امروز: پنج شنبه, ۰۹ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۷ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۸ مارس ۲۰۲۴ میلادی

قند خون

بدن تان را از قند خالی کنید؛ چطور؟

وقتی گلوکز بیش از حد در خون وجود داشته باشد، انسولین روال عادی خود را برای انتقال قند به داخل سلول‌ها انجام نمی‌دهد. در این حالت، می‌گوییم بدن به انسولین مقاوم شده است. بدنتان را مانند یک کاسه قند بزرگ تصور کنید. هنگام تولد، این کاسه خالی است. طی…
۱ ماه پیش

اگر صبحانه نمی خورید این مطلب برای شماست

مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه می‌تواند به ثابت نگه داشتن قند خون و فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ به شرطی که صبحانه سالمی بخوریم؛ نه گزینه‌هایی مانند انواع شیرینی یا دونات و غلات رنگارنگ و کورن فلکس‌های متنوع. آیا صبحانه مهم‌ترین وعده…
۱ ماه پیش

بادمجان بخورید؛ برای کمک به کاهش کلسترول، فشار خون و قند خون

آن ماهی قزل آلا روی گریل به نظر خوشمزه می رسد و می دانید که قلب شما نیز به خاطر آن شما را دوست دارد. اما صادقانه بگویم این ماهی به تنهایی کافی نیست. این مشکل را با گذاشتن مقداری بادمجان روی کباب به همراه آن برطرف کنید تا نه تنها غذای خود را با طعم…
۴ ماه پیش

خواص تغذیه‌ ای و پروتئینی پنیر کاتیج: منبعی سالم و مفید در ارتقای سلامت

پنیر کاتیج یک پنیر نرم، سفید و تازه است که از نظر بافت و طعم با پنیرهای چدار، پارمزان و ... متفاوت است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان یک محصول لبنی، پنیر کاتیج یک منبع کلسیم عالی است که برای سلامت استخوان ها مهم است. داشتن استخوان‌های…
۵ ماه پیش

۷ چای و دمنوش پایین آورنده‌ی قند خون برای بیماران دیابتی

چرا چای برای کنترل دیابت مفید است؟ این روزها انواع مختلفی از چای وجود دارد، از جمله چای‌های واقعی تهیه شده از برگ‌های گیاه‌ی کاملیا سیننسیس (camellia sinensis) که چای سیاه و چای سبز را شامل می‌شود و دمنوش‌های گیاهی مانند چای نعناع و چای بابونه. هم…
۸ ماه پیش

ارتباط مصرف بادام و بهبود سطح قند خون

افزودن بادام به رژیم غذایی نیم ساعت قبل از هر سه وعده غذایی اصلی در روز می‌تواند از پیشرفت دیابت جلوگیری کند. این مطالعه نشان داده که ما می‌توانیم سطح قند خون افراد پیش دیابتی را به کمک این استراتژی به حالت عادی بازگردانیم. در واقع روش مذکور به…
۹ ماه پیش

آیا می دانید چرا منیزیم برای بدن ضروری است؟

خواص منیزیم برای بدن این ماده معدنی را برای ما حیاتی می‌کند. بدن برای فعالیت‌هایش به مقدار بالایی از این ماده نیاز دارد. منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است و نقش مهمی در سلامت مغز و بدن ایفا می‌کند. ممکن است حتی با داشتن رژیم غذایی…
۹ ماه پیش

دانشمندان سلول‌های انسانی را برای ساختن انسولین هک کردند و دیابت را در موش‌ها درمان کردند

دانشمندان سلول‌های معده انسان را به بافت‌هایی تغییر داده‌اند که در پاسخ به افزایش سطح قند خون، انسولین آزاد می‌کنند، دستاوردی که نوید یک روش مؤثر برای درمان بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۱ را می‌دهد. این آزمایش که توسط محققانی از Weill Cornell…
۹ ماه پیش

کما دیابتی و تمام اطلاعات درباره آن

کما دیابتی یکی از عوارض خطرناک دیابت است که باعث بیهوشی می‌شود. اگر به دیابت مبتلا هستید، سطوح بسیار بالای قند خون (هایپرگلیسمی) یا قند خون بسیار پایین (هیپوگلیسمی) می‌تواند منجر به کما دیابتی شود. کما دیابتی در اغمای دیابتی، زنده هستید؛ اما…
۹ ماه پیش

آیا شنبلیله برای دیابت مفید است یا مضر؟

شنبلیله از گیاهان پر خاصیتی است که هم برگ ها و هم دانه های قهوه ای رنگ کوچکش خوراکی بوده و فواید زیادی در طب سنتی دارند. از دیرباز از تخم شنبلیله برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت استفاده می شده است. تخم شنبلیله که به شکل های مختلف دانه…
۱۰ ماه پیش

خواص خربزه تلخ (بیتر ملون) یک میوه شگفت انگیز

خربزه تلخ یا بیتر ملون یک میوه منحصربه‌فرد از خانواده کدو است که از آن برای تهیه غذاهای آسیایی استفاده می‌شود. این میوه خواص فوق‌العاده‌ای دارد و از زمان‌های قدیم برای درمان دیابت و کاهش قند خون از آن استفاده می‌شد. امروزه تحقیقات زیادی روی فواید آن…
۱۱ ماه پیش

مواد غذایی که باعث غلظت خون می شوند

مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش…
۱ سال پیش

هورمون گرلین یا گرسنگی چیست و چگونه مهار می شود؟

هورمون گرلین گرلین هورمونی است که معمولا در معده خالی تولید می‌شود، اما امکان تولید آن در روده باریک، مغز و لوزالمعده نیز وجود دارد. این هورمون در خون جریان پیدا می‌کند و به مغز می‌رسد تا تأثیر خود را روی هیپوتالاموس بگذارد. هیپوتالاموس قسمتی از مغز…
۱ سال پیش

12 مزیت ثابت شده سرکه سیب برای سلامتی

مزایای سلامت چشمگیر سرکه سیب بسیار زیاد است، زیرا تصور می شود که سطح قند خون را تنظیم می کند، کاهش وزن را افزایش می دهد، سلامت روده را بهبود می بخشد، سطح کلسترول را کاهش می دهد و سلامت پوست را افزایش می دهد. سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب نوعی سرکه است که…
۱ سال پیش

زنان: چگونه کنترل قند خون برای قلب شما مفید است

هنگامی که بیشتر مردم اصطلاح "قند خون" را می شنوند، بیماری که به طور کلی به ذهن خطور می کند دیابت است، نه بیماری قلبی. طبق یک مطالعه موسسه جانز هاپکینز، دیابت نوع 1 و نوع 2 برخی از مضرترین عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی عروقی هستند. بنابراین، کنترل…
۲ سال پیش

دیابت چه مشکلاتی را برای چشم شما ایجاد می کند؟

دیابت و مشکلات چشم در صورت ابتلا به دیابت، سطح کلوگز خون یا قند خون بسیار زیاد است که با گذشت زمان این می تواند به چشم شما آسیب برساند. شایع ترین مشکل چشم در بیماران مبتلا به دیابت رتینوپاتی دیابتی است. این عامل اصلی نابینایی در بزرگسالان آمریکایی…
۲ سال پیش

زغال اخته | زغال اخته فواید شگفت انگیز اما ناشناخته

زغال اخته چیست؟ زغال‌اخته (Cornelian Cherry) میوه‌ای است که روی یک درخت کوتاه با گل‌هایی زرد و برگ‌هایی بسیار زیبا رشد می‌کند. زیبایی این درخت موجب شده است به عنوان یک درخت زینتی مورد استفاده قرار بگیرد اما خواص زغال اخته نیز در کنار خوشمزگی آن،…
۲ سال پیش

تاثیر دیابت بر رابطه جنسی | تاثیر دیابت بر هر دو جنس، مرد و زن

تاثیر دیابت بر رابطه جنسی دیابت، بیماری پرعارضه ای است که در صورت تشخیص دیرهنگام و درمان نامناسب، فرد را به انواع اختلالات عصبی و عروقی از قبیل سکته قلبی، نابینایی، نارسایی مزمن کلیه ها و قطع عضو اندام تحتانی دچار می کند. ديابت و عوارض آن می توانند…
۲ سال پیش

هیپوگلایسمی | هیپوگلایسمی یا کاهش سطح قند خون خطرناک است اما قابل پیشگیری

تعریف هیپوگلایسمی پایین بودن سطح قند خون، هیپوگلایسمی نامیده می شود و زمانی اتفاق می افتد که قند خون به پایین تر از حد نرمال برسد. این مشکل در بیماران دیابتی شایع تر است (به خصوص در دیابت نوع 1). در افراد دیابتی، قند خون مساوی یا کمتر از 70 میلی گرم…
۴ سال پیش

تنظیم قندخون با مصرف برگ بو

حقوق نیوز - برگ بو مملو از فیتومغذی های است که در مقابله با بیماری های قلبی-عروقی نظیر حملات قلبی و سکته مفید هستند. بعلاوه این گیاه می تواند به افراد دیابتی در کنترل قندخون شان نیز کمک کند. به گفته محققان، فعالیت فیزیکی منظم و رژیم غذایی متعادل می…
۵ سال پیش

هندوانه ابوجهل؛ جاهلی که هر دانایی باید بشناسد!

هندوانه ابوجهل چیست؟ حقوق نیوز - میوه‌ای تلخ‌مزه است که در فارسی با نام‌های خربزه روباه، کدوی تلخ و سیب تلخ نام برده شده است. هندوانه ابوجهل، متعلق به خانواده خیار و کدو است و دارای بویی تند و دانه‌های زیاد است. این گیاه بالارونده در مدیترانه، هند،…
۵ سال پیش

خواص اعجاب انگیز تخم کتان را در این مطلب بخوانید

تخم کتان یا بذر کتان دانه‌ای ریز است و در رنگ‌های قهوه‌ای، قهوه‌ای مایل به زرد و طلایی یافت می‌شود. مشخصات تغذیه‌ایشان خیلی شبیه هم است، و هر سه شان هم به اندازه‌ی هم حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ هستند. (این چربی، جزو چربی‌های خوب بوده و بسیار هم برای…
۵ سال پیش

تخمین باقیمانده عمر با آزمایش خون

حقوق نیوز - به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیلی میل، محققان آزمایش خونی ابداع کرده اند که می تواند عمرباقیمانده فرد را اندازه گیری کند. این پژوهش یکی از برنامه های تحقیقاتی بی شماری است که در سراسر جهان ابداع شده اند تا ماشین حسابی برای طول عمر…
۵ سال پیش