نوشیدن آب
فواید نوشیدن آب با معده خالی که نمی دانستید
نوشیدن آب با معده خالی یک درمان طبیعی و بدون عوارض در نظر گرفته می شود. تنها یک عارضه دارد که آن هم افزایش تکرر ادرار است. برای بهره‌مندی از بیشترین سود، برخی از کارشناسان نوشیدن حداقل 600 میلی لیتر (3 لیوان) آب را بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب…۴ روز پیش
آب میوه نخورید حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد
بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آب‌میوه صد در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است. یکی از مشکلات اساسی آب میوه، کمیت آن است. دکتر والتر ویلت، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد در این خصوص به سی‌ان‌ان…۳ ماه پیش
مواد غذایی آبرسان: 20 مواد غذایی برتر و فواید آنها
آب برای سلامت انسان ضروری است، اما آب به تنهایی بدن را هیدراته نمی کند. در واقع، افراد می توانند سطح هیدراتاسیون و مصرف آب خود را با بسیاری از غذاها و نوشیدنی های دیگر افزایش دهند. خوردن مواد غذاهای حاوی آب سالم - به ویژه در هوای گرم، زمانی که بدن…۳ ماه پیش
خواص چای دارچین: نوشیدنی شگفت‌انگیز با فواید بی‌شمار
چای دارچین نوعی دمنوش گیاهی آرامش‌بخش است که یک جرعه از آن کل وجودمان را گرم و آرام می‌کند. این دمنوش معطر و خوش‌آب‌و‌رنگ با جوشاندن چوب یا پودر دارچین در آب آماده می‌شود و خواص زیادی برای سلامتی دارد، به‌طور‌ی که قرن‌هاست رد پایش در طب سنتی چین…۴ ماه پیش
چگونه از دستگاه های الکترونیکی خود در برابر گرمای شدید محافظت کنیم؟ راهنمای کامل
اثرات گرمای شدید روی دستگاه‌های الکترونیکی قطعات الکترونیکی مانند خازن، دیود، موتور و باتری در تلفن‌ها، لپ‌تاپ‌ها، پروژکتورها و سایر دستگاه‌های الکترونیکی همگی گرما تولید می‌کنند. این گرما حاصل انتقال جریان، اصطکاک قطعات متحرک، واکنش‌های شیمیایی…۸ ماه پیش
آب آناناس و ۸ فایده‌ی شگفت‌انگیز آن برای سلامتی
آب آناناس یک نوشیدنی استوایی خوشمزه و محبوب است که مواد مغذی و ترکیبات مفید زیادی از جمله بروملین دارد و می‌تواند سلامتی شما را بهبود ببخشد و دستگاه ایمنی بدن را هم تقویت کند. امروزه آب آناناس جزو بهترین آب‌میوه‌های طبیعی به شمار می‌رود و طرفداران…۹ ماه پیش
مضرات استفاده از آب لوله کشی برای بدن را جدی بگیرید
نتایج تحقیقی در ایالات متحده نشان می‌دهد که نوشیدن آب لوله‌کشی می‌تواند اثرات خطرناکی بر سلامت افراد داشته باشد. اثرات خطرناک آب لوله کشی بر سلامت افراد دفعه بعد که برای نوشیدن یک لیوان آب به سمت شیر آب حرکت کردید در مورد اینکه در چه مکانی زندگی…۹ ماه پیش
دتاکس واتر یا آب سم زدا چیست؟ فواید آب سم زدا یا دتاکس واتر و طرز تهیه
دتاکس واتر یک نوشیدنی فوق العاده و ترکیبی از چندین برش میوه یا سبزیجات به همراه آب است؛ که در فارسی به عنوان آب سم‌زدا شناخته می‌شود. دتاکس علاوه بر اینکه می‌تواند یک نوشیدنی گوارا باشد و آب بدن را تامین کند، خواص جادویی دارد. اگر چه هنوز دتاکس واتر…۹ ماه پیش
9 ترفند جالب و کاربردی استفاده از یخ
معمولا در هر خانه‌ای یخ پیدا می‌شود که همه ما با کاربرد معمول آن آشنا هستیم و از آن برای خنک کردن آب و نوشیدنی‌های دیگر استفاده می‌کنیم؛ مخصوصا اگر فصل تابستان باشد، یخ با کاربرد خنک کنندگی خود گرمای تابستان را تحمل‌پذیرتر می‌کند. بسیاری از ما فقط…۹ ماه پیش
آیا نوشیدن آب همراه با غذا مفید است یا مضر؟
نوشیدن آب همراه غذا از نظر بعضی متخصصان تغذیه فرآیند هضم غذا را کاهش داده و باعث تخلیه زودرس محتویات معده می‌شود. طبق این نظریه آب انزیم‌ها و اسیدهای معده را که برای هضم غذا لازم است، رقیق کرده و در نتیجه هضم موثر غذا را مختل می‌کند. نظریات مختلف…۱۰ ماه پیش
این آب معدنی ها را نخرید و نخورید
مریم قادری قهفرخی دکترای صنایع غذایی و عضو هیئت علمی گروه بهداشت مواد غذایی دانشگاه شهید چمران اهواز درباره تفاوت بین آب آشامیدنی و آب معدنی اظهار کرد: تفاوت بین این دو محصول در منشا، میزان ترکیبات و روش تصفیه کردن آنهاست، آب‌های معدنی طبیعی از…۱۰ ماه پیش
اگر از جان خود سیر شده‌اید، این رژیم‌های غذایی را امتحان کنید!
رژیم غذایی سالم در واقع یک رژیم متعادل است؛ در این میان، انواعی از رژیم‌های غذایی ناسالم هم وجود دارد که گاهی افراد برای اینکه زودتر از حد معمول به نتیجه دلخواهشان برسند، به این رژیم‌های خطرناک روی می‌آورند. در ادامه با چند نمونه از این رژیم‌های…۱۰ ماه پیش
مضرات نوشیدن آب یخ چیست؟
مضرات نوشیدن آب یخ در قیاس با تنها فایده آن یعنی رفع عطش، بسیار زیاد است. برای بهره‌مندی از فواید نوشیدن آب، مصرف آن در دمای اتاق و پرهیز از مصرف آب یخ یا به اصطلاح «تگری» توصیه شده است. مضرات نوشیدن آب یخ در طب هندی برخی افراد بر این باورند که…۱۱ ماه پیش
چرا برخی‌ها همیشه احساس تشنگی می‌کنند؟
آب و نوشیدن مایعات نقشی مهم و حیاتی در سلامت بدن دارند. تمام پزشکان و کارشناسان حوزه سلامت از این جهت هم‌نظر‌ند، اما اختلاف زمانی پیش می‌آید که باید درباره میزان و نوع نوشیدنی‌ها تصمیم بگیریم. هرگاه بدن نیاز به آب داشته باشد، مغز با ارسال پیام…۱ سال پیش
مصرف بیش از حد آب می‌تواند خطری جدی برای سلامتی باشد!
درست است که مصرف زیاد آب، همیشه توصیه شده است اما بد نیست بدانیم که زیاده‌روی در مصرف آب می‌تواند بدن را مسموم کند و به مغز آسیب برساند. همواره شنیده‌ایم که آب مایه حیات است و زنده ماندن سلول‌های بدن انسان بیش از هر چیز وابسته به آب است. اما افراط…۱ سال پیش
علت اصلی مرگ بروس لی؛ ناتوانی کلیه در دفع آب اضافی
محققان در مطالعه جدیدی اعلام کردند مرگ بروس لی به دلیل نوشیدن آب زیاد بوده است. نزدیک به ۵۰ سال از مرگ بروس لی می‌گذرد. این بازیگر و نماد هنرهای رزمی به طور ناگهانی در ۲۰ ژوئیه ۱۹۷۳ در هنگ کنگ درگذشت، و مقامات در آن زمان اعلام کردند که علت آن ادم…۱ سال پیش
عوارض نوشیدن آب یخ که باید جدی بگیرید
آب یخ و حتی نوشیدنی‌های خنک دیگر می‌توانند موجب منقبض شدن رگ‌های خونی شوند و اثر منفی بر گوارش داشته باشند. آب یخ و حتی نوشیدنی‌های سرد دیگر می‌توانند موجب منقبض شدن رگ‌های خونی شوند و بر همین اساس اثری منفی بر گوارش داشته باشند. همچنین، نوشیدن آب…۱ سال پیش
مضرات افراط در نوشیدن آب چیست؟
زیادی روی و افراط در مصرف آب می‌تواند بدن را مسموم و به مغز آسیب بزند. اگرچه سلول‌های بدن انسان برای عملکرد خوب به آب نیاز دارند و این اطلاعات شناخته شده و مستند است، اما وقتی در نوشیدن آن افراط شود، همین ماده حیاتی آسیب زا می‌شود. در حالی که هیچ…۱ سال پیش
آب هویج و زنجبیل چه فوایدی دارد؟
آیا می دانستید که آب هویج و زنجبیل، می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن، اشتها را کم می کند و مایعات بدن را نگه می دارد؛ این نوشیدنی، کم کالری است و به خاطر وجود مواد مغذی در ساال های اخیر در بین مردم، محبوب شده…۱ سال پیش
آیا باید با شکم خالی قهوه بنوشید؟
قهوه آنقدر نوشیدنی محبوب است که میزان مصرف آن پس از آب در برخی کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر کمک به احساس خستگی کمتر و هوشیاری بیشتر، ممکن است خلق و خو، عملکرد مغز و عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشد. همچنین ممکن است کاهش…۱ سال پیش
آیا نوشیدن قهوه به عمر طولانی تری کمک می کند؟
طبق گزارش انجمن ملی قهوه آمریکایی ها روزانه 517 میلیون فنجان قهوه می نوشند که این نوشیدنی را به غیر از آب محبوب ترین نوشیدنی در ایالات متحده می کند. نوشیدن قهوه با طیف وسیعی از فواید سلامتی مرتبط است. اما آیا به شما کمک می کند بیشتر زندگی کنید؟…۱ سال پیش
فلج اطفال همچنان قربانی می گیرد
فلج اطفال چیست؟ فلج اطفال یک بیماری ناشی از ویروسی است که بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد. فلج اطفال یک بیماری ناتوان کننده و تهدید کننده زندگی است که توسط ویروس فلج اطفال ایجاد می شود. ویروس از فردی به فرد دیگر سرایت می‌کند و می‌تواند نخاع فرد را…۱ سال پیش
نوشیدن آب گرم؛ 5 پنج فایده شگفت‌انگیز
نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند. به گزارش خبرآنلاین، پزشکان و متخصصان، نوشیدن…۲ سال پیش
7 دلیل برای اینکه چرا باید آب زنجبیل بنوشید
شما در مورد آبجو زنجبیل، چای زنجبیل، زنجبیل شیرین شنیده اید - اما در مورد آب زنجبیل چطور؟ با مخلوط کردن چند ماده ساده با هم، می توانید یک نوشیدنی خوشمزه درست کنید که نیروگاهی از فواید تغذیه ای را ارائه می دهد. چگونه آب زنجبیل درست کنیم برای تهیه آب…۲ سال پیش
آیا نوشیدن آب زیاد می تواند به شما آسیب برساند؟ مطالعه می گوید که می تواند باعث تورم مغز شود
نوشیدن آب زیاد ممکن است آنطور که همیشه فکر می کردید بی ضرر نباشد. بر اساس یک مطالعه جدید، می تواند منجر به هیدراتاسیون یا تجمع بیش از حد مایعات شود که می تواند منجر به سطوح پایین سدیم در خون شود. نوشیدن بیش از حد آب می تواند منجر به هیپوناترمی شود،…۲ سال پیش
نوشیدن آب داغ چه فوایدی دارد؟
نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن افراد را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی ادعا می‌کنند که آب گرم در مقایسه با نوشیدن آب سرد به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی تقویت آرامش کمک می‌کند. تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند. با این حال، بسیاری از مردم…۲ سال پیش
7 زمان مناسب برای نوشیدن آب
نوشیدن آب اگر یکی از اهداف شما نوشیدن آب بیشتر است، شما در راه سلامت بدن خود هستید. هر سلول بدن ما به آب احتیاج دارد.آب برای عملکرد گوارش، قلب، ریه ها و مغز شما بسیار مهم است. دستورالعمل های زیادی در مورد میزان نوشیدن وجود دارد. سعی کنید در طول روز…۲ سال پیش
آیا نوشیدن آب (یا عدم نوشیدن آب کافی) می تواند بر خواب شما تأثیر بگذارد؟
رابطه ی بین نوشیدن آب و اختلال خواب رابطه بین آب رسانی و خواب پیچیده است. در اینجا چیزهایی است که باید بدانید. نوشیدن آب برای سلامت کلی بدن ضروری است. بر اساس گزارش زمین شناسی ایالات متحده، H2O تا 60 درصد بدن انسان را تشکیل می دهد و به انواع مختلفی…۲ سال پیش
عوارض نوشیدن آب به صورت ایستاده که بسیار مهم است
عوارض نوشیدن آب به صورت ایستاده با اینکه اکثریت ما به طور ایستاده آب و دیگر مایعانات را می‌نوشیم؛ دلایل متعددی بر عدم انجام این کار وجود دارد چرا که ایستاده آب خوردن می‌تواند آسیب‌ها و ضررهای متعددی را بر بدن و عملکرد آن وارد کند. 1- ورم مفاصل…۲ سال پیش
نیروی پنهان آب: نوشیدنی جادویی برای حفظ سلامتی
چرا میزان نوشیدن آب نقش حیاتی در سلامت بدن دارد ؟ آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، نوشیدن آب قبل از غذا خوردن باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن می شود. نوشیدن آب ولرم و گرم صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب به کاهش وزن کمک می کند. اهمیت آب برای عملکرد…۲ سال پیش
آب هندوانه و اینهمه خاصیت برای بدن
خواص آب هندوانه برای بدن هندوانه از میوه‌های تابستانی پرطرفدار است که طبع سردی دارد و سرشار از آنتی‌اکسیدان و انواع ویتامین‌ها است. همچنین آب هندوانه منبعی از بتاکاروتن است که فواید بسیاری برای بدن دارند. کمبود آب بدن یکی از مشکلات رایج امروزی است…۲ سال پیش
قهوه | آیا انواع نژاد و طرز تهیه قهوه را می دانید؟
آشنایی با انواع نژاد و طرز تهیه قهوه قهوه بعد از آب پرطرفدارترین نوشیدنی در جهان است و صنعت قهوه دومین صنعت درآمدزای دنیا پس از نفت است. تنوع بسیار زیادی در انواع سرو قهوه وجود دارد که بعضی اوقات حتی قهوه خورهای حرفه ای هم همه آنها را نمیشناسند .…۲ سال پیش
نوشیدن قهوه | دلیل سرو قهوه همراه با آب
خوردن آب کنار قهوه استفاده از شات آب در کنار قهوه دلایل متعددی دارد که مهم ترین آن کمک به چشیدن طعم واقعی و خالص قهوه بدون هیچ کم و کاستی است زیرا زبان دارای پرزهای چشایی زیادی است که به کمک سیستم های عصبی بدن توانایی به یاد سپردن طعم های مختلف را…۲ سال پیش
نوشیدنی ها و عملکرد ورزشی (قسمت 1)
پایگاه خبری حقوق نیوز ورزش و نوشیدنی آب مصرف مناسب آب برای متابولیسم و عملکرد حیاتی بدن ضروری بوده و می تواند مقدار مناسب توصیه شده مواد معدنی ضروری چون کلسیم، منیزیم و فلوئور را فراهم کند. ولی آب به تنهایی قادر به تامین نیازهای بدن ورزشکاران فعال…۴ سال پیش
8 دلیل اصلی عدم کاهش وزن
1. نوشیدن الکل و نوشابه‌های گازدار حقوق نیوز - با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی‌های الکلی وجود ندارد اما به خاطر کالری بالای الکل موجب اضافه وزن می‌شوند. انـرژی و کـالـری مـوجود در الـکـل بـاید بلافاصله سوزانده شود، وقتی بدنتان سرگرم…۵ سال پیش
