بد فکر کردن
۲۶ فیلم آموزنده و انگیزشی درباره زندگی؛ آثاری که نباید از دست بدهید
مقدمه زندگی همیشه مطابق برنامه پیش نمی‌رود. گاهی شکست می‌خوریم، گاهی در تصمیم‌گیری دچار تردید می‌شویم و گاهی با شرایطی روبه‌رو می‌شویم که هیچ راه‌حل ساده‌ای ندارند. در چنین موقعیت‌هایی، یک داستان سینمایی می‌تواند فرصتی برای دیدن دوباره مسائل از…۳ روز پیش
چگونه با توانا کردن مغز، تمرکز خود را افزایش دهیم؟
در تحقیقی اخیر پژوهشگران تأثیر درگیری‌های ذهنی عمیق و انتزاعی بر فعالیت مغز را مورد بررسی قرار دادندن. این تحقیق بر اساس تخصص در ریاضیات انجام شد. ریاضیات بر یک شبکه مغز باستانی متکی است که در نواحی جداری در بالا و مرکز قشر چین خورده خارجی مغز قرار…۱ سال پیش
یک وعده غذای تند و فواید باورنکردنی آن
دو دسته مردم وجود دارند کسانی که غذاهای تند را دوست دارند و آن هایی که تحمل تندی اش را ندارند. اگر جزو گروه اول هستید، موفق هستید. مگر فواید غذای تند چیست؟ فیتوشیمیایی های موجود در فلفل تند، کپسایسین نامیده می شود، که به فلفل کمک می کند ضربه های خود…۲ سال پیش
پزشکیان: اینکه برخی فکر کنند به بنده دیکته می‌کنند اشتباه است / طرف می‌گفت بنده طلا می‌دهم یا زمین می‌دهم، از کجا می‌خواهید بدهید؟ چرا دروغ می‌گویید
«مسعود پزشکیان» رئیس جمهور منتخب، صبح جمعه ( ۲۹ تیر ۱۴۰۳) با حضور در نهاد ریاست جمهوری با روسای ستادهای اصولگرا دیدار کرده و به گفت و گو پرداخت. به گزارش «انتخاب»؛ مسعود پزشکیان رئیس جمهور منتخب در نشست با روسای ستادهای اصولگرا، با بیان اینکه حضور…۲ سال پیش
آنچه مردان و زنان در مورد یکدیگر درک نمی کنند
بسیاری از ما فکر می‌کنیم که شباهت‌ها برای روابط خوب هستند و تفاوت‌ها مشکل‌زا. زوج‌ها اغلب بر این باورند که مشکلات در روابطشان ناشی از تفاوت‌هایشان است، مثلاً «من شب‌زنده‌دارم و او دوست دارد که زود بخوابد». اما عادات یا سرگرمی‌های مختلف شما لزوماً…۲ سال پیش
با این 14 کار تلخی روز شنبه را کمتر کنید!
تصور کنید ساعت ۶ یا ۷ صبح شنبه است و زنگ هشدار تلفن همراهتان به صدا درمی‌آید. در چنین شرایطی به چه چیزی فکر می‌کنید؟ چه احساسی دارید؟ احتمالا فکر بلندشدن از خواب و روبه‌روشدن با همه کارهایی که به شنبه موکول کرده‌اید، باعث اضطرابتان می‌شود. در چنین…۲ سال پیش
بهترین روش برای تمیز کردن انواع قوری
بهترین روش تمیز کردن قوری برای همه افراد خانه دار پیش آمده که بعد از مدت‌ها بر اثر شستن قوری، با قوری‌های سیاه و لکه دار روبه رو شده‌اند و حتی به فکر تعویض قوری افتاده‌اند. تمیز کردن قوری کار راحت و ساده‌ای است؛ ولی به شرطی که بدانید چگونه آن را…۲ سال پیش
جستجوی معنای زندگی: راهی برای یافتن هدف و ارزش واقعی در زندگی
اهمیت معنا در زندگی همه تجربیاتی را پشت سر گذاشته‌اند که ما را به این فکر می‌اندازد که آیا واقعاً یافتن معنای زندگی ضروری است یا می‌توانیم بدون معنا به زندگی ادامه دهیم. آیا واقعاً نیاز داریم که در زندگی معنایی داشته باشیم یا می‌توانیم زندگی خود را…۲ سال پیش
نشانه‌های افراد همیشه ناراضی؛ چرا بعضی‌ها هیچوقت از زندگی خود راضی نیستند؟
بعضی افراد همیشه ناراضی هستند. این افراد هیچوقت احساسا خوشحالی و رضایت نمی کنند. آنها فکر می کنند تمام اتفاقات و دستاوردهای زندگی شان بی ارزش است. آنها هیچوقت احساس خوب بودن نمی کنند. نتیج کارهای آنها از دیدشان ناکافی است و ارزش افتخار کردن ندارد.…۳ سال پیش
همه چیز درباره تمرین تراتاکا
“چشم پنجره های روح است” از گذشته تا به امروز این جمله هزاران بار در گوش ما تکرار شده است. اگر این جمله درست باشد، چگونه می توانیم از این واقعیت برای بهبود حالت عرفانی و معنوی خود استفاده کنیم؟ در این بخش تمرینات مدیتیشن عرفانی تراتاکا را خواهید…۳ سال پیش
ابر پروژه های غیرممکنی که توسط مهندسین عمران ممکن شد!
مهندسین همواره پیشگامان عرصه انجام و عمل بوده اند. چه بسیار پروژه هایی که فکر کردن به آنها نیز دیوانگی به نظر می رسید اما توسط مهندسین پیشگام، جامه عمل به خود پوشیده اند و به نمادی از قدرت و توانایی انسان تبدیل شده اند. مهندسین امروز که اینگونه زمین…۳ سال پیش
افسانه هایی درباره مغز انسان: حقیقت یا خیال؟
مغز یکی از شگفت انگیز ترین ارگان ها در بدن است. مغز کنترل مرکزی سیستم عصبی، راه رفتن، صحبت کردن، تنفس، تفکر و سایر کارهایی که ما انجام می دهیم را به عهده دارد. سیستم مغز بسیار پیچیده است که متشکل از حدود ۱۰۰ میلیارد نورون است. به همین دلیل برای…۳ سال پیش
بهترین روش های ضد عفونی و تمیز کردن اسکاچ ظرفشویی
تمیز کردن اسکاچ و اسفنج های ظرفشویی امری است ضروری چرا که باکتری سالمونلا که عامل ایجاد مسمومیت غذایی است در حفره‌های ریز اسفنج ظرف شویی رشد می کند و سبب انتشار و انتقال آلودگی به ظروف و مواد غذایی می‌شود. نحوه شستن و تمیز کردن اسکاچ نحوه تمیز کردن…۳ سال پیش
5 نکته مهم باز کردن سر صحبت با کسی که دوستش داریم
مسلما شما نمی توانید عشق یا احساسات خود را به شخصی که با او صحبت نمی کنید ابراز کنید. بسیاری از افراد در شروع مکالمه و باز کردن سر صحبت با شخصی که او را دوست دارند با مشکل روبرو می شوند و یا عصبی و پر استرس می‌شوند. باور کنید اگر اینقدر برای باز…۳ سال پیش
17 واقعیت جالب و خواندنی در مورد تمدن های باستانی
وقتی در مورد دوران باستان فکر می کنید، اولین چیزهایی که به فکرمان می رسند، چیزهای غیرپیچیده و واپسگرایانه هستند اما چیزی که تاریخ می گوید کاملاً عکس این باور است. بدون شک، مردم دوران باستان گاهی اوقات دارای سنت ها و مراسمات عجیب و غریب با قوانین و…۳ سال پیش
نان در صبحانه برای لاغری چه جایگزین هایی دارد؟
آیا تا به حال برای لاغر شدن به فکر جایگزین نان در صبحانه افتاده‌اید؟ پس اگر پاسخ‌تان بله است، می‌دانید که نان چقدر می‌تواند چاق‌کننده باشد و شاید جایگزین کردن آن با مواد غذایی سالم ایده بدی هم نباشد. خیلی از افراد به خوردن نان در صبحانه عادت…۳ سال پیش
چرا غُر زدن حالمان را بهتر می کند؟
چرا غُر زدن حس خوبی دارد خیلی از تکنیک‌های موثر کنترل استرس بر فواید «نگرش مثبت» تاکید دارند. تفکر مثبت امتیازات زیادی دارد و نگاه مثبت و روشن می‌تواند به روش‌های جالبی به اطرافیان سرایت کند. اما منفی بینی و منفی اندیشی می‌تواند خیلی از لذتهای زندگی…۳ سال پیش
دلایل عادت بد، بداندیشی درباره دیگران
افرادی که عادت بد به بد اندیشی نسبت به دیگران دارند، اغلب نمی توانند چیز مثبتی را در افراد ببینند. متأسفانه زندگی اجتماعی و عاطفی آنها به شدت فقیر می شود و حتی ممکن است باعث آزار دیگران شود. تفکر منفی می تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی،…۴ سال پیش
5 راه برای جلوگیری از زنده کردن خاطرات دردناک
در حالی که خود اندیشی مفید است، نشخوار فکری مضر است. تمرکز بر مشکلات خود، بزرگ‌نمایی بدبختی و میزبانی از مهمانی ترحم خود تنها باعث افزایش ناراحتی شما می‌شود. شاید شما مکالمه ای را که با رئیس خود داشتید بارها و بارها در ذهن خود تکرار می کنید و هر بار…۴ سال پیش
هماهنگی بدن و ذهن: ایکیگای به عنوان یک راهبرد زندگی
معنای ایکیگای چیست؟ این مفهوم ژاپنی به‌معنای «دلیل وجود» است. «iki» در زبان ژاپنی یعنی «زندگی» و «gai» معادل «ارزش» یا «ارزش‌داشتن» است. در واقع ایکیگای هدف زندگی و شماست، همان چیزی که شما را خوشحال و خوشبخت می‌کند و هر روز به شما انگیزه می‌دهد که…۵ سال پیش
ماریا مونته سوری | روش آموزشی و تربیتی مونته سوری که نابغه خلق می کند
روش آموزشی و تربیتی ماریا مونته سوری روش مونته‌سوری یک روش آموزشی تربیتی مبتنی بر ایده و عمل است که توسط ماریا مونته سوری (۱۸۷۰–۱۹۵۲) ابداع شده‌است. لری پیج و سرگئی برین بنیانگذاران گوگل و جف بزوس بنیانگذار آمازون و ژاکلین کندی اولین زن اصلاح طلب و…۵ سال پیش
نشخوار ذهنی یا فکری | عوامل ایجاد نشخوار ذهنی | روش های توقف نشخوار ذهنی یا فکری
نشخوار ذهنی (Mind rumination) چیست؟ آیا تاکنون فکر یا افکاری به صورت مکرر و پیوسته ذهن شما را به خود مشغول داشته به گونه ای که از شدت تاثیرات منفی آن در نهایت با پریشانی بخواهید از آن ها فرار کنید؟ این همان نشخوار ذهنی یا فکری است. تعریف نشخوار ذهنی…۶ سال پیش
روحانی: عده‌ای فکر می کردند که اگر اجازه برگزاری عزاداری و بازگشایی مدارس را بدهیم، شرایط از کنترل ما خارج می شود
رییس جمهوری گفت: از سال ۹۲ تا ۹۸ - یعنی در طول ۶ سال اخیر- ۱۳۴ میلیارد دلار صادرات از مناطق آزاد انجام شده است که بخش اعظم این صادرات به خارج بوده است. حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی روز پنج شنبه در بهره برداری از طرح‌های ملی سرمایه گذاری در…۶ سال پیش
از پاسخ به سوالات جنسی کودکان پرهیز نکنیم !/ آموزش مسائل جنسی به کودکان+فیلم
حقوق نیوز- هیچ موقع برای صحبت راجع به مسائل جنسی با کودک خیلی زود نیست. صحبت راجع به تمایلات جنسی، روابط جنسی و اندام‌های بدن با فرزندتان کمک می‌کند تا کودکتان بفهمد تمایلات جنسی چیز پیچیده و غیر عادی نیست و نشان می‌دهد او از سلامت کافی برخوردار…۸ سال پیش
