خشکی واژن یا آتروفی واژن
یکی از مشکلات رایج اما کمتر شناخته شده بانوان خشکی واژن یا آتروفی واژن می باشد.
خشکی واژن به معنای نازک شدن دیواره واژن و ملتهب شدن آن در اثر کاهش هورمون استروژن یا ابتلا به برخی بیماری ها و عفونت های زنان می باشد.
به طور طبیعی واژن مایع شفافی را ایجاد می کند که سبب لغزنده و مرطوب شدن واژن می شود. این مایع لایه نازکی در دیواره واژن به وجود می آورد که با کمک هورمون استروژن سبب ایجاد لایه محافظتی سالم، ضخیم و با قابلیت ارتجاعی می باشد.
هورمون استروژن در ایجاد چرخه قاعدگی و باروری تاثیر بسزایی دارد و وظیفه آن رشد اندام های زنان همانند سینه می باشد. همان طور که ذکر شد؛ این هورمون با افزایش سن و بروز یائسگی کاهش می یابد که همین امر می تواند منجر به بروز خشکی واژن شود.
با کاهش استروژن واژن آن حالت سفتی و رطوبت خود را از دست می دهد و دیواره آن نازک و خشک می شود و در نهایت آن حالت کشسانی و الاستیکی خود را از دست داد و با تغییر رنگ آن مواجه خواهیم شد.
علل خشکی واژن
- کاهش هورمون استروژن
- نزدیک شدن به سن یائسگی
- داشتن برخی از بیماری ها
- مصرف دخانیات و نوشیدن مشروبات الکلی
- استرس و اضطراب
- فعالیت و ورزش های سنگین
- شیمی درمانی و اشعه درمانی در ناحیه لگنی
- جراحی و در آوردن تخمدان
- داشتن سندرم شوگرن
- شستشوی واژینال
- مصرف برخی لوسیون و کرم ها در ناحیه تناسلی
- زایمان و شیردهی
- نقص سیستم ایمنی بدن
- یائسگی
- و دیگر عوامل
علل خشکی واژن در رابطه جنسی
1- تحریک جنسی به اندازه کافی نیست.
2- کاهش میل جنسی و سردی جنسی
3- احساس درد هنگام مقاربت
4- مشکلات روانی از قبیل ناسازگاری با شریک جنسی ، ناامنی و مشکلات ارتباطی
علائم خشکی واژن
- داشتن درد در حین رابطه جنسی یا خونریزی در حین مقاربت
- احساس زخمی شدن واژن و داشتن درد در آن
- عفونت مجاری ادراری
- احساس تنگ شدن واژن
- افزایش احتمال عفونت
- خارش و سوزش شدید در ناحیه تناسلی
- کاهش و عدم داشتن میل جنسی
درمان خشکی واژن
درمان های مختلفی برای آتروفی واژن وجود دارد.
1- اگر خشکی واژن در اثر عفونت ایجاد شده باشد، با ارائه درمان های دارویی مناسب مانند آنتی بیوتیک و شیاف مشکل حل می شود.
2- یکی از درمان های متداول، درمان موضعی استروژن است.
این درمان ها عبارتند از:
- استفاده از حلقه (حلقه نرمی که داخل واژن قرار داده می شود و به صورت مداوم میزان مشخصی از استروژن را آزاد می کند.)
- قرص استروژن واژینال (قرص مستقیما داخل واژن قرار داده می شود.)
روش های درمانی دیگر برای درمان خشکی واژن استفاده از داروهایی است که بافت واژن را تجدید می کند و باعث افزایش کلاژن می شود.
به عنوان مثال، تزریق پلاسمای غنی از سلولهای انعقادی به دست آمده از PRP دردستگاه تناسلی. تزریق اسید هیالورونیک و درمان های احیاء واژن با لیزر در این دسته قرار دارد.
درمان های غیر دارویی شامل استفاده از مرطوب کننده ها و نرم کننده ها می باشد.
البته برای پیشگیری و افزایش تاثیر روش های درمانی بهتر است بیمار از یک سبک زندگی سالم پیروی کند.
مواردی که می توانند به بهبود وضعیت بیمار مبتلا به خشکی واژن کمک کنند عبارتند از:
1- نوشیدن آب در طول روز به میزان کافی
2- داشتن استراحت کافی
3- انجام ورزش (در این باره از پزشک خود مشاوره بگیرید)
4- میوه جات و سبزی جات تازه را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
5- ویتامین E در ایجاد رطوبت مورد نیاز در دیواره واژن بسیار مفید است. می توانید این ویتامین را از طریق قرص و یا مواد غذایی مانند آووکادو و یا ماهی دریافت کنید. (از مصرف خودسرانه ویتامین خودداری کنید. حتما در این باره با پزشک خود صحبت کنید)
6- برای شستشوی واژن تنها از صابون ها و یا محلول های تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید.
پیشگیری از خشکی واژن
- عدم استفاده از دوش گرفتن زیاد یا محصولات پاک کننده قوی: آب معمولی برای تمیز کردن واژن کافی می باشد و از دوش گرفتن های بی رویه همراه با پاک کننده های در خارج یا داخل واژن خودداری شود، زیرا که خشکی واژن را بیشتر خواهد کرد.
- اجتناب از محصولات فاقد عطر و دستمال مرطوب بدون اسانس: در حین استحمام از مواد معطر و صابون هایی که حاوی عطر هستند به هیچ وجه استفاده نگردد.
- هیدراته نگه داشتن بدن: مصرف زیاد مایعات و نوشیدن آب کمک می کند تا تعرق در بدن رخ دهد و این عارضه خود در جهت حفظ رطوبت واژن مثمرثمر واقع می شود.
- عدم رفتن به گرم و استخر شنای بسیار گرم: استخر بدلیل داشتن کلر بالا به پوست آسیب بالایی وارد می کند. بهترین روش شستشو با آب ولرم و سرد به خصوص در ناحیه تناسلی می باشد.
- افزایش تحریک جنسی: داشتن رابطه جنسی بدون تحریک پذیری است که با این اقدام خون به ناحیه تناسلی به خوبی جریان پیدا نمی کند. قبل از شروع رابطه بوسیدن، ماساژ، تحرک دستی، رابطه دهانی و در کل عشق بازی را پیشنهاد می شود.
- مصرف برخی از داروها و قرص ها: برخی داروها مانند: ضدافسردگی، قرص های آلرژیک و… باعث خشک شدن غشاء داخلی واژن می شود. بهترین راه مشاوره با متخصص زنان می باشد.
- مصرف چربی مناسب و کافی و سویا: امگا 3 و سویا و روغن بذر کتان کمک زیادی در بهبود و جلوگیری از خشکی واژن می نماید.
- ورزش کردن منظم: بهترین نوع فعالیت و ورزش، آن دسته از تمرینات ورزشی است که باعث افزایش ضربان قلب و تنفس می شود. می توان گفت که تمرینات هوازی جزء این دسته از ورزش ها به حساب می آید.
- عدم مصرف دخانیات و نوشیدن الکل: مصرف بی رویه نیکوتن خشکی واژن را افزایش می دهد.
دیدگاه