اکسیژن
7 تکنیک تنفس برای کاهش استرس که باید امروز امتحان کنید!
شاید برایتان جالب باشد بدانید که یکی از مؤثرترین ابزارها برای کنترل استرس، نه دارویی است و نه نیاز به تجهیزات خاصی دارد؛ بلکه تنها چیزی است که همین حالا نیز در حال انجام آن هستید: تنفس. تنفس آگاهانه و کنترلشده میتواند مستقیماً بر سیستم عصبی تاثیر…۱ سال پیش
۶ صبحانه مقوی سرشار از آهن برای کودکان: شروعی سالم!
نگران تغذیه فرزندتان هستید؟ در این مطلب به چند راه ساده اشاره میکنیم که باید هنگام برنامه ریزی وعدههای غذایی به خاطر داشته باشید تا بتوانید آهن مورد نیاز بدن کودکتان را تامین کنید. چرا آهن مهم است؟ آهن یک ماده مغذی ضروری برای رشد و نمو کودکان…۱ سال پیش
اهمیت دم و بازدم صحیح در حرکات ورزشی: دم و بازدم غلط میتواند خطرناک باشد
تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد. هنگام ورزش، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا عضلات بتوانند انرژی کافی تولید کنند. دم (تنفس به داخل) و بازدم (خروج هوا) باید هماهنگ با حرکتهای ورزشی باشد…۱ سال پیش
چگونه جذب آهن را در بدن خود افزایش دهیم؟ راهکارهای ساده
آهن یک ماده معدنی بوده و برای تولید هموگلوبین که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند ضروری است. بدون آهن کافی، خستگی، ضعف و حتی کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن را تجربه خواهیم کرد. کمبود آهن یک مشکل رایج است که تقریباً 33 درصد از افراد را تحت تأثیر قرار…۱ سال پیش
وزیر کشور: باید بررسی شود کارگران ماسک و اکسیژن سیار به همراه داشته اند یا فنهایی که گازها را از بین میبرد و سنسورهایی که میزان گاز را تشخیص میدهند، درست عمل کرده اند یا خیر
وزیر کشور گفت : تا پایان عملیات امداد و نجات، همه دستگاه ها به حالت آماده باش کامل هستند تا وضعیت بقیه کارگران مشخص شود. به گزارش انتخاب، اسکندر مؤمنی یکشنبه شب (۱ مهرماه) در جلسه ستاد مدیریت بحران خراسان جنوبی، با ذکر این نکته که این حادثه تلخ را…۱ سال پیش
تونر صورت: تونر صورت برای چیست و چه زمانی باید از آن استفاده کرد؟
تونر یک محلول پاککننده پوست صورت است که باآنکه استفاده از آن در روتین پوستی ضروری نیست، متخصصان استفاده از آن را توصیه میکنند. اما شاید هنوز ندانید که تونر چیست و اصلاً به چه دردی میخورد. در ادامه به شما توضیح میدهیم که تونر چیست و طرز استفاده…۱ سال پیش
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 چیست و چه علائمی دارد؟
یکی از عملکرد های کلیدی ویتامین B12، حمایت از تولید گلبول های قرمز خون و حفظ سلامت سیستم عصبی است. کمبود ویتامین B12 می تواند عواقب شدیدی داشته باشد، از جمله ایجاد کم خونی، وضعیتی که در آن بدن ما گلبول های قرمز سالم کافی برای حمل اکسیژن کافی به بافت…۱ سال پیش
آیا تنها حیوانی که برای زنده ماندن نیازی به اکسیژن ندارد را می شناسید؟
برخی از واقعیتهای زمین، تغییرناپذیراند؛ آسمان در بالای سر است، جاذبه ما را بر روی زمین نگه میدارد، هیچ چیز نمیتواند سریعتر از نور حرکت کند و زندگی چندسلولی به اکسیژن وابسته است، اما انگار تحقیقات جدید، گزینه آخر را تغییر داده است! در سال ۲۰۲۰،…۲ سال پیش
علائم غیر معمول کمبود ویتامین B12 که باید بدانید
ویتامین B12 برای تولید گلبول های قرمز در مغز استخوان ضروری است. گلبول های قرمز خون اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند و کمبود B12 می تواند منجر به کم خونی شود. کمبود ویتامین B12 می تواند در علائم و نشانه های غیر معمول مختلفی ظاهر شود، اغلب به این…۲ سال پیش
قلیان اکسیژن با عوارض نامشخص
عرضه قلیان اکسیژن در برخی کافیشاپها و قهوهخانهها به موضوع داغ فضای رسانهای و شبکههای اجتماعی در این روزها تبدیل شده؛ موضوعی که ظاهرا طرحی مطالعاتی از سوی وزارت بهداشت به منظور جایگزینی قلیان اکسیژن با قلیان دخانی است. هرچند بنابر اظهار دکتر…۲ سال پیش
خلاقیت عجیب و خبرساز وزارت بهداشت با تولید «قلیان اکسیژن»
مهندس بهزاد ولیزاده در واکنش به خبری درباره عرضه قلیان اکسیژن در کافیشاپها و قهوهخانههای تهران اظهار کرد: طرح مطالعاتی دستگاه پاکدم یا قلیان اکسیژن در زمان حاضر بهصورت آزمایشی، تحت نظارت وزارت بهداشت حدود دو سال است که در ۱۰ استان کشور در حال…۲ سال پیش
ورزش بی هوازی: راهی متفاوت برای بهبود عملکرد بدنی
ورزش بی هوازی چیست؟ دنیای ورزش و فعالیتهای بدنی بسیار گسترده است. هر نوع ورزش نحوه انجام و قواعد خاص خودش را دارد و در همه ورزشها برای تأمین انرژی موردنیاز حین تمرین از روش یکسانی استفاده نمیشود. ورزش بی هوازی برای تأمین انرژی گلوکز را بدون…۲ سال پیش
13 نشانه ی کمبود آهن در کودکان: علائمی که نباید نادیده گرفته شوند
آهن چیست و چرا اهمیت دارد؟ آهن (آهن) یک ماده معدنی است که بدن ما برای رشد و نمو و تولید ماده ای به نام هموگلوبین به آن نیاز دارد. هموگلوبین پروتئینی در گلبول های قرمز است که بدن از آن برای حمل اکسیژن استفاده می کند. سطح آهن ما توسط رژیم غذایی ما…۲ سال پیش
خمیازه؛ بحث در مورد مسری بودن آن
هنگام کسالت یا خستگی، تنفس ما کند میشود و در نتیجه اکسیژن دریافتی کاهش مییابد. وقتی این اتفاق میافتد، بدن جرقه خمیازه را میزند، اما چرا دیدن خمیازه کشیدن دیگران باعث میشود ما هم این کار را انجام دهیم؟ خمیازه یک پاسخ خودکار به زمانی است که…۲ سال پیش
آیا کاهش هموگلوبین میتواند نشانه ابتلا به سرطان باشد؟ بررسی ارتباط میان دو عامل
آیا بین کاهش hemoglobin و ابتلا به سرطان ارتباطی وجود دارد؟ بله، در برخی موارد، کاهش سطح هموگلوبین (Hemoglobin) میتواند نشانگر وجود بیماریهای خاصی، از جمله برخی انواع سرطان، باشد. هموگلوبین یک پروتئین موجود در سلولهای قرمز خون است که نقش مهمی در…۲ سال پیش
واقعیت هایی که در مورد کم خونی نمی دانستید
کم خونی یک اختلال خونی است که به دلیل کاهش تولید هموگلوبین، یک عنصر مهم در سلولهای قرمز خون، رخ میدهد. علل کم خونی میتوانند کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B۱۲ باشند. این اختلال میتواند منجر به کاهش تعداد سلولهای قرمز و کاهش اکسیژن رسانی به…۳ سال پیش
نکات مهمی که برای حفظ سلامتی در سفر به مناطق مرتفع باید رعایت کنید
سفر به مناطق مرتفع میتواند لذتبخش و در عین حال چالشبرانگیز باشد. هر چقدر به ارتفاع بالاتری میروید، فشار هوا و سطح اکسیژن کمتر میشود. بدن شما میتواند این تغییرات را تحمل کند، اما برای تطبیق پیدا کردن به زمان نیاز دارد. اگر به سرعت به ارتفاعات…۳ سال پیش
شوک چیست و چه انواعی دارد؟
شوک چیست؟ از عبارت کلی شوک برای انواع شوک جسمی و روانی استفاده میکنند. شوک روانی بهسبب رخدادی آسیبزا ایجاد میشود و معمولا اختلال استرس حاد تشخیص داده میشود. این نوع شوک واکنش عاطفی شدیدی در پی دارد که ممکن است با علائم جسمی هم همراه شود. زمانی…۳ سال پیش
خرید اینترنتی فیلتر تصفیه آب از مینروا فیلتر
تعویض به موقع این فیلتر ها در مراقبت و نگهداری از دستگاه تاثیر گذار است و باعث می شود به تصفیه آب آسیبی نرسد. چرا که این فیلتر ها بعد از مدتی از املاح و رسوبات اشباع می شوند و نمی توانند وظیفه ی خود را انجام دهند در نتیجه نه تنها آب تصفیه نمی شود…۳ سال پیش
برای خرید دستگاه اکسیژن ساز، به این نکات توجه کنید
دستگاه اکسیژن ساز و نحوه عملکرد آن اکسیژن سازها دستگاههایی هستند که اکسیژن را مستقیما از طریق ماسک یا کانولای بینی (لوله باریکی که بخش کوچکی از آن داخل بینی قرار میگیرد) به بیمار تحویل میدهند. تفاوت اکسیژن سازها با کپسولهای اکسیژن (سیلندر…۳ سال پیش
علائم، علل، تشخیص و درمان رنگ پریدگی
رنگ پریدگی یا زردی چهره به روشن تر بودن غیر طبیعی پوست در مقایسه با حالت عادی فرد گفته می شود. این حالت ممکن است در اثر کاهش خون رسانی و اکسیژن یا کاهش تعداد گلبول های قرمز ایجاد شود. رنگ پریدگی ممکن است در تمام پوست و یا فقط در بخش خاصی از آن دیده…۳ سال پیش
خروپف خطر ابتلا به سرطان و زوال عقل را افزایش می دهد
بر اساس تحقیقات جدید افرادی که خروپف میکنند به میزان قابل توجهی با افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی عروقی و زوال عقل روبرو هستند. طبق تحقیق دانشمندان سوئدی، وقفه تنفسی در خواب (آپنه انسدادی خواب) که در واقع خود را به صورت خروپف نشان…۳ سال پیش
با انجام چند روش ساده سیاهی گردو از دست را از بین ببرید!
پاک کردن سیاهی گردو از دست یکی از معضلات استفاده از گردوی تازه است! در واقع پوست گردو تازه به دلیل اسیدهایی که دارد هنگامی که با سطح بدن و اکسیژن تماس پیدا میکند، لکههای سیاه عمیقی را روی پوست ایجاد میکند که به سادگی این لکهها قابل برطرف شدن…۴ سال پیش
دلایل تعداد کم هموگلوبین در خون
تعداد کم هموگلوبین یک نتیجه آزمایش خون است که معمولا دیده می شود. هموگلوبین (Hb یا Hgb) پروتئینی در گلبول های قرمز است که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند. تعداد کم هموگلوبین به طور کلی کمتر از 13.5 گرم در دسی لیتر (135 گرم در لیتر) خون برای مردان…۴ سال پیش
3 دلیل برای اینکه اعتماد به مردم برایتان سخت است
اعتماد برای روابط سالم به همان اندازه حیاتی است که اکسیژن برای یک غواص. بقا بدون آن غیر ممکن است. شخصی در یک گفتگوی خصوصی پس از یک کارگاه اعتمادسازی به من گفت: «نمیدانم چرا، اما نمیتوانم خودم را مجبور به اعتماد به مردم کنم». هر بار که در گذشته به…۴ سال پیش
علل کاهش اکسیژن خون | راههای خانگی افزایش اکسیژن خون
افت سطح اکسیژن خون چیست؟ دریافت اکسیژن کافی برای سلامت اندامهای بدن ضروری است ولی سلولها نمیتوانند اکسیژن اضافی را در بدن ذخیره کنند. در واقع برای تأمین سلامت عمومی لازم است تا دریافت اکسیژن به صورت مداوم از محیط انجام شود. افزایش اکسیژن خون موجب…۴ سال پیش
نعوظ و 25 نکته جالب در مورد آن که خواندنی است
1- بین 20 تا 30 میلیون مرد در ایالات متحده درجاتی از اختلال نعوظ را تجربه می کنند. 2- نعوظ برای سلامت آلت تناسلی ضروری است. هنگامی که آلت تناسلی راست می شود ، با خون تازه و غنی از اکسیژن پر می شود. 3- سه نوع نعوظ وجود دارد: 1) نعوظ رفلکسوژنیک از…۴ سال پیش
تنفس درست و عمیق راه ساده ای برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها
تنفس خود را درست کنید تا بیمار نشوید ریه ها، ترمینال هوای ورودی و خروجی بدن هستند. آنها هر اندازه قوی تر و سالم تر باشند، جریان اکسیژن رسانی به سلول ها قدرتمندتر خواهد شد و شما سالم تر خواهید بود و عمر بیشتری خواهید کرد. کرونا، ریه ها را هدف قرار می…۴ سال پیش
سیتیاسکن ریه | به چه دلایلی سیتیاسکن ریه انجام می شود؟
دلایل انجام سی تی اسکن ریه ریهها مرکز سیستم تنفسی در بدن هستند. هر سلول بدن برای زنده ماندن و عملکرد صحیح نیاز به اکسیژن دارد. از سویی دیگر سلولهای بدن باید دیاکسید کربن تولیدی خود را از سلولها خارج کنند. گاز دیاکسید کربن یک ماده دفعی است که…۴ سال پیش
استرس اکسیداتیو چیست؟ | رابطه آنتی اکسیدان ها با استرس اکسیداتیو
استرس اکسیداتیو چیست؟ استرس اکسیداتیو به معنای نبود تعادل مابین رادیکالهای آزاد و آنتیاکسیدانها در بدن است. رادیکالهای آزاد، مولکولهایی حاوی اکسیژن همراه با تعداد ناموزونِ الکترونها هستند. این ناموزون بودن تعداد الکترونها به آنها اجازه…۵ سال پیش
سکته مغزی: اطلاعات کامل برای نجات بیمار در سریعترین زمان
سکته مغزی چیست؟ سکته مغزی زمانی رخ می دهد که خون رسانی به مغز متوقف شود. این توقف می تواند توسط بسته شدن رگ و یا پارگی رگ اتفاق بیوفتد. در نتیجه ی این انسداد یا پارگی رگ ها، اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد و منجر به مرگ آنها می شود. در شایعترین…۵ سال پیش
اوزون تراپی | مزایا و عوارض اوزون تراپی | کاربرد اوزون تراپی
ازون فعالترین شکل اکسیژن در جهان است. "اوزون تراپی" از خواص اکسیژن استفاده میکند تا بافتها، مفاصل، رباطها و تاندونهای آسیبدیده، خود را بازسازی کنند. معمولاً این روش درمانی باعث بهبودی کامل و رهایی دائمی از درد میشود. اوزون تراپی اوزون تراپی…۵ سال پیش
مسمومیت مواد شوینده | عوارض مواد شوینده | کمک های اولیه در موارد مسمومیت با مواد شوینده
مسمومیت مواد شوینده مسمومیت با شوینده ها متاسفانه به دلیل عدم آگاهی مردم از نحوه کاربرد و استفاده از این محصولات اتفاق می افتد و همه ساله تعدادی از مردم دچار این نوع مسمومیت می شود. به همین دلیل توجه به موضوع مراقبت و پیشگیری از مسمومیت با شوينده ها…۵ سال پیش
بیماری آتلکتازی | علل بروز بیماری آتلکتازی | نحوه درمان بیماری آتلکتازی
آتلکتازی یا شُشچسبیدگی فرواُفت شش، عبارت است از جمع شدن یک قسمت از ریه یا تمامی یک ریه. بیماری آتلکتازی آتلکتازی عبارت است از جمع شدن یک قسمت از یا تمامی یک ریه. این وضعیت باعث عدم جذب اکسیژن به مقدار کافی از ریه میشود. دیدن آتلکتازی در…۵ سال پیش
ترامپ احتمالا تا فردا از بیمارستان مرخص میشود
پزشک کاخ سفید با اعلام اینکه اکسیژن خون ترامپ تاکنون دو بار افت داشته، گفت: اگر روند بهبودی او ادامه یابد، تا فردا از بیمارستان مرخص میشود. تارنمای بلومبرگ گزارش داد : «شان کانلی» پزشک کاخ سفید روز یکشنبه در کنفرانس خبری اعلام کرده است در صورتی که…۵ سال پیش
فقر آهن چیست؟ | درمان کمبود آهن | راه های تشخیص فقر آهن | فیلم آموزشی
فقر آهن بدن ما به آهن نیاز دارد. از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده می شود که بخشی از سلول های قرمز رنگ خون هستند که وظیفه انتقال اکسیژن دربدن انسان را برعهده دارند. آهن در قدرت عضله ها، سطح انرژی و کارکرد خوب ذهن اهمیت دارد. پایین بودن میزان آهن…۶ سال پیش
نارسایی حاد تنفسی | عدم تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن در ریهها
نارسایی تنفسی به معنای عدم کفایت تبادل گازها به وسیله دستگاه تنفسی است که در نتیجه، سطح شریانی اکسیژن, دی اکسید کربن یا هر دو از محدوده نرمال خارج میشود. نارسایی حاد تنفسی زمانی که فردی به نارسایی تنفسی حاد مبتلا میشود، تبادل اکسیژن و دی اکسید…۶ سال پیش
سکته گوش چیست؟ | علل سکته گوش | نشانه های سکته گوش | درمان سکته گوش
سکته گوش - برای بعضی از اندام های بدن همانند مغز و قلب سکته امری شناخته شده می باشد اما استفاده از واژه ی سکته برای گوش شاید با تعجب همراه باشد. سکته گوش چیست؟ یک صدای تق بلند را در گوش خود احساس میکنید و پس از آن جز سکوت مطلق هیچ صدای دیگری…۷ سال پیش
35 ماده خوراکی خون ساز
گلبولهای قرمز در رساندن اکسیژن به بافتها و دفع دیاکسیدکربن از بدن نقش مهمی ایفا میکنند. رنگ قرمز گلبول قرمز به علت وجود پروتئین غنی از آهنی به نام «هموگلوبین» است. مواد خوراکی خون ساز کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های…۸ سال پیش
پیاده روی هوشمندانه: اصول اساسی برای بهبود تناسب اندام و سلامتی
اصول پیاده روی برای انجام تمامی فعالیت های ورزشی و آمادگی جسمانی بایستی مواردی به عنوان اصول رعایت شود كه پیاده روی نیز از این قاعده مستثنی نمیباشد. این اصول كلی عبارتند از: گرم كردن و خنك نمودن بدن قبل از شروع فعالیت…۸ سال پیش
