درمان اضطراب
شناخت‌درمانی در روانشناسی: مبانی نظری، تکنیک‌ها و اثربخشی
مقدمه شناخت‌درمانی یکی از برجسته‌ترین رویکردهای درمانی در روانشناسی معاصر است که بر این فرض اساسی استوار است که شیوه تفسیر و پردازش رویدادها نقش محوری در شکل‌گیری هیجان‌ها و رفتارهای انسان دارد. این رویکرد نخستین‌بار در دهه ۱۹۶۰ توسط آرون تی. بک،…۶ ماه پیش
پیامدهای روانی جنگ چیست؟ از اضطراب و PTSD تا آسیب‌های بین‌نسلی
مقدمه جنگ، پدیده‌ای مخرب و چندوجهی، همواره یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد آسیب‌های عمیق در تار و پود جوامع بشری بوده است. فراتر از تلفات جانی و ویرانی‌های مادی، پیامدهای روانی و روحی جنگ، چالش‌هایی جدی و گاه پایدار را برای افراد و جوامع درگیر به…۶ ماه پیش
نمک، پنبه و مو برای ترس: واقعیت علمی یا باور غلط؟
مقدمه ترس، هیجانی آشنا و جهانی است. از واکنش غریزی در برابر خطر گرفته تا اضطراب‌های مزمن که کیفیت زندگی را کاهش می‌دهند، همه انسان‌ها آن را تجربه کرده‌اند. در فرهنگ عامه ایران، روش‌های سنتی متعددی برای «ترس‌زدایی» یا «برداشتن ترس از بدن» رایج بوده…۸ ماه پیش
اختلال سازگاری: درک سریع انواع، معیارهای تشخیصی و مسیر بهبودی مؤثر
مقدمه: اختلالات سازگاری اختلالات سازگاری (Adjustment Disorders) یک دسته تشخیصی روانپزشکی هستند که وضعیت‌هایی را توصیف می‌کنند که در آن فرد به یک عامل استرس‌زای مشخص یا قابل شناسایی، پاسخی هیجانی یا رفتاری می‌دهد که فراتر از حد انتظار برای آن موقعیت…۹ ماه پیش
هیپنوتیزم و کنترل ذهن؛ واقعیت یا اغراق؟
مقدمه هیپنوتیزم یکی از مفاهیمی است که در مرز میان علم، روانشناسی و باورهای عامه قرار گرفته و به همین دلیل همواره با سوءبرداشت‌ها و اغراق‌های فراوان همراه بوده است. در ذهن بسیاری از افراد، هیپنوتیزم مترادف با از دست دادن اراده، تسلیم کامل ذهن یا حتی…۱۰ ماه پیش
کارن دانیلسن هورنای: نظریه‌های جسورانه‌ای که روان‌کاوی را متحول کرد
مقدمه کارن دانیلسن هورنای یکی از چهره‌های تأثیرگذار و در عین حال منتقد جریان کلاسیک روان‌کاوی در قرن بیستم است که اندیشه‌های او مسیر تازه‌ای را در فهم شخصیت، اضطراب و نقش عوامل اجتماعی در سلامت روان گشود. هورنای که آموزش اولیه خود را در چارچوب…۱۰ ماه پیش
فلوکستین و زمان مصرف: چرا صبح بهترین انتخاب است؟
فلوکستین یکی از شناخته‌شده‌ترین داروهای ضدافسردگی از دسته مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRI) است که برای درمان افسردگی، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)، اختلال اضطراب عمومی و برخی اختلالات دیگر تجویز می‌شود. یکی از نکات کلیدی درباره مصرف فلوکستین،…۱ سال پیش
استرس، اضطراب و افسردگی را با این صبحانه درمان کنید
شاید عجیب و دور از ذهن به نظر برسد، اما سلامت روده با سلامت روان ارتباط مستقیمی دارد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا دریافتند که لاکتوباسیلوس، یک باکتری موجود در ماست و همچنین غذا‌های تخمیر شده، می‌تواند به بدن در مدیریت استرس کمک کند و ممکن…۲ سال پیش
روش جدید و نوین برای کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت روانی پیچیده است که در افرادی که تجربه‌های بسیار استرس‌زا یا آسیب‌زا داشته‌اند، ایجاد می‌شود. این اختلال با علائمی مانند کابوس‌ها، خاطرات ناخواسته از واقعه، اضطراب شدید و رفتارهای اجتنابی همراه است. یکی از…۲ سال پیش
با اسکن مغز fMRI، شش نوع متمایز از افسردگی و اضطراب، شناسایی شد
تجزیه و تحلیل فعالیت مغز در هنگام استراحت و هنگام انجام وظایف خاص در گروه بزرگی از افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب، شش نوع متمایز از الگوهای فعالیت مغز، علائم و پاسخ به درمان را شناسایی کرده است. محققانی از ایالات متحده و استرالیا که این پژوهش را…۲ سال پیش
پیامد های منفی نداشتن ارگاسم در طولانی مدت
متخصصان در مورد پیامدهای بالقوه‌ای که نداشتن رابطه جنسی بر سلامت دارد، از جمله احتمال کوچک‌شدن اندام تناسلی، نگرانی‌هایی را مطرح کرده‌اند. دکتر تارا سوئینیاتیچایپورن، متخصص سکس و رابطه، تأکید می‌کند که مردانی که از نظر جنسی غیرفعال هستند ممکن است…۲ سال پیش
علت ترس از سگ و راهکارهای درمان آن
ترس از سگ اگرچه ترس از مار و عنکبوت شیوع بیشتری دارند، اما در زندگی روزمره احتمال روبه رو شدن با سگ ها بیشتر است. ترس از سگ‌ها می‌تواند مخرب باشد و ارتباط با دوستان و بستگانی که سگ دارند را محدود کرده و در فعالیت‌های عادی اختلال ایجاد کند. فوبی های…۲ سال پیش
ضربه‌های روانی چه تاثیری بر بدن ما دارد؟ آیا بدن فراموش می‌کند؟
«هر بلایی سرت میاد به خاطر اتفاقاتیه که برات افتاده! حتی اگه خیلی گذشته باشه!» اتفاقات بد، ضربه‌های روحی، آسیب‌های عاطفی ممکن است در زندگی همه ما باشد. افرادی که به هیچ عنوان در زندگی مشکلاتی از این قبیل را تجربه نکرده‌اند انگشت شمارند. تروما یا…۲ سال پیش
برزخ دانشجویان هنگام ورود به دانشگاه/ چندین روایت از برخورد حراست در این روزها
از هفته گذشته با شروع «طرح نور» که یادآور همان گشت ارشاد سابق است، سخت‌گیری‌های مربوط به حجاب در دانشگاه‌ها هم بیشتر شده، تذکرهای متوالی‌ای که دانشجویان معتقدند «کلافه کننده» شده، وقتی پای درد و دل‌شان بنشینی خشم، درماندگی، اضطراب، حس حقارت،…۲ سال پیش
لالی انتخابی در کودکان: آیا لالی انتخابی درمان پذیر است؟
لالی انتخابی چیست؟ لالی انتخابی (SM) یک وضعیت سلامت روان است که در آن به دلیل ترس یا اضطراب فرد نمی تواند در موقعیت های خاصی صحبت کنید. معمولاً کودکان خردسال دچار این اختلال می شوند، اما می تواند نوجوانان و بزرگسالان را نیز درگیر کند. لالی انتخابی…۲ سال پیش
باکوپا یا نازباتلاقی برای سلامتی بهتر: خواصی که شگفت زده می‌کنند
باکوپا یا نازباتلاقی گیاهی دارویی است که بر روی مغز تاثیر زیادی دارد و باعث افزایش یادگیری و حافظه می شود و همچنین برای درمان بیماری های صرع، بهبود حافظه و کاهش اضطراب بسیار موثر است.این گیاه دارای آنتی اکسیدان های قوی می باشد که سلول ها را در برابر…۳ سال پیش
بررسی علائم اعتیاد به قرص ب2
اعتیاد به مواد مخدر مشکلی جدی است که بصورت گسترده در سراسر جهان تأثیرگذار است. یکی از مواد مخدری که در دسترس عمومی قرار دارد و استفاده‌ی نادرست از آن می‌تواند به اعتیاد منجر شود، قرص ب2 با نام تجاری بنزودیازپین است. این قرص‌ها بصورت عمده برای درمان…۳ سال پیش
یک روانشناس خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
روانشناس خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ 1. به احساسات درونی خود اعتماد کنید ممکن است یک روانشناس از اصول مناسبی پیروی نکند اما برای شما روانشناس مناسبی باشد. اگر در مسیر درمان به روانشناس خود اعتماد کرده‌اید به یاد داشته باشید که مهم نیست روانشناس شما…۳ سال پیش
نئو فوبیا چیست؟ نشانه ها و روش درمان آن
نئو فوبیا چیست؟ نوهراسی یا نئوفوبیا به ترس از چیزهای جدید گفته می‌شود. این نوع فوبیا نسبتا پیچیده است و بعضی از روان‌شناسان آن را بیماری یا اختلال روانی مجزا نمی‌دانند. بااین‌حال در صورتی که این اختلال نشانه‌های خاصی پیدا کند، می‌توان آن را جزو…۳ سال پیش
آشنایی با انواع روانگردان؛ از دارو ها تا مواد توهم زا
روانگردان ها چه هستند؟ داروهای روانگردان به مهار علائم روانی مانند تغییر ناگهانی خلق، خشم انفجاری، توهم، هذیان و عارضه‌هایی که ممکن است با روان‌درمانی تداخل داشته باشند، کمک می‌کنند. با مهار این علائم، بیمار می‌تواند بر رشد توانایی‌های سازش خود و…۳ سال پیش
طراحی آزمایش خونی برای تشخیص اختلال اضطراب
محققان آزمایش خون جدیدی را توسعه داده‌اند که می‌تواند ریسک بروز اضطراب در افراد و اثر عوامل دیگر بر آن را مشخص کند. این آزمایش همچنین قادر به تشخیص شدت اضطراب در افراد مبتلا به این مشکل و پیشنهاد بهترین درمان برای رفع این بیماری است. به گزارش…۳ سال پیش
آزمایش خون برای ارزیابی اضطراب ابداع شد!
محققان آزمایش خونی را برای تعیین خطر ابتلای اشخاص به اضطراب ایجاد کرده‌اند. این آزمایش می‌تواند شدت فعلی اضطراب را تخمین بزند و بهترین روش درمانی را پیشنهاد بدهد. این آزمایش که بر اساس نشانگرهای زیستی مرتبط با اختلال خلقی بنا نهاده شده، همچنین…۳ سال پیش
با روش خاطره درمانی آشنا شوید
خاطره درمانی خاطره گویی تخلیه هیجانات و برون ریزی احساسات است، این عمل که یکی از فنون روان شناسی است هدفش بیان احساسات مثبت و منفی و کاهش استرس و اضطراب می باشد. استفاده از این فن در سنین بزرگسالی به خصوص در دوران سالمندی بسیار موثر و کارآمد است.…۴ سال پیش
فوبیا کرونا: چالش های روانی افراد در مواجهه با ترس ناشی از ویروس کرونا
فوبیا کرونا این روزها با شیوع کرونا، افراد مبتل ابه اضطراب سلامتی یا همان فوبیای ناشی از کرونا به‌شدت در حال پیگیری علائم و نشانه‌های بدنی هستند که وجود این ویروس را در آن‌ها تائید نماید. مهم ترین نکته‌ای که باید جهت تقویت سیستم ایمنی خود رعایت…۵ سال پیش
ترس از آسانسور | همین حال بدانید ترس از آسانسور چیست و چگونه درمان می شود
ترس از آسانسور ترس از آسانسور از جمله ترس هایی می باشد که هنگام قدم گذاشتن به آسانسور، در وجود فرد شکل می گیرد. در این حالت اضطراب و ترس شدیدی سرتاسر وجود فرد را در برگرفته و مانع از سوار شدنش به آسانسور می شود. امروزه استفاده از آسانسور در طیف…۵ سال پیش
پروپرانولول | پروپرانولول؛ دارویی در دسترس که باید با احتیاط مصرف کنید
پروپرانولول چیست؟ پروپرانولول (propranolol) دارویی از دسته بتابلاکرهاست (بتا بلاکر‌ها باعث کاهش آدرنالین در بدن و پیشگیری از اضطراب می‌شوند) که با نام‌های تجاری ایندرال و پرانول هم شناخته می‌شود، این دارو عمدتا برای درمان فشارخون و نامنظمی تپش قلب…۵ سال پیش
اختلالات اضطرابی | علائم و راه های درمان اختلالات اضطرابی
اضطراب یا اختلال اضطرابی یک بیماری روانی شایع است، به‌طوری‌که بیشتر زنان و میان‌سالان و افراد سالمند با آن مواجه هستند. اختلال اضطراب اختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین آسیب‌های روانی هستند که فرد مبتلا اضطراب مزمن و شدیدی را تجربه می‌کند و همواره در…۵ سال پیش
هیپنوتیزم در اختلالات روان پزشکی | روان درمانی و هیپنوتیزم
هیپنوتیزم در اختلالات روان پزشکی هیپنوتیزم با اثری که در کاهش تنش و اضطراب دارد بستر مناسبی را برای تأثیر بخشی سایر روش های درمانی در اختلالات مختلف روانپزشکی فراهم می کند. در اوایل در محافل پزشکی از هیپنوتیزم تنها به عنوان شیوه ای تلقینی استفاده…۵ سال پیش
وزیر بهداشت: ویروس جهش یافته کرونا بسیار خطرناک است | از حالا بار و بندیل سفر را نبندید
سرعت بیماری به شدت در ویروس جهش یافته کرونا بالاست وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نمی‌خواهیم مردم را دچار اضطراب کنیم اما باید ویروس جهش یافته کرونا را بسیار جدی بگیرند زیرا بسیار خطرناک است. به گزارش ایرنا، سعید نمکی روز چهارشنبه درباره…۵ سال پیش
ترایپوفوبیا چیست؟ | محرک‌های ترایپوفوبیا | علائم ترایپوفوبیا | درمان ترایپوفوبیا
ترایپوفوبیا بیزاری یا ترس از «دسته‌هایی از سوراخ‌های کوچک، برجستگی‌ها، ناهمواری‌ها یا الگوهای نامنظم» است. وقتی مردم این نوع اشکال را می‌بینند، علائم انزجار یا ترس را تجربه می‌کنند. ترایپوفوبیا چیست؟ ترایپوفوبیا، ترس از سوراخ های کوچک و غیرمتقارنی…۵ سال پیش
آگورافوبیا یا ترس از مکان های باز و شلوغ | علائم آگورافوبیا | تشخیص آگورافوبیا | درمان آگورافوبیا
آگورافوبیا یکی از انواع فوبیا در دسته اختلالات اضطرابی است که در آن فرد ترسی افراطی و غیرمنطقی نسبت به فضاهای باز، بسته یا شلوغ دارد. افراد مبتلا به آگورافوبیا نمی‌توانند به تنهایی از خانه بیرون بروند یا وقتی در مکان های شلوغ قرار می گیرند نگرانند…۶ سال پیش
نوروفیدبک چیست و چه تاثیری بر تصمیم‌گیری ها دارد؟
حقوق نیوز - تصمیم‌گیری، نقش گسترده‌ای در زندگی آدمی دارد و مبنای بسیاری از تصمیمات ما، رفتار خود ماست. پژوهشگران، برای بهبود این فرایند مهم ذهنی، نقش پدیده "نوروفیدبک" را بر تصمیم‌گیری‌های پرخطر بررسی کرده‌اند. به فرایندهای ذهنی که به انتخاب یک…۸ سال پیش
تعریف اضطراب جنسی مردانه و راه های درمان آن چیست؟
به گزارش حقوق نیوز نگرانی مدام از ظاهر یا توانایی‌های جنسی، رابطه جنسی را ناموفق، بسیار پراسترس و اعصاب‌‌خردکن می‌سازد، حتی گاهی ممکن است به امتناع شدید از برقراری رابطه جنسی بینجامد. عقیده و نظر دیگران نقش بسیار مهم و انکارناپذیری در شکل‌گیری و…۸ سال پیش
