خلق و خو
تاثیر باورنکردنی استروژن: هورمونی حیاتی فراتر از جنسیت
مقدمه هورمونها پیامرسانهای شیمیایی بدن هستند که فرآیندهای پیچیدهای را از رشد و متابولیسم گرفته تا باروری کنترل میکنند. در میان این هورمونها، استروژن (Estrogen) یکی از شناختهشدهترین و در عین حال پیچیدهترین آنهاست. اگرچه اغلب از استروژن به…۵ ماه پیش
چه مدت طول میکشد تا تأثیر ورزش را ببینیم؟ پاسخ دقیق بر اساس هدف شما
چقدر طول میکشد تا نتیجه ورزش کردن را ببینیم؟ وقتی تمرینات ورزشی را شروع میکنیم، یکی از نخستین سؤالاتی که ذهن ما را درگیر میکند این است: «چقدر طول میکشد تا تغییرات قابلمشاهده در بدن و ذهن ایجاد شود؟» چه فردی باشید که برای اولینبار سراغ ورزش…۱ سال پیش
منیزیم و بهبود کیفیت خواب: بهترین زمان مصرف منیزیم و نکات مهمی که باید بدانید
منیزیم یک مادهی معدنی است که گفته میشود کیفیت خواب را بهبود میبخشد. اما درک زمان و نحوهی صحیح مصرف آن برای دستیابی به بهترین نتیجه اهمیت زیادی دارد. در ادامه، نکاتی که یک پزشک با ما در میان گذاشته است را میخوانید. از رژیم غذایی گرفته تا وابستگی…۱ سال پیش
ارتباط پنهان نمک با افسردگی؛ ممکن است نمک، خلق و خوی شما را تیره کند
مصرف بیشازحد نمک ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. مطالعات جدید نشان میدهند که رژیمهای غذایی پرنمک میتوانند از طریق مکانیسمهای ایمنی، بهویژه تولید پروتئینی به نام IL-17A، منجر به بروز علائم افسردگی شوند. یافتههای علمی: ارتباط بین…۱ سال پیش
خستگی را کنار بگذارید! این نوشیدنی های دم دستی به شما انرژی می دهند
چای سیاه علاوه بر این که منبعی سرشار از کافئین است، حاوی ترکیبات مفیدی است که میتوانند سطح انرژی شما را بالا برده، تمرکز ذهنی را بهبود بخشند و بر خلق و خو اثرگذار باشند. چای سیاه: همراهی مناسب برای افزایش انرژی چای سیاه از میان انواع مختلف چای،…۱ سال پیش
چطور در روزهای دلگیر، شاد باشیم؟ نسخه ای برای دل های غمگین!
همه افراد در زندگی خود حال بد را تجربه می کنند. شاید با بهترین دوستتان دعوا کرده باشید، آن ترفیع را که انتظار داشتید دریافت نکرده باشید و یا در ترافیک سنگین گیر کرده باشید. خلق و خوی بد می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله؛ استرس ناشی از کار، کم…۱ سال پیش
سعید حجاریان : نسل Z به شگردهای مجاهدین خلق تن نمی دهد و هیچ نظم آمرانهای را هم برنمیتابند
سعید حجاریان تحلیلگر، نظریهپرداز سیاسی و تئوریسین اصلاحات، در یادداشتی در وبسایت مشقنو با عنوان "فرار از شکست"به تحلیل وضعیت سازمان مجاهدین خلق (منافقین) در شرایط کنونی پرداخت و با تاکید بر این که «سازمان را امروز دیگر باید مرده پنداشت و صرفاً آن…۱ سال پیش
سفر به دنیای طعم های آتشین: تندترین غذاهای جهان را بشناسید!
عشق به غذاهای تند تجربهای است که یا عاشق آن میشوید یا از آن گریزانید. بسیاری از کشورها و مناطق دنیا، فلفل را به عنوان جزئی جداییناپذیر از آشپزی خود پذیرفتهاند و غذاهایی پر از طعمهای آتشین خلق کردهاند. در ادامه، با تندترین غذاهای کشورهای مختلف…۱ سال پیش
از «مملکت مال حزباللهیهاست» تا «کلینیک ترک بیحجابی»!
چند نکته در پی ایده کلینیک ترک بیحجابی وجود دارد. نخست آنکه گوینده این سخنان یعنی مهری طالبی دارستانی را نباید صرفا فردی بدانیم که در حوزههای فرهنگی کار میکرده است. او یکی از نزدیکترین افراد به حجت عبدالملکی، وزیر کار دولت رئیسی است؛ فردی که از…۱ سال پیش
آیا می دانید قانون سه در طراحی داخلی چیست؟
قانون سه در طراحی داخلی چیست؟ قانون سه، یک اصل اساسی در طراحی محسوب میشود. این اصل، بر هر فضایی در خانه شما تاثیر میگذارد. این قانون، میگوید چیزهایی که به تعداد فرد مرتب شدهاند، جذابتر و موثرتر هستند. قانون سه را از معماری، مجلات، عکاسی تا…۱ سال پیش
14 نژاد سگ که برای کودکان مناسب هستند را بشناسید
از نظر تئوری تقریبا هر سگی پتانسیل سازگار شدن و زندگی کردن در کنار بچهها را دارد. اما عواملی مانند میزان آموزش پذیری، سطح فرمان برداری، سن سگ، اندازه و نوع نژاد سگ، تاثیر مستقیمی در میزان سازگاری سگ با کودکان دارد. از طرفی سن و میزان فعالیت فرزندان…۱ سال پیش
تخت مشترک مادر و نوزاد، چطور بر رشد روانی فرزند تأثیر میگذارد؟
فرزندتان بهتازگی متولد شده و در نتیجه ساعات خوابتان به هم ریخته است؟ کودک یکیدوساله دارید و نمیدانید بهتر است او را در در تخت خودتان بخوابانید یا بهتر است بگذارید در تختخواب مجزا بخوابد؟ با ما همراه باشید تا درباره تأثیر تخت مشترک بر رشد روانی…۱ سال پیش
تکنیک های نویسندگی شکسپیر که هر نویسنده ای باید بداند
آیا تاکنون فکر کردهاید که چرا ویلیام شکسپیر، با گذشت صدها سال، همچنان یکی از بزرگترین نویسندگان تاریخ است؟ چرا ما هنوز آثار او را میخوانیم؟ او چطور چنین آثار جادویی جاودانی خلق کرده است؟ در این مطلب، به ۱۲ تکنیک نویسندگی که شکسپیر به کار برده است…۱ سال پیش
12 تکنیک نویسندگی شکسپیر که هر نویسندهای باید بداند
ویلیام شکسپیر: نابغهای فراسوی زمان ویلیام شکسپیر، نویسنده و شاعر انگلیسی، در سال ۱۵۶۴ در استراتفورد-آپان-آون به دنیا آمد. او که با عنوان «بزرگترین نویسنده زبان انگلیسی» شناخته میشود، تاثیر عمیقی بر ادبیات انگلیسی و فرهنگ جهانی داشته است. شکسپیر…۱ سال پیش
معرفی بهترین آثار پدرخوانده انیمیشن جهان؛ هایائو میازاکی
کمتر کسی است که نام هایائو میازاکی را نشنیده باشد. غول انیمیشن سازی در ژاپن که به واسطه خلق آثاری درخشان و منحصر بفرد، شهرت جهانی پیدا کرده است. آثار این کارگردان بزرگ نه تنها صنعت انیمیشن سازی را تحت تاثیر قرار داده، بلکه مفاهیم ارزشمند و متعالی…۱ سال پیش
شناسایی مناطق مغزی مرتبط با نوسانات خلقی در اختلال دوقطبی
خلق و خو و احساسات نقش مهمی در زندگی روزمره ایفا میکنند. آنها حتی بر تجربههای افراد تأثیر میگذارند؛ برای مثال، ممکن است روز خود را با احساس امید و انرژی آغاز کنیم یا با شروعی با بیحوصلگی و خستگی داشته باشیم. وس خلق و خو میتواند بر نحوه تفسیر…۲ سال پیش
میوه هایی که در بهبود خلق و خو نقش موثری دارند
برخی از میوهها به دلیل وجود ویتامینها و مواد مغذی خاص خود میتوانند به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک کنند. در ادامه، به بررسی پاسخ این سوال میپردازیم که کدام میوه ضد افسردگی است و پنج میوه مفید در این زمینه را به شما معرفی خواهیم کرد. موز •…۲ سال پیش
احساس پوچی: چرا در زندگی احساس پوچی می کنیم؟
دلایل احساس پوچی در زندگی میتواند برای هر فردی متفاوت باشد. برای مثال، مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی یا اختلالات خلقی ممکن است به احساس غم و ناامیدی منجر شود. این احساسات میتوانند علاقهتان را به فعالیتهایی که قبلا از آنها لذت میبردید، کم…۲ سال پیش
عوامل مؤثر بر اندازه مردمک: آیا مردمک بزرگتر نشانه قدرت تخیل بیشتر است؟
یکی از جذابیتهای خواندن کتاب یا شنیدن خاطرات تصورکردن توصیفات یا شنیدههاست. تصورکردن برای بیشتر افراد راهی برای خلق ایدههای جدید یا حل مسائل و مشکلات است. متأسفانه همه انسانها اینقدر خوششانس نیستند و بعضیها توانایی تصور و خیالپردازی را…۲ سال پیش
تأثیر بوها بر احساسات ما: روانشناسی عطر
روانشناسی عطر چیست؟ روانشناسی عطر یکی از پرطرفدارترین حوزههای روانشناسی است و پژوهشهای بسیاری در خصوص آن انجام شدهاند. در این حوزه، محققان با تکیه بر علم عطرشناسی تأثیر عطرها بر احساسات و روان افراد را بررسی کردهاند و به این نتیجه رسیدهاند که…۲ سال پیش
فاکتورهای مهم در سلامت تیروئید که باید بدانید
تیروئید، یک غده پروانهایشکل کوچک در گردن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارد. در حالی که درمانهای دارویی و پزشکی بسیاری برای درمان اختلالات تیروئیدی وجود دارند، توجه به سه فاکتور ساده میتواند شما را تا حد بالایی…۲ سال پیش
بلوغ پسران: چالشها و راهکارهایی برای مدیریت تغییرات طبیعی در این دوران
هر انسانی مراحلی از رشد و تکامل بدنی و روانی را طی میکند. بلوغ نیز یکی از این مراحل است. دوره بلوغ برای پسران همراه با تغییراتی در ظاهر بدن و خلقوخوی آنهاست؛ از افزایش توده بدنی گرفته تا تمایل به جنس مخالف و تلاش برای کسب هویت مستقل از پدر و مادر.…۲ سال پیش
هرمان ملویل: از داستان نویسی تا خلق موبی دیک
اگر از علاقهمندان به ادبیات کلاسیک آمریکا هستید یا اگر از خواندن کتابهایی با داستانهای ماجراجویانه لذت میبرید، احتمالا نام کتاب موبی دیک و نویسندهاش هرمان ملویل را شنیدهاید. داستان موبی دیک سراسر هیجان و ماجراجویی است و از تجربه نویسنده در…۲ سال پیش
رژیم فستینگ: باید بدانید که این رژیم ممکن است عوارض جانبی داشته باشد
رژیم فستینگ فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما میتواند عوارض جانبی ناخوشایندی مانند گرسنگی، سردرد، خستگی و مشکلات خلقی را به همراه داشته باشد. رعایت صحیح آن مهم است، در غیر این صورت ممکن است منجر به سوء تغذیه شود. رژیم فستینگ اصطلاحی است که مردم…۲ سال پیش
حالا به جای سیب، خوردن یک کیوی در روز شما را از دکتر بی نیاز می کند!
یک مطالعه نشان داده که خوردن کیوی میتواند خلق و خوی شما را در عرض ۴ روز بهبود بخشد. این میوه نرم و سبز ویتامین C زیادی دارد که مدتهاست اثر مثبت آن برای بهبود سلامتی اثبات شده است. اما اکنون محققان بر این باورند که اثر این میوه نسبت به مکملهای…۲ سال پیش
سرژ آواکیان طراح پفک نمکی و آدامس شیک کیست؟
شهروندان ارمنیتبار، اگر چه حدود ٢٧٠ سال پیش به میل خود به ایران نیامدند اما بعد از مهاجرت جذب جامعه جدید و چنان با مردمانش مانوس شدند که در همه حوزههای فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و... توانستند منشا اثر و صاحب نام شوند. در زمان نادرشاه افشار بود که…۲ سال پیش
وجه اشتراک افراد با بهره هوشی بالا؛ شاید شما هم باهوش هستید
شباهت های افراد باهوش در زندگی روزمره بررسیهای دانشمندان نشان میدهد افرادی که از دیگران بهره هوشی بیشتری دارند در برخی جنبههای زندگی روزمره وجه مشترکی دارند. این شباهتها میتواند شامل برخی رفتارهای عادی روزمره، عادتهای نامناسب و یا خلق و خوی…۲ سال پیش
مه مغزی: چالشی در برابر تمرکز و کارایی ذهنی
مه مغزی چیست؟ مه مغزی با سردرگمی، فراموشی و عدم تمرکز مشخص می شود. این می تواند ناشی از کار بیش از حد، کم خوابی، استرس و گذراندن زمان زیاد در رایانه باشد. در سطح سلولی، اعتقاد بر این است که مه مغزی ناشی از التهاب شدید و تغییرات هورمونی است که خلق و…۲ سال پیش
حکم قاضی آمریکایی: آیا هوش مصنوعی مجاز به دریافت کپیرایت برای آثار هنری خود است؟
بررسی حکم قاضی درباره حق کپیرایت برای آثار خلق شده توسط هوش مصنوعی در حال حاضر، در بسیاری از کشورها، شامل ایالات متحده آمریکا، قوانین حق تکثیر و حق مالکیت فکری برای آثار خلق شده توسط هوش مصنوعی معمولاً به شکلی که هوش مصنوعی بتواند برای خود…۲ سال پیش
سلامت روان: 6 ملاک برای شخصیت پخته از دیدگاه آلپورت
سلامت روان به معنی وجود بهزیستی روانشناختی یا عدم وجود بیماری روانی است. وضعیت سلامت روان به کسی اطلاق میشود که عملکردش «در سطح قابل قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری» باشد. از دیدگاه روانشناسی مثبت گرا یا کل نگر، سلامت روان شامل توانایی فرد در لذت…۲ سال پیش
5 اثر از مارتین مکدونا: نمایشنامههای برگزیدهی این نویسنده برجسته که باید حتماً بخوانید
به خواندن کمدیهای تلخ و سیاه با چاشنی وحشت علاقه دارید؟ به شما توصیه میکنیم که از کنار نمایشنامههای مارتین مکدونا به آسانی رد نشوید. چه در تئاتر و چه در سینما، چه در رادیو و یا حتی تئاتر موزیکال، مارتین مکدونا نامی است که تحسین مخاطبان را…۳ سال پیش
خلق یک پرتره واقعی با استفاده از ریسمان و ۷۸۰۰۰ میخ
هنگامی که به رسم یک پرتره فکر می کنیم، چیزهایی مانند رنگ، مداد و خودکار به نظرمان میرسد. با این حال، گاه با چیزهای غیرعادی هم میشود هنرآفرینی کرد، حتی با استفاده از نخ و میخ، میتوان خط و رنگ را تقلید کرد. یک هنرمند مقیم لندن، به نام بن کوراسویچ،…۳ سال پیش
آیا میان غذا خوردن و خلق و خوی ما ارتباطی وجود دارد؟
روان شناسی تغذیه چیست؟ جالب است بدانید که رشتهای تخصصی برای بررسی ارتباط رژیم غذایی و سلامت روان و خلقوخو وجود دارد. بعضی از نتایجی که محققان این رشته به دست آوردهاند عبارتاند از: • با بررسی ۶۱ نمونه تحقیقاتی در سال ۲۰۲۰ مشخص شد افرادی که هر…۳ سال پیش
معبد کایلاسا در هند؛ معبدی از سنگ که ساخت آن شگفت انگیز است
معبد کایلاسا Kailasa در مجموعه Ellora و در هندوستان واقع شده است. تکنولوژی ساخت این معبد هیچ گونه شباهتی به ساختمان های هم دوره ی خود ندارد. در حقیقت این معبد تنها نمونه ای است که در آن، کوه به صورت کامل از بالا تراشیده شده تا شکل نهایی خلق شود. در…۳ سال پیش
چگونه باید با افراد دوقطبی رفتار کنیم؟
چالش های زندگی با فرد دوقطبی وقتی افراد مبتلا به اختلال دوقطبی دچار تغییرات خلقی میشوند، معمولا تغییرات شدیدی در میزان انرژی، فعالیت، الگوهای خواب و رفتارهای روزمرهشان رخ میدهد. ممکن است علائم روانپریشی مانند توهم یا هذیان هم در طول تغییرات…۳ سال پیش
شربت بادرنجبویه مخصوص مهار عصبانیت
شربت بادرنجبویه شربت بادرنجبویه حاوی انواع ویتامینهای A، C، E، گروه ویتامینهای B مانند B1، B2، B6، کربوهیدرات، کلسیم، سدیم، پتاسیم، آهن، پروتئین، فسفر، روی (زینک)، اسید فولیک و سیتریک، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، سیترال، تانِن، فلاونوئیدها…۳ سال پیش
اگر در حین خواب این مشکلات را دارید، به پزشک مراجعه کنید
بدخوابی میتواند تمامِ روز شما را تحتتأثیر قرار دهد و باعث بدخلقی شود، حتی ممکن است به تدریج بر سلامت شما تأثیر بگذارد و شما را به انواع و اقسام بیماریها مانند دیابت، چاقی، بیماری قلبی و حتی سکته مغزی دچار کند. خواب از جمله نیازهای اساسی انسان است…۳ سال پیش
زندگینامه آرتور کانن دویل، نویسنده و پزشک بریتانیایی و خالق شرلوک هلمز
آرتور کانن دویل (۱۸۵۹-۱۹۳۰) نویسنده و پزشک بریتانیایی بود که بیشتر به خاطر خلق کارآگاه شرلوک هلمز شهرت داشت. دویل در ادینبورگ اسکاتلند به دنیا آمد و قبل از شروع کار خود به عنوان نویسنده در دانشگاه ادینبورگ در رشته پزشکی تحصیل کرد. دویل زمانی که هنوز…۳ سال پیش
وردهای جادویی: من برای همهچیزهایی که بر آن غلبه کردهام سپاسگزارم و مشتاقانه منتظر آینده هستم
من برای همهچیزهایی که بر آن غلبه کردهام سپاسگزار هستم، زیرا بین اکنون و گذشته خود با آینده پلی از یادگیری و تجربیات ارزشمند ایجاد کردهام؛ بنابراین، نفس عمیقی میکشم و بدون ترس به آینده نگاه میکنم زیرا پشت سرم فصلهایی است که قبلاً نوشتهشده و…۳ سال پیش
نبرد پایانی اساطیر ایران
داستان اساطیر ایران همواره درباره نبرد میان خیر و شر، نور و تاریکی، سگال بد و نیک است. با گذشت ۹ هزار سال از خلقت هستی توسط اهورامزدا، در کنار هم شاهد خلقت عالم مینویی و امشاسپندان، حمله اهریمن، به خواب رفتن او، خلق جهان مادی و بیدار شدن دوباره…۳ سال پیش
سومین آبشار مرتفع در گیلان؛ آبشار ویسادار
آبشار ویسادار در گیلان در منطقه رضوانشهر قرار گرفته و به دلیل ارتفاعی که دارد از آن به عنوان سومین آبشار مرتفع گیلان یاد می شود. شکل خاص دیواره ی صخره ای این آبشار ویژگی منحصر به فرد آن است که در کمتر آبشاری دیده می شود، فضای اطراف آبشار و دسترسی…۳ سال پیش
واکنش وزیر علوم به یکسان سازی پوشش در دانشگاهها
وزیر علوم با تاکید بر اینکه هیچ برنامهای در راستای یکسان سازی پوشش در دانشگاهها نداریم، گفت: تمام زیبایی خلقت به تنوع آن است بر این اساس یکسان سازی پوشش در دانشگاهها نخواهیم داشت. دکتر محمد علی زلفی گل در گفت و گو با ایسنا ضمن بیان این مطلب در…۳ سال پیش
بیحجابی خانمها و پلمب مغازههای خلقالله در این وانفسای اقتصادی ؛ بر اساس کدام مجوز شرعی یا ماده قانونی مردم را از نان خوردن میاندازید؟!
مرکز تجاری اپال را در تهران پلمب کردند و روی در ورودی آن نوشتند که دلیلش کشف حجاب بوده است. همچنین چند مغازه و رستوران دیگر هم در روزها و هفته های اخیر به دلیل مشابهی پلمب شده اند. قبل از این که وارد بحث شویم برای این که افراد بدبین و بیمارمغز ما را…۳ سال پیش
آشنایی با انواع روانگردان؛ از دارو ها تا مواد توهم زا
روانگردان ها چه هستند؟ داروهای روانگردان به مهار علائم روانی مانند تغییر ناگهانی خلق، خشم انفجاری، توهم، هذیان و عارضههایی که ممکن است با رواندرمانی تداخل داشته باشند، کمک میکنند. با مهار این علائم، بیمار میتواند بر رشد تواناییهای سازش خود و…۳ سال پیش
سخنگوی دولت: تورم کنونی را از دولت قبل به دوش میکشیم/ برای دانستن دلیل مرگ نیکا شاکرمی خودتان تحقیق کنید
سخنگوی دولت با اشاره به کسری بودجه در دولت گذشته گفت: دولتی که بودجه جاری را نمیتواست تامین کند، خلق پول انجام داد که هنوز هم تورم آن را احساس میکنیم. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ علی بهادریجهرمی سخنگوی دولت به مناسبت چهل و چهارمین سالگرد پیروزی…۳ سال پیش
سعید لیلاز: حدود 200 هزار خانوار بخش اصلی ثروت ایران را غیر از دولت در دست دارند
به گزارش جماران؛ روزنامه شرق نوشت: سعید لیلاز را بیش از همه بهعنوان فعال سیاسی و تحلیلگر اقتصاد میشناسند، اما او دانشآموخته رشته تاریخ است و تخصص اصلیاش نیز در زمینه تاریخ اقتصاد است. سعید لیلاز بهندرت در رسانهها، سخنرانیها و مصاحبههایش از…۳ سال پیش
۷ سلبریتی هالیوودی که در مورد یائسگی خود صحبت کرده اند
خلق و خو، هورمون ها، مغز و بدن زن در بروز یائسگی تغییر می کند. تقریبا یائسگی، ۱۲ ماه پس از آخرین قاعدگی رخ می دهد و معمولاً زمانی که زنان به پنجاه سالگی می رسند، شروع می شود. ممکن است طاقت فرسا باشد، اما لزوماً چیز بدی باشد. سلبریتی هایی مانند فیلیس…۳ سال پیش
با 6 غذای غنی از ویتامین B خوش اخلاق شوید
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما میتوانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین های ب و دیگر ریزمغذی ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید.…۳ سال پیش
داستان زندگی خواهران برونته را از کجا شروع کنیم؟
از بچگی عاشق برونتهها بودم. البته عاشق رمانهایشان، ولی همینطور شیفته این بودم که از ماجرای نوشته شدن شان سر در بیاورم: داستانهایی به قلم سه دختر یک کشیش، که در خانهای شلوغ در روستایی دورافتاده در شمال انگلیس زندگی میکردند. شارلوت، امیلی، و…۳ سال پیش
آیا گرم بودن هوا ما را بدخلق و پرخاشگر می کند؟
رابطهٔ میان گرما و پرخاشگری رابطهٔ میان گرمای هوا و پرخاشگری، رابطهای پیچیده است. این باور بین مردم وجود دارد که هوای گرم، باعث رفتار پرخاشگرانه میشود و مقدار این عصبانیت، رابطهٔ نزدیکی با دمای هوا دارد. اما نمیتوان با قطعیت گفت که گرمای هوا…۳ سال پیش
