بعد از غذا
موقع قطع برق چه کارهایی انجام دهیم؟ راهنمای کامل آمادگی و مدیریت خاموشی
مقدمه قطع برق برای بسیاری از خانوادهها، کسبوکارها، دانشآموزان، بیماران، سالمندان و ساکنان شهرها و روستاها فقط یک «خاموشی چندساعته» نیست؛ بلکه رویدادی است که میتواند بر امنیت، سلامت، نگهداری مواد غذایی، ارتباطات، کار روزانه، آموزش، آرامش روانی و…۱ ماه پیش
اگر می خواهید استخوان های سالم تری داشته باشید، این دو ماده ی غذایی را در رژیم خود بگنجانید
استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوانها در طول زندگی لازم است. بیماری پوکی استخوان در مردان و زنان دیده میشود البته این بیماری در زنان در سنین بالا و بعد از یائسگی شایعتر است. افزایش سن یک علت اصلی پوکی استخوان محسوب…۱ سال پیش
مصرف شیرینی بعد از غذا؛ عادت خوشمزه یا ضرر پنهان؟
به عقیده متخصصان تغذیه به دلیل اینکه اغلب شیرینیها و دسرها چرب و پرکالری هستند نه تنها نمیتوانند به هضم غذا کمک کنند بلکه مصرف مستمر آنها باعث اضافه وزن میشود. اما در مقابل تعدادی از متخصصان طب سنتی مصرف کم و نه زیاد شیرینی را مناسب دانسته با…۱ سال پیش
تغذیه و ورزش: آیا باید قبل از تمرین غذا بخوریم یا بعد از آن؟
با این حال «ابی لانگر»، متخصص تغذیه در تورنتو در این باره میگوید: این یک تصور غلط رایج است که ورزش در حالت ناشتا، عملکرد را بهبود میبخشد یا کالری بیشتری میسوزاند. او یادآور میشود: تحقیقات نشان میدهند که از نظر اثربخشی، تغییر زمان ورزش کردن،…۱ سال پیش
رشیدی کوچی: به مردم می گویند یک وعده غذا بخورید اما خودشان بر سر سفره رنگین می نشینند /در ماجرای گشت ارشاد و واردات خودرو نمی توانستم سکوت کنم؟
نماینده مجلس یازدهم می گوید: فلان آقا در تریبون نماز جمعه مردم را دعوت به خوردن یک وعده غذایی میکند و بعد عکسهایی منتشر میشود که همان فرد در سفرههای رنگین نشسته است. به گزارش خبرآنلاین، «جلال رشیدیکوچی»، نماینده مرودشت در مجلس یازدهم که از…۱ سال پیش
سندروم ناتوانی در آروغ زدن: چه زمانی ناتوانی در آروغ زدن به مشکل تبدیل میشود؟
شاید هیچوقت به این فکر نکرده باشید که اگر نمیتوانستید آروغ بزنید چه اتفاقی میافتاد. آروغ زدن یکی از عملکردهای طبیعی بدن است که معمولاً بعد از خوردن غذا یا نوشیدنیهای گازدار اتفاق میافتد. هرچند آروغ زدن در بیشتر فرهنگها رفتاری خوشایند نیست، اما…۲ سال پیش
با این عادات روند پیری خود را کند کنید
پیری یک سِیر طبیعی و اجتنابناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی میکنند پیری را امری توقفپذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی میتوان از سرعت پیری کاست و بر…۲ سال پیش
حالت تهوع بدون استفراغ نشانه چیست؟
حالت تهوع علامتی است که همه از آن وحشت دارند. به احتمال زیاد، حالت تهوع بدون استفراغ را در هنگام خواندن کتاب یا در یک وسیله نقلیه در حال حرکت، یا شاید بعد از غذا خوردن تجربه کرده باشید. حالت تهوع اصطلاحی است که معمولا بیان کننده احساس ناراحتی در…۲ سال پیش
متخصصان تغذیه درباره خوردن دسر بلافاصله بعد از غذا چه می گویند؟
میوهها به عنوان منبع غنی از ویتامین، همراه با داشتن شیرینی خوشایندشان با فروکتوز موجود در آنها قند و فیبر بدن ما را تامین میکنند و در کنار آنها ماست به عنوان یک میان وعده پروتئینی و غنی از کلسیم است. اما مصرف کدامیک به عنوان دسر برای سلامت بدن…۲ سال پیش
تخم مرغ سالم را از تخم مرغ ناسالم تشخیص دهید: ۶ روش ساده و موثر
آیا تا به حال پیش آمده که وسط پختوپز و آشپزی باشید و بعد متوجه شوید که تخممرغهایی که میخواهید در غذایتان استفاده کنید، تاریخشان گذشته است؟ بهتر است قبل از اینکه تخم مرغهای خود را دور بیندازید، چند ترفند را امتحان کنید تا ببینید آیا…۲ سال پیش
راههایی برای جلوگیری از مسمومیت غذایی و حفظ سلامتی خود
فاسد شدن مواد غذایی میتواند در زمان آماده کردن، پخت و حتی بعد از پخت مواد غذایی رخ بدهد. در اینجا راهکارهای مناسب برای جلوگیری از مسمومیت غذایی قبل از خرید، در زمان استفاده و بعد از پخت غذا یاد داده شده است که به سادگی میتوانید در منزل آنها را…۲ سال پیش
بعد از 50 سالگی این غذاها را بخورید
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شدهاید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بیضرر برای شب محسوب میشد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر…۲ سال پیش
برای آب شدن چربی شکم، وعده های غذایی را چه زمانی بخوریم
زمان ایدهآل برای صرف صبحانه یک ساعت بعد از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است. وقتتان را هدر ندهید! پزشک فلوریدایی از بهترین زمان صرف غذا برای کم کردن چربی دور شکم میگوید. دکتر ناهید علی ماه گذشته به جیبینیوز گفت: «روزتان را ساعت شش صبح…۲ سال پیش
بعد از 40 سالگی این 11 غذا را بخورید
پیری میتواند چیز زیبایی باشد و میتوانیم به خاطر اینکه یک روز دیگر هم زندگی میکنیم سپاسگزار باشیم. با این حال گاهی افزایش سن میتواند یک مشکل واقعی باشد. بدن شما دستخوش انواع تغییرات میشود که میتواند یک تجربه ناخوشایند باشد، به خصوص به این دلیل…۲ سال پیش
چرا بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی میکنیم؟
گرسنگی احساسی است که به فرد میگوید بدنش به غذا نیاز دارد. پس از مصرف غذا این احساس به طور موقت از بین میرود. اما گاهی اوقات فرد ممکن است تمام وقت حس گرسنگی داشته باشد؛ و این احساس حتی پس از مصرف غذا هم از بین نرود. گرسنگی مداوم را شاید بتوان با…۲ سال پیش
این 6 ماده غذایی را با ماهی نخورید
ماهی بدون شک سالمترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک میکند، با این حال شیوه خوردن ماهی و اینکه این غذای دریایی را همراه یا بعد و قبل از چه غذاهایی مصرف میکنیم نه تنها میتواند باعث شود مزایای ماهی به بدنمان نرسد…۲ سال پیش
چرا بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنیم؟
احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن بسیار شایع است. تحقیقات نشان می دهد که عوامل متعددی در این امر نقش دارند. اینکه چه زمانی و چه مقدار می خورید، و همچنین کاهش طبیعی ریتم شبانه روزی (ساعت درونی بدن شما) می تواند منجر به خستگی بعد از غذا شود. در حالی…۲ سال پیش
اگر می خواهید پسردار شوید این مطلب را بخوانید
پسردار شدن راه و روشهای مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعدههای مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند. سوالی که اکثر خانم ها برای پاسخش ساعت ها مطالعه و یا وب گردی می کنند. شما تنها خانمی نیستید که در…۳ سال پیش
جویدن هویج بعد از غذا؛ جایگزینی برای مسواک
مراقبت از دهان و دندان منوط به فرد یا سن خاصی نیست. برای سلامت دهان و دندان مراقبتهایی لازم است که غافل ماندن از آنها آسیب بسیاری را متوجه وضعیت سلامت ما میکند. تغذیه مناسب سلامت دندان آنچه میخوریم بدون شک روی دندانهای ما تأثیر میگذارد.…۳ سال پیش
آشنایی با خوراکی های ضد اسید معده
علت برگشت اسید معده در حالت طبیعی، دریچه یا اسفنگتر مری (لوله عضلانی که اجازه میدهد غذا وارد معده شود و از برگشت آن به مری جلوگیری میکند) از مری در برابر اسید معده محافظت میکند. اگر این دریچه سست باشد، غذا میتواند وارد مری و سبب برگشت اسید شود.…۳ سال پیش
ماندگاری غذاهای مانده تا چه زمانی است؟
این ساعت به بعد، خوردن غذای مانده خطرناک است این روزها بهخاطر کمبود وقت و تلاش بیشتر افراد برای صرفهجویی، درست کردن غذا در حجم بیشتر و نگهداری از آن در یخچال برای مصرف در دفعات بعدی، رایجتر شده است؛ در نتیجه، نیاز به توجه به سلامت غذاهای مانده هم…۳ سال پیش
خوردنی های مفید بعد از غذاهای چرب
اگر اهل خوردن غذاهای چرب و چیلی هستید ۸ خوردنی را که به شما معرفی میکنیم که حتما بعد از غذاهای چرب بخورید تا از مضرات آن کم کنید. خوشبختانه روش های ساده و کارآمدی برای کاهش مضرات غذاهای پرچرب وجود دارد, باید بعد از خوردن غذاهای چرب حتما این ۸ خوراکی…۳ سال پیش
برای خوردن قهوه بعد از غذا 5 دلیل مهم وجود دارد
خیلی از ما در این شک داریم که آیا خوردن قهوه بعد از غذا خوب هست یا بد. اگرچه متعادل کردن وعدههای غذایی بعد از ظهر و کاهش حجم وعدههای غذایی همیشه گزینهای امکانپذیری نیستند، وقت آن است که به چیزی قویتر روی بیاورید. ثابت شده است که قهوه با قطع…۳ سال پیش
5 بهترین غذای پر پروتئین برای خوردن بعد از 50 سالگی
مهم نیست چند سال دارید، اطمینان از دریافت پروتئین کافی به صورت روزانه برای داشتن یک سبک زندگی سالم ضروری است. پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری کنید، عضله بسازید، فشار خون خود را مدیریت کنید، انرژی خود را بازیابی کنید و متابولیسم سالمی را حفظ…۳ سال پیش
آیا خوردن پیتزا بد است؟
بسیاری از مردم پیتزا را دوست دارند، اما آیا برای شما خوب است؟ برای بسیاری، پیتزا غذای راحتی است. علاوه بر مقرون به صرفه بودن و در دسترس بودن، بسیار همه کاره است و یک غذای عالی برای خوردن در مهمانی های خانگی، در بار، شب های بازی یا بعدازظهرهای تعطیل…۴ سال پیش
چرا من همیشه گرسنه ام؟! 17 دلیلی که همیشه احساس گرسنگی می کنیم
17 دلیل گرسنگی مداوم گرسنگی راهی است که بدن به فرد می گوید به غذا نیاز دارد. پس از خوردن غذای کافی، گرسنگی معمولاً به طور موقت از بین می رود. با این حال، گاهی اوقات ممکن است فرد احساس کند که همیشه گرسنه است. آنها ممکن است متوجه شوند که بعد از غذا…۴ سال پیش
چگونه در هنگام ابتلا به سرطان غذا بخوریم
وقتی سرطان دارید اینکه چه می خورید واقعا مهم است. بدن شما برای قوی ماندن به کالری و مواد مغذی کافی نیاز دارد. اما این بیماری می تواند دستیابی به آنچه را که نیاز دارید، که می تواند قبل، حین و بعد از درمان متفاوت باشد، سخت کند. گاهی اوقات، شما فقط…۴ سال پیش
گیاهخواری و 55 واقعیت تازه درباره آن
حقایق تازه درباره گیاهخواری 1- چندین مطالعه نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی متابولیسم بدن را افزایش می دهد و باعث می شود بدن تا 16 درصد سریعتر از رژیم غذایی گوشتی حداقل در 3 ساعت اول بعد از غذا کالری بسوزاند. 2- تعدادی از محققان استدلال می کنند که…۴ سال پیش
آیا می دانید تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا برای چیست؟!
تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا ممکن است برای عده ای این سوال پیش بیاید که چرا اینقدر به خوردن مواد قندی علاقه دارند. شاید الان زمان مناسبی باشد که ببینیم، هوس قند چیست. هوس قند تمایل به خوردن مواد شیرین است که در بعضی افراد این اشتیاق بیشتر می…۴ سال پیش
مواد غذایی اشتها آور و تحریک کننده اشتها را بشناسید تا چاق نشوید
مواد غذایی اشتها آور و تحریک کننده اشتها این روزها که وقت زیادی را در خانه میگذارنیم، بیشتر به سراغ خوراکیهای مختلف میرویم که در آشپزخانه به ما چشمک میزنند. گاهی اوقات خوردن یک غذا یا خوراکی لذیذ میتواند باعث شود برای مدتی مشکلات اطرافمان را…۵ سال پیش
مانده ی چه غذاهایی را نباید خورد؟
مانده ی این غذاها را نباید خورد در این مطلب از مجله سلامت به این موضوع پرداخته می شود که مانده ی چه غذاهایی را نباید دوباره خورد. بعضی از مواد غذایی هستند که نمی توان برای روز بعد درست کرد زیرا این غذاهای مانده خطرناک می باشند و باعث ایجاد بیماری می…۵ سال پیش
بعد از عمل زیبایی بینی چه بخوریم و چه نخوریم
بعد از عمل زیبایی بینی چه بخوریم و چه نخوریم؟ تغذیه مناسب بعد از عمل بینی اینکه چه غذاهایی بخوریم چه چیز هایی نخوریم در نتیجه بخش بودن عمل بینی و کوتاه شدن دوران نقاهت بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد انجام عمل بینی دارید، بهتر است قبل از هر چیز از روند…۵ سال پیش
ساعت 6 بعدازظهر پایان کار کسب و کارهای غیرضروری
رییس جمهور گفت: یک محدودیت مهم مصوب در جلسه امروز ستاد ملی مقابله با کرونا مربوط به فعالیت کسب و کار در غیر از موارد ضروری مانند داروخانهها و مواد غذایی بود. به مدت یک ماه پایان کار این مشاغل باید در تهران و مراکز استان ها و شهرهای پرجمعیت ساعت ۱۸…۵ سال پیش
هسته خرما | فواید هسته خرما برای بیماری ها
هسته خرما یکی از محصولات حاصل از پسماند بخش کشاورزی و ضایعات کارخانجات صنایع غذایی است که می تواند بعد از فرآوری به عنوان یک افزودنی فراسودمند جایگزین بخشی از خوراك انسان و دام باشد. با توجه به شرایط ویژه کشور و قرار گرفتن بخش اعظم آن در شرایط آب و…۶ سال پیش
سوءهاضمه | علائم و نشانه های سوءهاضمه | راه های درمان سوءهاضمه
سوءهاضمه به احساس ناراحتی يا درد مداوم يا راجعه در قسمت فوقانی شكم اطلاق می شود و با نشانه هايی مثل سيری زودرس، احساس پری، نفخ و آروغ زدن بعد از صرف غذا همراه است. سوءهاضمه سوءهاضمه که اصطلاح علمی آن دیس پیسی (Dyspepsia) است مجموعه ای از علایم می…۶ سال پیش
دستور پخت غذا برای 6 تا 12 ماهگی کودکان
دستور پخت غذا برای 6 تا 12 ماهگی کودکان فرنی برای تهیه فرنی از 2 روش زیر می توان استفاده کرد: روش اول: آرد برنج(یک قاشق مرباخوری سرصاف)-شکر(نصف قاشق مرباخوری سرصاف)-شیر(ترجیحاً شیر مادر)(5 قاشق مرباخوری) آرد برنج باید اول با کمی آب و شکر (به میزان…۷ سال پیش
7 ماده غذایی را پیش از رانندگی نخورید!
چه مواد غذایی راننده را خوابآلود می کند؟ بعضی از مواد غذایی ضمن آن که برای ایجاد خواب راحت مناسب هستند، می توانند در ایجاد خوابآلودگی به خصوص در رانندگی موثر باشند. بنابراین توصیه می شود بعد از مصرف این مواد غذایی مبادرت به رانندگی نکنید. 1- ماست…۷ سال پیش
درمانهای خانگی مشکلات گوارشی به روش هندی
در شهرنشینی امروزی، دوران نوزادی تا بزرگسالی و بعد از آن تا سالخوردگی بدن در معرض بمباران شیمیایی مداوم قرار دارد. این مواد شیمیایی به هر شکل که باشد، از کود شیمیایی گرفته تا ماده ی ضدعفونی کننده آب و مواد غذایی یا انگلکش و حتی مصرف بیش از حد…۸ سال پیش
بعد از خوردن غذا با 4 اقدام به استقبال مرگ نروید
پایگاه خبری حقوق نیوز 4 کار که بعد از غذا خوردن نباید انجام داد ۱.حمام رفتن پژوهشگران دریافتهاند که پر بودن معده موقع استحمام، باعث آسیب رساندن به قلب و ریتم تنفسی، بروز سرگیجه و سردرد میشود. این مسئله بخصوص برای کودکان و نوجوانان به شدت خطرناک و…۸ سال پیش
