کار عاطفی
5 راهکار برای مقابله با افرادی که شما را به بازی روانی می کشند!
در روانشناسی اجتماعی، یازده نوع تأثیرگذاری اصلی وجود دارد که عبارتاند از: ترغیب، خودنمایی، تلقین، سرایت، تقلید، عاطفه، درخواست، اجبار، انتقاد، نادیده گرفتن و دستکاری روانشناختی. دستکاری روانشناختی، تأثیر عاطفی پنهانی است که توسط یک فرد بر فرد دیگر…۱ سال پیش
۴ گام برای تسلی دادن به دیگران: هنر همدلی و حمایت عاطفی
اگر تابهحال یکی از عزیزترین آدمهای زندگیتان دچار درد و اندوه شدیدی شدهباشد، حتما متوجه شدهاید که تسلیدادن به او و به دست آوردن آرامش اصلا کار سادهای نیست. گاهی نمیدانیم باید چه بگوییم، چطور رفتار کنیم و چه واکنشی نشان دهیم که مفید باشد. آیا…۱ سال پیش
فرمول اعتماد به نفس: ۳ گام ساده برای تقویت خودباوری!
بررسی یک تجربه شخصی از اعتمادبهنفس! اواخر دوره دبیرستان، درست در زمانی که هنوز با تغییرات هورمونی بدنم دستوپنجه نرم میکردم و از سوی دیگر با پدیدهای بهنام کنکور مواجه بودم، با یک کابوس بزرگ مواجه شدم: رفتن به دانشگاه! گذر در دبیرستان و…۱ سال پیش
8 نشانه عاشق شدن زنان: چه کارهایی انجام میدهند؟
عشق واقعی سه ضلع اصلی دارد: اعتماد، آسیبپذیری و ارتباط عاطفی. عشق واقعی نیازمند کارهایی ورای امور عادی و درک عمیق از یکدیگر است. زنان راههای بهخصوصی برای نشاندادن عشق به مرد دلخواه خود دارند. این کارها فقط زمانی از زنها سر میزند که عشق واقعی…۱ سال پیش
راهکارهای دانشگاه استنفورد برای حل درگیریهای زناشویی و افزایش شادی در روابط عاطفی
مدلی که توسط دانشگاه استنفورد برای حل تعارضات در کسبوکارها طراحی شده، میتواند به شما در بهبود رابطه عاطفیتان هم کمک کند. اساتید این دانشگاه به دانشجویان نظریهای به نام «نظریه دلخوری-بحران» را آموزش میدهند که بر اساس آن، افراد باید ناراحتیهای…۱ سال پیش
خیانت دیدن مشکلات مزمن سلامتی ایجاد می کند؛ محققان می گویند
از تجربه خیانت شریک زندگی به عنوان یکی از دردناکترین تجربهها در روابط یاد میشود که غالبا با اضطراب عاطفی نمود پیدا میکند. تحقیقات جدید اما حالا نشان دادهاند که این کار چیزی بیشتر از یک قلب شکسته برای فرد باقی میگذارد. پژوهشگران میگویند افرادی…۱ سال پیش
چطور بفهمیم رابطه عاطفی ما سریع پیش میرود یا نه؟
تصور کنید که بهتازگی با فرد موردعلاقه خود آشنا شدهاید. احتمالاً شور و شوق بسیاری دارید و مدام تلفن همراه خود را چک میکنید تا ببینید آن فرد به شما پیام داده است یا نه. این امکان هم وجود دارد که تمام برنامهریزیهای آخر هفته خود را تغییر بدهید تا…۱ سال پیش
فرسودگی شغلی در تابستان: دلایل، راهکارها و پیشگیری
تابستان، فصل گرما و در عین حال، شادی و تفریح است. ممکن است در این زمان، مجبور باشید به روال قبل کار کنید و شاهد استوریهای دوست و فامیل در اینستاگرام باشید که از حال و هوای خوب شمال میگویند. یا اینکه فکر و ذکرتان در محیط کار، فقط این باشد که به…۱ سال پیش
کلاهبرداری عاشقانه آنلاین: چگونه باید در امان بمانید؟!
با گسترش شبکههای اجتماعی هر روز افراد بیشتری قربانی انواع مختلفی از کلاهبرداری ازجمله کلاهبرداری عاشقانه میشوند. مجرمان از برنامههای دوستیابی مانند تیندر یا پلتفرمهایی مانند اینستاگرام استفاده میکنند تا به افراد عمدتاً آسیبپذیر دست یابند، از…۱ سال پیش
روانشناسی سوءاستفاده و دستکاری ذهنی و عاطفی: راههای تشخیص و مقابله
سوءاستفاده، در هر شکل و نوعی که باشد، تأثیرات عمیقی بر روح و روان انسانها دارد. از لحاظ روانشناسی، سوءاستفاده میتواند به شکلهای مختلفی مانند سوءاستفاده مالی (financial abuse)، عاطفی (emotional abuse)، و حتی فریبکاریهای روزمره (everyday…۱ سال پیش
چگونه مرزهای عاطفی را در رابطه عاشقانه خود رعایت کنیم؟
مرزهای عاطفی (Emotional Boundaries) حد و حدودی است که شما برای میزان ابراز احساسات خود در یک رابطه تعیین میکنید. این مرزها میتوانند در روابط عاشقانه، دوستانه، خانوادگی و کاری به شما کمک کنند. گابریلا جاچین(Gabriella Giachi)، مددکار اجتماعی بالینی…۲ سال پیش
ثبت نام کاندیداها و پارادوکس انتخابات زودهنگام ریاست جمهوری
تنها 4 روز دیگر ثبت نام داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری آغاز میشود. از 10 تا 15خرداد کاندیداها فرصت دارند ثبت نام کنند و تنها یک هفتهٔ بعد اسامی نهایی اعلام میشود تا 15 روز به تبلیغ بپردازند و بعد هم انتخابات برگزار و نهمین رییس جمهوری ایران معرفی…۲ سال پیش
9 علامتی که نشان دهنده سوء استفاده عاطفی یک زن از شماست!
اگر احساس می کنید که رابطه عاشقانهتان خیلی سریع پیش می رود یا آنقدر رابطه خوبی دارید که باورکردنی نیست، ممکن است با یک فرد خودشیفته سر و کار داشته باشید. ۹ نشانه وجود دارند که نشان می دهند یک فرد خودشیفته شما را تحت «بمباران عشقی» قرار داده که نوعی…۲ سال پیش
نشانه های مردی که احساسات شما را به بازی گرفته است: چگونه آن را تشخیص دهیم؟
معروف است که «دو صد گفته چو نیم کردار نیست.» این کاملاً درست است و به ویژه درمورد زمانی صدق می کند که سعی داشته باشید از نیات مرد زندگی تان رمزگشایی کنید. گاهی به آن سادگی که به نظر می رسد، نیست. مردان می توانند موجودات مرموزی باشند و کارهای خود را…۲ سال پیش
کارگری احساسی و اثرات آن بر زندگی فرد: انواع کارگری احساسی چیست؟
کارگری احساسی یا کار عاطفی همان نیرو و انرژی لازم برای مدیریت و البته تظاهر احساسات در زندگی حرفهای و شخصی ماست. لبخند گرم نماینده خدمات مشتری یا همدردی پزشک معالج ممکن است شکلی از کارگری احساسی باشد. در زندگی امروزی، کارگری احساسی جزئی جداناپذیر…۲ سال پیش
هشدار محققان گوگل: کاربران ممکن است به دستیارهای هوش مصنوعی وابستگی عاطفی پیدا کنند
محققان گوگل میگویند با وجودی که دستیارهای هوش مصنوعی ابزارهایی مفید و کاربردی هستند، اما میتوانند کاربران را از نظر عاطفی بیش از حد به خود وابسته کنند. این وابستگی عاطفی میتواند پیامدهای اجتماعی منفی بهدنبال داشته باشد. دستیارهای هوش مصنوعی…۲ سال پیش
نشانه های فریب در رابطه: چگونه آن ها را تشخیص دهید و با آنها مقابله کنید؟
منظور از فریب در رابطه عاطفی چیست؟ فریب در رابطه شکلهای متفاوتی دارد و بیخطرترین نوع آن دروغ مصلحتی یا دروغ سفید است. منظور از دروغ سفید دروغی است که به کسی آسیب نمیرساند، مثل اینکه به همسرمان بگوییم مدل موی جدیدش خیلی به او میآید یا اینکه…۲ سال پیش
پنهان کاری در زندگی زناشویی: چگونه با آن مقابله کنیم؟
منظور از پنهانکاری در رابطه چیست؟ دیدهاید افرادی را که سعی میکنند هرطور شده رابطه عاطفیشان را پنهان نگه دارند؟ گرچه ممکن است این افراد دلایل خاص خودشان را برای این رفتار ناخوشایند داشته باشند، شریک عاطفی این افراد با پیبردن به پنهان کاری همسر…۲ سال پیش
حفظ خط قرمز در روابط عاطفی: راهکارها و راهنمایی های مهم
در هر رابطه عاطفی ای حتی با وجود عشق زیاد و پیوندی مستحکم میان طرفین رابطه، کوتاه نیامدن از برخی خط قرمزها ضروری است. گرچه عشق هیچ حد و مرزی ندارد اما تعیین و حفظ برخی چارچوب ها و محدودیت ها در رابطه برای حفظ احترام متقابل، استقلال شخصی و سلامت روان…۲ سال پیش
آقایان در دوران پریود نیازهای عاطفی همسرتان را درک کنید
«باز تو پریودی؟! اخلاقت ماشالله داره داد میزنه!» پریود شدن یک اتفاق طبیعی در وجود هر زنی است. نه بیماری است و نه مشکل! بلکه چند روزی نیاز به مراقبت دارد! آقای گرامی با شما هستم! همسر شما، شریک شما، چند روزی در ماه نیاز دارد یا شما کاملا در کنارش…۲ سال پیش
آزادی از بار انتظارات: چگونه اهمیت ندادن به فکر دیگران را در خود تقویت کنیم؟
چرا به فکر دیگران اهمیت میدهیم؟ هزاران سال پیش، نیاکان ما زندگی گروهی و اجتماعی داشتند. شکارکردنشان، کارکردنشان و مراقبتکردنشان در کنار هم بود و طردشدن از گروه مرگ آنان را در پی داشت. امروزه اگرچه تعداد لایکهای آخرین پستمان ربطی به مرگ و زندگی ما…۲ سال پیش
رفتارهای هیستریک: شناسایی علائم و اثرات آن بر زندگی فردی و اجتماعی / راهکارهای درمانی برای کنترل حملات هیستریک
رفتار هیستریکی چیست؟ هیستریک (Hysterical) اصطلاحی است که اغلب برای توصیف رفتارهای غیرمعقول با بار عاطفی استفاده میشود و بیش از حد یا خارج از کنترل خواهد بود. درواقع وقتی کسی به گونهای پاسخ دهد که نسبت به موقعیت احساسی نامتناسب بهنظر برسد، اغلب…۲ سال پیش
۷ نشانه هشداردهنده در رابطه های عاطفی که نباید نادیده گرفته شوند
روابط عاطفی همیشه خوب پیش نمی روند. با آشکار شدن این واقعیت، باید راهی برای بیان خواسته ها و علل نارضایتی خود به شریک عاطفی تان پیدا کنید. اما تشخیص نشانه های بد همیشه راحت نیست و گاهی به دقت بیشتری نیاز دارد. 1. بزرگ کردن هر مسأله ای این را می شود…۲ سال پیش
تخلیه هیجانی در روانشناسی؛ آشنایی با روشهای مختلف تخلیه، اهمیت آن و تأثیر آن بر سلامت روانی
تخلیه هیجانی چیست؟ تخلیه هیجانی یا همان خستگی عاطفی حالتی از احساس فرسودگی روانی است که درنتیجه ی عدم تخلیه ی هیجانات منفی و تجمع استرس در بدنتان ایجاد می شود و باعث می شود که در زندگی شخصی یا کاری خود به مشکل برخورد کنید. خستگی عاطفی یکی از نشانه…۳ سال پیش
راهکارهایی برای نشان دادن عشق و محبت به همسرتان
ساده ترین راهکارها برای محبت به همسر محبت کردن و نگهداری رابطه عاطفی با همسر، امری بسیار مهم و حیاتی است که برای ادامه و پایداری زندگی مشترک لازم است به آن توجه کرد. در ادامه چند راهکار برای نشان دادن محبت و عشق به همسرتان آورده شده است: برای…۳ سال پیش
خرده خیانت چیست؟ تفاوت خرده خیانت و خیانت عاطفی
خرده خیانت چیست؟ خردهخیانت یعنی رفتارهای پنهانی و فریبکارانهای که یک یا هر دو طرف در رابطه انجام میدهند. گاهی این رفتارها آنقدر ساده و پیش پا افتاده به نظر میرسند که خود فرد هم متوجه نمیشود دارد به شریک عاطفیاش خیانت میکند. اما همین…۳ سال پیش
چطور در روزهای سخت بر کار تمرکز کنیم؟
چه عواملی تمرکز کاری ما را به هم میزنند؟ عوامل شخصی و غیرشخصی زیادی ممکن است بر عملکرد شغلی ما اثر بگذارند. شکست عاطفی، حوادث ناگوار و مرگ یکی از عزیزان از جمله عوامل شخصی هستند که ما را بهشدت متأثر میکنند. گاهی اوقات نیز مسائل غیرشخصی مانند بروز…۳ سال پیش
10 باور غلط درباره احساسات که باید کنار بگذارید
ما آدمها خیلی به صحبت درباره احساسات خود عادت نداریم. مکالماتمان متمرکز است روی کاری که انجام میدهیم و بیشتر جملاتمان با «فکر میکنم» شروع میشوند نه با «احساس میکنم». درستفکرکردن را یاد میگیریم، اما کمتر درباره احساس درست داشتن میشنویم و…۳ سال پیش
چرا داشتن سواد عاطفی مهم است؟
سواد عاطفی چیست؟ اجازه بدهید با یک مثال برای سواد عاطفی شروع کنیم. فرض کنید در محیط کار یکی از همکارانتان مدام کارها و پروژههای خود را بر سر شما میریزد و با این رفتارش باعث عصبانیت شما میشود. در چنین موقعیتی، شناخت احساسی که دارید (عصبانیت)،…۳ سال پیش
کار عاطفی چیست، و چرا مهم است؟
خدمتکاری لبخند میزند و مشتریِ عصبانی را که از غذایش ناراضی است آرام میکند. مادری با نوازشْ کودکِ نوپایش را از بدخلقی درمیآورد. زنی به عیادتِ پدرشوهرش در بیمارستان میرود چون شوهرش نمیتواند بدون ناراحتی این کار را بکند. هر کدام از اینها نمونهای…۳ سال پیش
فتیشیسم در هنر چیست و به چه معناست؟
خودکار، جعبهی سیگار، عروسک تدی، چارقد ترکمن مادربزرگ، پیپ، بطری پپسی کولای سال ۱۳۴۰، ست تلویزیون، جاروی حصیری یا حتی پستانک نوزادیتان. ما میان ابژهها غوطهوریم. برخی از این ابژهها برای کاربر خود از حد ارزش استفاده بالاتر رفته و با ارزشهای…۳ سال پیش
7 نمونه از کارهایی که باعث تخریب رابطه عاطفی می شود
شاید خیانت از نظر شما دردناکترین رفتاری است که در رابطه عاطفی ممکن است صورت گیرد اما رفتارهای دیگری نیز وجود دارند که فرقی با خیانت نمیکنند و در دراز مدت همان احساس رانده شدنی را که هنگام خیانت به فرد دست میدهد، منتقل میکند. مخرب ترین رفتارها در…۳ سال پیش
چگونه رشد عاطفی در کودک خود را پرورش دهیم؟!
رشد عاطفی کودک والدین اغلب از رشد کودک به دلیل رشد فکری صحبت می کنند. کارهای خاصی وجود دارد که والدین می توانند انجام دهند تا به کودکان بهترین فرصت های ممکن برای افزایش ضریب هوشی و توانایی های یادگیری بیشتر را بدهند. اما رشد عاطفی چطور؟ هنگامی که…۴ سال پیش
بهترین راهکارها برای محافظت از روابط عاطفی از راه دور
رابطه عاطفی از راه دور گاهی اوقات بین زوجین به دلایلی مانند تحصیل، شغل و محل سکونت خانوادهها فاصله میافتد. این اتفاق ممکن است در هر نوع رابطهای مانند ازدواج، دوستی و حتی دوره نامزی و عقد نیز رخ دهد اما آنچه که اهمیت دارد این است که بتوانیم روابط…۴ سال پیش
هوش هیجانی چیست؟ کلید پیشرفت واقعی در کار و زندگی
هوش هیجانی یا هوش عاطفی به توانایی ما در شناخت، درک، مدیریت و کنترل احساسات خود و دیگران گفته میشود. این مفهوم فراتر از هوش منطقی (IQ) یا مهارتهای فنی است و یکی از مهمترین عوامل موفقیت در زندگی شخصی، شغلی و اجتماعی محسوب میشود. هوش هیجانی چیست؟…۵ سال پیش
اعتیاد به کار | معتادین به کار | نشانه های اعتیاد به کار | طبقه بندی معتادین به کار
اعتیاد به کار به طور تکنیکی و علمی، به عنوان یک اختلال روانی شناخته نشده است، بلکه به عنوان یک مشکل روان شناختی مطرح می شود. از این نظر، این موضوع قسمتی از فرایند اعتیاد به طور کلی است و بر کل جامعه، خانواده و سازمان ها، تأثیر می گذارد. ریشه های…۵ سال پیش
دستکاری عاطفی چیست؟ تکنیک های دستکاری عاطفی کدام است؟
Emotional Manipulation یا آن چه ما آن را «دستکاری احساسی یا عاطفی» می نامیم یک نوع از نفوذ اجتماعی است که در جهت پیشبرد منافع و کنترل و استثمار افراد مورد استفاده قرار میگیرد. دستکاری احساسی یا عاطفی Emotional Manipulation چیست؟ روابط سالم بر اساس…۶ سال پیش
100 کلید موفقیت در کار (27)
پایگاه خبری حقوق نیوز نکات مهم برای موفقیت در کار توقعات خود را کاهش دهید داشتم راجع به این نظر با جمعی صحبت می کردم که یک نفر از ته اتاق دستش را بلند کرد و گفت: "چه نوع فرد خوش بینی هستید که پیشنهاد می کنید توقعات خود را کاهش دهیم؟" سؤال او موجه…۶ سال پیش
راهکارهایی برای گذار از شکست در رابطه عاطفی
اينكه چگونه بايد به رابطهاي پايان داد و بعد از اين پايان و جدايي چگونه همه چيز را فراموش كرد و دوباره به زندگي عادي برگشت سوال خيلي از جوانهاست. مسلما كار راحتي نيست ولي ميتوان با يك نگاه واقعبينانه و بدون آسيب رواني زياد زندگي جديدي را آغاز…۸ سال پیش
معذرتخواهی کردن | مهمترین دلایلی عذرخواهی | فواید معذرتخواهی کردن | چند توصیۀ مهم برای عذرخواهی
شاید همه ما در لحظاتی با اقرادی برخورد داشته ایم که علیرغم انجام عملی اشتباه از عذرخواهی کردن طفره می روند و سعی می کنند با دلایل مختلف عمل خود را توجیه نمایند. معذرت میخوام: یک جمله دو کلمهای بسیار ساده است که بیان کردنش برای اغلب ما یکی از…۸ سال پیش
