امروز: پنج شنبه, ۰۹ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۷ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۸ مارس ۲۰۲۴ میلادی

اعتماد به نفس

فواید تنها بازی کردن کودک: توانایی‌ هایی که تنها بازی کردن برای کودکان به ارمغان می‌آورد

اهمیت تنها بازی‌کردن برای کودکان گرچه بازی‌ با کودک یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید هر روز انجام دهید، اوقاتی از روز هم کودک باید به‌تنهایی بازی کند. یکی از مهم‌ترین دستاوردهای تنها بازی‌کردن تقویت استقلال کودک است. مستقل‌بودن یکی از مهارت‌هایی…
۳ هفته پیش

چگونه سن باعث تغییر ساختار شخصیت ما می شود؟

بیشتر ما فکر می‌کنیم شخصیتی ثابت و تغییرناپذیر داریم، اما بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده در این زمینه، شخصیت افراد (شامل احساسات و افکار و رفتار) ممکن است در طی زمان تغییر کند. با افزایش سن چه اتفاقی برای شخصیت ما می‌افتد؟ طبق پژوهشی در سال ۲۰۱۸، با…
۲ ماه پیش

چرا نباید در رابطه ای باشید که مرد شما را دوست ندارد؟

مردی زنی را دوست ندارد یعنی اینکه احساسات عاشقانه نسبت به او ندارد. این بدان معناست که او از بودن در کنار او لذت نمی‌برد، به او توجه نمی‌کند، به او احترام نمی‌گذارد و به دنبال رابطه‌ای جدی با او نیست. علائم مردی که زنی را دوست ندارد علائمی که نشان…
۴ ماه پیش

متیو پری و جدایی از جولیا رابرتز؛ اعتماد به نفس پایین پری باعث جدایی شد

خبر مرگ ناگهانی متیو پری یکی از شخصیت های سریال فوق العاده محبوب friends به نام چندلر طرفداران او و به ویژه هم بازیش در سریال را در بهت فرو برد. اما او برخلاف جذابیت کمدی اش در سریال friends مشکلات و گسیختگی های روحی فراوان داشت که به عنوان نمونه در…
۴ ماه پیش

پوست شما در معرض ۸ اتفاق قرار دارد: بدانید چه اتفاقاتی با هر روز آرایش کردن برای پوستتان می‌افتد

هر روز آرایش کردن چه فوایدی برای ما دارد؟ آرایش روزانه می‌تواند فواید زیادی از تقویت خلق و خو گرفته تا بهبود سلامت پوست داشته باشد. 1. سلامت پوست شما را افزایش می‌دهد بدون شک همه‌ی لوازم آرایشی حاوی ترکیبات مضر نیستند. امروزه شما می‌توانید محصولات…
۸ ماه پیش

داستان نویسندگانی که به دلایل مختلف تصمیم به نابودی آثار خود داشته اند!

1. فرانتس کافکا کافکا پیش از مرگ تنها تعداد انگشت‌شماری از آثار کوتاه‌اش را منتشر کرد که با استقبال منتقدان روبرو شد. او که از کودکی به دلیل تربیت خشن و نادرست پدر با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کرد مقدار زیادی از نوشته‌هایش را سوزاند و از دوست و…
۸ ماه پیش

اگر اعتماد‌به‌نفس ندارید چگونه با اعتماد‌به‌نفس به نظر برسید؟

لحظه‌ای که وارد اتاقی می‌شوید، مردم بلافاصله نوعی تصور از شما در ذهنشان شکل می‌دهند. آن‌ها درباره اینکه شما چه فردی هستید، مثلا قابل اعتماد، صمیمی یا توانا، زود قضاوت می‌کنند. بخش بزرگی از این قضاوت‌ها بر این اساس است که زبان بدنتان با اعتماد‌به‌نفس…
۹ ماه پیش

بررسی نشانه هایی که ناشی از عدم اعتماد به نفس در افراد است

برای همه ما لحظاتی وجود دارد که احساس کمبود اعتماد به نفس می‌کنیم، هراس داریم و از ترس و اضطراب رنج می‌بریم. گاهی خودمان را سرزنش می‌کنیم و تصویر نامناسبی از خود در ذهنمان داریم که باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شود. علائم کمبود اعتماد به نفس در افراد…
۹ ماه پیش

ناامنی روانی چیست؟ توصیه هایی برای رهایی از ناامنی

همه ما در لحظاتی از زندگی ترس و ناامنی را تجربه می کنیم. خصوصا در شرایطی که وضعیت اقتصادی نابسامان و چشم انداز آینده مبهم است. اما اگر حس ناامنی و ترس و نگرانی اوقات روزانه ما را پر کنند، کج خلق و عبوس می شویم، کارایی و کارآمدیمان کاهش می یابد و…
۱۰ ماه پیش

3 روش برای از بین بردن سلولیت

روش های از بین بردن سلولیت وجود دارد که خیال شما را راحت می‌کند. سلولیت به تجمع چربی در قسمت‌های ران، باسن، شکم یا بازو گفته می‌شود. این مشکل پوستی را می‌توانید با مصرف دارویی طبیعی از بین ببرید. روش های از بین بردن سلولیت 1. استفاده از روغن ماهی…
۱۱ ماه پیش

12 تصور اشتباه در مورد کسب‌ و کارهای خانگی

1. تولیدات من به درد نمی‌خورند مشکل اعتماد‌ به‌ نفس در تولید، تقریبا در شروع کار هر کارآفرینی هست. همه کسانی که کارشان را شروع کرده‌اند، با این تردید مواجه بوده‌اند که آیا اصلا تولیدات یا خدمات آن‌ها به درد کسی می‌خورد؟ آیا مشتری خواهند داشت؟ برای…
۱۱ ماه پیش

آیا می دانید چگونه در خانه فیشیال انجام دهیم؟

در هر سنی که باشید و با هر جنسیتی باید پوستی سالم داشته باشید چرا که اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. یکی از روش های مراقبتی از پوست، انجام فیشیال حرفه ای است. استفاده از این روش به این صورت است که شما با استفاده از یک روش درمانی، پوست صورت را به…
۱ سال پیش

آکنه کیستیک یا جوش کیستی چیست و چگونه درمان می شود؟!

آکنه کیستیک چیست؟ پوست بزرگ‌ترین اندام بدن انسان است که به‌عنوان نوعی پوشش خارجی برای محافظت از اندام‌های درونی در برابر عوامل بیرونی، ایجاد شده است. روی پوست ما منافذ زیادی وجود دارد که اگر به‌وسیله چربی، باکتری یا سلول‌های مرده مسدود شود، جوش یا…
۱ سال پیش

چرا احساس بی ارزشی می کنید؟ راه های حل آن چیست؟

احساس کم ارزش بودن (feel worthless) یا احساس بی ارزشی افراد، اغلب شامل احساس ناامیدی و بی اهمیتی است. چنین احساساتی از علائم رایج افسردگی هستند، اما می توانند به دلیل مواردی مانند اعتماد به نفس پایین، سوء استفاده در مراحل مختلف زندگی، ضربه روحی یا…
۱ سال پیش

یاد بگیرید چگونه از کارمندانتان قدردانی کنید

بخش زیادی از موفقیت مدیریت شما به قدردانی شما از کارمندان‌تان وابسته است. تشویق بموقع و به اندازه حس اعتماد به نفس کارمندان را بالا می‌برد و آنها انگیزه بیشتری برای کسب موفقیت و درست انجام دادن کارها پیدا می‌کنند. اما این تشویق و قدردانی هم اصولی…
۱ سال پیش

5 کاری که اگر احساس بی ارزشی می کنید باید انجام دهید

احساس بی ارزشی اغلب شامل احساس ناامیدی و بی اهمیتی است. چنین احساساتی اغلب یکی از علائم رایج افسردگی هستند، اما می توانند به دلیل مواردی مانند اعتماد به نفس پایین، بی توجهی، سوء استفاده، ضربه روحی، یا موقعیت های دشواری که احساس فرد را از خود تهدید…
۱ سال پیش

مجرد بودن به انتخاب: مزیت های مجرد ماندن

مجرد بودن می تواند باعث شود که احساس استقلال، اعتماد به نفس، قدرتمند، آزاد و تحت کنترل داشته باشید. با این حال، ممکن است باعث شود شما احساس تنهایی و افسردگی کنید. مجرد بودن برای مدت طولانی همیشه آسان نیست. بله، روزهایی هست که مثل یک پرنده احساس…
۱ سال پیش

راه های کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان

اعتماد به نفس در کودکان احساس مثبتی که هر کودک می تواند نسبت به خود داشته باشد، یکی از زیباترین هدایای والدین به فرزندان در تمام طول زندگی است. برای آن که بتوانید در این مسیر فرزند خود را یاری دهید و نقش موثری داشته باشید، یک سری بایدها و نبایدهای…
۲ سال پیش

اگر احساس تحقیر شدن در رابطه دارید، این مطلب را بخوانید!

تحقیر شدن در رابطه احساس تحقیر شدن در رابطه یکی از مشکلاتی است که عمیقاً روابط عاطفی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و به آن آسیب می‌زند. این احساس باعث می‌شود که افراد اعتماد به نفس خود را از دست بدهند و نتوانند آن طور که می‌خواهند در زندگی عمل کنند.…
۲ سال پیش

باورهای غلط در اعتیاد؛ با باورهای غلط در اعتیاد، خود را گول نزنید!

باورهای غلط در اعتیاد باورهای غلط در اعتیاد موجب می شود افراد با سهل گیری اعتیاد و مشکلات آن و یا قوی و دانا دانستن خود، با اعتماد به نفس کاذب به سراغ مصرف مواد مخدر می روند و زمانی به خود می آیند که دیگر کار از کار گذشته است. باورهای غلط در اعتیاد،…
۲ سال پیش

آسیب‌‌های ناشی از دوستی‌های خیابانی که باید بدانید

آسیب‌‌های ناشی از دوستی‌های خیابانی با رشد فناوری و استفاده از وسایل ارتباط جمعی جامعه ما با تغییر زیادی همراه شده است و این تغییرات به نحوه همسرگزینی نیز تأثیر گذاشته است و همین موضوع موجب شده است تا برخی ازدواج‌ها از شیوه سنتی خود خارج و به شکل…
۲ سال پیش

چگونه اعتماد به نفس خود را در برخوردهای اجتماعی بالا ببریم؟

آیا از ضعف اعتماد به نفس در برخورد های اجتماعی رنج می برید؟ بی دست و پا بودن اجتماعی یا شرمساری اجتماعی ناشی از این احساس است که در نگاه دیگران «طبیعی» یا « اجتماعی» ظاهر نشوید. همچنین ناشی از ترس و نگرانی ما از آنچه دیگران در مورد ما فکر می‌کنند…
۲ سال پیش

مراقب کاهش اعتماد به نفس تان در شبکه های اجتماعی باشید

رابطه شبکه های اجتماعی و اعتماد به نفس متاسفانه در یک دیدگاه کلی به نظر می‌رسد شبکه‌های اجتماعی نقش مهمی در کاهش میزان اعتماد به نفس افراد دارد. نتایج تحقیقات نشان می دهد «هر چه افراد زمان بیشتری را در شبکه‌های اجتماعی صرف کنند، بیشتر در باره خود و…
۲ سال پیش

اگر میخواهید فرد موفقی باشید ۱۰ چیز را کنار بگذارید

برای آن که بتوانید زندگی باب میل خودتان بسازید بسیار مهم است که از یک برنامه برای موفقیت خود استفاده کنید. برنامه ریزی شما برای موفقیت در رسیدنتان نقش تعیین کننده ای دارد و این برنامه ریزی به هیچ عنوان شبیه به برنامه ریزی دوران مدرسه نیست. شما باید…
۲ سال پیش

اعتماد به نفس کاذب | آیا می دانید افراد دارای اعتماد به نفس کاذب چه ویژگی هایی دارند؟!

اعتماد به نفس کاذب در این بخش از مجموعه روانشناسی حقوق نیوز به بررسی اعتماد به نفس کاذب پرداخته می شود. اعتماد به نفس واقعی برای زندگی افراد بسیار مفید می باشد و در مقابل اعتماد به نفس کاذب خسارت های زیادی را در پی دارد. خودباوری واقعی، شما را در…
۲ سال پیش

افزایش اعتماد به نفس | با انجام راهکارهای ساده اعتماد به نفس خود را تقویت کنید!

اعتماد به نفس خودباوری یا اعتماد به نفس یکی از شرایط روانی است که شخص در آن بخاطر تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز اعتماد و باور دارد. خصوصیت دارا بودن اعتمادِ به خویشتن، نقش حیاتی در توسعه و…
۲ سال پیش

عدم اعتماد به نفس | راه‌های مقابله با عدم اعتماد به نفس

تعریف اعتماد به نفس اعتماد به نفس به این معناست که یک نفر به توان و توانمندی‌های خودش باور و اعتماد داشته باشد. این ویژگی به معنای باور داشتن به خود و توانایی‌هایمان فارغ از هر قضاوتی است. این باور منجر به این می‌شود که افراد بتوانند مسائل و مشکلات…
۲ سال پیش

فلوئوروزیس دندانی | علل فلوئوروزیس دندانی | علائم فلوئوروزیس دندانی | درمان فلوئوروزیس دندانی

فلوئوروزیس دندانی (Dental Fluorosis) به تغییر رنگ دندان ها در اثر مصرف زیاد فلوراید گفته می شود. فلوئوروزیس دندانی فلوئوروزیس دندانی یا به اصطلاح Dental Fluorosis نوعی اختلال در رنگ و مینای دندان است که باعث ایجاد لکه های سفید و زرد روی دندان ها می…
۳ سال پیش

راه های پیشرفت شخصی در کسب و کار | دست یابی به اهداف بلند

. پیشرفت شخصی یک فرایند بسیار مهم است که به شما کمک می کند مهارت های مورد نیاز برای تعیین اهداف زندگی تان را شناسایی کنید، فرصت های شغلی خود را افزایش داده و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید. راه های پیشرفت شخصی در کسب و کار سازمان ها امروزه در محیطی…
۳ سال پیش

رابطه خشم منفعلانه و عدم اعتماد به نفس | نحوه رفتار با خشم کودکان | نحوه کنترل نسبت به همسر

رابطه خشم منفعلانه و عدم اعتماد به نفس کسانی که اعتماد به نفس ندارند معمولاً برای ابراز خشم خود از روش منفعلانه استفاده می کنند، چون خود را ضعیف تر و حقیرتر از دیگران می پندارند و به خود حق نمی دهند که به دیگران مستقیماً اعتراض کنند و خشم و نارضایتی…
۴ سال پیش

واتس‌آپ تأثیرات مثبتی بر روی روحیه و اعتماد نفس کاربران دارد

پایگاه خبری حقوق نیوز واتس‌اپ تأثیرات مثبتی بر روی روحیه و اعتماد نفس کاربران دارد جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از اپلیکیشن پیام‌رسان واتس‌اپ تأثیرات مثبتی بر روی روحیه و اعتماد نفس کاربران دارد. به گزارش ایسنا، بر اساس تازه‌ترین…
۴ سال پیش

آدم های سمی چه کسانی هستند؟

فرد سمی فردی است که خواسته یا ناخواسته باعث آزار یا آسیب دیدن شماست. تعریف افراد سمی فرد سمی فردی است که خواسته یا ناخواسته باعث آزار یا آسیب دیدن شماست. فرد سمی کسی است که می کوشد اعتماد به نفس و منزلت شما را به یغما برد یا درمسیر زهرآگین کردن اساس…
۵ سال پیش

تست سنجش میزان اعتماد به نفس

داشتن یا نداشتن اعتماد به نفس موضوع مهمی است که مردم بارها در شرایط مختلف درگیر آن می‌شوند. این مخصوصا زمانی خود را بیشتر نشان می‌دهد که بخواهیم کاری را آغاز کنیم. در همان اولین قدم پاسخ به این که آیا از پس انجام آن کار برخواهیم آمد یا نه به میزان…
۵ سال پیش

16 لغت که افراد با اعتماد به نفس استفاده نمی کنند!

افرادی با اعتماد به نفس بالا نه تنها در رفتار بلکه در گفتار خود از ادبیاتی استفاده می کنند که نه تنها آن ها را در افزایش اعتماد به نفس بلکه در حفظ آن کمک می کند. این افراد تلاش می کنند از واژه های منفی که اعتماد به نفس را تحت تاثیر قرار می دهد…
۵ سال پیش

20 نکته بهداشتی برای سلامت و زیبایی پوست و مو

حقوق نیوز - زیبایی زیبا بودن و ماندن برای هر خانمی یک آرزوست. مواردی را که برای زیبا نگهداشتن باید اجتناب کرد یا رعایت نمود در اینجا ذکر میکنیم: ۱)خشک کردن مو با حوله موی سر هنگامی که خیس است حساس و شکننده میشود. بیرونی ترین لایه پوست سر نیز هنگامی…
۵ سال پیش

اعتماد به نفس ایرانی‌ها نسبت به خود و فرهنگ‌شان کم است و شیفته داشته‌های دیگران هستند

اعتماد به نفس ایرانی‌ها نسبت به خود و فرهنگ‌شان کم است و شیفته داشته‌های دیگران هستند تورج زاهدی با انتقاد از نگرش ایرانیان به فرهنگ خود می‌گوید: اعتماد به نفس ایرانی‌ها نسبت به خود و فرهنگ‌شان کم است و شیفته داشته‌های دیگران هستند. این نویسنده و…
۶ سال پیش