کافئین
قهوه و شایعات بی اساس درباره آن
با وجود افزایش محبوبیت قهوه همچنان درباره آن ابهاماتی وجود دارد؛ از نحوه دمکردن آن گرفته تا اعتیادآور بودن و به همزدن خواب و.... اما آیا این باورها با واقعیت انطباق دارند؟ 1. قهوه برشته تیره کافئین بیشتری دارد اعتقاد بر این است که قهوه برشته تیره…۱ سال پیش
6 قدم طلایی برای ساختن یک صبح فوق العاده
از رختخواب خارج شوید و روزتان را شروع کنید. خیلی ساده به نظر می رسد اما برای بسیاری از مردم دشوار است. با یک روتین صبحگاهی مناسب، یک روز کسلکننده میتواند به یک روز واقعا شاد و سازنده تبدیل شود. بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای…۱ سال پیش
نوشیدنی های گیاهی عالی برای هر زمان از روز؛ چه بنوشیم؟
نوشیدنیهای گیاهی بخشی جداییناپذیر از میراث دارویی و غذایی بسیاری از فرهنگها در سراسر جهان هستند. آنها نه تنها جایگزینهای نوشیدنیهای بدون کافئین هستند، بلکه از مزایای سلامتی مختلفی برخوردارند، از بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا حمایت…۱ سال پیش
خواص آب قهوه برای سلامت مو؛ آموزش قدم به قدم استفاده از قهوه برای موها
زمانیکه موها با آب قهوه شسته میشوند کافئین وارد فولیکولهای مو شده و پوست سر را تحریک میکند، که موجب رشد موهای جدید میشود. همچنین گردش خون را بهبود میبخشد و اطمینان میدهد که فولیکولها مواد مغذی کافی دریافت کنند. قهوه همچنین مملو از…۱ سال پیش
خستگی را کنار بگذارید! این نوشیدنی های دم دستی به شما انرژی می دهند
چای سیاه علاوه بر این که منبعی سرشار از کافئین است، حاوی ترکیبات مفیدی است که میتوانند سطح انرژی شما را بالا برده، تمرکز ذهنی را بهبود بخشند و بر خلق و خو اثرگذار باشند. چای سیاه: همراهی مناسب برای افزایش انرژی چای سیاه از میان انواع مختلف چای،…۱ سال پیش
دوپینگ مدرن: آیا کافئین، نیکوتین و کدئین در میدان رقابت مجاز هستند؟
از ابتدای ژانویه ۲۰۲۵، ورزشکاران سراسر جهان باید بر اساس جدیدترین فهرست مواد و داروهای ممنوعه، نسبت به عدم استفاده از این مواد یا روشهای ممنوعه اقدام کنند و در غیر این صورت، مصداق ورزشکار دوپینگی به شمار میروند. در این راستا اما برخی مواد در…۱ سال پیش
کافئین چگونه باعث افزایش تپش قلب میشود؟
تپش قلب یکی از عوارض جانبی مصرف کافئین است که در برخی افراد رخ میدهد. در این حالت، فرد ممکن است احساس کند قلبش به شدت و با سرعت بیشتری میزند یا ضربان قلب نامنظم است. این وضعیت میتواند برای برخی افراد ناراحتکننده و حتی ترسناک باشد. در این مقاله…۲ سال پیش
اگر بیش از حد کافئین مصرف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
کافئین یک محرک طبیعی است که در برخی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان یافت میشود و اثرات قابلتوجهی بر بدن ما دارد. اما چه میشود اگر بیش از حد کافئین مصرف کنیم؟ کافئین به طور طبیعی در قهوه و چای صبحگاهی شما وجود دارد و نامش در ترکیب نوشیدنیهای…۲ سال پیش
چه داروهایی را نباید با قهوه خورد؟
قهوه به دلیل داشتن کافئین بر عملکرد بسیاری از داروها تاثیر منفی دارد و میتواند باعث کاهش جذب آنها توسط بدن شود. نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری افراد یک عادت رایج به شمار میرود. با این حال دانشمندان میگویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف داروها…۲ سال پیش
قهوه و پارکینسون چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
شواهد مورد اعتماد نشان داده اند افرادی که سطوح بالاتری کافئین مصرف میکنند، نسبت به افرادی که قهوه نمینوشند کمتر در معرض ابتلا به پارکینسون قرار دارند. این یافتهها از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند. اما آیا اینکه کافئین…۲ سال پیش
جایگزینی سالم برای قهوه: آشنایی با طعم های متفاوت و خاص
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوبی است که بیشتر افراد صبحها یا مواقعی که احساس خستگی میکنند، مینوشند. البته این نوشیدنی بهعلت مقدار کافئینش برای همه مناسب نیست و در بعضی افراد موجب مشکلاتی چون بیقراری، عصبیشدن، مشکلات گوارشی و سردرد میشود. 1.…۲ سال پیش
آیا کافئین بر جذب داروی لووتیروکسین تاثیر دارد؟
بسیاری از مردم دوست دارند قبل از رفتن به محل کار یا شروع روز یک فنجان قهوه بنوشند. اما اگر داروی تیروئیدی لووتیروکسین مصرف میکنید، نوشیدن قهوه در عرض یک ساعت پس از مصرف آن میتواند اثربخشی آن را کاهش دهد. لووتیروکسین می تواند تحت تأثیر کافئین موجود…۲ سال پیش
ترک کافئین بدون دردسر؛ ۵ راه موثر برای کاهش مصرف کافئین
کافئین چیست؟ کافئین محرک موجود در قهوه، چای، شکلات و نوشابه است که خستگی را کاهش میدهد، هوشیاری را افزایش میدهد و به شما انرژی میدهد. اگر مراقب نباشید مصرف زیاد آن میتواند باعث بیخوابی، سردرد، کمآبی بدن و فشار خون بالا شود. برای بسیاری، کافئین…۲ سال پیش
فرایند نوشیدن قهوه بیش از کافئین موجود در آن روی مغز اثرگذار است
پژوهشگران دانشگاه مینهو پرتغال در یک پژوهش جدید عنوان کردند که فرایند نوشیدن قهوه بسیار بیشتر از کافئین موجود در آن بر روی مغز اثر میگذارد. این تحقیق بر روی افرادی انجام شده است که در روز حداقل یک فنجان قهوه میخورند و نتیجه آن با چیزی که دانشمندان…۲ سال پیش
کافئین به 4 دلیل باعث تمرین بهتر می شود
کافئین باعث تمرین بهتر می شود و یکی از مکملهایی است که بیشترین تحقیق بر روی آن انجام شده است. شماری از تحقیقات انجام شده نشان از ایمنی و کارآیی آن میدهد. تحقیقات همچنین از تاثیرات مثبت کافئین بر سلامت را نشان میدهند. اما وقتی در فیتنس پرو هستید و…۳ سال پیش
آیا میان غذا خوردن و خلق و خوی ما ارتباطی وجود دارد؟
روان شناسی تغذیه چیست؟ جالب است بدانید که رشتهای تخصصی برای بررسی ارتباط رژیم غذایی و سلامت روان و خلقوخو وجود دارد. بعضی از نتایجی که محققان این رشته به دست آوردهاند عبارتاند از: • با بررسی ۶۱ نمونه تحقیقاتی در سال ۲۰۲۰ مشخص شد افرادی که هر…۳ سال پیش
چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند؟
سمیرا ربیعی استادیار دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، افزود: هرچه چای مصرفی پررنگتر یا به اصطلاح غلیظتر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر میشود. وی ادامه داد: کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در…۳ سال پیش
با مصرف ۴ فنجان چای سبز روزانه چه فوایدی برای بدن دارد؟
خیلی از مردم ترجیح میدهند روز خود را با یک فنجان قهوه داغ شروع کنند، اما نوشیدن چایهای خاصی که دارای کافئین بالایی هستند تاثیر بهتری دارند. حتی اگر اهل قهوه باشید نیز فواید نوشیدن چای سبز شما را به نوشیدن آن وسوسه خواهد کرد. ۱. کاهش خطر ابتلا به…۳ سال پیش
مصرف بیش از حد کافئین و تأثیرات منفی آن: از اضطراب تا مشکلات قلبی
عوارض مصرف بیش از حد کافئین قهوه و چای نوشیدنی های فوق العاده سالمی هستند. اکثرا حاوی انواع کافئین هستند، ماده ای که ممکن است خلق و خو، متابولیسم و عملکرد ذهنی و فیزیکی شما را تقویت کند. مطالعات همچنین نشان دادهاند که مصرف آن در مقادیر کم تا متوسط…۴ سال پیش
تاثیر قهوه و کافئین بر حافظه و نظرات مختلف درباره آن
آیا کافئین میتواند حافظه آنها را تقویت کند؟ معمولا برای قهوه خورها این سوال پیش می آید که آیا مصرف کافئین موجب تقویت حافظه می شود؟ آیا مصرف قهوه واقعا اثری بر حافظه دارد یا اینکه بیشتر حالت تلقینی دارد؟ اما آیا در واقع هیچ ارتباطی بین این دو وجود…۴ سال پیش
عوارض مصرف زیاد کافئین | کافئین به همان اندازه که مفید است، می تواند مضر هم باشد!
کافئین کافئین یک ترکیب شناخته شده برای افزایش سطح انرژی است. این ترکیب به افراد در مبارزه با خوابآلودگی کمک میکند. با وجود تحقیقات زیادی که انجام شده، همچنان دربارهی اثربخشی و دوز مناسب آن نظرات متناقضی وجود دارد. کافئین آلکالوئید است. این ترکیب…۴ سال پیش
رژیم غذایی مناسب برای کنترل اختلال اسکیزوفرنی: توصیه های موثر برای بهبود علائم
رژیم غذایی در بیماری اسکیزوفرنی برای افراد مبتلا به اسکیزوفرنی تغذیه مهمتر از دیگران است، زیرا افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند نسبت به سایرین بیشتر از بیماریهای مزمن رنج میبرند. کارشناسان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند تنظیم رژیم غذایی…۸ سال پیش
