اوره
باوهای کلیشه ای برای دستیابی به خوشحالی: این باورها را از ذهن خود پاک کنیم!
بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای خوشحالی در زندگی فقط باید پول زیادی داشته باشند. بخشی از این تصور اشتباه به جامعه برمی‌گردد؛ جوامع و رسانه‌ها معیارهایی برای خوشحالی تعریف می‌کنند که لزوما عامل حس‌وحال خوب نیستند. بااین‌حال مردم این معیارها را…۵ روز پیش
باورهای اشتباه درباره تربیت فرزند: چگونه با آن ها مقابله کنیم تا به فرزندانمان آسیبی نرسانیم؟
در این مطلب می خواهیم از رایج ترین باورهای اشتباهی بگوییم که تازه پدر و مادرها بعد از تولد فرزندشان با آن ها مواجه می شوند. 1. محبت زیاد بچه را لوس می کند نوزادانی که توسط والدین شان بغل می شوند اطمینان خاطر پیدا می کنند که هر زمان که به والدین شان…۱ هفته پیش
گروه وکلای حقیقت گستر
هر فردی امکان دارد در طول زندگی خود با مسائل قانونی مختلفی روبه‌رو شود که برای پرداختن به آنها باید علم کافی دراین‌زمینه را داشته باشد، به همین خاطر در چنین مواقعی است که دریافت مشاوره حقوقی ضرورت پیدا می‌کند. مسائل حقوقی به‌طور کلی دارای…۲ هفته پیش
باورهای احمقانه درباره حیوانات؛ از ترس فیل از موش تا سگ خندان
مارک تواین در جمله ای مشهور گفته است: «دروغ می تواند نیمی از مساحت جهان را طی کند در حالی که راست هنوز دارد کفش هایش را پا می کند». در روزهای یکه تازی اینترنت، می توانیم این گفته مشهور را به «یک دروغ می تواند چندین بار در سراسر جهان پخش شود – و به…۱ ماه پیش
حقایق عجیب درباره زندگی مردم در عصر ویکتوریایی
عصر ویکتوریایی، دوران حکومت ملکه ویکتوریا بر بریتانیا (از سال ۱۸۳۷ تا ۱۹۰۱)، با تغییراتی در مُد، طرز نگرش و عادت های روزانه همراه بود. اما برخی از قوانین و باورهای این دوره حالا بسیار عجیب و منسوخ به نظر می رسند. در ادامه با برخی از عجیب ترین آن ها…۲ ماه پیش
مشاوره حقوقی با وکیل خانواده
طلاق زمانی اتفاق می‌افتد که زوجین به دلایل مختلفی نسبت به ادامه زندگی مشترک با یکدیگر تمایلی ندارند که برای این منظور مراحل قانونی خاصی مد نظر قرار می‌گیرد که چگونگی طی‌کردن این مراحل مهم و ضروری است. ازآنجایی‌که طرح دعوی از سوی زوجه، گام‌های زیادی…۲ ماه پیش
تعرفه خدمات مشاوران خانواده قوه قضاییه افزایش پیدا می‌کند
آیین تحلیف مشاوران خانواده استان تهران با حضور حسن عبدلیان پور رئیس مرکز وکلا کارشناسان رسمی و مشاوران خانواده قوه قضاییه، علی القاصی رئیس کل دادگستری استان تهران و حجت الاسلام والمسلمین ابراهیمی معاون مرکز مشاوران خانواده قوه قضاییه برگزار شد. حسن…۳ ماه پیش
چگونه در زندگی موفق شویم؛ اصول اساسی و بدون اغراق های انگیزشی
اینترنت مملو از ویدیوها و ستون‌های توصیه‌های بی‌شماری است که به شما می‌آموزد چگونه از ۹۹ درصد جمعیت جهان موفق‌تر شوید. بیشتر این ادعاها حول محور تعیین اهداف، ایجاد نظم و انضباط و حذف عوامل حواس پرتی است. اما بیایید با آن روبرو شویم: اگر به عادات…۳ ماه پیش
7 ارزش خدمات مشتری که نقش مهمی در تیم شما دارند
همه در مورد اهمیت فرهنگ خدمات مشتری صحبت می کنند. رهبران دوست دارند زمان زیادی را صرف ایجاد استراتژی کنند که اهداف شما را به روشی منطقی مشخص می کند. اما به قول معروف "فرهنگ استراتژی را برای صبحانه می خورد". فرهنگ اهداف را از طریق ارزش ها منتقل می…۳ ماه پیش
نصب موشک‌هایی مجهز به هوش مصنوعی بر روی شناورهای سپاه
فرمانده نیروی دریایی سپاه گفت: موشک‌هایی با برد بالا، مجهز به هوش مصنوعی و فرمان‌پذیری پس از شلیک بر روی شناورهای سپاه نصب شد. به گزارش ایسنا به نقل از سپاه، دریادار پاسدار علیرضا تنگسیری در آیین تودیع و معارفه فرماندهان منطقه دوم نیروی دریایی سپاه…۳ ماه پیش
مشاوره با وکیل به صورت آنلاین
مشاوره با وکیل به صورت آنلاین استفاده از مشاوره افراد متخصص در تمامی ابعاد زندگی فرد از جمله مسائل مهم و یاری کننده شناخته می‌شود؛ در جامعه امروزی به دلیل گسترش پیچیدگی مسائل مختلف از جمله مسائل حقوقی و کیفری، پیش از انجام اقدامات لازم بهتر است که…۴ ماه پیش
وکیل شرکت و مزایای استخدام آن برای شرکت های کوچک و بزرگ
وقتی اصطلاح وکیل شرکت را می شنوید چه چیزی را تصور می کنید؟ اگر شما صاحب کسب و کاری هستید که در قالب شرکت ثبت شده است، باید بدانید این مطلب برای شماست. این مقاله توسط موسسه حقوقی بین المللی سماء مشاور ایرانیان به شما تقدیم می شود. حقوق شرکت ها شامل…۴ ماه پیش
آنچه درباره تجاوز جنسی نمی‌دانید: شکاف بین افسانه و واقعیت
تصورات غلط زیادی در مورد تجاوز جنسی وجود دارد که در جامعه امروزی هم پذیرفته شده و هم تداوم یافته است. این باورها باعث سرزنش قربانیان می شود و در عین حال مسئولیت مجرم و جدیت جنایت را به حداقل می رساند. در نتیجه، قربانیان تجاوز جنسی اغلب برای شروع…۴ ماه پیش
چگونه یک وکیل خوب پیدا کنیم؟
یافتن یک وکیل حرفه‌ای و متخصص کمک بزرگی به حل سریع‌تر مشکل ما خواهد کرد، به‌همین خاطر نباید از این موضوع مهم غافل شد. فراموش نکنید که نحوه انتخاب وکیل خوب و با تجربه بسیار اهمیت دارد و یکی از وظایف شما محسوب می‌شود؛ بنابراین اگر به‌دنبال راهکاری…۵ ماه پیش
مشاوره حقوقی با وکیل پایه یک دادگستری شیراز
چکیده : داشتن اطلاعات حقوقی در مسائل مختلف می‌تواند کمک زیادی به افراد کند، به همین دلیل مشاوره حقوقی با وکیل یکی از بهترین راه ها می باشد. داشتن اطلاعات حقوقی در مسائل مختلف می‌تواند کمک زیادی به افراد در موقعیت های حساس زندگی شان کند، به همین…۶ ماه پیش
موانع طلاق توافقی در سال 1402
طلاق توافقی، رویکردی متمایز در جدایی زوجین است که به آنها اجازه می‌دهد با انعطاف و برگزاری چند جلسه دادگاه از یکدیگر جدا شوند. اطلاعیه و قوانین مرتبط با این نوع جدایی در سال جاری تغییراتی نداشته اما آشنایی با آنها ضرورت دارد. شما می‌توانید به کتب…۶ ماه پیش
نقش طرحواره ها در یادگیری: سازوکارهای ذهنی برای یادگیری و تفسیر اطلاعات
به بیان ساده، طرحواره الگوهای تفکر و رفتاری را توصیف می کند که برای تفسیر جهان از آنها استفاده می کنیم. ما از طرحواره‌ها استفاده می‌کنیم تا بتوانیم در تفسیر حجم وسیعی از اطلاعات موجود در محیط خود، میانبرهایی را انتخاب کنیم. طرحواره ها مدل های ذهنی…۶ ماه پیش
تمام اطلاعات درباره سوگیری تایید یا تاییدگرایی
سوگیری تایید یا تاییدگرایی سوگیری تایید یا تاییدگرایی (Confirmation Bias) یک سوگیری شناختی است که نتیجه گیری منطقی شما را به نفع اطلاعاتی که باورها یا سوگیری های قبلی شما را تایید می کند، جهت می دهد. نحوه عملکرد سوگیری تایید بر اساس تفاوت‌های شخصیتی…۷ ماه پیش
باورهای غلط درباره معده؛ 5 باور
معده در انتهای مری قرار گرفته که با بخشی عضلانی به نام کاردیا از مری جدا می شود. وظیفه دریچه کاردیا جلوگیری از بازگشت غذا به داخل مری است. معده با کمک ماهیچه های خود و موادی که ترشح می کند غذا را به ماده ای خمیری شکل تبدیل می کند. این خمیر وارد لوله…۸ ماه پیش
تخت پروکراستین چیست؟ باورها و هنجارهای غلط در جامعه چه تاثیری بر سبک زندگی مردم دارد؟
در دو قرن اخیر بخصوص در قرن بیست یکم، مردم از رفاه اجتماعی بالایی نسبت به قرون قبل برخوردار می باشند. از امکاناتی همچون بیمه، تحصیل رایگان و… بهره می برند. در دستگاه قضایی طبق قانون همه با هم برابرند و دیگر به صورت رسمی در هیچ جای دنیا برده داری…۸ ماه پیش
مشاوره تخصصی و تضمینی با بهترین وکیل در تهران در امور حقوقی و کیفری
چکیده: وکیل خود نباشید. بهترین وکیل در تهران متخصص در امور حقوقی و کیفری ضمن احقاق حقوق شما، از بروز ضرر و زیان های احتمالی جلوگیری می کند و همچنین روند امور شما را تسریع و تسهیل می نماید. هنوز برای بسیاری از افراد لزوم و اهمیت مشاوره با بهترین وکیل…۸ ماه پیش
چگونه با بازخوردهای منفی در محیط کار سازگار شویم؟ ۹ توصیه کاربردی
بازخورد چیست؟ در محل کار، بازخورد (feedback) به نظری گفته می‌شود که سرپرست، مدیر، مشتری یا همکارتان درباره عملکرد یا بهره‌وری شما می‌دهد. در بسیاری از مشاغل، ارائه و دریافت بازخورد به‌منظور بهبود کیفیت بخشی طبیعی از کار است. بازخوردها و نظرات ممکن…۸ ماه پیش
محکومیت بازیگران زن برای مراجعه به روانشناس سوء استفاده از روانشناسی است
چهار انجمن علمی سلامت روان کشور با انتشار نامه ای خطاب به رئیس قوه قضائیه نسبت به احکام تکمیلی برخی قضات مبنی بر مراجعه متهمان بی حجابی به روانپزشک واکنش نشان دادند. به گزارش عصر ایران؛ متن کامل نامه چهار انجمن علمی سلامت روان کشور به محسنی اژه‌ای…۸ ماه پیش
16 باور اشتباه که نیاز به تجدیدنظر دارند، آیا وقت کنار گذاشتن آنها فرا رسیده است؟
رسانه ها مملوء از اطلاعات نادرستی هستند که باعث شکل گیری باورهای اشتباهی می شوند که می توانند بر افکار و اعمال ما تأثیر بگذارند. همین امر صحت سنجی اطلاعات و استفاده از منابع قابل اعتماد برای پیدا کردن راه خود از میان دریای باورهای غلط را ضروری می…۹ ماه پیش
پوکت، جواهری در جنوب تایلند
برخی نقاط در دنیا هستند که آن‌قدر مناظر طبیعی زیبا و حیرت‌انگیزی دارند که سفر به آنها شاید آرزوی بسیاری از آدم‌ها باشد. سفر به پوکت این جزیره زیبای شگفت‌انگیز می‌تواند یکی از بهترین و متفاوت‌ترین تجربه‌های سفر در طول زندگی‌تان باشد. سفر به پوکت…۹ ماه پیش
سوگیری تاییدی چیست؟ تمایل به تایید شدن
سوگیری تاییدی چیست؟ در سوگیری تاییدی یا خطای تایید، فرد به دنبال تأیید اطلاعاتی است که با باورها و عقاید قبلی‌اش همسو باشند. بنابراین سوگیری تاییدی یعنی فرد به شواهدی که باورهایش را تأیید می‌کند اهمیت بیشتری می‌دهد و شواهد مغایر با باورهایش را…۹ ماه پیش
20 اقتصاد بزرگ جهان تا سال 2050 / جایگاه ایران کجاست؟
پرایس واتر هاوس کوپرز (PwC) شرکت چندملیتی خدمات حرفه‌ای بریتانیایی است که دفتر مرکزی آن در لندن است. این شرکت در کنار شرکت های دیلویت و KPMG یکی از برترین شرکت‌های خدمات مشاوره حسابداری و حسابرسی جهان محسوب می‌شود. در سال ۲۰۱۷، PwC گزارشی با عنوان…۹ ماه پیش
باورهای ما، تجربه فیزیکی ما از جهان را متفاوت می‌کنند
تاثیر باورها بر سبک زندگی از آنجایی محقق می‌شود که باورها اساس زندگی ما را می‌سازند. محققان کشف کرده‌اند که باورهای ما، زمانی‌که ریشه‌دار باشند، حتی می‌توانند نحوه تجربه فیزیکی ما از دنیای اطراف را تغییر دهند. تحقیقی درباره تاثیر باورها بر حس لامسه…۱۱ ماه پیش
اصلاح ماده (۱۵)آیین نامه اجرایی قانون مجازات اشتغال به حرفه کاریابی و مشاوره شغلی بدون داشتن پروانه کار
اصلاح ماده (۱۵)آیین نامه اجرایی قانون مجازات اشتغال به حرفه کاریابی و مشاوره شغلی بدون داشتن پروانه کار و مشاوره شغلی بدون داشتن پروانه کار اصلاح ماده (۱۵ )آیین نامه اجرایی قانون مجازات اشتغال به حرفه کاریابی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی هیئت…۱۱ ماه پیش
مراسم جن گیری یا رقص زار در جنوب ایران چیست؟
در میان ساحلنشینان جنوب ایران، این باور وجود دارد که زار‌ها در واقع همان جن‌ها، پری‌ها، دیو‌ها و ارواح بدی هستند که به‌صورت باد ظاهر میشوند. این بادها می‌توانند به وجود مردمان رخنه و آنها را مریض کنند. مردم استان هرمزگان برای درمان و رهایی…۱۱ ماه پیش
آیا شکستن قولنج انگشتان موجب آرتروز نمی شود؟
باورهای زیادی در مورد این رفتار رایج وجود دارد، اما زمان آن رسیده که به افسانه های مربوط به شکستن قولنج انگشتان پایان دهیم. به نقل از مدیسن نت، چرا مردم قولنج انگشتان خود را می‌شکنند؟ محققان چندین دلیل احتمالی را ذکر می‌کند. دکتر «رابرت شمرلینگ»،…۱۱ ماه پیش
تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۲
تصویبنامه درخصوص تعیین تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره در سال ۱۴۰۲ وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی- وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح- وزارت امور اقتصادی و دارایی وزارت صنعت، معدن و تجارت- سازمان برنامه و بودجه کشور…۱۱ ماه پیش
دولت مسکن را فراموش کرده است/ مستاجران به امان خدا رها شده‌اند
محمدرضا رضایی کوچی در گفت‌وگو با ایلنا درباره اقدامات دولت سیزدهم برای حمایت از مستاجران با توجه به اینکه امسال شاهد شدت اثرگذاری عواملی مانند افزایش نرخ تورم، افزایش بهای ملک، کاهش قدرت و توان پرداخت مردم و افزایش تقاضا در شرایط کاهش عرضه مسکن در…۱ سال پیش
باورهای اشتباهی که درباره مصرف ویتامین ها وجود دارد
باورهای اشتباه درباره مصرف ویتامین ها هرچه مصرف ویتامین و مکمل بیشتر بهتر! عده‌ای باور دارند هرچه بیشتر مکمل و ویتامین مصرف کنند برای سلامتی‌شان بهتر است. این نوع داروها بدون تجویز پزشک در دسترس عموم‌اند. همین مسئله علت زیاده‌روی در مصرف مکمل و…۱ سال پیش
آیا تا به حال بی‌جهت در خانه خالی احساس کرده‌اید که تنها نیستید، اما در واقع تنها هستید؟
یکی از دشواری هایی که ما در نبرد با شبه‌علم و خرافه داریم که گفتگویی بین ما و باورمندان بین آنها نمی‌تواند شکل بگیرد و ما کلا تجربیات و حس اشخاص معتقد به آنها را کنار می‌گذاریم و تلاش نمی‌کنیم توجیهی علمی برای آنها پیدا کنیم. یعنی با آمارگیری علمی…۱ سال پیش
تستوسترون و سلامت مردان: نکات مهمی که باید بدانید
تستوسترون یکی از محبوب ترین هورمون ها در میان مردان است. باور عمومی بر این است که تستوسترون نقش مهمی در تنظیم روابط عمومی دارد، عضلات بدن را حفظ کرده و باعث می شود قدرت مردانگی خود را نشان دهد. تا حدود زیادی این باورها درست هستند. واقعیت دیگر این…۱ سال پیش
آیین نامه اجرایی قانون مجازات اشتغال به حرفه کاریابی و مشاوره شغلی بدون داشتن پروانه کار
آیین نامه اجرایی قانون مجازات اشتغال به حرفه کاریابی و مشاوره شغلی بدون داشتن پروانه کار شماره ۲۱۷۳۰۹/ت۵۹۷۲۹هـ ۱۴۰۱/۱۱/۲۴ وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی هیئت وزیران در جلسه ۱۴۰۱/۱۱/۱۲ به پیشنهاد شماره ۲۶۴۱۷۲ مورخ۱۴۰۰/۱۲/۲۱ وزارت تعاون، کار و رفاه…۱ سال پیش
پیروز توله‌یوز ایران جان باخت
تلاش دامپزشکان ایرانی در اتاق عمل بیمارستان دامپزشکی مرکزی تهران برای دیالیز فرزندِ «ایران» که با مشاوره‌های خارجی صورت می‌گرفت، بی‌نتیجه ماند و «پیروز»، توله‌یوز محبوب ایرانی در ۱۰ ماهگی بر اثر آنچه نارسایی کلیوی عنوان شده است، تلف شد. به گزارش…۱ سال پیش
نقش وکیل خانواده در پرونده های حقوقی کرج
وکیل خانواده به وکیلی گفته می‌شود که به طور اختصاصی و حرفه‌ای به پیگیری دعاوی خانوادگی مانند طلاق، مهریه، نفقه، حضانت و... می‌پردازد. خانواده مهمترین نهاد اجتماع است که استحکام آن باعث رشد و سلامت جامعه می‌شود. از این رو نقش وکیل خانواده در این‌گونه…۱ سال پیش
فرمانده سپاه استان مرکزی: اگر باورها تغییر کند، زن به برداشتن حجاب تن می‌دهد، آغوش رایگان، بی‌عفتی و بی‌حرمتی به زن را می‌پذیرد
فرمانده سپاه روح‌الله استان مرکزی گفت: حرف جدید انقلاب ایران، افزودن یک مولفه به مولفه‌های قدرت، یعنی قدرت معنویت بود. سردار محسن کریمی در جشن فرزندان انقلاب که شامگاه گذشته، 11 بهمن ماه، در شهرستان محلات برگزار شد، اظهار کرد: ضروری است گذشته خود را…۱ سال پیش
باورهای غلط درباره روده؛ 6 مورد
بخش عمده جذب مواد غذایی در بدن ما توسط یک اندام لوله ای به نام روده انجام می شود. روده انسان دو بخش اصلی دارد: روده کوچک که شش متر طول دارد و بیشتر جذب مواد غذایی در آن انجام می شود و روده بزرگ که حدود صد و هشتاد سانتی متر طول دارد و عمل جذب مواد…۱ سال پیش
باورهای غلط درباره شپش سر
وقتی صحبت از شپش می شود اکثر ما تصویر دوران قدیم و افرادی با لباس های کهنه و سر و صورت کثیف را مجسم می کنیم که لباس و سر آن ها پر از شپش است. اما واقعیت این است که شپش حشره ای است که همچنان در جامعه های پیشرفته هم توانسته به زندگی انگلی خود ادامه…۱ سال پیش
تعرض جنسی و باورهای غلط رایج در مورد آن
آیا تعرض جنسی همان تجاوز جنسی است؟ تعرض جنسی مشابه تجاوز جنسی است، ولی تفاوت‌هایی با آن دارد. تجاوز جنسی (Rape) یعنی وقتی فرد متجاوز با توسل به زور از نظر فیزیکی با فردی دیگر آمیزش جنسی (شامل دخول) می‌کند. تجاوز جنسی هم برای مردان و هم برای زنان…۱ سال پیش
اورهان پاموک؛ راوی داستان های استانبول
هیچ‌کس مانند یک نویسنده نمی‌تواند از قدرت کلمات استفاده کند و فرهنگ و تاریخ کشورش در دوره‌های مختلف را، همانند تکه‌‌های یک پازل کنار هم بچیند. در آخر هم تصویر کامل آن را به تمام مردم جهان نشان دهد و نام کشورش را بر سر زبان‌ها بیندازد. این دقیقاً…۱ سال پیش
آخرین وضعیت HIV در ایران / نیمی از مبتلایان در سنین ۲۵ تا ۳۹ سال
در حال حاضر حدود ۲۳ هزار مبتلای زنده به «HIV» در کشور گزارش می‌شود؛ تشخیص و درمان رایگان و محرمانه بیماری هم در ۱۲۰ مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری صورت می‌گیرد و HIV سال‌هاست که دیگر «کُشنده» نیست و در صورت تشخیص و درمان بهنگام، دیگر فرد به مرحله…۱ سال پیش
مقایسه زوج های موفق و ناموفق
یکی از اهداف ازدواج رسیدن به آرامش در کنار یکدیگر است. ارتقاء آگاهی های زوجین از حقوق و نیازهای ضروری یکدیگر می تواند نقش بسزایی در آرامش و سازگاری و در نهایت رابطه زناشویی موفق گردد. همچنین آگاهی از تبعاتی که وقوع طلاق برای شخص، خانواده و در نهایت…۱ سال پیش
معرفی روشی برای مشاوره حقوقی تلفنی رایگان 24 ساعته تهران
متأسفانه دادگاه های ایران یکی از پر پرونده ترین محاکم قضایی در کل دنیا به شمار می آیند آماری که قوه قضاییه در سال های اخیر منتشر کرده است حدود 15 میلیون پرونده قضایی به دادگاه های ایران ارجاع می‌شود و همچنین بیش از 40 میلیون ابلاغیه الکترونیکی…۱ سال پیش
فواید آزمایش ژنتیک قبل از بارداری
به بارداری فکر می‌کنید؟ اگر سابقه پزشکی خانوادگی خاصی دارید، مثل نقص هنگام تولد، اختلالات رشد، اختلالات غربالگری در نوزادان یا بیماری‌های ژنتیکی و … این احتمال وجود دارد که کودک شما نیز در معرض ابتلا به این بیماری‌ها قرار بگیرد. کسب اطلاعات بیشتر در…۱ سال پیش
تایید طلبی چیست و چگونه کار می کند؟
به نظر شما، عقاید و باورهای شما از کجا می آیند و چه منشأیی دارند؟ همانند اکثر افراد، ممکن است فکر کنید که عقاید شما کاملا منطقی، درست و بی طرفانه است. در حقیقت، همه ما در برابر یک مسئله نیرنگ آمیز که به عنوان تایید طلبی شناخته می‌شود، آسیب پذیر…۱ سال پیش
چرا تعداد زیادی از جوانان در زندگی احساس ناتوانی می کنند؟
چیزهایی که در دوران کودکی برای ما اتفاق می‌افتد مسئول بسیاری از نگرش‌ها، باورها و انتظاراتی است که در زندگی بزرگسالی خود داریم. اگر در دوران کودکی از والدین خود (و سایر بزرگسالان مهم) مراقبت، تأیید و حمایت کافی دریافت کنیم، به احتمال زیاد در…۱ سال پیش
