فشار خون
قاتل خاموش در بشقاب شما: بررسی جامع بیماریهای ناشی از مصرف بیش از حد نمک
مقدمه نمک، این کریستال سفید و جادویی، هزاران سال است که به عنوان یکی از مهمترین چاشنیها و نگهدارندههای مواد غذایی در کنار بشر حضور داشته است. در گذشتههای دور، نمک آنقدر ارزشمند بود که گاهی به عنوان واحد پول برای پرداخت دستمزد سربازان استفاده…۴ ماه پیش
پیشگیری از ۸۰ درصد سکتههای مغزی با چند توصیه بهداشتی
به گزارش ایسنا، سکته مغزی زمانی رخ میدهد که جریان خون به مغز مسدود شود یا یکی از رگهای خونی در مغز پاره شود و خون به بافت مغز نشت کند. پزشکان تاکید دارند که در صورت مشاهده علائم زیر در خود یا اطرافیانتان فورا با اورژانس تماس بگیرید: • مشکل در حفظ…۱ سال پیش
منیزیم و بهبود کیفیت خواب: بهترین زمان مصرف منیزیم و نکات مهمی که باید بدانید
منیزیم یک مادهی معدنی است که گفته میشود کیفیت خواب را بهبود میبخشد. اما درک زمان و نحوهی صحیح مصرف آن برای دستیابی به بهترین نتیجه اهمیت زیادی دارد. در ادامه، نکاتی که یک پزشک با ما در میان گذاشته است را میخوانید. از رژیم غذایی گرفته تا وابستگی…۱ سال پیش
باورهای رایج اما نادرست درباره فشار خون که باید فراموش کنید
فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامت است که اغلب بدون علامت ظاهر میشود و میتواند پیامدهای جدی برای قلب، کلیه و مغز داشته باشد؛ اما در میان اطلاعات درست، باورهای نادرستی نیز وجود دارند که ممکن است سلامت فرد را به خطر بیندازند. فشار خون بالا یکی…۱ سال پیش
اگر فشار خون بالا دارید، از این 5 مکمل دوری کنید
مصرف مکملهای غذایی ممکن است در نگاه اول بیضرر به نظر برسد، اما برخی از این محصولات میتوانند برای افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، خطرناک باشند. فشار خون بالا یا «هیپرتانسیون»، زمانی رخ میدهد که خون با فشار بیش از حد به دیوارههای شریانها…۱ سال پیش
اگر این نوع سیگار را مصرف می کنید، ریه شما در خطر است!
وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: یافتههای پژوهشهایی که در طول چندین دهه گذشته انجام شده، نشان میدهد سیگارکشیدن مداوم، خطر ابتلا به بیماریهای کاردیومتابولیک مانند بیماری قلبی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی را افزایش میدهد. اکنون،…۱ سال پیش
فشار خون بالا در این افراد 5 برابر شایع تر است! آیا شما هم جزو آن ها هستید؟
بر اساس تحقیقات، افرادی که هم از بی خوابی و هم از کمبود خواب رنج میبرند، پنج برابر بیشتر احتمال دارد که فشار خون بالای ۱۴۰ سیستولیک داشته باشند. (فشار سیستولیک نیروی خون در مقابل دیواره شریانها هنگام تپش قلب است.) محققان هشدار میدهند که فشار خون…۱ سال پیش
روزه گرفتن برای همه مناسب نیست! در این شرایط از روزهداری پرهیز کنید
دانستن این نکات به شما کمک میکند تا درک بهتری از زمانهای مناسب برای روزهداری پیدا کنید و سلامت خود را در اولویت قرار دهید. از مشکلات پزشکی گرفته تا شرایط خاص جسمی و روانی، همه اینها عواملی هستند که میتوانند تصمیم به روزهگرفتن را تحتتأثیر قرار…۱ سال پیش
۸ نشانه خطرناک که از بیماری کلیوی خبر میدهند
آیا کلیه های شما سالم هستند یا اینکه به بیماری کلیوی دچار شده اید؟ کلیه ها نقش بسیار خاص و مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می کنند. آنها مواد زائد را فیلتر کرده، مایعات را متعادل ساخته و فشار خون را تنظیم می نمایند. اما وقتی که کلیه های شما به درستی…۱ سال پیش
کلید سلامت قلب: کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته با ویتامین دی!
مدتهاست ثابت شده است ویتامین دی یا به اصطلاح «ویتامین آفتاب» برای سلامت استخوانها مفید است و برای کمک به بدن در مبارزه با بیماریها حیاتی است. محققان لبنانی که بیش از ۲۰۰ بزرگسال با اضافه وزن در دهه ۷۰ سالگی زندگی خود را مورد بررسی قرار دادند،…۱ سال پیش
آیا میدانید؟ این غذاها برای کودکان زیر ۲ سال بسیار خطرناکاند
محدود کردن مصرف قند در اوایل زندگی میتواند خطر دیابت و فشار خون در سنین بالا را کاهش دهد. هر کسی که در طول جنگ زندگی کرده است از سختیهای جیرهبندی غذا در این زمان آگاه است. حالا یک مطالعه نشان میدهد محدود کردن قند در اوایل زندگی میتواند از ابتلا…۱ سال پیش
نکات حیاتی که در 40 سالگی باید بدانید! رعایت سلامت جسمی و روانی
پزشکان میگویند دهه چهل سالگی، زمان بررسی فشار خون، کلسترول، وزن، فعالیت بدنی و بهرهگیری از استراتژیهای پیشگیری از بیماری است. تقریباً برای همه زنان، دهه ۴۰ آخرین دهه قاعدگی است، واقعیتی که میتواند پیامدهای گستردهای برای سلامتی آنها در دهههای…۱ سال پیش
نقش ورزش در کنترل فشار خون: چه میزان فعالیت کافی است؟
ورزش یکی از مؤثرترین روشها برای حفظ سلامت قلب است، اما تازهترین پژوهشها نشان میدهند که برای پیشگیری از فشار خون بالا باید تا میانسالی ورزش را به صورت مستمر ادامه داد. البته، عوامل اجتماعی میتوانند این امر را برای برخی افراد دشوارتر کنند. این…۱ سال پیش
رابطه متقابل عصب واگ و ذهن: چگونه این دو بر یکدیگر تأثیر میگذارند؟
شبی است و شما تنها در خیابانی خلوت در جستوجوی خودروی پارکشدهتان قدم میزنید. ناگهان صدای قدمهایی را از پشت سر میشنوید. قلبتان به شدت میتپد، فشار خونتان به اوج میرسد. بدن شما عرق کرده و پوستتان مورمور میشود. در حالی که عضلاتتان منقبض میشوند…۱ سال پیش
آسیبهای غذاهای رستورانی به سلامت بدن و راهکارهای آن
اضافه وزن و چاقی، افزایش قند خون و دیابت، فشار خون بالا و همچنین کلسترول بالا، تنها گوشهای از مضرات غذا خوردن در رستوران است. سبک زندگی بسیاری از ما تغییر کرده است. مهمترین دلیل آن نیز شلوغی بیش از حد و درگیری زیاد با کار است. درست به همین دلیل،…۱ سال پیش
افزایش فشار خون با کار در محیطهای پرسروصدا
قرارگیری در معرض سروصدا در برخی از حرفهها باعث آسیب شغلی میشود؛ آسیبهای نظیر کاهش شنوایی، فشار فیزیکی و فیزیولوژیکی، و کاهش تمرکز. حالا طبق یک مطالعه ارائهشده در کنفرانس آسیایی کالج کاردیولوژی آمریکا، حضور مداوم در محیط پرسروصدا نهتنها فشار…۱ سال پیش
فشار خون بالا ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد
بر اساس متاآنالیزی که روز چهارشنبه در مجله Neurology منتشر شد، افراد مبتلا به فشار خون بالا درمان نشده در مقایسه با افرادی که فشار خون بالا نداشتند و نیز در مقایسه با افرادی که برای کنترل فشار خون خود از داروهای فشار خون استفاده می کردند به ترتیب 36…۱ سال پیش
بر اساس مطالعه ای جدید، فشار خون بالا می تواند عامل ایجاد میگرن در زنان باشد
یک مطالعه جدید نشان می دهد فشار خون بالا ممکن است احتمال ابتلا به میگرن در زنان را افزایش دهد. محققان روز چهارشنبه در مجله Neurology گزارش دادند که به طور خاص، فشار خون دیاستولیک بالا با کمی افزایش خطر ابتلا به میگرن در زنان در ارتباط است. فشار…۱ سال پیش
ابتلا به فشار خون بالا برای مدت طولانی، «ارتباط واضحی» را با خطر بالاتر سکته مغزی نشان میدهد
فشار خون بالا مدت هاست که به عنوان یک عامل خطر اصلی برای سکته مغزی شناخته می شود، اما تحقیقات جدید دانشگاه میشیگان آمریکا نشان می دهد که این «قاتل خاموش» در طول زمان چقدر می تواند موذی باشد. این مطالعه اثرات تجمعی افزایش فشار خون سیستولیک در…۱ سال پیش
بیماری سلول داسی شکل چیست؟ علائم، علل، تشخیص و درمان
بیماری سلول داسی شکل (SCD) یک اختلال خونی ارثی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده و به طور قابل توجهی بر سیستم مراقبت های بهداشتی فشار وارد می کند. گلبول های قرمز معمولاً گرد و انعطاف پذیر هستند، بنابراین به راحتی در رگ های…۲ سال پیش
تنها چند دقیقه یوگا در روز می تواند احتمال حمله قلبی را کاهش دهد
یوگا، یک تمرین باستانی که ریشه در فلسفه هندی دارد، به دلیل مزایای کلی آن بر ذهن و بدن، محبوبیت جهانی پیدا کرده است. در میان فواید متعدد آن برای سلامتی، تأثیر تمرین روزانه یوگا بر سلامت قلب برجسته است. تحقیقات به طور فزاینده ای تایید می کند که…۲ سال پیش
با این 5 راه مغز را جوان نگه دارید
مغز انسان با افزایش سن تغییر میکند و طبعا عملکرد ذهنی نیز به همراه آن تغییر میکند. زوال ذهنی و شناختی امری رایج است و یکی از ترسناکترین عواقب پیری است اما این زوال ذهنی و نقص شناختی در مغز اجتنابناپذیر نیست و راههایی برای پیشگیری نسبی از آن…۲ سال پیش
کنسرو نخورید اگر این بیماری ها را دارید
حتماً میدانید که اگر قصد کاهش سدیم در رژیم غذایی را دارید باید نمک سفره را حذف کنید؛ اما در مورد غذاهایی که خودبهخود سدیم دارند چطور؟ طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، کرفس، چغندر و شیر به طور طبیعی حاوی سدیم هستند؛ اما برخی از غذاهای آماده مثل سوپ،…۲ سال پیش
زانو درد شبانه: علل و راهکارهای کاهش درد در طول شب
عموماً زانو درد در شب به علت فشارها و پیچ خوردگیها، درد قدامی زانو، آسیب به مینیسک یا غضروف، تاندونیت، آرتروز، ورم کیسههای مفصلی، پارگی لیگامان یا تاندونها، خونریزی داخل مفصل، بیماری آزگود اشلاتر، نقرس، آرتریت عفونی، استفاده بیش از حد از عضو و…۲ سال پیش
گردو چه تاثیراتی بر کاهش فشار خون دارد؟
بر اساس مطالعات مختلف خوردن روزانه گردو کامل ممکن است به کاهش فشار خون در افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (CVD) هستند، کمک کند. بنابراین پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند حتماً گردو را در رژیم غذایی خود داشته باشید. به خواندن…۲ سال پیش
آیا استفاده از تلفن همراه باعث افزایش فشار خون می شود؟
ارتباط بین فشار خون و صحبت کردن با تلفن همراه تحقیقات جدید نشان داده اند که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون افراد مرتبط باشد. در واقع به نظر می رسد که هر چه فرد زمان بیشتری را پای گوشی هوشمند خود در حال مکالمه سپری کند، خطر ابتلا به…۲ سال پیش
بادمجان بخورید؛ برای کمک به کاهش کلسترول، فشار خون و قند خون
آن ماهی قزل آلا روی گریل به نظر خوشمزه می رسد و می دانید که قلب شما نیز به خاطر آن شما را دوست دارد. اما صادقانه بگویم این ماهی به تنهایی کافی نیست. این مشکل را با گذاشتن مقداری بادمجان روی کباب به همراه آن برطرف کنید تا نه تنها غذای خود را با طعم…۲ سال پیش
گوجه فرنگی، یک نیروی طبیعی برای سلامت مردان بالای 45 سال
آقایان بالای 45 سال باید روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند. اما چرا؟ گوجه فرنگی دارای خواص بینظیری برای مردان بالا 45 سال است. گوجه فرنگی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم و مواد آنتیاکسیدانی است که میتواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و…۲ سال پیش
تأثیر گل گاو زبان بر فشار خون: آیا گل گاو زبان میتواند بهبود فشار خون را تسهیل کند؟
خواص گل گاو زبان چیست؟ گل گاو زبان گیاهی زیبا به طول تقریبی 60 سانتیمتر با گلهایی به رنگ آبی، بنفش و سفید است که در مناطق کوهستانی میروید. در کشور ما بیشترین تمرکز در دامنههای رشته کوه البرز است. فراوانی این گیاه، توجه را به سمت خواص بینظیرش…۲ سال پیش
به این دلایل به نوشابه های رژیمی نه بگویید
اگر نوشابه رژیمی مصرف می کنید به خیال اینکه وزن کم کنید سخت در اشتباهید. دلایل زیادی برای نه گفتن به نوشابه های رژیمی وجود دارد! ارتباط بین شیرین کننده های مصنوعی با بسیاری از بیماری ها شناخته شده است از جمله سندرم متابولیک، دیابت نوع دوم، فشار خون…۳ سال پیش
چرت زدن در طول روز ریسک ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی را افزایش می دهد
بر اساس مطالعه بزرگی که در ۲۵ جولای در ژورنال انجمن قلب آمریکا منتشر شد، چرت زدن مکرر ممکن است با خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی مرتبط باشد. محققان نزدیک به ۳۶۰,۰۰۰ بزرگسال را طی حدود ۱۱ سال برای بررسی عادت چرت زدن و ارتباطش با فشار خون و…۳ سال پیش
آیا می دانید چه افرادی نباید بینی خود را عمل کنند؟
همان طور که میدانید قسمت بالایی ساختار بینی استخوانی و قسمت پایین غضروف است. رینوپلاستی ( جراحی بینی ) میتواند استخوان، غضروف، پوست یا هر سه را تغییر دهد. قبل از عمل با جراح خود در مورد این که آیا رینوپلاستی برای شما مناسب است و نتیجه عمل و اثرش…۳ سال پیش
آیا می دانید چرا منیزیم برای بدن ضروری است؟
خواص منیزیم برای بدن این ماده معدنی را برای ما حیاتی میکند. بدن برای فعالیتهایش به مقدار بالایی از این ماده نیاز دارد. منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است و نقش مهمی در سلامت مغز و بدن ایفا میکند. ممکن است حتی با داشتن رژیم غذایی…۳ سال پیش
این افراد نباید بیشتر از دو فنجان قهوه بخورند
یافتههای مطالعات قبلی نشان داده بود: نوشیدن یک فنجان قهوه در روز، ممکن است خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در بازماندگان حمله قلبی کاهش دهد و از حملات قلبی یا سکته در افراد سالم، جلوگیری کند. علاوه بر این، مطالعات متعددی نشان دادهاند که نوشیدن قهوه…۳ سال پیش
قاتلان خاموش در کمین شما هستند!
بیماریهای بسیاری وجود دارند که نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند. برخی از آنها به عنوان “قاتل خاموش” شناخته میشوند، به این دلیل که ممکن است علائم آنها تشدید شده و حتی گاهی به مرگ ناگهانی منجر شوند. فشار خون بالا فشار خون این روزها بسیار…۳ سال پیش
بیماری هایی که هیچ علائم اولیه مشخصی ندارند!
برخی بیماری ها ممکن است بسیار جدی و حتی تهدید کننده حیات شما باشند، زیرا به صورت بسیار آهسته بروز می کنند و هیچ گونه نشانه ای ندارند. در اینجا به بررسی شش بیماری رایج می پردازیم که تقریبا بدون علائم اولیه بروز می کنند و نشانه ها زمانی پدیدار می شوند…۳ سال پیش
تجهیزات پزشکی بسیار مهم که در هر خانه لازم است!
وجود تجهیزات پزشکی لازم در هر خانه، چه اهمیتی دارند؟ کمبود ورزش، زندگی تحت فشار و سایر عادات ناسالم مهمترین عوامل ایجاد بیماریهای شایعی مانند دیابت، فشار خون، چاقی و بیماریهای قلبی هستند. همهی افراد باید به صورت روزانه یا حداقل به صورت هفتگی بر…۳ سال پیش
تاثیر پیاده روی در کاهش فشار خون
نتایج تحقیقات نشان میدهد که ۳۰ دقیقه پیادهروی منظم صبحگاهی بهطور قابل توجهی فشار خون را، طی روز کاهش میدهد. تاثیر پیادهروی تقریبا به اندازه مصرف داروهای کاهش دهنده فشار خون مفید است. پرهیز از نشستن طولانی مدت در طول روز نیز به پایین نگه داشتن…۳ سال پیش
رژیم دش چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
رژیم دش چیست؟ نام رژیم dash در واقع خلاصهشده عبارت «برنامه غذایی کاهنده فشار خون بالا» (Dietary Approaches to Stop Hypertension) است. این رژیم غذایی با تغییرات کوچک در برنامه غذایی، مصرف میوهها و سبزیجات و غلات کامل را افزایش میدهد و مصرف چربی،…۳ سال پیش
خواص فوق العاده خوردن سیر با معده ی خالی
سیر همواره به عنوان یکی از مفیدترین و قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی شناخته شده است. بسیاری از افراد سیر را به عنوان یک درمان طبیعی برای کنترل فشار خون بالا، فشار خون پایین، کلسترول بالا، بیماری های کرونر قلب، حمله های قلبی، کاهش جریان خون به دلیل…۳ سال پیش
فشار خون پایین و علایم و دلایل آن
فشار خون پایین چیست؟ افت فشار خون یا فشار خون پایین زمانی است که فشار خون شما بسیار کمتر از حد انتظار است. این می تواند به عنوان یک بیماری به تنهایی یا به عنوان علامت طیف گسترده ای از شرایط رخ دهد. ممکن است علائمی ایجاد نکند، اما در صورت بروز،…۳ سال پیش
قبل از مصرف قرص ویاگرا، با عوارض آن آشنا شوید!
قرص ویاگرا چیست؟ سیلدنافیل که با نام تجاری ویاگرا فروخته می شود، دارویی است که برای درمان اختلال نعوظ که نوعی ناتوانی جنسی در مردان است و همچنین فشار خون شریانی ریوی استفاده می شود. این دارو به دسته ای از داروها به نام مهارکننده های فسفودی استراز…۴ سال پیش
فواید چغندر برای سلامتی: از کنترل فشار خون تا بهبود عملکرد مغز
چغندر یکی از قدیمیترین گیاهان خوراکی جهان است که هزاران سال پیش برای اولین بار کشت شد. در ابتدا تنها برگهای این گیاه خورده میشد، اما با گذشت زمان، ریشهی چغندر نیز به یک منبع غذایی ارزشمند تبدیل شد. چغندر که به خاطر رنگ و طعم منحصربهفردش شناخته…۴ سال پیش
تجهیزات پزشکی ضروری، که بودن آن ها در هر خانه ای حیاتی است!
تجهیزات پزشکی مهم و ضروری در خانه کمبود ورزش، زندگی تحت فشار و سایر عادات ناسالم مهمترین عوامل ایجاد بیماریهای شایعی مانند دیابت، فشار خون، چاقی و بیماریهای قلبی هستند. همهی افراد باید به صورت روزانه یا حداقل به صورت هفتگی بر سلامتی خود نظارت…۴ سال پیش
خربزه | خربزه و خواص درمانی فراوان آن
ارزش غذایی خربزه خربزه خواص بسیار فراوانی دارد، خربزه میوه ای شیرین و آبدار بوده و از نظر طب سنتی طبیعتی گرم و خشک دارد و سرشار از ویتامین های A ،D و C و قند های طبیعی است که فورا جذب خون شده و نیرو و فعالیت سلول ها را افزایش داده و خستگی را برطرف…۴ سال پیش
قرص ویاگرا | موارد استفاده قرص ویاگرا چیست؟
قرص ویاگرا ویاگرا (سیلدنافیل) عضلات موجود در دیواره رگ های خونی را شل می کند و جریان خون را در مناطق خاصی از بدن افزایش می دهد. ویاگرا برای درمان اختلال نعوظ (ناتوانی جنسی) در مردان استفاده می شود. مارک دیگر سیلدنافیل Revatio است که برای درمان فشار…۴ سال پیش
زعفران | عوارض مصرف زیاد زعفران که خطرناک است
عوارض مصرف زیاد زعفران - مصرف بیش از حد زعفران نیز باعث کاهش فشار خون و رقیق شدن بیش از حد خون میشود که ممکن است عوارضی مثل خونریزیهای بینی و یا رحمی را در بانوان به همراه داشته باشد. - مصرف بی رویه زعفران باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از…۵ سال پیش
فشارخون بالا | عوارض خطرناک و جبران ناپذیر فشارخون بالا | تشخیص و درمان فشارخون بالا
فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی اتفاق میافتد که میزان فشار خون در بیمار به سطح ناسالمی افزایش یابد. معمولا چند عامل باعث این بیماری می شود که مهمترین آن ها تغییر در اندازه شریان ها است. فشار خون فشارخون به نیرویی که خون هنگام عبور به دیوارهی…۵ سال پیش
پروپرانولول | پروپرانولول؛ دارویی در دسترس که باید با احتیاط مصرف کنید
پروپرانولول چیست؟ پروپرانولول (propranolol) دارویی از دسته بتابلاکرهاست (بتا بلاکرها باعث کاهش آدرنالین در بدن و پیشگیری از اضطراب میشوند) که با نامهای تجاری ایندرال و پرانول هم شناخته میشود، این دارو عمدتا برای درمان فشارخون و نامنظمی تپش قلب…۵ سال پیش
فشار خون پایین | تمام اطلاعات درباره فشار خون پایین
فشار خون پایین فشار خون پایین ممکن است بهنظر مشکل جدی نباشد و همچنین بسیاری از افراد هستند که این بیماری مشکل خاصی برای آنها ایجاد نمیکند. با این حال، افرادی که فشار خون آنها غیر عادی پایین است (هایپوتنشن) ممکن است دچار سرگیجه شوند یا غش کنند.…۵ سال پیش
