سلامت مغز
با بررسی بینایی فرد می‌توان زوال عقل را ۱۲ سال زودتر پیش‌بینی کرد
چشم‌ها می‌توانند اطلاعات زیادی درباره سلامت مغز ما آشکار کنند. به همین دلیل مشکلات چشم می‌تواند یکی از اولین نشانه‌های زوال شناختی باشد. حالا یک پژوهش جدید نشان داده است که ازدست‌دادن حساسیت بینایی می‌تواند زوال عقل را 12 سال زودتر از تشخیص نهایی…۲ روز پیش
ابراز نگرانی پزشکان درباره سلامت اولین بیمار ایمپلنت مغزی نورالینک
«ایلان ماسک»، بنیانگذار نورالینک هفته گذشته ادعا کرده بود که اولین بیمار این شرکت که یکی از ایمپلنت‌های مغزی آن را دریافت کرده است، می‌تواند با فکرکردن، ماوس را روی صفحه حرکت دهد. با این حال، نورالینک هیچ مدرکی برای ادعای خود ارائه نکرده است و…۱ ماه پیش
ماده مغذی و حیاتی کولین: فواید کولین چیست؟
کولین چیست؟ کولین نه ویتامین است نه ماده معدنی، بلکه نوعی ترکیب طبیعی محلول در آب است. همچنین کولین نوعی ماده مغذی ضروری است، یعنی برای عملکرد طبیعی بدن از جمله فعالیت کبد، رشد مغز، حرکت عضلات، سیستم عصبی، سوخت‌و‌ساز و سلامت انسان لازم است. هرچند…۳ ماه پیش
آلودگی هوا و سلامت کودکان: چگونه آلودگی هوا می‌تواند بر رشد کودکان تأثیر بگذارد؟
کاهش کیفیت هوا به دلایل مختلف باعث افزایش نگرانی مردم شده. آلودگی هوا می تواند افراد را در معرض ذرات بسیار مضر مانند گرد و غبار، دوده، دود و... قرار دهد و آسیب های زیادی را ایجاد کند، به ویژه برای جمعیت های آسیب پذیر مانند کودکان و سالمندان. هوای…۴ ماه پیش
بله یا خیر به چرت زدن در طول روز: آیا چرت زدن در طول روز برای سلامتی مغز مفید است؟
چرا یک چرت کوتاه اینقدر مفید است؟ تحقیقات نشان داده که چرت زدن فواید زیادی دارد. چرت کوتاه می‌تواند عملکرد ذهنی و حافظه را تقویت کند و همچنین هوشیاری، توجه و زمان واکنش را بهبود بخشد. چرت کوتاه با افزایش بهره‌وری و خلاقیت نیز مرتبط است، این تاثیر تا…۷ ماه پیش
باکوپا یا نازباتلاقی برای سلامتی بهتر: خواصی که شگفت زده می‌کنند
باکوپا یا نازباتلاقی گیاهی دارویی است که بر روی مغز تاثیر زیادی دارد و باعث افزایش یادگیری و حافظه می شود و همچنین برای درمان بیماری های صرع، بهبود حافظه و کاهش اضطراب بسیار موثر است.این گیاه دارای آنتی اکسیدان های قوی می باشد که سلول ها را در برابر…۷ ماه پیش
تأثیر مصرف بعضی غذاها بر عملکرد مغز: چرا باید از مصرف برخی خوراکی ها برای سلامت مغز خودداری کنید؟
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است. یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد…۷ ماه پیش
چرا مغز و جسم ما به تعطیلات نیاز دارد؟
از زمان همه گیری کرونا، سبک زندگی و کار ما به طور قابل توجهی تغییر کرده است. ما شرایط اضطراب آور زیادی را پشت سر گذاشته ایم که برای بدن و مغز ما مضر بودند. در این میان تحقیقات نشان می دهد که استراحت و تعطیلات همراه با مرخصی از کار برای بدن و مغز ما…۸ ماه پیش
یبوست بر عملکرد مغز چه تاثیری دارد؟
به گزارش سی ان ان در نخستین تحقیقی که به بررسی تاثیر یبوست بر روند پیری مغز می پردازد، دانشمندان به یک سری ارتباطات نسبتا نگران کننده دست یافته اند. بر اساس مطالعات ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در آمستردام، یبوست مزمن که توسط…۸ ماه پیش
تحقیقات نشان می‌دهد گردو می‌تواند به کاهش خطر آلزایمر کمک کند
تاثیر گردو بر آلزایمر آلزایمر یک بیماری مزمن و پیشروندهٔ مغزی است که با کاهش توانایی‌های شناختی و عملکردی همراه است. تا به امروز، هیچ درمان شناخته شده ای برای این بیماری وجود ندارد، اما متخصصین موسسه تحقیقات پایه ایالت نیویورک مدعی هستند استفاده از…۹ ماه پیش
اگر در حین خواب این مشکلات را دارید، به پزشک مراجعه کنید
بدخوابی می‌تواند تمامِ روز شما را تحت‌تأثیر قرار دهد و باعث بدخلقی شود، حتی ممکن است به تدریج بر سلامت شما تأثیر بگذارد و شما را به انواع و اقسام بیماری‌ها مانند دیابت، چاقی، بیماری قلبی و حتی سکته مغزی دچار کند. خواب از جمله نیازهای اساسی انسان است…۱۰ ماه پیش
راهکارهایی برای تقویت سلامت مغز
در سال‌های اخیر تحقیقاتی که در زمینهٔ سلامت ادراکی انجام شده نشان می‌دهد درگیرکردن مغز در فعالیت‌هایی که آن را تقویت می‌کند بسیار مهم است. این فعالیت‌های می‌توانند جلوی بیماری‌های مغزی مرتبط با افزایش سن را بگیرند. تمرینات ذهنی برای مغز: سودوکو و…۱۱ ماه پیش
مصرف بیش از حد آب می‌تواند خطری جدی برای سلامتی باشد!
درست است که مصرف زیاد آب، همیشه توصیه شده است اما بد نیست بدانیم که زیاده‌روی در مصرف آب می‌تواند بدن را مسموم کند و به مغز آسیب برساند. همواره شنیده‌ایم که آب مایه حیات است و زنده ماندن سلول‌های بدن انسان بیش از هر چیز وابسته به آب است. اما افراط…۱ سال پیش
فواید سکوت؛ از رشد سلول های مغزی تا بهبود بی خوابی
آلودگی صوتی به معنای ورود انواع اصوات ناخواسته به محیط زندگی و سکونت افراد است. امروزه این موضوع تبدیل به یکی از بزرگترین چالش های زندگی بشری شده و عوارض مهمی بر سلامت انسان به جای گذاشته است که از جمله آنها می توان به افزایش سطح استرس، اختلال خواب…۱ سال پیش
آیا زوال مغز به شخصیت ربط دارد؟
ویژگی‌هایی مثل نظم و خلاقیت در زندگی می‌تواند از مغز انسان محافظت کند. اما استرس و اضطراب شدید در درازمدت می‌تواند مغز را تخریب کند. و الگوهای رفتاری خاصی بر سلامتی مغزی انسان در دوران پیری تاثیر حیاتی دارد. مطابق تحقیق تازه‌ای که انجمن روان‌شناسی…۱ سال پیش
با 6 غذای غنی از ویتامین B خوش اخلاق شوید
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می‌توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین های ب و دیگر ریزمغذی ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید.…۱ سال پیش
تاثیرات جبران ناپذیر سیگار کشیدن بر باروری
تأثیرات سیگار کشیدن بر باروری سیگار نه تنها باعث سرطان ریه، بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری های ریوی می شود، بلکه می تواند بر سلامت باروری شما نیز تأثیر بگذارد. مصرف دخانیات با اختلال نعوظ، تعداد کم اسپرم در مردان، ناباروری، حاملگی خارج از رحم،…۱ سال پیش
5 تاثیر مثبت موسیقی بر سلامت روان شما
پنج مزیت بالقوه موسیقی بر روی مغز ما موسیقی چیز قدرتمندی است. جدا از ارزش سرگرمی، گوش دادن به موسیقی اثرات مثبت باورنکردنی بر مغز ما دارد. به طور خاص تر، موسیقی می تواند نحوه عمل، احساس و تفکر ما را تغییر دهد. بنابراین، چگونه این عامل در مدیریت…۲ سال پیش
گردو و 17 فایده ی ثابت شده ی آن برای سلامت بدن
17 خاصیت اثبات شده گردو را بدانید فواید گردو برای سلامتی بسیار است و شامل کاهش کلسترول بد (LDL) ، جلوگیری از التهاب ، بهبود متابولیسم ، مدیریت وزن (در مقادیر متوسط) و کنترل دیابت است . گردو همچنین می تواند برای سلامت مغز مفید باشد و به عنوان تقویت…۲ سال پیش
توانایی ایستادن روی یک پا نشان دهنده سلامت مغز است
توانایی شما برای تعادل بر روی یک پا ممکن است به عنوان شاخصی برای سلامت مغز شما در نظر گرفته شود. یک مطالعه جدید ادعا می کند که ناتوانی در تعادل روی یک پا برای بیش از 20 ثانیه به این معنی است که فرد بیشتر مستعد است یا احتمال دارد عروق خونی مغزش آسیب…۲ سال پیش
زنان برای ورزش کردن به این هشدارها دقت کنند
نکاتی درباره ورزش کردن زنان برخی پژوهش‌ها از خطرساز بودن طناب‌زدن برای جسم خانم‌ها می‌گویند و گروه دیگری از محققان هم ادعا می‌كنند كه هاكی و برخی از ورزش‌های رزمی سلامت مغز زنان را تهدید می‌كنند. اما متخصصان همیشه با پژوهشگرانی كه تنها گروه كوچكی از…۲ سال پیش
از پله بالا بروید تا سلامت بمانید
تمام اطلاعات درباره استفاده از پله سوزاندن کالری، کاهش خطر سکته مغزی، افزایش سلامت قلب و عروق و تقویت ماهیچه ها از جمله فواید سلامتی بالا رفتن از پله است. ولی تمام این فواید در صورتی میسر می شود که شما مشکلی در زانو و سایر مفاصل خود نداشته باشید، در…۲ سال پیش
برای ترک اعتیاد چه باید کرد؟ راهکارهای مهمی که باید بدانید
اگر با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنید، بدانید که اعتیاد یک بیماری قابل درمان است، نه یک شکست و مرگ تدریجی. اختلالات مصرف مواد تغییراتی در مغز ایجاد می کند که منجر به اجبار به مصرف مواد مخدر یا الکل می شود. این یک بیماری مزمن سلامت روان است. با این…۳ سال پیش
علائم و عوارض اختلال اسکیزوفرنی: نگاهی به تأثیرات ذهنی، رفتاری و اجتماعی
اختلال اسکیزوفرنی اسکیزوفرنی یک اختلال مزمن و جدی است که بر تفکر، احساس و رفتار فرد مبتلا اثر می‌گذارد. اسکیزوفرنی مانند دیگر اختلال‌های ذهنی، شایع نیست، اما می‌تواند بسیار ناتوان‌کننده باشد. از هر ۱۰۰۰ نفر، تقریبا ۷ یا ۸ نفر در طول زندگی‌شان به…۴ سال پیش
تا چه اندازه با مغزتان درست رفتار می کنید؟ + تست
درست ترین و یا نزدیک ترین پاسخ را انتخاب کنید. 1. هر چند وقت یک بار ورزش می کنید؟ الف) دست کم 6 روز در هفته ب) یک یا دو بار در هفته ج) به ندرت 2. آیا از میوه ها و سبزی های گوناگون استفاده می کنید؟ الف) بله. از همه ی گونه ها استفاده می کنم. ب) بله.…۵ سال پیش
خطرات فویل‌های آلومینیومی در آشپزی | خطرات سلامتی با فویل‌های آلومینیومی | خطرات آلومینیوم برای بدن
خطرات فویل‌های آلومینیومی در آشپزی بسیاری از افراد برای پخت و نگهداری انواع غذاها از فویل‌های آلومینیومی استفاده می کنند، اما متاسفانه از حجم بالای آسیب آنها هیچ اطلاعی ندارند. آلومینیوم یکی از پر مصرف‌ترین فلزات جهان است و در تولید محصولات بسیاری…۵ سال پیش
آسیب افسردگی بلند مدت به ساختار مغز
به گزارش حقوق نیوز ، «جف مایر»، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «التهاب بیشتر مغز واکنش متداول در پیشرفت بیماری‌های مغزی نظیر آلزایمر و پارکیسنون است.» در این مطالعه، گروهی از افراد با بیش از ۱۰ سال ابتلا به افسردگی و گروه دیگر با کمتر از ۱۰ سال…۶ سال پیش
رژیم غذایی MIND یا ذهن، ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر را تا ۵۳ درصد کاهش می دهد
پایگاه خبری حقوق نیوز تاثیر رژیم غذایی MIND بر کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر زوال عقل یا دمانس یکی از خطرناک ترین بیماری هایی است که هر فردی می تواند با آن مواجه شود. طبق گزارشات حدود ۴۷ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و هرساله بیش از…۶ سال پیش
هشدار! دروغ گفتن را متوقف کنید!
دروغ از زمان گفته شدن تا روزها بعد می تواند بر مغز و بدن افراد اثرات مخربی بر جای گذارد. تاثیرات دروغ گفتن بر سلامتی همیشه این را می شنوید: دروغ نگویید، بینی شما رشد خواهد کرد یا دروغگو، دروغگو، شلوار در آتش؟ یکی از درس های اساسی کودکی ما این بود که…۶ سال پیش
