ذهن باز
از بیمه بدنه چندبار میتوان استفاده کرد؟
تصادفهای کوچک و اتفاقات غیرمنتظره، حتی برای محتاطترین رانندگان هم اجتنابناپذیر هستند. وقتی بدنه خودرو آسیب میبیند، یکی از اولین گزینهها برای جبران هزینهها بیمه بدنه است. اما در این میان یک سوال اساسی ذهن بسیاری از مالکان خودرو را درگیر میکند:…۱۱ ماه پیش
پوسیدگی مغز: کلمه سال ۲۰۲۴ انتخابی آکسفورد، بازتابی از غرق شدن در رسانه های اجتماعی
وقتی ذهن ها از اسکرول های بیپایان فرسوده میشوند همه ما این لحظه را تجربه کردهایم: ساعتها اسکرول بیپایان در شبکههای اجتماعی، غرق شدن در کلیپهای کوتاه، و در نهایت یک حس خستگی ذهنی که انگار هیچ چیزی از آنچه دیدهایم، معنای خاصی نداشته است. این…۱ سال پیش
چگونه حقه بازها و افراد فریبکار را به چالش بکشیم؟ ۸ راهکار روانشناسی!
«دستکاری ذهنی» یا دستکاری روانشناختی و «الهامبخشی»، دو حوزه متفاوت هستند. آدمهای حقهباز سعی بر کنترل دیگران دارند و اغلب این کار را از طریق سوءاستفاده از نقاط آسیبپذیر آدمی انجام میدهند. فرد فریبکار در بازی غیرمنصفانه خود، نیت واقعیاش را…۱ سال پیش
از «مملکت مال حزباللهیهاست» تا «کلینیک ترک بیحجابی»!
چند نکته در پی ایده کلینیک ترک بیحجابی وجود دارد. نخست آنکه گوینده این سخنان یعنی مهری طالبی دارستانی را نباید صرفا فردی بدانیم که در حوزههای فرهنگی کار میکرده است. او یکی از نزدیکترین افراد به حجت عبدالملکی، وزیر کار دولت رئیسی است؛ فردی که از…۱ سال پیش
آیا فعالیت فکری شدید خواب شما را تحت تأثیر قرار میدهد؟
میزان خواب طبیعی از نظر علمی و آمار سازمانی خواب به عنوان یکی از ضروریات اساسی بدن، در بهبود عملکرد جسمی و ذهنی، بازیابی انرژی، و بازسازی سیستمهای عصبی و ایمنی بدن نقشی اساسی ایفا میکند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) و بنیاد ملی خواب (National Sleep…۱ سال پیش
فراموشی را شکست دهید: نقش جدول و بازی های فکری در تقویت ذهن
طبق فرضیهای محبوب حل کردن جدول و بازیهای فکری به فعالیت بهتر و سالم ماندن مغز کمک میکنند. در کنار بالا رفتن نرخ فروش انواع مختلف جدولها و بازیهای فکری، این فرضیه محققان دانشگاهی مختلفی را برانگیخت تا بررسی کنند آیا آموزشهای شناختی واقعاً…۱ سال پیش
بازیهای وحشتناک ذهن منفعتطلب را بشناسید
تصور کنید یک معلم آمریکایی از وضعیت بهداشتی مدرسه فرزندش انتقاد کند. گزارهی او این است: "وضعیت بهداشتی این مدرسه وخیم است. کلاسها کثیف هستند و سرویسهای بهداشتی بوی بدی میدهند؛ لازم است مسئولان توجه بیشتری کنند." تا اینجا این گزاره واضح و شفاف…۱ سال پیش
8 راهکار برای پیاده روی طولانی با کودکان
پیاده روی از جنبه ذهنی، می تواند استرس زندگی را کاهش دهد، نشاط فکری را بهبود بخشد و حافظه را تقویت کند، علاوه بر این، تأثیر مثبتی بر احساسات روزانه ما دارد. البته یکی دیگر از دلایل محبوبیت پیاده روی این است که به اندازه دویدن و دوچرخه سواری سخت و…۱ سال پیش
10 فیلم برتر آلن دلون: از «روکو و برادرانش» تا «سامورایی»
شاید با شنیدن نام آلن دلون، اولین چیزی که به ذهن میرسید، چهره جذاب و خوشپوشی او بود. با نگاهی دقیقتر به فیلمهایی که دلون در آنها بازی کرده، شاید تنهایی همیشگی او را هم بتوان به یاد آورد یا چهره همواره سردش با آن چشمان آبی غمگین که انگار غمی…۱ سال پیش
والدین چگونه به فرزندشان بگویند سرطان دارد؟
وقتی والدین متوجه بیماری فرزندشان می شوند احساساتی نظیر احساس گناه، ترس ، اندوه و حتی ناامیدی را تجربه می کنند و به دنبال آن نگرانی از اینکه آیا به فرزندم بگویم و اصلاً چگونه به او بگویم که سرطان دارد؟ وقتی چنین اخبار دردناکی به والدین داده می شود،…۱ سال پیش
8 تکنیک روانشناسی هوشمندانه که روی همه جواب می دهد
با وجود اینکه اکثر ما فکر میکنیم استقلال و کنترل کاملی روی سخنان و رفتارهایمان داریم، میتوان افراد را با استفاده از ترفندهای روانشناسی مختلف تحت تأثیر قرار داد. در واقع، کل صنعت تبلیغات و بازاریابی بر این اساس بنا شده است. بنابراین منطقی است که…۲ سال پیش
طالبانیسم نیست، فراتر از آن است!
مریم اشرفی گودرزی، نمایندۀ سعید جلیلی، یکی از مصادیق بارزِ "زنانِ زنستیز" است. زنانِ زنستیز ذهنیتی مردسالارانه دارند و با گفتار و رفتارشان مردسالاری را بازتولید میکنند. اگر بخواهیم کمی "زنِ زنستیز" را کمی سادهتر توصیف کنیم، باید بگوییم چنین زنی…۲ سال پیش
مرحله خواب موج آهسته چیست؟: فواید خواب با موج آهسته
خواب موج آهسته (SWS) که به عنوان خواب عمیق نیز شناخته میشود، مرحله مهمی از چرخه خواب است که با فرکانس پایین (0.5-2 هرتز) امواج مغزی و با دامنه بالا معروف به امواج دلتا مشخص میشود. این مرحله از خواب معمولاً در مرحله سوم و چهارم خواب حرکت غیرسریع…۲ سال پیش
چرا نوشابه بازکردن برای خود بد نیست! فواید خودشیفتگی که نمی دانید
زمانی که درباره افراد خودشیفته صحبت میشود، ذهنمان به سمت افراد خودمحور و وحشتناکی میرود که از احساس همدلی با دیگران بویی نبردهاند. بااینوجود، خودشیفتگی چیزی بیش از یک ویژگی شخصیتی غیرقابلتحمل است و در برخی موارد میتواند فوایدی نیز به همراه…۲ سال پیش
عدم تماس پس از جدایی: چگونه باید به این تصمیم پایبند بود
کنارآمدن با جدایی و پذیرش آن آسان نیست. احساسات پیچیده غم، آسودگی، عصبانیت و پشیمانی در ذهن آشفته ما میچرخند و هرچقدر هم که تصمیم جدایی درست باشد، ممکن است باز هم برای او بهشدت دلتنگ شوید. گرچه نداشتن تماس با کسی که زمان زیادی را با او سپری…۲ سال پیش
افسانه گربه ها 9 جان دارند، حقیقت دارد؟
همه این افسانه را شنیده اند، اما آیا گربهها واقعا ۹ جان دارند؟ زمانی که به دوستان گربه سان خود نگاه میکنیم به این فکر خواهیم کرد که این موجودات چگونه میتوانند از این همه خراش و آسیب احتمالی و ترس مواجهه با مشکلات و اتفاقات ناگوار خلاص شوند و زنده…۲ سال پیش
یک حقوقدان: بازداشت زنان در جرمی که مجازات آن تدابیر جایگزین حبس یا جریمه نقدی است، منطبق با قانون نیست
دکتر علی خالقی؛ حقوقدان و دانشیار دانشگاه تهران یک تصور نادرست که در ذهن بسیاری از مأموران و حتی برخی از قضات وجود دارد این است که در جرائم مشهود ضابطان دادگسترى یک حق مفروض و مسلم برای بازداشت متهم و نگهداری ٢۴ ساعته او دارند. به موجب قانون اساسی…۲ سال پیش
چگونه برای وکالت تبلیغ کنیم؟
همانطور که می دانید، امروزه بستر اینترنت به یکی از بهترین بسترها برای معرفی و گسترش کسب و کارها تبدیل شده است و اکثر حرفه ها در حال استفاده از این بستر هستند. وکلا نیز به دنبال راهی برای وارد شدن به این عرصه می باشند تا از این راه موکل و پرونده…۲ سال پیش
حافظه شنیداری: چگونه صدا در ذهن ما باقی می ماند؟
حافظه شنیداری چیست؟ حافظه شنیداری یکی از حافظههای حسی است و اطلاعاتی را که از گوش به مغز وارد میشوند بهمدت چند ثانیه ذخیره میکند تا مغز فرصت کافی برای پردازش و درک صدا را داشته باشد. محققانی که در دهه ۱۹۷۰ درباره این حافظه تحقیق میکردند، متوجه…۲ سال پیش
انواع حافظه: راهکار های ساده برای تقویت حافظه در زندگی روزمره
انواع مختلف حافظه در انسان وجود دارند که به دلیل نیازهای مختلفی که در عملکرد ذهن و رفتار داریم، هر نوع حافظه با ویژگیها و عملکردهای خاص خود به ما کمک میکند تا اطلاعات را دریافت، ذخیره، پردازش و بازیابی کنیم. نوع های اصلی حافظه انسان عبارتند از…۲ سال پیش
آشنایی با ۱۰ مورد از ترسناکترین و خطرناکترین عنکبوتهای جهان
عنکبوتها همیشه برای انسانها تداعیگر ترس و وحشتند. مهم نیست که خطرناک باشند یا نه! گویا در ذهن و ناخودآگاه ما ثبت شده که عنکبوت حیوانی دلهرهآور و خطرناک است. از کودکی در تمام انیمیشنها و کارتونهای بچهگانه نیز اغلب عنکبوتها با خانههای توری و…۳ سال پیش
آشنایی با روانشناسی اکت یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد؛ راهکارهای نوین درمان برای بهبود کیفیت زندگی
روانشناسی اکت چیست؟ درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (acceptance and commitment therapy) یا بهاختصار اکت (ACT) شاخهای از رواندرمانی است که بر پذیرش (acceptance) بهعنوان راهی برای مقابله با افکار و احساسات منفی تأکید دارد و درعینحال فرد را تشویق…۳ سال پیش
رابرت اوپنهایمر؛ مغز متفکر بمب اتمی که در یک ثانیه به «نابودگر دنیا» تبدیل شد
در ساعات اولیه ۱۶ جولای ۱۹۴۵ و با نزدیک شدن به لحظهای که قرار بود دنیا را تغییر دهد، رابرت اوپنهایمر دقایق پرالتهابی را در پناهگاه کنترل از راه دور میگذراند. او سپس راس ساعت ۵:۳۰ صبح دکمه را فشرد. این اولین انفجار هسته ای بود و حتی خود اوپنهایمر…۳ سال پیش
برای شناخت بهتر کودکتان این سوالها را بپرسید
اهمیت صحبت با کودک و شناخت او بهاحتمال زیاد والدین کودکان خردسال عادت دارند فرزندشان هر روز صدها سؤال بپرسد. میشل بوربا، نویسنده و مشاور، در این زمینه میگوید: «در حالی که ممکن است گاهی از رگبار دائمی سؤالهایی که با چرا شروع میشوند خسته شوید،…۳ سال پیش
مغز ما میتواند سریعتر از آنچه فکر میکنیم، یک حافظه کاذب ایجاد کند
شاید هنوز جزو آن دستهای هستید که به سادگی فکر میکنید که خاطرات شما تعییر پیدا نمیکنند، اما گذشت زمان و تجارب جدید و ساختار حافظه ما بر همه جنبههای حافظه تاثیر زیادی میگذارند. شما ممکن است یک بازه زمانی را کلا فراموش کنید یا کیفیت آن را در ذهن…۳ سال پیش
10 حقیقت جالب درباره حافظه
1. هیپوکامپ یا اسبک مغز نقش مهمی در حافظه ایفا میکند هیپوکامپ یا اسبک بخشی از مغز است که نقش مهمی در انتقال اطلاعات از حافظه کوتاهمدت به بلندمدت و تثبیت آنها ایفا میکند. اسبک بخشی از سیستم لیمبیک مغز است که با خاطرات و احساسات ما سروکار دارد. این…۳ سال پیش
تاریخ، افسانه و حقیقت؛ خطرات تاریخ نویسی و تاریخ پردازی
داستان تاریخی یا تاریخ داستانی هر چه باشد داستان است، ولی بهخاطر جزئیات و اطلاعات فراوانی که نویسندگان این گونه مطالب در آثار خود تزریق میکنند، و سرشت واقعگرایانهٔ این گونه آثار، بسیاری از بینندگان و خوانندگان ممکن است آنها را به عنوان تاریخ…۳ سال پیش
امروز ما حزباللهیها باید مراقب باشیم که بازی نخوریم / خیلی از انقلابیها و متدینان ما در این جنگ ترکیبی از نظر ذهنی جا زدند
دستیار رئیسجمهور در امر مردمیسازی دولت گفت: امروز ما حزباللهیها باید مراقب باشیم که بازی نخوریم؛ چون خیلی از انقلابیها و متدینان ما در این جنگ ترکیبی از نظر ذهنی جا زدیم؛ چون بزرگترهای ما دهه ۶۰ را برای ما خوب روایت نکردند. به گزارش «انتخاب»،…۳ سال پیش
روزنامه همشهری: طوری پلتفرمها را ببندید که با هیچ فیلترشکنی باز نشود!
زنجیره اغتشاش در این جنگ ترکیبی به چه نحوی است و از کجا باید شکسته شود؟ اول زنجیره را مرور کنیم: حلقه اول: بزرگنمایی مشکلات و از همه مهمتر تعمیم به رأس نظام. تصویری که از حاکمیت باید ساخته شود یک هیولاست. هیولاسازی چه ثمری دارد؟ نقد را تبدیل به…۳ سال پیش
ذهن باز | ویژگیهای افرادی که ذهن باز دارند چیست؟
ذهن باز ویژگی مثبتی در نظر گرفته میشود، اما آیا تاکنون به این فکر کردهاید که ذهن باز یعنی چه؟ احتمالا افرادی را دیدهاید که تا حرفی برخلاف باورهایشان میشنوند، مقاومت میکنند، عصبانی میشوند و دنبال اثبات درستی عقیدهشان هستند. شاید افرادی را هم…۳ سال پیش
ذهن القاگر؛ چگونه ذهن خود را به چالش بکشیم؟
ذهن القاگر بهترین متخصصان جنگ آنهایی هستند که قدرتِ پیشاندیشی دارند. اساتیدِ شطرنج، فرماندهان نظامی معروف، رهبران بزرگ تاریخ، و پدرخواندههای مافیا، همگی از رقبای خود چندین گام جلوتر بودهاند. اما همهٔ ما قدرت پیشبینی داریم. نمیتوان تصور کرد…۴ سال پیش
نگاهی متفاوت؛ چگونه بیماری روانی بر بدن ما تأثیر می گذارد
بدن امتیاز را حفظ می کندیا The Body Keeps the Score؛ عنوان زیبا و دلنشین کتابی است که در سال 2014 توسط یک استاد هلندی روانپزشکی دانشگاه بوستون به نام ون در کولک منتشر شد. این کتاب بسیار مهم بوده است، زیرا بر ایدهای تأکید میکند که برای مدت طولانی…۴ سال پیش
سندرم عجیب بیت المقدس چیست و چه علائمی دارد؟!
سندرم بیت المقدس در سندرم بیت المقدس افرادی که به بیت المقدس رفته اند دچار افکار وسواسی و توهم شده اند. توهمی مانند این که آن ها احتمالا فرستادگان خدا هستند قرار است بشریت را هدایت کنند. مبتلایان به این سندرم مختص به مذهب یا فرقه خاصی نیستند و چیزی…۴ سال پیش
بازی مرکب؛ چرا امروزه همه از سریال بازی مرکب حرف میزنند؟!
بازی مرکب Squid Game داستان سریال بازی مرکب سریال بازی مرکب Squid Game روایتگر داستان افرادی است که به دلایل مختلف در زندگی شکست خورده و احساس سرخوردگی دارند، اما ناگهان دعوت مرموزی را برای شرکت در یک بازی عجیب دریافت میکنند که یک جایزه ۳۸ میلیون…۴ سال پیش
استراتژی اقیانوس آبی | اقیانوس قرمز | استراتژی اقیانوس آبی | اصول اقیانوس آبی
در سال ۲۰۰۵ کتابی به نام «استراتژی اقیانوس آبی» منتشر شد که نتایج تحقیق روی شرکتهای ۳۰ صنعت در ۱۵۰ سال را بازگو میکرد. این کتاب توضیح میدهد که شرکتهای موفق مانند شرکتهای معمولی برنامه ریزی نمیکنند و برای دستیابی به موفقیت، از طرز فکر جدیدی…۵ سال پیش
آشنایی با انواع سبک های تئاتر: از کلاسیک تا مدرن
تئاتر و انواع سبک های نمایش «تئاتر» واژهای است یونانی در لغت به معنای چیزی که به آن نگاه میکنند. در فارسی به تئاتر «نمایش» یا «تماشا» میگویند. تاریخچه تئاتر مربوط به یونان باستان و رم درقبل از میلاد مسیح میباشد. پیشینه تئاتر به رقص های اولیه بشر…۵ سال پیش
علی ربیعی | بازتابهای یک حکم
حقوق نیوز | اخبار و رویدادها | سیاسی علی ربیعی| در روزهای گذشته همزمان با اعلام حکم اولیه سه نفر از جوانان مرتبط با ناآرامیهای آبان ۹۸، شـاهد شکلگیری موجی در شبکههای اجتماعی با هشتگ «اعدام_نکنید»، بودیم. من البته هیچ اطلاعی از ماهیت پرونده این سه…۶ سال پیش
تصویرسازی ذهنی و تصویر سازی ذهنی هدایت شده چیست؟
تصویر سازی ذهنی به زبان ساده بدین معناست که افراد از تخیل خود برای خلق چیزهایی که مد نظرشان است از جمله: اشیاء، صداها، بوها، مناظر، و یا حس های دیگر استفاده کنند و آن ها را در ذهن خود بسازند. تعریف تصویر سازی ذهنی تصویرسازی ذهنی یک مهارت روانی است…۶ سال پیش
85 ایده جدید و عالی برای راه اندازی کسب و کار جدید!
حقوق نیوز - یادتان باشد همیشه لازم نیست همه کاری بلد باشید تا بتوانید استارتاش را بزنید. کافی است که این ایده ها را مرو کنید و احساس کنید که به برخی از آنا علاقمند هستید و توانایی یادگیری آن فن و حرفه را نیز دارید. به سرعت میتوانید یک کلاس بروید…۸ سال پیش
برندسازی الکترونیکی (قسمت اول:اهمیت برندسازی)
حقوق نیوز - برند مختص سازه و كالا نيست ، بلكه خدمات از نوع بانك، بيمه، مقوله مديريت و سيستم هاي مالي و نرم افزاري را نيز در بر مي گيرد . در حقيقت، محصولي را مي توان برند ناميد كه از ارزش اعتباري و اجتماعي بالا يي برخورداربوده، با رعايت اصول متنوعي…۸ سال پیش
