ایمنی بدن
از سکته تا دیابت: نقش انقلابی سلولهای بنیادی در ترمیم بافتهای بدن
مقدمه سلولهای بنیادی یکی از مهمترین کشفیات علمی در قرن بیست و یکم هستند و توانایی تغییر و تکامل در بدن انسان را دارند. این سلولها مانند «ساختار اصلی» بدن عمل میکنند، چون میتوانند به سلولهای مختلفی تبدیل شوند، مثل سلولهای قلب، مغز، پوست یا…۶ ماه پیش
ویتامین A و پوست بدن؛ نکات علمی که باید بدانید
مقدمه پوست بدن بهعنوان بزرگترین اندام انسان، نقشی فراتر از یک پوشش ساده دارد. این اندام زنده و پویا، نخستین خط دفاعی بدن در برابر عوامل محیطی مانند آلودگیها، میکروارگانیسمها، مواد شیمیایی و اشعه فرابنفش خورشید است. علاوه بر این، پوست در تنظیم…۷ ماه پیش
آیا می دانستید: واکنش سیستم ایمنی بدن به فست فودها مانند عفونت باکتریایی است؟
مقدمه در دنیای امروز، غذاهای آماده و فست فودها به بخشی جداییناپذیر از سبک زندگی شهری تبدیل شدهاند. سرعت آمادهسازی، طعم جذاب و قیمت نسبتا مناسب، این نوع غذاها را به گزینهای محبوب برای بسیاری از افراد تبدیل کرده است. با این حال، مصرف مداوم این…۷ ماه پیش
آیا خوردن نان کپک زده خطرناک است؟ آنچه باید درباره مصرف نان کپک زده بدانید
نان یکی از اصلیترین مواد غذایی در رژیم غذایی بسیاری از افراد است، اما گاهی اوقات ممکن است نان کپک زده شود و این سوال پیش میآید که آیا خوردن آن خطرناک است یا خیر. احتمالاً در مقطعی، تجربه ناخوشایندی با نان کپک زده داشتهاید. شاید در حال لذت بردن از…۱ سال پیش
چگونه در هوای بسیار گرم، ایمنی خود و همراهان را در سفر حفظ کنیم؟
موجهای گرما روزبهروز رایجتر میشوند و همیشه نمیتوانیم در خانه بمانیم. اما آنچه میتوانیم انجام دهیم، این است که بهتر آماده شویم، هوشمندانه عمل کنیم و با بدنمان مهربانتر باشیم. آیا تا بهحال ظهر یک روز آفتابی از خانه بیرون رفتهاید و احساس…۱ سال پیش
چه مقدار پروتئین برای شما کافی است؟ پاسخ علمی برای افراد عادی و ورزشکاران
با این هجوم محصولات، به علاوه توصیههای تغذیهای گاهی متناقض، ممکن است سخت باشد که بدانید آیا نیازهای تغذیهای خود را تامین می کنید یا خیر. در همین رابطه نشریه UVA Today با «ملانی برید»، متخصص تغذیه در مرکز سلامت و تندرستی دانشجویان دانشگاه ویرجینیا…۱ سال پیش
وقتی خشم قاتل خاموش می شود؛ آسیب های جدی عصبانیت بر سلامت بدن
خشم در بهترین حالت به ما در مورد خطر هشدار میدهد تا دست به عمل بزنیم و از خود محافظت کنیم. اما در زندگی امروز خشم، اغلب یک هیجان و واکنش نسبت به شخص یا موقعیتی است که در نظر ما اشتباه و ناخوشایند است. وقتی خشم مکرراً تکرار میشود، زیاد و شدید است،…۱ سال پیش
برای ایمنی بهتر بدن، این 4 ویتامین را در رژیم غذایی خود بگنجانید
در این مطلب به ویتامینهای مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است. سیستم ایمنی بدن یک شبکه پیچیده است که از سلولهای ایمنی تشکیل شده است و با باکتریها و ویروسهای بیماریزا مقابله میکند. برای اینکه سیستم ایمنی بدن شما…۱ سال پیش
بدن شما به این میزان ویتامین A نیاز دارد؛ اهمیت ویتامین A برای بدن
این ویتامین اخیرا در درمان برخی بیماریهای عفونی از جمله سرخک توجه بسیاری را جلب کرده است اما پزشکان نسبت به برخی باورهای اشتباه در مورد این ماده مغذی هشدار میدهند. بنابر اعلام مرکز ملی بهداشت و سلامت بریتانیا، ویتامین آ نام گروهی از رتینوئیدهاست و…۱ سال پیش
سحری چه بخوریم؟ مواد غذایی مفید برای حفظ انرژی در ماه رمضان
انتخاب نوشیدنیها و غذاهای مناسب برای این وعدهغذایی میتواند به شما کمک کند تا در طول روز از خستگی و تشنگی جلوگیری کنید. بهترین نوشیدنیها و غذاها برای سحری را معرفی میکنیم و نکات مهمی را در مورد انتخاب غذاهای مناسب و سالم برای این وعده ارائه…۱ سال پیش
نوشیدن آب داغ: راهی ساده برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن!
بر اساس مطالعات، آب گرم یا داغ تأثیر بسیاری در بهبود هضم، تسکین گرفتگی بینی، تأمین آب بدن و کاهش استرس دارد. اما دمای آبی که مینوشید باید بین ۴۸ تا ۶۰ درجه سانتیگراد باشد. در غیر این صورت، زبان و گلو را میسوزاند. چکیده نکات مهم درباره آب داغ به…۱ سال پیش
خاراندن پوست: راز تقویت سیستم ایمنی بدن!
اگر والدینتان به شما گفتهاند که از خاراندن بدن خود دست بردارید، احتمالاً در اشتباه بودهاند؛ زیرا خاراندن محلی از پوست که خارش میکند ممکن است برای شما مفید باشد و دفاع بدنتان را در برابر باکتریها تقویت کند. به گزارش زومیت، خارش پدیده متناقضی…۱ سال پیش
آیا فعالیت فکری شدید خواب شما را تحت تأثیر قرار میدهد؟
میزان خواب طبیعی از نظر علمی و آمار سازمانی خواب به عنوان یکی از ضروریات اساسی بدن، در بهبود عملکرد جسمی و ذهنی، بازیابی انرژی، و بازسازی سیستمهای عصبی و ایمنی بدن نقشی اساسی ایفا میکند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) و بنیاد ملی خواب (National Sleep…۱ سال پیش
چگونه جذب آهن را در بدن خود افزایش دهیم؟ راهکارهای ساده
آهن یک ماده معدنی بوده و برای تولید هموگلوبین که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند ضروری است. بدون آهن کافی، خستگی، ضعف و حتی کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن را تجربه خواهیم کرد. کمبود آهن یک مشکل رایج است که تقریباً 33 درصد از افراد را تحت تأثیر قرار…۱ سال پیش
۴ ریزمغذی حیاتی برای سلامت قلب، استخوانها و سیستم ایمنی
بدن برای دریافت ریزمغذی های ضروری مورد نیاز خود به جهت بهره مندی از بهترین عملکرد، به یک رژیم غذایی متعادل نیاز دارد. زمانی که ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی به مقدار کافی مصرف نشوند، کمبود ریزمغذی ها ایجاد می شود. کمبود ریزمغذی های ضروری می تواند…۱ سال پیش
خطرات جدی در کمین طرفداران قرص جوشان
با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد. یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه…۱ سال پیش
روماتیسم و خطرات آن: آیا این بیماری میتواند کشنده باشد؟
بیماری روماتیسم، که به عنوان یک بیماری خودایمنی مزمن شناخته میشود، بر خلاف بسیاری از بیماریهای حاد، به خودی خود کشنده نیست. اما نکتهای که بسیاری از افراد را به اشتباه میاندازد، عوارض جدی و گستردهای است که این بیماری میتواند به مرور زمان بر…۱ سال پیش
سرماخوردگی های طولانی: چرا برخی از ما به سختی خوب میشویم؟
برای سرماخوردگی مدت زمان دقیقی نمی توان تعیین کرد چون این مسأله می تواند با توجه به عوامل مختلفی مثل سن، وضعیت سلامتی، عامل به وجود آورنده و سطح سیستم ایمنی بدن متفاوت باشد. یک سرماخوردگی معمولی ممکن است بین چند روز تا چند هفته طول بکشد. با این حال،…۱ سال پیش
این سبزی ها برای سرماخوردگی معجزه می کند
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب سبزیجات مفید برای سرماخوردگی معرفی می شوند. برخی از سبزی ها در درمان سرماخوردگی موثر است. از این رو با افزودن آن به برنامه غذایی روزانه…۱ سال پیش
چاقی در کودکان: تهدیدی برای سلامت پوستی و افزایش ابتلا به اگزما و پسوریازیس
نتایج بدست آمده از تجزیه و تحلیل بیش از 2.1 میلیون کودک کره ای در بین سال های 2009 تا 2020 نشان داد کودکانی که اضافه وزن داشتند بیشتر در معرض خطر ابتلا به اگزما قرار دارند. محققان روز چهارشنبه در ژورنال Investigative Dermatology همچنین گزارش دادند…۱ سال پیش
آیا می دانستید مصرف آب گرم و لیموترش به صورت ناشتا چه قدر مفید است؟!
لیموترش مزایای بسیاری بر سلامت بدن دارد و این فواید بر انسان پوشیده نیست. دو مزیت مهم این میوه به عنوان خاصیت قوی ضد باکتری و ضد ویروسی و همچنین توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته میشود. علاوه بر آن آب لیموترش هم کاهش وزن و لاغری کمک میکند و…۱ سال پیش
برای جذب بهتر ویتامین D کلسیم بخوریم؟
۳ راهکار افزایش جذب قرص ویتامین D در بدن متاسفانه، بسیاری از افراد به اندازه کافی ویتامین D از طریق رژیم غذایی یا نور خورشید دریافت نمیکنند و به همین دلیل ممکن است به قرصهای ویتامین D نیاز داشته باشند. با این حال، جذب ویتامین D از مکملها همیشه به…۱ سال پیش
هشدارهایی به زائران در پیادهروی اربعین
پیادهروی اربعین گردهمایی سیاسی، فرهنگی و مذهبی بوده که از اهمیت بالایی برخوردار است به همین دلیل هر کشور موظف است که امکانات و راحتی را برای زائران امام حسین (ع) فراهم کنید، ازجمله این زائران افراد میانسال، سالمند و یا کودکان هستند که احتیاج به…۱ سال پیش
آمار جهانی مبتلایان ویروس اچ آی وی تا سال 2023 به 40 میلیون نفر رسید
گزارش جدیدی که توسط سازمان ملل متحد منتشر شده حاکی از آن است که در سال 2023 نزدیک به 40 میلیون نفر با اچ آی وی زندگی می کردند. نکته ای که حائز اهمیت می باشد این است که بیش از 9 میلیون نفر از مبتلایان، هیچ درمانی دریافت نمی کردند که هر دقیقه منجر مرگ…۲ سال پیش
زمان بندی واکسیناسیون کودکان
واکسیناسیون یکی از مهمترین اقدامات پیشگیرانه برای حفظ سلامت کودکان است. با تزریق واکسن، بدن کودک به طور کنترلشده با عوامل بیماریزای ضعیفشده آشنا میشود و سیستم ایمنی را برای مقابله با بیماریهای خطرناک آماده میکند. واکسن های کودکان شامل چیست؟…۲ سال پیش
تأثیرات پنهان کرونا: اسکنهای تمام بدن، نشاندهنده اثرات طولانیمدت کرونا بر سیستم ایمنی هستند
مکانیسم کووید (کرونا) مزمن همچنان در حال بررسی است. محققان دانشگاه کالیفرنیا، سان فرانسیسکو، ازشرکت سلسایت تکنولوژیز (CellSight Technologies) و مرکز پزشکی کایزر پرمننت (Kaiser Permanente) سان فرانسیسکو جنوبی نشان دادهاند که اثرات ماندگار ویروس…۲ سال پیش
طبع میوه های فصل بهار: کدامیک طبع سرد دارند؟
میوههای بهاری با طعم و رنگهای زنده، از خواص بسیاری برخوردارند که برای سلامتی مفید هستند. این میوهها غنی از ویتامینها، مواد مغذی و آنتیاکسیدانهای مفید بوده که به افزایش ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست، کاهش التهابات و حفظ سلامت قلب کمک میکنند. سردی…۲ سال پیش
آیا از نوشیدنی های معمولی خسته شده اید؟ سیب و نعناع را امتحان کنید!
نوشیدنی سیب و نعناع یکی از نوشیدنیهای خوشمزه و مفید است که میتوان در همه فصلها آنرا تهیه کرد. در فصل بهار و تابستان میتوان از مقدار کمی یخ استفاده کرد و در روزهای سرد پاییز و زمستان بدون یخ سرو کرد. در هوای سرد بهخصوص هنگام آلودگی هوا، نوشیدنی…۲ سال پیش
آیا مکعبهای ایمنی واقعا ار بیمار شدن جلوگیری می کنند؟
از آنجایی که همه در طول زمستان به سرفه و آب ریزش بینی دچارند این ترفند سلامتی ممکن است کمک کننده باشد. هشتگ Immunitycubes 4.6 میلیارد بازدید درتیک تاک داشته زیرا کارشناسان در مورد ادامه پاندمی سه گانه کووید، سرماخوردگی و آنفولانزا هشدار می دهند.…۲ سال پیش
این 6 ماده غذایی را با ماهی نخورید
ماهی بدون شک سالمترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک میکند، با این حال شیوه خوردن ماهی و اینکه این غذای دریایی را همراه یا بعد و قبل از چه غذاهایی مصرف میکنیم نه تنها میتواند باعث شود مزایای ماهی به بدنمان نرسد…۲ سال پیش
حساسیت به شیر و آنچه درباره آن باید بدانید
آلرژی به شیر یک پاسخ غیر معمول سیستم ایمنی بدن به شیر و محصولات حاوی شیر است. این یکی از شایع ترین آلرژی های غذایی در کودکان است. شیر گاو عامل معمول آلرژی به شیر است، اما شیر گوسفند، بز، گاومیش و سایر پستانداران نیز می تواند باعث واکنش شود. واکنش…۲ سال پیش
آیا واقعاً بین باران و سرماخوردگی ارتباطی وجود دارد؟
در دوران کودکی ممکن است بارها شنیده باشید که اگر بیرون زیر باران بازی کنید، حتما سرما می خورید. اما آیا باید از خیس شدن در باران جلوگیری کرد؟ در واقعیت ممکن است بعد از گذراندن زمانی طولانی زیر باران، احتمال بیشتری برای بیمار شدن وجود داشته باشد.…۲ سال پیش
آب آناناس و ۸ فایدهی شگفتانگیز آن برای سلامتی
آب آناناس یک نوشیدنی استوایی خوشمزه و محبوب است که مواد مغذی و ترکیبات مفید زیادی از جمله بروملین دارد و میتواند سلامتی شما را بهبود ببخشد و دستگاه ایمنی بدن را هم تقویت کند. امروزه آب آناناس جزو بهترین آبمیوههای طبیعی به شمار میرود و طرفداران…۳ سال پیش
به نظر میرسد اندومتریوز و سیستم ایمنی بدن با هم ارتباط تنگاتنگ داشته باشند
اندومتریوز یک بیماری ناتوانکننده است که ۱۰ درصد از زنان را در سراسر جهان درگیر میکند. این بیماری میتواند بر کیفیت زندگی افراد تأثیر جدی بگذارد و اغلب باعث ایجاد طیفی از علائم از جمله درد مزمن، خستگی و درد در حین رابطه جنسی میشود. با وجود شیوع…۳ سال پیش
خواص خربزه تلخ (بیتر ملون) یک میوه شگفت انگیز
خربزه تلخ یا بیتر ملون یک میوه منحصربهفرد از خانواده کدو است که از آن برای تهیه غذاهای آسیایی استفاده میشود. این میوه خواص فوقالعادهای دارد و از زمانهای قدیم برای درمان دیابت و کاهش قند خون از آن استفاده میشد. امروزه تحقیقات زیادی روی فواید آن…۳ سال پیش
تولید واکسن نوینی که سلول های سرطانی را تبدیل به سلول های شناساننده آنتی ژن به سلول های ایمنی میکند
دانشمندان نوع جدیدی از واکسن سرطان ابداع کردهاند که نویدبخش از بین بردن سرطان خون در موشها است. این روش شامل برنامهریزی مجدد سلولهای سرطانی به سلولهای ایمنی است تا بتوانند به سیستم ایمنی بدن نحوه مبارزه با بیماری را آموزش دهند. سلولهای سرطانی…۳ سال پیش
ژندرمانی موسوم به اصلاح باز یا (Base-editing) دختر بریتانیایی را نجات داد
دانشمندان در بریتانیا برای درمان یک دختر نوجوان 13ساله به نام «الیسا» که به بیماری سرطان خون مبتلا بود، از ژندرمانی جدیدی موسوم به «اصلاح باز» (Base-editing) استفاده کردند تا با تغییر سلولهای T مانع از حمله سیستم ایمنی به بدن او شوند و درعوض…۳ سال پیش
آنتی اکسیدان چیست ؟ | معرفی منابع طبیعی این ماده ضد سرطان!
آنتی اکسیدان ها بدن ما بعد از انجام واکنشهای سلولی، رادیکالهای آزاد تولید میکند. برای مثال کبد رادیکالهای آزاد را تولید و از آنها برای سمزدایی بدن استفاده میکند، درحالیکه گلبولهای سفید خون از رادیکالهای آزاد برای مقابله و از بین بردن…۴ سال پیش
پوست پرتقال و خواص آن | تقویت سیستم ایمنی بدن با دمنوش پوست پرتقال
خواص پوست پرتقال در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده میشود، درمان سرفه، سرماخوردگی، از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال است. دمنوش پوست پرتقال دارای خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی، ضدباکتری و نیز…۴ سال پیش
کرونا گرفتیم چی بخوریم؟ | توصیه های غذایی برای دوران ابتلا به کرونا
توصیه های غذایی برای بیماران مبتلا به کووید-19 مطابق آخرین مقالات منتشر شده جهت بیماران کووید-۱۹ بهترین رژیم غذایی، رژیم غذایی نرم، پرپروتئین و پرکالری است. در صورت استفاده از رژیم های مایعات صاف و کامل پیشنهاد می شود پس از حداکثر ۲ روز رژیم غذایی…۴ سال پیش
واکسن آسترازنکا و اطلاعاتی درباره آن که باید بدانید
معرفی واکسن آسترازنکا واکسن آسترازنکا در کنار دیگر واکسن های کرونا همانند واکسن سینوفارم در صف واکسیناسیون جهانی بر علیه کرونا قرار دارد. واکسن آکسفورد-آسترازنکا به نام «AZD1222» یک واکسن کووید-۱۹ یا کرونا که توسط دانشگاه آکسفورد و شرکت آسترازنکا…۴ سال پیش
آیا درباره سدهای دفاعی بدن و انواع آن اطلاعات دارید؟
سدهای دفاعی بدن کدامند؟ وظیفه نخست سیستم ایمنی در محافظت از بدن، جلوگیری از ورود میکروبها و سلولهای بیگانه به بدن است. این وظیفه به کمک سدهای مختلف دفاعی بدن انجام میپذیرد. سیستم ایمنی بدن ما سه سطح متفاوت دارد: سطح فیزیکی، سطح مقاومت غیر اختصاصی…۴ سال پیش
هومیوپاتی | کدام بیماریها با هومیوپاتی قابل درمان هستند؟
هومیوپاتی هومیوپاتی چگونه کار میکند؟ در هومیوپاتی، پزشک دوز بسیار کمی از مادهی دارویی را به بیمار میدهد و با این کار، سیستم ایمنی طبیعی بدن او را فعال میکند. پزشکانی که از این روش بهره میگیرند، هومیوپات نامیده میشوند. براساس طب هومیوپاتی، هر…۴ سال پیش
آیا می دانید مضرترین خوراکی ها در دوران کرونا چیست؟
مضرترین خوراکیها در دوران کرونا را بشناسید ما ۱۷ ماده غذایی را معرفی میکنیم که میتوانند باعث ضعف سیستم ایمنی بدن شما شوند: ۱. نان سفید نان سفید متهم ردیف اول در سرکوب سیستم ایمنی است. نان سفید، کوکیها، کیکها، رولتها و ... که با آرد سفید تهیه…۵ سال پیش
با چند روش ساده سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
روش های ساده تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ بنابراین آگاهی از راههای تقویت سیستم ایمنی در روزهای اپیدمی ویروس کرونا اهمیت زیادی دارد. زمانی که یک عامل خارجی خطرآفرین وارد بدن…۵ سال پیش
موارد احتیاط و منع خوردن آبگوشت | موارد مهمی که درباره خوردن آبگوشت باید بدانید
آبگوشت آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامینهای B به ویژه B۱۲ و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است. گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین و…۵ سال پیش
سارکوئیدوز چیست؟ | سارکوئیدوز بیماری که نباید ساده گرفت!
تعریف سارکوئیدوز واژه سارکوئیدوز به معنای «ناهنجاری گوشتمانند» است. تجمع سلولهای سیستم ایمنی بدن در اندامها منجر به شکلگیری خوشههای کوچکی به نام گرانولوم (نوعی التهاب بافتهای درگیر) میشود که عامل بروز سارکوئیدوز است؛ این خوشهها نابود…۵ سال پیش
38 راهکار تقویت سیستم ایمنی | سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا کرونا نگیرید!
سیستم ایمنی بدن برای بقای انسان ضروری است. این سیستم، بدن را در برابر مهاجمان بیرونی مانند باکتریها، ویروسها، قارچها و توکسینها (مواد سمی تولید شده توسط میکروبها) محافظت میکند. سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی از شبکه وسیعی از سلولها و بافتها…۵ سال پیش
رژیم تغذیه دوران نقاهت کرونا | بهبودیافتگان کرونا چگونه باید غذا بخورند؟
رژیم غذایی دروان نقاهت بیماری کرونا با توجه به اهمیت و ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن توسط بیماران کرونایی و بهبودیافتگان در دوره نقاهت رعایت اصول تغذیهای ضروری است. در دوره بیماری بخصوص کرونا، اشتهای بیمار کاهش یافته و بدلیل عدم دریافت کافی مواد…۵ سال پیش
کمخونی همولیتیک خودایمن چیست؟ علایم، دلایل و راه های درمان کم خونی همولیتیک خودایمن
تعریف کمخونی همولیتیک خودایمن کمخونی به شرایطی اطلاق میگردد که در آن سطح گلبولهای قرمز خون کمتر از سطح معمول باشد. همچنین کاهش هموگلبین گلبولهای قرمز نیز میتواند دلیلی بر کمخونی باشد. هموگلبین یک پروتئین غنی از آهن است که اکسیژن با اتصال به…۵ سال پیش
