کاهش درد
هیپنوتیزم و کنترل ذهن؛ واقعیت یا اغراق؟
مقدمه هیپنوتیزم یکی از مفاهیمی است که در مرز میان علم، روانشناسی و باورهای عامه قرار گرفته و به همین دلیل همواره با سوءبرداشتها و اغراقهای فراوان همراه بوده است. در ذهن بسیاری از افراد، هیپنوتیزم مترادف با از دست دادن اراده، تسلیم کامل ذهن یا حتی…۸ ماه پیش
پژوهش جدید: تصاویر طبیعت، داروی طبیعی برای تسکین درد
طبق گزارش ScienceAlert، بیش از 40 سال پیش پژوهشی پیشگام نشان داد بیمارانی که در بیمارستان بستری میشوند وقتی به جای دیوار آجری از پنجره به فضای سبز نگاه میکنند، به داروهای مسکن کمتری نیاز دارند و سریعتر بهبود مییابند. عصبشناسان دانشگاه وین…۱ سال پیش
۵ روش طلایی برای ساختن پاهای قوی و سالم!
کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. ممکن است ضعف در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این میتواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. برای کاهش آن، هر روز دویدن ممکن است کاری دشوار به نظر برسد،…۱ سال پیش
خوراکیهایی که درد آرتریت را کاهش میدهند: این ترکیب قدرتمند را بشناسید
عسل و دارچین به طور معمول به عنوان افزودنی های شیرین به دستور پخت ها و نوشیدنی های گرم شناخته می شوند، اما ممکن است چیزی بیش از طعم خوب ارائه دهند. از آنجایی که عسل و دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند، ممکن است بتوانند به افراد…۱ سال پیش
خاطره نویسی و آرامش ذهن: چگونه نوشتن میتواند اضطراب را کاهش دهد؟
خاطرهنویسی راهکاری برای کاهش اضطراب است که نقش مهمی در کاهش ترس و استرس افراد دارد. پس جای تعجب نیست که روانشناسان بنام داخلی و خارجی، دوای درد بسیاری از نگرانیهای روحی و روانی را در دست به قلم شدن و نوشتن از حال و روز خویشتن میبینند. باید دید،…۱ سال پیش
جلوگیری از تشدید کمردرد: کاهش زمان نشستن روزانه به میزان ۴۰ دقیقه
در اکثر نقاط دنیا از جمله ایران، کمردرد یک مشکل گسترده در میان مردم است. بر اساس یافته های قبلی، خطر ابتلا به کمردرد در افرادی که دارای اضافه وزن، سن بیشتر یا شرایط مرتبط با استرس هستند، افزایش می یابد. متخصصان می خواهند بدانند که چه مداخلاتی در سبک…۱ سال پیش
پرمصرفترین داروها و عوارض جانبی آنها: نکاتی که باید در نظر داشته باشید
بسیاری از داروهای رایج و بدون نیاز به نسخه (OTC) توسط افراد برای درمان مشکلات و بیماری های معمولی مانند تسکین درد، سرماخوردگی و کاهش اسید معده مورد استفاده قرار می گیرند. همه داروها می توانند عوارض جانبی را به همراه داشته باشند که موارد قابل توجه در…۱ سال پیش
چرا میزان وزن شما در ارتباط با زانو درد از اهمیت ویژه ای برخوردار است؟
بر اساس یک مطالعه، تنها 3.7 درصد از افراد با وزن سالم (دارای BMI یا شاخص توده بدنی بین 18.5 تا 25) مبتلا به آرتروز زانو هستند، اما این درحالیست که آرتروز زانو، 19.5 درصد از افراد دارای چاقی درجه 2 (دارای BMI یا شاخص توده بدنی بین 35 تا 39.9) را تحت…۲ سال پیش
راهکارهای موثر برای مدیریت و کاهش درد دیسمنوره یا قاعدگی دردناک
بدن شما ماهانه مواد شیمیایی طبیعی ای به نام پروستاگلاندین تولید می کند که باعث انقباض ماهیچه های رحم می شود. زنان در طول دوران بارداری و زایمان ناراحتی مشابهی با قاعدگی دردناک را تجربه می کنند که امری رایج است اما برخی اوقات این درد ها بسیار ناراحت…۲ سال پیش
5 نکته کلیدی و مهم که هر زن بارداری باید بداند
آمادگی و آگاهی میتواند ریسک زایمان آسیبزا و دردناک را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد. بسیار مهم است که پیش از زایمان اطلاعات درست و علمی از روندی که قرار است تجربه کنید داشته باشید. توصیههای متخصصان که در اینجا جمعآوری کردهایم به شما در این راه…۲ سال پیش
چگونه می توان درد ناشی از خوردن غذاهای تند را از بین برد؟
دکتر دانیل الدرینج، استاد شیمی در دانشگاه فناوری سوینبرن، بهترین نوشیدنیها را برای کاهش سوزش دهان پس از خوردن غذاهای تند معرفی کرده است. وقتی دهانتان میسوزد، شاید به فکر نوشیدن یک لیوان آب یخ بیفتید. اما دکتر الدرینج توصیه کرده که از انجام این…۲ سال پیش
استامینوفن چیست؟: اطلاعات مهمی که ضروری است بدانید!
بسیاری از ما با استامینوفن آشنایی داریم و بهاحتمالزیاد بارها آن را مصرف کردهایم. ولی آیا نحوهٔ درست مصرفکردن این دارو را میدانیم و از تمام مواردی که باید به آنها توجه کنیم آگاه هستیم؟ استامینوفن نیز مانند تمام داروهای دیگر عوارض جانبی و تداخلات…۲ سال پیش
آیا آب گرم برای بواسیر خوب است؟ فواید حمام سیتز Sitz یا حمام نشیمن
بواسیر یکی از مشکلات شایع ناحیه مقعد است که بسیاری از افراد را درگیر می کند. این عارضه به دلیل تورم و التهاب سیاهرگ های اطراف مقعد یا راست روده ایجاد می شود و می تواند بسیار دردناک باشد. افراد مبتلا به بواسیر همواره به دنبال راه هایی برای کاهش علائم…۲ سال پیش
این غذاها را بخورید اگر خسته هستید
خواب ناکافی اغلب احساس خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد میکند. افراد اغلب تلاش دارند با مصرف ویتامینهای تقویتی و انجام سایر درمانهای دارویی این احساس خستگی مفرط را از خود دور کنند. اما به باور متخصصان میتوان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان…۲ سال پیش
روش های خانگی موثر برای کاهش دردهای عضلانی
اسپاسم عضلانی معمولاً به دلیل فشار و وضعیت نامناسب، ناحیه گردن، شانه و پشت را درگیر میکند اما فقط مختص این نواحی نیست و اسپاسم عضلانی را در هر قسمتی از بدن مانند دستها، پاها، ساق پا، همسترینگ، شکم و غیره ممکن است تجربه کنید. از دلایل بروز اسپاسم…۲ سال پیش
کمبود ویتامین ها و رابطه آن با افزایش خطر ابتلا به سرطان
بیماری سرطان سرطان یکی از بزرگترین چالشهای پزشکی جهان است که ممکن است بسیاری از افراد را درگیر خود کند. یکی از عوارضی که در اثر سرطان و درمان آن ایجاد میشود، درد است. ویتامین A در برخی موارد میتواند به عنوان بخشی از ترکیباتی که برای کاهش درد در…۲ سال پیش
فوم رول ورزشی: راهکاری ساده و موثر برای حفظ انعطافپذیری و عملکرد عضلات
تابهحال دچار بدندرد بعد از ورزش شدهاید؟ بعد از ورزش، عضلات منقبض میشوند و برای همین بدن درد میگیرد. برای کاهش زمان ریکاوری روشهای متنوعی وجود دارد. مثلا فوم رول ورزشی وسیلهای ساده است که گرفتگی ماهیچهها و التهاب آنها را کم میکند و درد بدن…۲ سال پیش
زانو درد شبانه: علل و راهکارهای کاهش درد در طول شب
عموماً زانو درد در شب به علت فشارها و پیچ خوردگیها، درد قدامی زانو، آسیب به مینیسک یا غضروف، تاندونیت، آرتروز، ورم کیسههای مفصلی، پارگی لیگامان یا تاندونها، خونریزی داخل مفصل، بیماری آزگود اشلاتر، نقرس، آرتریت عفونی، استفاده بیش از حد از عضو و…۲ سال پیش
اگر صبحانه نمی خورید این مطلب برای شماست
مطالعات نشان میدهد خوردن صبحانه میتواند به ثابت نگه داشتن قند خون و فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ به شرطی که صبحانه سالمی بخوریم؛ نه گزینههایی مانند انواع شیرینی یا دونات و غلات رنگارنگ و کورن فلکسهای متنوع. آیا صبحانه مهمترین وعده…۲ سال پیش
بوتاکس بیضه: راهی نوین در مدیریت برخی از مشکلات بیضه
بوتاکس بیضه بوتاکس بیضه یا اسکروتاکس، تزریق سم بوتولنیوم (بوتاکس) به کیسه بیضه است. کیسه بیضه کیسه ای پوستی است که بیضه ها درون آن قرار می گیرند. اسکروتاکس ابتدا به عنوان روشی برای کاهش درد کیسه بیضه در صورت عدم کارایی جراحی تجویز می شد. تا حدود…۲ سال پیش
کاهش سروتونین و بروز کرونا مزمن: آیا ارتباطی وجود دارد؟
یک تحقیق جدید مشخص کرده که کاهش سطح یک پیامرسان شیمیایی شناخته شده در افراد مبتلا به کرونا یا کووید طولانی مدت ممکن است یکی از علتهای مزمن شدن این بیماری باشد. از روزهای ابتدای کروتا تا احتمالا سالها بعد ما همچنان باید در مورد این بیماری و…۲ سال پیش
علل و درمان ورم لب: راهنمایی برای کاهش التهاب و تسکین درد
ورم لب به افزایش حجم، تورم و قرمزی لب ها گفته می شود که ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. علائم و نشانه های ورم لب نشانههای ورم لب ممکن است شامل موارد زیر باشد: • تورم لب ها: لب ها معمولاً بزرگتر و ضخیمتر از حالت طبیعی خود میشوند. • درد: ورم لب…۲ سال پیش
آیا ویتامین D در کاهش درد ناشی از پسوریازیس موثر است؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که میزان ویتامین D خون ممکن است بر کاهش شدت بیماری پسوریازیس تأثیر بگذارد. به نقل از مدیسن نت، در بیماری پسوریازیس، سلولهای پوست جمع میشوند و لکههای خشک، خارشدار و گاهی دردناک ایجاد میکنند. «راشل لیم»، نویسنده مطالعه از…۳ سال پیش
تقویت مفاصل؛ با این مواد غذایی سلامتی مفاصل خود را تقویت کنید!
اهمیت رژیم غذایی برای سلامت مفاصل بسیاری از افراد درد مفاصل را به پیری، کار زیاد، خستگی و نظیر اینها نسبت میدهند، در حالی که گاهی علت این دردها ضعف مفاصل است. مواد مغذی مفید برای سلامت مفاصل با کاهش التهاب و تقویت استخوانها و ماهیچهها باعث کاهش…۳ سال پیش
ترک کافئین بدون دردسر؛ ۵ راه موثر برای کاهش مصرف کافئین
کافئین چیست؟ کافئین محرک موجود در قهوه، چای، شکلات و نوشابه است که خستگی را کاهش میدهد، هوشیاری را افزایش میدهد و به شما انرژی میدهد. اگر مراقب نباشید مصرف زیاد آن میتواند باعث بیخوابی، سردرد، کمآبی بدن و فشار خون بالا شود. برای بسیاری، کافئین…۳ سال پیش
تمام چیزهایی که باید درباره سرطان لگن بدانید!
سرطان استخوان لگن به خاطر رشد غیرعادی سلولهای استخوانی در ناحیه لگن ایجاد میشود و شایعترین نشانه آن هم درد در قسمت لگن است که باعث اختلال در خواب و فعالیتهای روزمره بیمار میشود. سرطان استخوان لگن یا تومور بدخیم در لگن باعث ضعیف شدن سلولهای…۳ سال پیش
با این راهکارها نیاز به دندانپزشک را کاهش دهید
به همه ما گفته شده است که برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، مسواک بزنیم و نخ دندان بکشیم. با این حال، پوسیدگی دندان یک مشکل بسیار رایج است. در ادامه 8 راهکار ساده پیشنهاد شده است که می تواند به راحتی از پوسیدگی دندان های شما جلوگیری کند و شما را از درد…۳ سال پیش
اطلاعات مهمی که باید در مورد سردرد هورمونی بدانید
سردرد هورمونی سردرد علتهای مختلفی دارد، از استرس و اضطراب گرفته تا ژنتیک و حتی رژیم غذایی باعث سردرد میشوند. کاهش یا افزایش انواع هورمونهای زنانه، جزو علتهای احتمالی این مشکل در خانمها است. هورمونها، احساس درد را در قسمتهای مختلف بدن تحریک…۳ سال پیش
بهترین دمنوش ها برای کاهش درد قائدگی
دوران قاعدگی برای بانوان در هر ماه با درد و اذیت های فراوانی همراه است. این توفیق اجباری شاید قابل رفع نباشد ولی به کمک برخی گیاهان دارویی می توانید درد آن را کاهش دهید و بدون استفاده از هیچ گونه مادی شیمیایی و قرص هر ماه به راحتی از آن عبور کنید.…۳ سال پیش
روش های ساده و آسان برای درمان و تسکین کبودی های بدن
سیستم بدن در زمان خون مردگی به این صورت است که ابتدا خون نشت شده را جذب میکند و بعد به مرور زمان، ظاهر کبودی را تغییر میدهد. کبودی در هر سن و موقعیتی میتواند رخ دهد و گاهی با درد همراه است. کبودیها معمولاً خود به خود از بین میروند، اما میتوان…۳ سال پیش
مزایا و معایب استفاده از لیدوکائین برای زودانزالی
لیدوکائین چیست؟ لیدوکائین یک بی حس کننده موضعی است. استفاده از کرم پوست باعث بی حسی پوست می شود. میتوانید قبل از خونگیری یا ریختن قطره از آن استفاده کنید. پزشک یا پرستار ممکن است به شما بگوید که قبل از انجام یک عمل جراحی کوچک از آن استفاده کنید.…۴ سال پیش
عوارض احتمالی ژل لوبریکانت که باید بدانید
عوارض استفاده از لوبریکانت بانوان هنگامی که از لحاظ جنسی تحریک میشوند، ترشحاتی در بدنشان صورت میگیرد که برقراری رابطه جنسی را آسان میکند. اما گاه عوامل مختلفی سبب میشوند که با وجود تحریک جنسی، واژن خانمها رطوبت لازم را نداشته و در نتیجه احساس…۴ سال پیش
خندیدن | خنده دوای بیماری جسم و درمان درد روح
خندیدن اینکه چرا باید بخندیم و یا خندیدن چه فایده های برای سلامتی بدن ما دارد همیشه برای برخی افراد افسرده و غمگین یک سوال بوده است. اما در جواب اینکه چرا باید بخندیم همین کافی است که خنده یک داروی عالی محسوب می شود. حتی مزایای جسمی، روانی، عاطفی و…۵ سال پیش
آسپیرین چیست؟ اطلاعات جامع درباره آسپیرین
آسپیرین چیست؟ آسپیرین یک علامت تجاری متعلق به شرکت داروسازی آلمانی، بایر است. اصطلاح کلی آسپیرین، استیل سالیسیلیک اسید (ASA) است. آسپرین یکی از داروهای بسیار پر مصرف در جهان می باشد که محبوبیت این دارو بر پایه طیف گسترده مصارف آن، برای درمان درد و…۵ سال پیش
آنفلوآنزای معده یا گاستروانتریت ویروسی | علایم آنفلوآنزای معده یا گاستروانتریت ویروسی |درمان آنفلوآنزای معده
آنفلوآنزای معده یا گاستروانتریت ویروسی آنفلوآنزای معده با نام تخصصیِ گاستروانتریت ویروسی با علائمی چون حالت تهوع، گرفتگی شکم، از دست دادن آب بدن، لرز، خشکی دهان، سردرد، کاهش اشتها و تب خود را نشان میدهد. برخی بیماریها مانند آنفلوآنزای معده با…۵ سال پیش
تأثیر سن و تغییرات هورمونی بر میل جنسی زنان: نقش یائسگی در کاهش میل جنسی
تاثیر یائسگی بر عملکرد جنسی زنان کاهش هورمون استروژن و یائسگی می تواند سبب بروز تغییراتی در تمایل و عملکرد جنسی یک زن شود. زنان در دوره یائسگی و پس از ان ممکن است متوجه شوند که براحتی برانگیخته نمی شوند و احتمالا به لمس و فشار کمتر حساس هستند. در…۸ سال پیش
6 تا از دردناک ترین جراحی ها و روش هایی که ممکن است تجربه کنید
حتی اگر بیهوشی درد را در طول یک عمل کاهش دهد، برخی از جراحیها یا روش های پزشکی میتوانند درد قابلتوجهی پس از آن یا در طول دوره بهبودی ایجاد کنند. پیروی از دستورالعمل های پزشک و مصرف داروهای مسکن برای تسهیل بهبودی بسیار مهم است. بسیاری از روش های…۸ سال پیش
