احساس ناراحتی
دلایل نفخ و ورم در زنان؛ راهکارهای علمی برای کاهش نفخ
احتباس آب در بدن زنان میتواند موجب نفخ، ورم و احساس ناراحتی شود و اغلب با عوامل هورمونی، رژیم غذایی یا سبک زندگی مرتبط است. در این مطلب، راهکارهایی که توسط یک متخصص توصیه شدهاند برای کاهش این مشکل بررسی میشود. آیا قبول داریم که نفخ یکی از…۱ سال پیش
چطور در روزهای دلگیر، شاد باشیم؟ نسخه ای برای دل های غمگین!
همه افراد در زندگی خود حال بد را تجربه می کنند. شاید با بهترین دوستتان دعوا کرده باشید، آن ترفیع را که انتظار داشتید دریافت نکرده باشید و یا در ترافیک سنگین گیر کرده باشید. خلق و خوی بد می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله؛ استرس ناشی از کار، کم…۱ سال پیش
پیشگیری از سرماخوردگی و افزایش انرژی: مکملهای ضروری برای پاییز
با ورود به فصل پاییز، طبیعی است که کمی احساس ناراحتی یا افسردگی داشته باشید. ممکن است که با تغییر فصل، حفظ سطح انرژی و مقابله با ویروسها و میکروبهایی که با بازگشت بچهها به مدرسه در حال انتشار هستند، دشوار شود. اگرچه رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ…۱ سال پیش
غر زدن چه تاثیری بر سلامتی دارد و چگونه غرغر کردن را کنار بگذارید؟
غر زدن یک نوع اعلام نارضایتی و ناراحتی از شرایط موجود است که اکثر ما احتمالا این وضعیت را تجربه کردهایم. برخی افراد زمانی که احساس میکنند نادیده گرفته شدهاند و نیازهای آنها برآورده نشده است، شروع به غر زن میکنند. این رفتار علاوه بر این که موجب…۲ سال پیش
برای خارج شدن از ناحیه امن این 8 گام را انجام دهید
ما انسانها نیاز داریم که خودمان را به چالش بکشیم، مرزهایمان را عقبتر هل بدهیم و به دنیای ناشناختهها پا بگذاریم. اگر احساس میکنید زندگیتان ثمربخش نیست یا دارید درجا میزنید، احتمالا نشانهای است از اینکه زیادی از روزمرگی فعلیتان احساس راحتی…۲ سال پیش
چگونه گذشته را پشت سر بگذاریم و خود را ببخشیم؟
بخشیدن خود و غلبه بر گذشته نیازمند مهارت های روانی-عاطفی ظریفی است. در واقع، دردی که دیروز سرگرفته است و امروز هنوز شما از بابت آن احساس گناه می کنید، همچون نخی شل شده در بافت وجودی شماست؛ اگر آن را بکشید، همه چیز سر باز می کند و در نهایت از هم می…۲ سال پیش
تشخیص همسر منفعل-تهاجمی در زندگی واقعی
معنای رفتار منفعل-تهاجمی (Passive-Aggressive) چیست؟ تعریف رفتار منفعل-تهاجمی رفتار منفعل-تهاجمی (Passive-Aggressive) به شکلی از رفتار گفته میشود که فرد به صورت غیرمستقیم و پنهانی مخالفت یا خصومت خود را نشان میدهد. این نوع رفتار معمولاً به جای…۲ سال پیش
خطرناکترین داروهای جهان که پزشکان تجویز می کنند
داروهای بسیاری وجود دارند که برای آسانتر کردن زندگی ما طراحی شدهاند. داروها دنیایی را به وجود آوردهاند که در آن احساس شادی و راحتی بیشتری میکنیم، زیرا تمام ناراحتیهای ما برطرف میشوند. اما این داروها همیشه خوشی و شادی به همراه ندارند. در ادامه…۲ سال پیش
آیا سوزن سوزن شدن و بی حسی انگشتان نشان دهنده نوروپاتی محیطی است؟
این وضعیت اعصاب خارج از مغز و نخاع شما (عصب های محیطی و مرکزی) را تحت تاثیر قرار داده و در حالی که ترسناک به نظر می رسد، اما با کمی درک از آن می توانید مسئولیت سلامتی خود را بر عهده گرفته و آن را به طور موثر مدیریت نمایید. میلیارد ها سلول عصبی به…۲ سال پیش
ما در چه سنی بیشتر احساس تنهایی میکنیم؟ چه باید کرد؟
همه ما در طول زندگی لحظاتی را تجربه میکنیم که احساس ناراحتی و تنهایی به ما هجوم میآورد. احساس تنهایی ممکن است در بعضی روزها بیشتر ما را بیازارد. مثلا روزی که در محل کار خیلی به ما فشار آمده و بعد از بازگشت به خانه کسی نداریم که مشکلاتمان را برایش…۲ سال پیش
سفت شدن شکم و دل درد: علت آن را جست و جو کنید
سفت شدن شکم چیست؟ احساس سفت شدن شکم می تواند برای همه متفاوت باشد. ممکن است این احساس بصورت انقباض عضلات شکم و فشار وارده به معده خود را نشان دهد. این احساس می تواند از عضلات شکم، پوشش دیواره معده یا اندام های اطراف معده ایجاد شود. احساس سفتی شکم…۲ سال پیش
حالت تهوع بدون استفراغ نشانه چیست؟
حالت تهوع علامتی است که همه از آن وحشت دارند. به احتمال زیاد، حالت تهوع بدون استفراغ را در هنگام خواندن کتاب یا در یک وسیله نقلیه در حال حرکت، یا شاید بعد از غذا خوردن تجربه کرده باشید. حالت تهوع اصطلاحی است که معمولا بیان کننده احساس ناراحتی در…۲ سال پیش
مبتلایان به واریس و تغذیه آنها
پزشکان توصیه میکنند فردی که به واریس وریدی مبتلاست از راهکارهای تغذیهای برای کمک به درمان بیماری و بهبود علایم آن استفاده کند. مصرف غذاهای شور و سرشار از سدیم باعث حفظ آب اضافی در بدن میشود که به تشدید علایم واریس کمک میکند و به همین دلیل…۲ سال پیش
چه عادت هایی باعث کاهش شادی در زندگی ما میشوند؟
شادی ما گاهی در دستان عادت های روزانه مان قرار دارد. اگر در زندگی خود احساس شادی نمی کنید، ممکن است به خاطر برخی کارهای روزانه تان باشد. تشخیص آن ها همیشه کار درستی نیست، اما وقتی پیدایشان کنید، با کنار گذاشتن شان می تواند زندگی خود را واقعاً تغیییر…۲ سال پیش
دلایل اندوه پس از رابطه جنسی: چرا بعضی از افراد پس از رابطه جنسی احساس اندوه و ناراحتی میکنند؟!
آیا شما هم جزو کسانی هستید که بعد از رابطه جنسی به رغم اینکه در حین آن احساس رضایت و خرسندی را تجربه می کنید، اندوهگین می شوید و به گریه می افتید؟ شریک زندگی تان گیج می شود و شما هم هیچ توضیحی برای این حالت ندارید؟ نگران نشوید! شما تنها کسی نیستید…۲ سال پیش
درد پشت چشم؛ نشانهها و راههای درمان آن
احساس درد در پشت چشم موردی بسیار شایع است که ممکن است در اثر طیف گستردهای از مشکلات مربوط به سلامت، از خستگی چشم گرفته تا میگرن، رخ دهد. درد پشت چشم میتواند در یک یا هر دو چشم ایجاد شود و ممکن است با حساسیت به نور و ناراحتیهای دیگر همراه باشد.…۲ سال پیش
توهم شادی در دنیای مدرن: زمانی که باید احساس ناراحتی کنید و هنگامی که شادی را به زور تحمل میکنید
بزرگترین توهمی که تبلیغات مدرن به ما فروخته آن نیست که برای مثال، آب معدنی بخریم بلکه این توهم است که باید انتظار داشته باشیم همیشه شاد باشیم. این در حالیست که نیاکان باستانیمان در طول میلیونها سال به گونه انسان مسلط بر روی این سیاره تبدیل شدند،…۳ سال پیش
توصیه هایی برای وقتی حسودی می کنیم
وقتی حسودی می کنید، احساسی آزاردهنده شما را احاطه می کند و باعث ایجاد ناراحتی یا حتی طرد فرد مورد حسادت می شود. با این حال، میتوانید یاد بگیرید که بر حسادت خود غلبه کنید و آن را به چیزی مثبت تر برای خود تبدیل کنید. حسادت احساسی است که بیانگر تمایل…۳ سال پیش
چرا داشتن سواد عاطفی مهم است؟
سواد عاطفی چیست؟ اجازه بدهید با یک مثال برای سواد عاطفی شروع کنیم. فرض کنید در محیط کار یکی از همکارانتان مدام کارها و پروژههای خود را بر سر شما میریزد و با این رفتارش باعث عصبانیت شما میشود. در چنین موقعیتی، شناخت احساسی که دارید (عصبانیت)،…۳ سال پیش
چرا مردها در رابطه سرد می شوند؟
در زندگی مشترک اختلاف و بحث امری طبیعی است ولی باید پایان این بحث و یا حتی قهرها خوب تمام شود و رابطه عاشقانه دوباره از سر گرفته شود. اما در بعضی روابط زوجین آنقدر سرد و بی احساس هستند که ناراحتی و قهر طرف مقابل برایشان اهمیتی ندارد. امروز می خواهیم…۳ سال پیش
پیشگیری و درمان قطعی جوشهای واژن
دستگاه جنسی خانمها بسیار حساس است. در اکثر مواقع، جوشهای واژینال مشکل جدی ایجاد نمیکنند، اما میتوانند احساس ناراحتی در خانمها ایجاد کنند. دلایل ایجاد جوش در واژن عواملی که باعث ایجاد جوشهای واژینال میشوند، همیشه به راحتی قابل تشخیص نیستند؛…۳ سال پیش
چهکار کنیم وقتی به کسی حسودی میکنیم؟
وقتی حسودی می کنید، احساسی آزاردهنده شما را احاطه می کند و باعث ایجاد ناراحتی یا حتی طرد فرد مورد حسادت می شود. با این حال، میتوانید یاد بگیرید که بر حسادت خود غلبه کنید و آن را به چیزی مثبت تر برای خود تبدیل کنید. حسادت احساسی است که بیانگر تمایل…۳ سال پیش
دلایلی که چرا زندگی بسیار سخت است (و چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید)
آیا تا به حال متوجه شده اید که گریه می کنید و احساس ناراحتی دارید و به این فکر کرده اید که چرا کنار آمدن با زندگی اینقدر سخت است؟ قطعا شما تنها نیستید زندگی آسان نیست، حداقل برای همه ما نیست. اما آیا دلیلی پشت آن وجود دارد؟ برای تغییر آن چه کنیم؟…۴ سال پیش
12 نکته برای غلبه بر کمرویی (و پذیرفتن خود)
کمرویی مزمن فراتر از احساسات مختصر ناراحتی و عصبی است که اکثر مردم در موقعیتهای خاص تجربه میکنند، مانند روز اول کار جدید. افراد واقعاً خجالتی تمایل دارند در اکثر موقعیت های اجتماعی احساس ناراحتی کنند. شاید فکر ملاقات با افراد جدید شما را متزلزل…۴ سال پیش
8 راه برای سرگرم کردن کودک نوپا بدون استفاده از گوشی هوشمند
شما در یک مکان عمومی هستید - مثلا یک رستوران یا اتاق انتظار پزشک - و دریافت غذا یا نام شما بیش از آنچه انتظار داشتید طول می کشد. کودک نوپا شما شروع به بی قراری و بداخلاقی می کند. او ناله میکند و در لبهی شدت گریه میچرخد، و بقیه اطرافیان شما با…۴ سال پیش
چرا من اینقدر ناراضی هستم؟ 50 چیز کوچکی که پنهانی شما را ناراضی می کند
هرازگاهی ممکن است بپرسید: چرا من اینقدر ناراضی هستم؟ آیا تاریکی عاطفی افراد انتخاب خودشان است؟ یا شرایط زندگی خارج از کنترل آنهاست؟ در حالی که افسردگی و سایر بیماریهای روانشناختی قطعاً یک بیماری بالینی هستند و نباید آنها را دست کم بگیرید، عواملی…۴ سال پیش
تمام اطلاعات درباره علل مختلف درد پا
علل شایع درد پا درد یا ناراحتی در هر نقطه از پا می تواند از یک درد کسل کننده تا یک احساس چاقو شدید متغیر باشد. این ناراحتی اغلب در مدت زمان کوتاهی از بین می رود و با درمان های خانگی قابل تسکین است. با این حال، در برخی موارد یک وضعیت پزشکی جدی ممکن…۴ سال پیش
فتوفوبیا یا نورهراسی | همه ی آنچه که باید از فتوفوبیا بدانید!
فتوفوبیا یا نورهراسی فتوفوبیا، نورهراسی و حساسیت به نور است. فتوفوبیا، میتواند باعث درد و ناراحتی چشم شود. این بیماری دراثر علائم بسیاری از بیماری ها از جمله میگرن، آسیب های چشمی و آب مروارید ایجاد میشود. اگر دچار فتوفوبیا شدهاید، لازم است که به…۵ سال پیش
تنگی نفس | علایم و عوارض تنگی نفس می تواند خطرناک باشد!
تنگی نفس چیست؟ تنگی نفس احساس ناراحتی در تنفس است که اغلب به عنوان احساس گرسنگی برای هوا توصیف می شود. تنگی نفس بیشتر در زمان فعالیت بدنی و ورزش خود را نشان می دهد با این حال بیماریهای ریه ، قلب ، اضافه وزن و اضطراب هم می توانند تنگی نفس ایجاد…۵ سال پیش
سوءهاضمه | علائم و نشانه های سوءهاضمه | راه های درمان سوءهاضمه
سوءهاضمه به احساس ناراحتی يا درد مداوم يا راجعه در قسمت فوقانی شكم اطلاق می شود و با نشانه هايی مثل سيری زودرس، احساس پری، نفخ و آروغ زدن بعد از صرف غذا همراه است. سوءهاضمه سوءهاضمه که اصطلاح علمی آن دیس پیسی (Dyspepsia) است مجموعه ای از علایم می…۶ سال پیش
افسردگی مالیخولیا | آنچه در مورد مالیخولیا نمی دانید
افسردگی مالیخولیایی نوعی ناراحتی روحی است که در آن، فردِ مبتلا، احساس غم و ناامیدی شدید دارد و ابعاد مختلف زندگی را تحتتأثیر قرار میدهد. مالیخولیا و افسردگی مالیخولیایی موجب تغییر خلقوخو و رفتار در افراد درگیر با این مشکل میشود. افسردگی…۷ سال پیش
