منفی نگر
هشدار جدی: مخدری که تاثیراتش از گل شدیدتر است!
چند روز پیش، فیلمی در فضای مجازی منتشر شد که مردی در پیاده‌رو، دقایق زیادی در حالت کاملا خمیده، روی یک پای خود ایستاده و تعادلش هم از بین نمی‌رود. کسی که از او فیلم گرفته، در این ویدئو می‌گوید: این حالت، از اثرات مصرف "ماده مخدر کِمیکال" است که مصرف…۱ سال پیش
با این تکنیک ها نشخوار فکری را مهار کرده و حضور در لحظه را تجربه کنید
نشخوار فکری به معنای تمرکز بیش از حد و مکرر بر روی افکار منفی، تجربیات ناخوشایند گذشته و نگرانی‌های آینده است. این چرخه فکری نه تنها مشکلات را حل نمی‌کند، بلکه می‌تواند اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روانی را هم تشدید کند. برای اینکه بفهمیم چگونه…۱ سال پیش
با این روش ساده، ذهنتان را از افکر منفی پاک کنید
روزنامه «نیویورک‌پست» در گزارشی به ترفندی موسوم به تثبیت کردن یا نصب می‌پردازد که دکتر «ریک هانسون»، متخصص اعصاب و روان معرفی کرده است. دکتر هانسون می‌گوید که فرایند یادگیری دو مرحله دارد: فعال‌سازی و نصب. در مرحله فعال‌سازی، ما تجربه‌ای را چه خوب و…۱ سال پیش
نگاه منفی به زندگی: آشنایی با الگوی رفتاری افراد منفی نگر
مواجهه با موج منفی از سوی یکی از نزدیکانتان از چالش‌برانگیزترین چیزهایی است که می توانید در زندگی خود تجربه کنید. ممکن است سعی کرده باشید که آنها را شاد کنید، مثبت باشید یا حتی در حالی که ناراحتی های خود را تخلیه می کنند، به آنها گوش داده باشید. اما…۲ سال پیش
جنگ اسرائیل در غزه؛ اقتصاد اسرائیل در حال فلج شدن است
در حالی که جنگ اسرائیل علیه حماس در نوار غزه ادامه دارد، اقتصاد اسرائیل در حال متحمل شدن ضرباتی است که می تواند یکی از مرفه ترین اقتصادهای جهان را فلج کند. همچنین احتمال ادامه جنگ برای مدت طولانی و گسترش دامنه آن بویژه پس از پایان آتش بس 7 روزه که…۲ سال پیش
چگونه از نگرانی در مورد آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند دست بردارید
نگرانی در مورد آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند یک واکنش طبیعی انسانی است. همه ما می خواهیم مورد قبول و پذیرش قرار بگیریم، و این امر طبیعی است که بخواهیم از قضاوت دیگران اجتناب کنیم. با این حال، وقتی نگرانی در مورد آنچه دیگران در مورد شما فکر می…۲ سال پیش
تثبیت دهانی: رمزگشایی از شخصیت دهانی و بررسی الگوهای رفتاری
تثبیت دهانی چیست؟ اگر نیازهای کودک در طول یک مرحله رشد روانی-جنسی خاص برآورده نشود، می تواند چیزی به نام تثبیت را ایجاد کند. در بزرگسالی، این نیازهای حل نشده ممکن است از طریق رفتارهای منفی و خود ویرانگر مانند سوء مصرف الکل بیان شود. تثبیت یک انگیزه…۲ سال پیش
معرفی کتاب مثبت اندیشی سمی اثر وتینی گودمن
معرفی کتاب مثبت اندیشی سمی وتینی گودمن در کتاب مثبت اندیشی سمی، شما را با یکی از رایج‌ترین آفت‌های روانی جهان مدرن رویارو کرده و راه رهایی از آن را نیز به شما خواهد آموخت. مثبت‌نگری افراطی که نه‌تنها تأثیری در بهبود اوضاع روانی افراد ندارد، بلکه…۳ سال پیش
داستان نویسندگانی که به دلایل مختلف تصمیم به نابودی آثار خود داشته اند!
1. فرانتس کافکا کافکا پیش از مرگ تنها تعداد انگشت‌شماری از آثار کوتاه‌اش را منتشر کرد که با استقبال منتقدان روبرو شد. او که از کودکی به دلیل تربیت خشن و نادرست پدر با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کرد مقدار زیادی از نوشته‌هایش را سوزاند و از دوست و…۳ سال پیش
بر اساس تحقیقات جدید حدود نیمی از مدیران دنیای فناوری بر اثر استرس، داروی مسکن مصرف می‌کنند
این روزها خیلی‌ها دنبال ورود به دنیای پرهیجان فناوری هستند؛ ولی کارکردن در این حوزه چندان آسان نیست. تحقیقی تازه نشان داده است که نیمی از مدیران شرکت‌های فناوری شدیداً الکل مصرف می‌کنند و 45 درصد از آنها مصرف‌کننده داروهای مسکن هستند. ظاهراً ساعات…۳ سال پیش
بالاخره یه روزی قشنگ حرف می‌زنم از دیوید سداریس
دیوید سداریس نویسنده‌ی پرفروش و پرمخاطب‌ترین طنزنویس سالیان اخیر آمریکا در کتاب بالاخره یه روزی قشنگ حرف می‌زنم مجموعه‌ای از جستارهای طنز خودش را به رشته تحریر درآورده است. این اثر درخشان که حتی یک نقد منفی نگرفته، برنده‌ی جوایزی متعددی شده و علاوه…۳ سال پیش
سن دریافت موبایل توسط کودکان همبستگی بالایی با وضعیت سلامت روان آنها در بزرگسالی دارد
استفاده از گوشی‌های هوشمند گاهی اوقات می‌تواند باعث ایجاد حس استرس، اضطراب و منفی‌نگری در ما شود. اخیراً مطالعه‌ای به سراغ بررسی این موضوع رفته است که بفهمد استفاده از موبایل در سنین پایین‌تر در مقایسه با کسانی که دیرتر به موبایل دسترسی پیدا…۳ سال پیش
مثبت اندیشی سمی | چگونه مثبت‌نگری می تواند سمی باشد؟
مثبت‌اندیشی سمی چیست؟ تا به حال شده احساس کنید مجبورید احساسات منفی‌تان را پنهان کنید؟ یعنی تحت فشار باشید که به هر قیمتی شده "تظاهر کنید خوشحالید"؟ممکن است با عقل جور درنیاید اما مثبت اندیشی و مثبت گرایی می‌تواند سمی باشد. روانشناسان در تعریف مثبت…۵ سال پیش
فواید کابوس دیدن | آیا می دانید کابوس دیدن می تواند برای شما مفید باشد؟!
فواید کابوس دیدن کابوس رؤیایی نگران کننده همراه با احساسات منفی مانند اضطراب یا ترس است که فرد را از خواب بیدار می کند. کابوس همان خواب های وحشتناکی است که می بینید، از چیزهای ترسناک که می بینید گرفته تا ترس های روزمره ترسناک تر، و خطراتی که در…۵ سال پیش
بدبینی سازمانی | پیش زمینه های بدبینی سازمانی | ابعاد بدبینی سازمانی | پيامدهای بدبينی سازمانی
بدبینی سازمانی یکی از موضوعات رفتاری است که اثرات مهمی بر سازمان دارد. بدبینی سازمانی باعث می شود کارکنان به سازمان، شغل و عقاید، احساسات و رفتارهای خود نگرش منفی داشته باشند. بدبینی سازمانی چیست؟ بدبينی، نگرشی است که از نااميدی، ناکامی، و سرخوردگی…۵ سال پیش
توسعه پایدار | 4 ستون توسعه پایدار
توسعه پایدار یا Sustainable Development در حقیقت ایجاد تعادل میان توسعه و محیط زیست است. توسعه پایدار آنگونه توسعه ای است که نیازهای زمان حال را بدون اینکه توانائی نسلهای آینده درتامین نیازهایشان را به مخاطره اندازد، فراهم می کند. توسعه پایدار…۷ سال پیش
