فرد ممکن است احساس کند قلبش به شدت و با سرعت بیشتری میزند یا ضربان قلب نامنظم است. این وضعیت میتواند برای برخی افراد ناراحتکننده و حتی ترسناک باشد. در این مقاله…۲ سال پیش
چرا به سختی از خواب بیدار می شویم؟! چگونه باید این مشکل را حل کرد؟
تقریبا همه ما در دقایق اول بیداری احساس گیجی و خوابآلودگی داریم. بااینحال اگر این بازه زمانی طولانی شود و نیاز به تقلا برای بیدار شدن از خواب داشته باشیم، باید بررسی کنیم که مشکل چیست. خیلی وقتها این مشکل فقط ناشی از خواب ناکافی است و گاهی هم…۲ سال پیش
بهار همیشه با کسلی همراه است: چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
علت کسلی در بهار چیست؟ با آغاز فصل بهار، خستگی و کسالت هم شروع میشود. اما چرا فصل بهار خواب آور است؟ اگر به گوشه و کنار نگاهی بیاندازید بیشتر افراد را در حال چرت زدن یا خمیازه کشیدن میبینید. حتی دانش آموزان هم تمرکز کافی برای درس خواندن و یادگیری…۲ سال پیش
مالیدن چشمها بر بینایی تاثیر مخربی دارد
نیمی میستری، بیناییسنج انگلیسی گفت: مالیدن چشم بهدلیل خوابآلودگی، استرس یا حتی آلرژی بر بینایی اثرات نامطلوبی دارد. بهداشت نیوز نوشت؛ این متخصص تاکید کرد: این عادت که اغلب واکنشی خودکار به خستگی و سوزش چشم است به مشکلات زیادی منجر میشود. وی گفت:…۳ سال پیش
دلایل مصرف ماده مخدر شیشه در میان نوجوانان
چرا نوجوانان به مصرف شیشه روی میآورند؟ جوانان ۱۸ تا ۲۵ ساله بیشترین گروه مصرف کننده مواد محرک از نوع شیشه را تشکیل میدهند و مصرف آن نیز بیشتر در مهمانیها و پارتیهای شبانه و یا توسط افرادی مثل دانشجویان یا رانندگان کامیون برای مقابله با…۴ سال پیش
7 ماده غذایی را پیش از رانندگی نخورید!
چه مواد غذایی راننده را خوابآلود می کند؟ بعضی از مواد غذایی ضمن آن که برای ایجاد خواب راحت مناسب هستند، می توانند در ایجاد خوابآلودگی به خصوص در رانندگی موثر باشند. بنابراین توصیه می شود بعد از مصرف این مواد غذایی مبادرت به رانندگی نکنید. 1- ماست…۷ سال پیش
