امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی

انگیزه

روایت نشریه اماراتی از جزئیات مذاکرات محرمانه ایران و امریکا / گفتگو برای آتش بس منطقه‌ای نانوشته

پایگاه اینترنتی د نشنال نوشت: به گفته منابع آگاه، در گفتگو‌های غیرمستقیم بین ایران و آمریکا تلاش شده تا از آتش بس اعلام نشده برقرار شده در عراق به عنوان مبنایی برای کاهش تنش در سایر مناطق محل درگیری در خاورمیانه استفاده شود. در ادامه این مطلب آمده…
۱ روز پیش

فارس: دستگاه رسانه‌ای و سیاسی کشور در قانع کردن مرددین که حدود سی درصد بودند، ضعیف عمل کرد

خبرگزاری فارس نوشت: چالش بزرگ انتخابات اخیر افزایش مرددین برای حضور در انتخابات بود، دستگاه رسانه‌ای و سیاسی کشور در قانع کردن این مرددین که حدود سی درصد بودند، ضعیف عمل کرد و ابرگفتمان انتخاباتی شکل گرفته در فضای انتخابات نیز متناسب برای ایجاد…
۳ هفته پیش

فکر می کنید خوشبخت نیستید؛ این مطلب را از دست ندهید

موفقیت به معنای دستیابی به اهدافی است که نشان دهنده توانایی و پیشرفت شخصی باشد. با وجود این، پارامتر‌های موفقیت بین فرهنگ‌ها، خانواده‌ها و افراد بر اساس اولویت‌ها بسیار متفاوت هستند. موفقیت ممکن است برای بعضی افراد به معنای ثروتمند شدن باشد؛ در حالی…
۱ ماه پیش

اختلال ابولیا و ضعف اراده: علائم و دلایل ایجاد ابولیا

اختلال ابولیا چیست؟ اختلال ابولیا حالتی از کاهش انگیزه است. به طور کلی، ابولیا به نوعی از بی تفاوتی اشاره دارد که در نتیجه بیماری ایجاد می شود، به ویژه بیماری که بر مغز تأثیر می گذارد. برخی از افرادی که مبتلا به ابولیا هستند از تغییر سطح انگیزه آگاه…
۲ ماه پیش

تعداد قابل توجهی از چهره‌های نزدیک به لاریجانی ردصلاحیت شده اند / محکم به دنبال این هستند که قالیباف را هم زمین بزنند

ردصلاحیت‌ها در این دوره مجلس فارغ از اصلاح‌طلبان که حضور اندکی دارند، نزدیکان علی لاریجانی را نیز دربرگرفت. به باور تعدادی از چهره های مطلع، نزدیکان علی لاریجانی در این دور از انتخابات مجلس عمدتا رد صلاحیت شده‌اند. منصور حقیقت‌پور، فعال سیاسی…
۲ ماه پیش

جرم آتش سوزی عمدی: نحوه شکایت و مجازات های آن

آتش سوزی عمدی چیست؟ آتش سوزی عمدی در قانون اینگونه تعریف شده است: «به سوزاندن اموال منقول یا غیرمنقول خود یا افراد دیگر به‌صورت آگاهانه، با انگیزه قبلی و قصد مجرمانه آتش سوزی عمدی گفته می‌شود. حریق عمدی یکی از مصادق‌های تخریب اموال است با این تفاوت…
۴ ماه پیش

علیرضابیگی: تماس گرفتند و اعلام کردند که به خاطر محکومیت درباره خودروهای شاسی‌بلند مجلس ردصلاحیت شده‌ام

احمد علیرضابیگی، نماینده تبریز، آذرشهر و اسکو در مجلس یازدهم که یکی از ردصلاحیت‌شده‌ها برای انتخابات مجلس دوازدهم است، درباره علت ردصلاحیتش توسط هیئت‌های نظارت گفت: «از فرمانداری با من تماس گرفتند و اعلام کردند که به واسطه محکومیت درباره خودرو‌های…
۴ ماه پیش

اگر می خواهید ورزش کنید، باید انجام این کارها را متوقف کنید

همه ما موانعی بر سر راه ورزش کردن داریم، خواه فقدان انگیزه، مشغله کاری، یا یک ذهنیت نادرست «همه یا هیچ». ورزش کردن برای هر کسی متفاوت به نظر می رسد و همه ما راه های متفاوتی برای انجام آن داریم. اما بعضی از این عادات می توانند در تمرینات شما اختلال…
۵ ماه پیش

نوشیدنی های کاهش وزن: راز کره ای برای از بین بردن سریعتر چربی شکم

ترکیب نوشیدنی‌های کره‌ای برای کاهش وزن در یک سبک زندگی سالم می‌تواند انگیزه جستجوی یک دور کمر باریک تر را در شما تقویت کند. برای دنبال کردن یک سبک زندگی سالم‌تر، بسیاری از افراد به نوشیدنی‌های کاهش وزن کره‌ای روی می‌آورند و به دنبال راهی سریع و…
۵ ماه پیش

از حسادت به انگیزه: نحوه تبدیل احساس حسادت به محرکی برای دستیابی به اهداف

احساس حسادت می‌تواند برای هر کسی طبیعی باشد، اما مهم است که بدانید چگونه با آن کنار بیایید و آن را کنترل کنید. اینجا چند راهنمایی برای مدیریت حسادت شما وجود دارد: تشخیص و پذیرش احساسات قبل از هر چیز، مهم است که احساسات خود را به طور صادقانه تشخیص…
۶ ماه پیش

خوشبینی: چگونه با داشتن نگرش مثبت به زندگی خود می‌توانید انرژی و انگیزه بیشتری بدست آورید

با خواندن اخبار فوری در شبکه‌های اجتماعی مرز‌های روانی ما تحت فشار قرار می‌گیرد، در این شرایط اظهار خوشبینی کمی خنده دار و مضحک است. شاید نگران از دست دادن شغل خود، از دست دادن خانه یا یک دوست عزیز باشید. یا شاید نگران سلامتی خودتان باشید، و احساس…
۷ ماه پیش

وضعیت ذخایر زیرزمینی آب ایران بسیار نگران کننده است | علت اصلی بحران آب، سوء مدیریت است / مقامات دولتی با انگیزه کسب حمایت سیاسی، ده‌ها سد ساخته اند

واشنگتن پست نوشت: روز یکشنبه، در پی تلاقی بی‌سابقه گرما و رطوبت، بر اساس آنچه در فرودگاه بین المللی خلیج فارس ایران اندازه‌گیری شد، دمای محسوس به عدد 65 درجه سانتی گراد در نمایه گرمایی رسید. [نمایه گرما نشان دهنده احساس انسان نسبت به گرمای محیط است…
۸ ماه پیش

رییس قوه قضاییه: کشف حجاب حتی اگر با انگیزه سیاسی و هدایتگری معاندان هم نباشد، عملی خلاف شرع و قانون است

رئیس قوه قضاییه گفت: امروز برخی جرائم، مردم را بیشتر آزار می‌دهد و بیشتر به مردم ضرر می‌رساند که یکی از آنها ، جرم سرقت است؛ لذا رؤسای کل دادگستری‌ها و دادستان‌ها نسبت به این مقوله توجه ویژه داشته باشند. به گزارش «انتخاب» به نقل از مرکز رسانه قوه…
۸ ماه پیش

راه‌های عملی برای مقابله با کِسلی در محل کار و بهبود انگیزه و عملکرد

کسلی و احساس عدم انگیزه در محل کار برای بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد و می‌تواند باعث کاهش کیفیت کار و افزایش استرس شود. در ادامه روش‌هایی برای مقابله با کسلی در محل کار آمده است. روش‌هایی برای مقابله با کسلی در محل کار تعیین هدف‌های جدید یکی از…
۸ ماه پیش

راهنمایی برای هدف‌گذاری موثر: نکاتی برای تعیین هدف‌های درست و رسیدن به آن‌ها

روش‌های زیادی برای خودسازی وجود دارد؛ اما تعیین اهداف خاص برای رشد شخصی می‌تواند موفقیت را تضمین کند. هنگامی که موانع زندگی را پشت سر می‌گذارید، داشتن هدفی که بتواند شما را به جلو پیش ببرد، در هدف‌گذاری دوباره به شما کمک می‌کند. هدف‌گذاری به شما…
۸ ماه پیش

ژاپنی‌ ها چطور با تنبلی مقابله می کنند؟ راهکار های غلبه بر تنبلی به روش ژاپنی ها

1. ایکیگای و جست‌وجوی هدف زندگی پیداکردن ایکیگای به‌معنای شناسایی هدف خود در زندگی است. هکتور گارسیا یکی از نویسندگان کتاب «ایکیگای: راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی و شاد» می‌گوید: «هیچ کلمه‌ای مانند ایکیگای در هیچ جای دنیا وجود ندارد.» کتاب گارسیا و…
۸ ماه پیش

سبک رهبری رویایی؛ رهبری رویایی چه ویژگی هایی دارد؟

سبک رهبری رویایی چیست؟ رهبری رویایی یا الهام‌بخش رهبری بر اساس توانایی انتقال رؤیای آینده به دیگران برای ایجاد انگیزه در آنهاست. این سبک رهبری گاهی رهبری تحول‌آفرین نیز نامیده می‌شود، زیرا می‌تواند کل سازمان یا تیم را به‌گونه‌ای تغییر دهد که برای…
۹ ماه پیش

کارمندان بی انگیزه برای شرکت‌ها و کسب و کارها چه خطراتی دارند؟

کارکنانی که صرفا برای فیش حقوقی پایان ماه کار می‌کنند، برای مدیر و اعضای تیم کاری، منبع تولید استرس اضافه هستند. نتایج یک مطالعه درباره آثار مخرب کارمندان بدون انگیزه بر راندمان تیم‌های کاری مشخص می‌کند، فشار نارضایتی همکاران از نحوه کار نیروی فاقد…
۹ ماه پیش

علل و انگیزه های روسپیگری

روسپیگری یکی از آسیب های اجتماعی است که در آن زنان در ازای برقراری رابطه جنسی پول دریافت می کنند . انگیزه تن فروشی فقط و فقط کسب درآمد است و نه لذت جنسی . اتفاقاً زنان خودفروش از این روابط نه تنها لذت نمی برند بله از آن متنفر هستند و کمتر زنی از این…
۱۰ ماه پیش

فنون مؤثر برای خواندن و آموختن

اکثر ما اهداف و آرزوهای مان را پایین می آوریم تا با سطح سواد و حافظه و قدرت یادگیری را همخوانی داشته باشد ولی چه می شد اگر حافظه و انگیزه و توان یادگیری مان را بالا می بردیم تا با اهداف و آرزوهای مان مطابقت داشته باشد؟ چه اشکالی داشت آرزو داشتیم…
۱ سال پیش

علت بی انگیزگی، راه درمان و مقابله با آن

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که انگیزه هیچ کاری را نداشته باشید و به جای سر و سامان دادن کارها، ساعت‌ها در یک گوشه بنشینید و به چیزی خیره شوید؟ همه افراد گاهی اوقات دچار بی انگیزگی می‌شوند، اما اگر این مشکل دائمی باشد و به آن رسیدگی نشود، روی همه…
۱ سال پیش

اضطراب یک بیماری نیست، بلکه انگیزه‌ بخش غلبه بر مجهولات و گسترش دانش است

تشویش یا اضطراب بخشی از فلسفه است و در تمام تاریخ فلسفه حضوری آشکار دارد. رابطه نزدیک فلسفه و اضطراب ناشی از این است که امر پژوهش ‌ــ‌ به‌معنای پرسش‌گری و رفع تردید‌ها ‌ــ‌ درواقع واکنش انسان به دغدغهٔ فلسفی اوست: واکنشی به مرگ و فناپذیری و محدودیت‌…
۱ سال پیش

آثار بخشودگی‌ بدهی‌های بانکی

وزیر اقتصاد اعلام کرده از اول اسفندماه در صورتی که افراد دارای بدهکاری بانکی و معوقات به بانک‌های دولتی، اصل بدهی خود را به شبکه بانکی بپردازند، تمام جرایم بانکی آن‌ها بخشوده خواهد شد. در واقع بخشودگی بدهی‌ها به بانک‌های دولتی تسهیل شده تا احتمالاً…
۱ سال پیش

اگر ایران به روسیه موشک بالستیک بدهد، انگیزه اروپا و امریکا برای احیای برجام بسیار کمتر خواهد شد

لارنس نورمن در وال استریت ژورنال نوشت: جوزپ بورل، دیپلمات ارشد اتحادیه اروپا، از دست کشیدن نسبت به تلاش‌ها برای نجات توافق هسته‌ای 2015 ایران امتناع می‌کند، حتی در شرایطی که تهران به روسیه در جنگش علیه اوکراین کمک می‌کند. به گزارش سرویس بین الملل…
۱ سال پیش

پاداش مالی باعث کاهش وزن بیشتری می شود

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اگر به افراد چاق در ازای کاهش وزن، پول داده شود، آن‌ها انگیزه بیشتری برای کم‌کردن وزن خود پیدا می‌کنند. در مطالعه انجام‌شده ۷۵ درصد افرادی که مشوق مالی دریافت کرده بودند، دو برابر بیشتر از بقیه وزن کم کردند. محققان…
۱ سال پیش

چه خبر از بولتن گیت؟

روزنامه اعتماد نوشت: حاشیه‌های مرتبط با انتشار و افشای بولتن محرمانه خبرگزاری اصولگرای فارس که در فضای مجازی از آن با عنوان «فارس_گیت» نام می‌برند همچنان در فضای عمومی و رسانه‌ای داغ است؛ بولتن‌های خبری که ابتدا اعلام شد برای مقامات ارشد یکی از…
۱ سال پیش

برای انجام تکالیف به دانش‌آموزتان باج ندهید!

وادار کردن بچه‌ها به انجام تکالیف یکی از کلافه کننده‌ترین کار‌هایی است که این روز‌ها ممکن است والدین با آن مواجه شوند. متاسفانه برخی از والدین در این شرایط برای انگیزه دادن به کودک شان مدام انگیزه‌های مادی مانند خرید خوراکی یا اسباب بازی برای او…
۱ سال پیش

چرا مردم کارها را در دقیقه ۹۰ انجام می دهند؟

چنین فردی استعدادها، توانمندی ها، نیازها، خواسته ها و افکار، احساسات و هیجانات و نقاط ضعف و قوت خود و همچنین کرامات، ارزش ها و ظرفیت های وجودی و قدرت های عظیم فکری و روحی انسان و… را به خوبی می شناسد و دارای انگیزه و هدف و برنامه است. از نگاه…
۱ سال پیش

یاد بگیرید چگونه از کارمندانتان قدردانی کنید

بخش زیادی از موفقیت مدیریت شما به قدردانی شما از کارمندان‌تان وابسته است. تشویق بموقع و به اندازه حس اعتماد به نفس کارمندان را بالا می‌برد و آنها انگیزه بیشتری برای کسب موفقیت و درست انجام دادن کارها پیدا می‌کنند. اما این تشویق و قدردانی هم اصولی…
۱ سال پیش

آیا عدم‌قطعیت همیشه بد است؟

در دنیای کار، واژگان خاص معانیِ خاصی دارند. «انگیزه» بدون شک معانی مثبت دارد و معنی عام آن هدفمندی و انضباط و دانستن کاری‌ست که برای رسیدن به موفقیت باید انجام داد. از سوی دیگر «عدم‌قطعیت» به ظاهر معانی منفی دارد. عدم‌قطعیت می‌تواند استرس ایجاد کند…
۱ سال پیش

انگیزه کارکنان: شناخت اهمیت زیادی دارد!

شرکت‌هایی با فرهنگ‌های غنی از شناخت نسبت به سایر شرکت‌ها از فرصت‌هایی برای افزایش بهره‌وری، استراتژی حفظ و افزایش مشارکت و توسعه کارکنان برخوردار هستند. دکتر اشلی ویلانز، متخصص علوم رفتاری، در مقاله 2019 خود تاکید کرد: پول نقد در زندگی مردم اهمیت…
۱ سال پیش

رهایی از اعتیاد به قمار: یک فرایند دشوار اما ممکن

اعتیاد به قمار اعتیاد به قمار که به عنوان قمار آسیب شناختی، قمار اجباری یا اختلال قمار نیز شناخته می شود یک اختلال کنترل تکانه است. اگر فرد، قمارباز اجباری باشد، نمی تواند انگیزه قمار کردن را کنترل کند؛ حتی اگر عواقب منفی برای او یا اطرافیانش داشته…
۱ سال پیش

آیین‌نامه اجرایی قانون نظام رتبه‌بندی معلمان

وزارت آموزش و پرورش- سازمان برنامه و بودجه کشور سازمان اداری و استخدامی کشور هیات وزیران در جلسه ۱۴۰۰/۳/۱۸ به پیشنهاد وزارت آموزش و پرورش (با همکاری سازمان برنامه و بودجه کشور و سازمان اداری و استخدامی کشور و دو نفر از اعضای کمیسیون آموزش، تحقیقات و…
۱ سال پیش

با روزمرگی های خود مقابله کنید؛ 16 راهکار برای فرار از روزمرگی

راه های مقابله با روزمرگی روز ها را پشت سر هم و بی میل سپری کردن باعث می‌شود که اشتیاق و انرژیتان در دراز مدت از بین برود و پس از مدتی دیگر اتفاقات کوچک خوشحال کننده هم برایتان بی معنی می‌شود. اگر از روزمرگی خسته شده اید، خوشحال نیستید، انگیزه کافی…
۱ سال پیش

اعتیاد به خودارضایی را چگونه باید تشخیص داد؟!

اعتیاد به خودارضایی خود تحریکی بخشی جدایی ناپذیر از تمایلات جنسی انسان است که راهی طبیعی برای تجربه لذت، کشف تکنیک های جنسی و ارضای میل جنسی فراهم می کند. خودارضایی (استمناء در مردان و استشهاء در زنان) با نام علمی (Masturbation) بخشی طبیعی از سلامت…
۱ سال پیش

آیا خستگی نیاز به درمان دارد؟

چه زمانی خستگی نیاز به درمان دارد؟ خستگی اصطلاحی است که برای توصیف یک احساس کلی از خستگی یا کمبود انرژی استفاده می شود. این اختلال تنها احساس خواب آلودگی یا خواب آلودگی نیست. وقتی خسته هستید، هیچ انگیزه و انرژی ندارید. خواب آلود بودن ممکن است نشانه…
۱ سال پیش

آیا تفاوت نقد و توهین در رسانه‌ ها را می دانید؟

تفاوت نقد و توهین در رسانه‌ ها یکی از کارکردهای رسانه‌ای در هر جامعه، نقد افراد و جریان‌های حاضر در عرصه‌های مختلف است اما گاهی نقد به سمت و سویی پیش می‌رود که بجای سازندگی و تلاش برای بهبود اوضاع، با انگیزه‌های مختلف سیاسی، اقتصادی یا فرهنگی، از…
۱ سال پیش

لوگوتراپی یا معنا درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟!

لوگوتراپی چیست؟ لوگوتراپی رویکردی درمانی است که به افراد کمک می‌کند معنای زندگی‌شان را پیدا کنند. این روش نوعی روان‌درمانی است که بر آینده و توانایی افراد برای تحمل سختی‌ها و رنج‌ها از طریق جست‌وجوی هدف متمرکز است. لوگوتراپی جنبه‌های فیزیکی، روانی و…
۱ سال پیش

8 استراتژی برای تقویت انگیزه زمانی که افسرده هستید

علائم افسردگی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. آنها می توانند مزمن باشند یا می توانند به صورت دوره های یکباره ناشی از حوادث آسیب زای زندگی مانند مرگ یا بیماری در خانواده، پایان ازدواج یا مشکلات مالی رخ دهند. علائم افسردگی عبارتند از: کاهش علاقه…
۱ سال پیش

وقتی انگیزه ندارید چه کاری باید انجام دهید

عوامل ایجاد انگیزه در کارها چه برای تمیز کردن خانه خود انگیزه نداشته باشید و چه برای کاهش وزن انگیزه ندارید، کمبود انگیزه می تواند بزرگترین مانع برای رسیدن به اهداف شما باشد. هنگامی که انگیزه ای برای تکمیل یک کار (یا حتی شروع یک کار) ندارید، دلایل…
۱ سال پیش

7 راه طبیعی برای افزایش سطح دوپامین

دوپامین یک پیام رسان شیمیایی در مغز شماست. برای تنظیم انگیزه، حرکت، حافظه، خلق و خو، خواب و رفتار ضروری است. دوپامین همچنین در مرکز نحوه عملکرد سیستم پاداش مغز قرار دارد. هر زمان که رفتار مفیدی داشته باشید، دوپامین به شما پاداش می دهد و شما را تشویق…
۱ سال پیش

چگونه رئیس می تواند انگیزه کارکنان را از بین ببرد؟!

5 موردی که رئیس انگیزه کارمند خود را می کشد وظیفه اصلی رهبران کمک به الهام بخشیدن و ایجاد انگیزه در پیروان برای اجرای اهداف تیم یا جمع است. روانشناسان انگیزه را برای بیش از یک قرن مطالعه کرده اند. در نتیجه، ما می دانیم که چه چیزی به مردم انگیزه می…
۲ سال پیش

تفاوت بین تنبلی یا افسرده بودن چیست؟

هنوز انگهای واقعاً وحشتناکی در ارتباط با افسردگی وجود دارد. همانطور که در مورد بسیاری از بیماری های روانی رایج است، افراد ممکن است مسائل شخصیتی را به چیزی نسبت دهند که در واقع یک بیماری مزمن است. اغلب اوقات، حقیقت کاملاً متفاوت است، به افرادی که از…
۲ سال پیش

چرا خانم ها پروتز سینه می کنند؟

هر ساله بیش از 20000 زن پروتز سینه انجام می دهند، حتی اگر خطرات و عوارض آن به طور فزاینده ای شناخته شده باشد. انگیزه آنها برای انتخاب این جراحی چیست؟ پروفسور آناند دوا، رئیس بخش جراحی زیبایی، پلاستیک و ترمیمی مک کواری توضیح می دهد. در طول 20 سال…
۲ سال پیش

8 تست شخصیت برتر مورد استفاده در روانشناسی (و توسط کارفرمایان)

لیست تست های روانشناسی لطفاً توجه داشته باشید که علاوه بر آزمایش‌های ذکر شده، ممکن است از معیارهای تست دیگری نیز استفاده شود. تست های شخصیت اغلب برای به دست آوردن بینشی در مورد اینکه افراد چه کسانی هستند و چه چیزی باعث انگیزه آنها می شود استفاده می…
۲ سال پیش

13 روش جالب برای مبارزه با خستگی در محل کار

ممکن است در شغل شما مواقعی پیش بیاید که کار بی انگیزه، بدون چالش و به طور باورنکردنی کسل کننده باشد. حتی اگر سخت‌کوش‌ترین کارمند شرکت خود باشید، این لحظاتی هستند که نمی‌توانید به سادگی از آنها اجتناب کنید. همه ما این لحظات را داریم، و وقتی داریم،…
۲ سال پیش

محیط کار مثبت: تعریف و ویژگی ها

محیط کار شما می تواند تاثیر زیادی بر احساس شما نسبت به شغلتان داشته باشد. به همین دلیل، یافتن کارفرمایی که فضای مثبتی را ایجاد کند و شما را به طور مداوم تشویق کند، مهم است. وقتی یک محیط کاری مثبت دارید، می تواند شادی شما را بهبود بخشد، بهره وری شما…
۲ سال پیش

فرافکنی به عنوان مکانیزم دفاعی چیست؟

فرافکنی به عنوان مکانیزم دفاعی چیست؟ فرافکنی یک مکانیسم دفاعی است که در آن فرد صفات یا انگیزه های غیرقابل قبول خود را در شخص دیگری تشخیص می دهد تا به طور ناخودآگاه آن ویژگی ها یا تکانه ها را در خود تشخیص ندهد. برای مثال، شخصی که دیگری را به دلیل…
۲ سال پیش

اشتیاق چقدر مهم است؟ این به فرهنگ شما بستگی دارد

تصور کنید در حال استخدام برای یک شغل یا پذیرش دانشجو در یک کالج هستید: یکی از متقاضیان علاقه زیادی به کار ابراز می کند، در حالی که دیگری به تشویق خانواده برای حضور در آن موسسه یا دنبال کردن آن رشته اشاره می کند. احتمال موفقیت کدام متقاضی بیشتر است؟…
۲ سال پیش

خلاصه کتاب جرقه: 17 قدم که انگیزه شما را برای هر کاری افزایش می دهد اثر دکتر جرمی دین

کتاب جرقه در سه جمله فکر کردن به یک دوره قبلی ورزش، افراد را تشویق می کند تا سطح ورزش خود را در آینده بالا ببرند. یکی از بهترین راه‌ها این است که برای خود جملاتی تنظیم کنید «اگر… پس»». افراد وقتی از خود سوال می پرسند انگیزه درونی بالاتری ایجاد می…
۲ سال پیش