۴۰ سالگی
۴۰ سالگی؛ سنی که میتواند بهترین فصل زندگی شما باشد
مقدمه ۴۰ سالگی برای خیلی از آدمها یک عدد عجیب است؛ عددی که انگار جامعه روی آن خطی فرضی کشیده و گفته است: «از اینجا به بعد دیگر باید حواست به سنت باشد!» اما واقعیت زندگی بسیار متفاوتتر از این تصور است. چهار دهه زندگی یعنی شما احتمالاً چیزهایی را…۱ روز پیش
چگونه در ۴۰ سالگی به تناسب اندام ایدهآل دست یابیم؟ کلید تناسب اندام
رسیدن به اوج تناسب اندام در ۴۰ سالگی به معنای به نهایت رساندن تواناییهای جسمانی نیست بلکه به معنی هوشمندانهتر تمرین کردن، بهتر غذا خوردن، بهبود روند بهبود و اولویت دادن به سلامتی عمومی است. برای آگاهی بیشتر ادامه مطلب را بخوانید ۴۰ سالگی نقطه عطفی…۱ سال پیش
وداع با ژاله علو: نگاهی به زندگی و آثار این هنرمند پیشکسوت
ژاله علو، ستاره تئاتر و سینمای ایران سوم دی ۱۴۰۳ در ۹۷ سالگی درگذشت. شاهرخ رزمجو، فرزند خانم علو به خبرنگاران گفت که مادرش در بیمارستان شهرام تهران چشم از جهان فروبسته است. بیوگرافی ژاله علو شوکت علو مشهور به ژاله علو متولد اول فروردین ۱۳۰۶ شاعر،…۱ سال پیش
40 سالگی، شروع سن پرهیز غذایی در مردان!
توصیه میشود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید میکند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته…۱ سال پیش
یائسگی زودرس و افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سرطان
محققان گزارش می دهند زنانی که قبل از ۴۰ سالگی وارد یائسگی می شوند، دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و چهار برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان هستند. به نقلل از هلث دی نیوز، بر اساس تحقیقات محققان فنلاندی، زنانی که قبل از ۴۰…۲ سال پیش
بعد از 40 سالگی این 11 غذا را بخورید
پیری میتواند چیز زیبایی باشد و میتوانیم به خاطر اینکه یک روز دیگر هم زندگی میکنیم سپاسگزار باشیم. با این حال گاهی افزایش سن میتواند یک مشکل واقعی باشد. بدن شما دستخوش انواع تغییرات میشود که میتواند یک تجربه ناخوشایند باشد، به خصوص به این دلیل…۲ سال پیش
آنچه دختران باید درباره «فریز تخمک» بدانند/ تخمک فریزشده تا چه زمان ماندگاری دارد؟
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابنسینا درباره روند درمان تحریک تخمدانها برای تولید تخمک بیشتر و برداشت آن که منجر به فرآیند «فریز تخمک» برای حفظ قدرت باروری میشود توضیحاتی ارائه و تاکید کرد: زنان باید نسبت به دستگاه تولید مثل خود آگاهی کافی…۲ سال پیش
بارداری در میانسالی: خطرات و پیشنهاد های بهداشتی برای زنان 40 ساله
حاملگی در ۴۰ سالگی شاید تعجب کنید که نهتنها بسیاری از زنان در ۴۰سالگی باردار میشوند، بلکه آمار حاملگی در این دوران رو به افزایش هم هست. یکی از مهمترین موانع بارداری در ۴۰ سالگی قدرت باروری فرد است. قطعا خیلی از زنان تا ۴۰سالگی مشکلی برای…۳ سال پیش
آزمایشات ضروری که مردان بعد از ۴۰ سالگی باید انجام دهند
غربالگریهای منظم یکی از مؤثرترین راهها برای پیشگیری از بیماریها در آینده است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) تخمین میزند که با انجام آزمایشها و غربالگریهای منظم، سالانه میتوان جان صد هزار نفر را نجات داد. مطالعات نشان میدهد که زنان…۳ سال پیش
چگونه از سرعت زندگی بکاهیم؟ 15 نکته برای زندگی کردن
کمکردن سرعت زندگی یعنی چه؟ کمکردن سرعت زندگی به این معنی نیست که کارها را با سرعت کمتری انجام بدهید؛ مثلا با اینکه میتوانید نیمساعته به محل کارتان برسید، سرعت را کمتر کنید و ۱ ساعت در مسیر بمانید! کمکردن سرعت زندگی یعنی حذف کارهای غیرمهم و…۳ سال پیش
درباره بحران میانسالی در زنان چه می دانید؟
در مطلبی کامل به بررسی بحران میانسالی و نحوه مقابله با آن پرداختیم که پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید. بحران میانسالی در زنان چیست؟ به عنوان یک هم جنس به شما حق می دهم که زن بودن به ویژه در یک کشور جهان سوم با دیدگاه سنتی مختص آن چقدر پر مسئله می…۳ سال پیش
چهرههای مشهوری که ثابت میکنند دنیا در ۴۰ سالگی به پایان نمیرسد
دنیا در ۴۰ سالگی به پایان نمی رسد و اگر وقتی به سن به خصوصی رسیدید احساس کردید فرصت رسیدن به آرزوهایتان را از دست داده اید، بسیار مهم است که این موضوع را به خاطر آورید. چه تغییر شغل باشد، چه تشکیل خانواده و چه رفتن به دنبال یک سرگرمی جدید، در هیچ…۳ سال پیش
چه سلبریتیهایی بعد از ۴۰ سالگی به موفقیت رسیدند؟
بیل گیتس و مارک زاکربرگ که به نوعی از افراد نمادین در مسیر موفقیت به شمار میروند، قلمروهای خود را در دوران نوجوانی و ابتدای جوانی بنا کردند. اما باید بدانید که آنها در دنیای واقعی استثنا هستند. تحقیقات نشان داده است که بیشتر افراد ثمره کار و تلاش…۳ سال پیش
زنان بالای ۴۰ سال این توصیه ها را رعایت کنند
با ادامه همهگیری کووید-۱۹، لزوم متعادل ساختن شرایط زندگی حرفهای و شخصی همچنان برای همه افراد ضروریست و زنان نیز به طور جدی با بار سنگین ناشی از ساعات کار طولانی، همراه با مسئولیتهای خانوادگی روبرو هستند. این شرایط سلامت زنان را به مخاطره…۴ سال پیش
توصیههایی برای 40 سالهها
حقوق نیوز - رسیدن به سن ۴۰ سالگی به معنای زمان گذار از جوانی به میانسالی است. با ورود به این دوره ی زندگی ریسک بسیاری از مشکلات سلامت افزایش می یابد، از اینرو حفظ سبک زندگی سالم بسیار ضروری است. در زیر برخی توصیه ها برای افرادی که در آستانه ی رسیدن…۸ سال پیش
