تحقیقات قبلی نشان داده بود که سطوح پایین ویتامین D با خطر بالاتر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. این هورمون به حذف آمیلوئید از مغز کمک می‌کند. تجمع آمیلوئید نشانه بیماری آلزایمر است. همچنین ممکن است مکمل‌های ویتامین D در جلوگیری از تجمع تاو tau، پروتئین دیگری که در ایجاد زوال عقل نقش دارد، موثر باشند.
ویتامین D در بدن با تابش نور مستقیم خورشید به پوست تولید می‌شود. اما بررسی‌ها نشان داده که حدود ۴۰ درصد از آمریکایی ها دچار کمبود D هستند، که این این درصد بسته به سن و رنگ پوست و سایر عوامل متغیر است. در ایران به نظر می‌رسد کمبود ویتامین D از این هم بالاتر باشد.
محققان ارتباط بین زوال عقل و مکمل‌های ویتامین D را در نزدیک به ۱۲۴۰۰ نفر که میانگین سنی ۷۱ سال داشتند و در شروع مطالعه فاقد دمانس بودند، بررسی کردند. در این گروه ۴۶۳۷ مکمل ویتامین D مصرف می‌کردند.
از ۲۶۹۶ شرکت‌کننده‌ای که در دهه بعد دچار زوال عقل شدند، ۷۵ درصد قبل از تشخیص، مکمل‌های ویتامین D نخورده بودند.
به گفته زهینور اسماعیل، محقق ارشد و استاد دانشگاه کلگری و دانشگاه اکستر، این شواهد نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های اولیه ممکن است قبل از شروع زوال شناختی مفید باشد.
محققان دریافتند در ۴۶۳۷ شرکت‌کننده‌ای که مکمل‌های ویتامین D مصرف می‌کردند، ۴۰ درصد کمتر از گروهی که مکمل ویتامین D مصرف نمی‌کردند، زوال عقل دیده می‌شود.
خیلی جالب است که بر اساس این مطالعه مصرغ مکمل‌های ویتامین D در چند زیرمجموعه موثرتر است و آنها سود بیشتری می‌برند: زنان، آن‌هایی که شناخت طبیعی دارند و در معرض اختلالات خفیف هستند و در افرادی که ژن APOE-e4 را ندارند.
حدود ۴۰ تا ۶۵ درصد از مبتلایان به زوال عقل حامل این ژن هستند که با تنظیم متابولیسم لیپیدها مرتبط است و با افزایش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
پیشگیری از زوال عقل یا حتی به تعویق انداختن شروع آن با توجه به تعداد فزاینده افراد مبتلا، بسیار مهم است.
اخطار:
توجه کنید که ویتامین D به صورت خودسرانه مصرف نکنید. مصرف بیش از حد ویتامین D منجر به بیماری‌هایی با عوارض جدی و مسمومیت دارویی می‌شود.
دیدگاه