امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی

کافئین

جایگزینی سالم برای قهوه: آشنایی با طعم های متفاوت و خاص

قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوبی است که بیشتر افراد صبح‌ها یا مواقعی که احساس خستگی می‌کنند، می‌نوشند. البته این نوشیدنی به‌علت مقدار کافئینش برای همه مناسب نیست و در بعضی افراد موجب مشکلاتی چون بی‌قراری، عصبی‌شدن، مشکلات گوارشی و سردرد می‌شود. 1.…
۲ هفته پیش

آیا کافئین بر جذب داروی لووتیروکسین تاثیر دارد؟

بسیاری از مردم دوست دارند قبل از رفتن به محل کار یا شروع روز یک فنجان قهوه بنوشند. اما اگر داروی تیروئیدی لووتیروکسین مصرف می‌کنید، نوشیدن قهوه در عرض یک ساعت پس از مصرف آن می‌تواند اثربخشی آن را کاهش دهد. لووتیروکسین می تواند تحت تأثیر کافئین موجود…
۳ ماه پیش

ترک کافئین بدون دردسر؛ ۵ راه موثر برای کاهش مصرف کافئین

کافئین چیست؟ کافئین محرک موجود در قهوه، چای، شکلات و نوشابه است که خستگی را کاهش می‌دهد، هوشیاری را افزایش می‌دهد و به شما انرژی می‌دهد. اگر مراقب نباشید مصرف زیاد آن می‌تواند باعث بی‌خوابی، سردرد، کم‌آبی بدن و فشار خون بالا شود. برای بسیاری، کافئین…
۸ ماه پیش

فرایند نوشیدن قهوه بیش از کافئین موجود در آن روی مغز اثرگذار است

پژوهشگران دانشگاه مینهو پرتغال در یک پژوهش جدید عنوان کردند که فرایند نوشیدن قهوه بسیار بیشتر از کافئین موجود در آن بر روی مغز اثر می‌گذارد. این تحقیق بر روی افرادی انجام شده است که در روز حداقل یک فنجان قهوه می‌خورند و نتیجه آن با چیزی که دانشمندان…
۸ ماه پیش

چای نعناع و اینهمه خاصیت فوق العاده

فواید علمی چای و عصاره نعنا چای نعناع به طور طبیعی شیرین و فاقد کافئین و کالری است. نعناع فلفلی (Mentha × piperita) گیاهی معطر از خانواده نعناع است که تلاقی بین نعناع آبی و نعناع است. بومیان اروپا و آسیا، هزاران سال است که به دلیل طعم دلپذیر نعناع و…
۸ ماه پیش

کافئین به 4 دلیل باعث تمرین بهتر می شود

کافئین باعث تمرین بهتر می شود و یکی از مکمل‌هایی است که بیشترین تحقیق بر روی آن انجام شده است. شماری از تحقیقات انجام شده نشان از ایمنی و کارآیی آن می‌دهد. تحقیقات همچنین از تاثیرات مثبت کافئین بر سلامت را نشان می‌دهند. اما وقتی در فیتنس پرو هستید و…
۹ ماه پیش

آیا میان غذا خوردن و خلق و خوی ما ارتباطی وجود دارد؟

روان‌ شناسی تغذیه چیست؟ جالب است بدانید که رشته‌ای تخصصی برای بررسی ارتباط رژیم غذایی و سلامت روان و خلق‌وخو وجود دارد. بعضی از نتایجی که محققان این رشته به دست آورده‌اند عبارت‌اند از: • با بررسی ۶۱ نمونه تحقیقاتی در سال ۲۰۲۰ مشخص شد افرادی که هر…
۹ ماه پیش

چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند؟

سمیرا ربیعی استادیار دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، افزود: هرچه چای مصرفی پررنگ‌تر یا به اصطلاح غلیظ‌تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می‌شود. وی ادامه داد: کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در…
۱۱ ماه پیش

با مصرف ۴ فنجان چای سبز روزانه چه فوایدی برای بدن دارد؟

خیلی از مردم ترجیح می‌دهند روز خود را با یک فنجان قهوه داغ شروع کنند، اما نوشیدن چای‌های خاصی که دارای کافئین بالایی هستند تاثیر بهتری دارند. حتی اگر اهل قهوه باشید نیز فواید نوشیدن چای سبز شما را به نوشیدن آن وسوسه خواهد کرد. ۱. کاهش خطر ابتلا به…
۱ سال پیش

مصرف بیش از حد کافئین و تأثیرات منفی آن: از اضطراب تا مشکلات قلبی

عوارض مصرف بیش از حد کافئین قهوه و چای نوشیدنی های فوق العاده سالمی هستند. اکثرا حاوی انواع کافئین هستند، ماده ای که ممکن است خلق و خو، متابولیسم و عملکرد ذهنی و فیزیکی شما را تقویت کند. مطالعات همچنین نشان داده‌اند که مصرف آن در مقادیر کم تا متوسط…
۲ سال پیش

تاثیر قهوه و کافئین بر حافظه و نظرات مختلف درباره آن

آیا کافئین می‌تواند حافظه آن‌ها را تقویت کند؟ معمولا برای قهوه خورها این سوال پیش می آید که آیا مصرف کافئین موجب تقویت حافظه می شود؟ آیا مصرف قهوه واقعا اثری بر حافظه دارد یا اینکه بیشتر حالت تلقینی دارد؟ اما آیا در واقع هیچ ارتباطی بین این دو وجود…
۲ سال پیش

عوارض مصرف زیاد کافئین | کافئین به همان اندازه که مفید است، می تواند مضر هم باشد!

کافئین کافئین یک ترکیب شناخته شده برای افزایش سطح انرژی است. این ترکیب به افراد در مبارزه با خواب‌آلودگی کمک می‌کند. با وجود تحقیقات زیادی که انجام شده، همچنان درباره‌ی اثربخشی و دوز مناسب آن نظرات متناقضی وجود دارد. کافئین آلکالوئید است. این ترکیب…
۲ سال پیش

رژیم غذایی مناسب برای کنترل اختلال اسکیزوفرنی: توصیه های موثر برای بهبود علائم

رژیم غذایی در بیماری اسکیزوفرنی برای افراد مبتلا به اسکیزوفرنی تغذیه مهم‌تر از دیگران است، زیرا افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند نسبت به سایرین بیشتر از بیماری‌های مزمن رنج می‌برند. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند تنظیم رژیم غذایی…
۶ سال پیش