مراقبت از پوست
ساختار جامع سلامت و زیبایی پوست و مو
مقدمه پوست و مو، بهعنوان نخستین و برجستهترین سد دفاعی و زیباییشناختی بدن انسان، نقشی فراتر از پوشش صرف ایفا میکنند. پوست، بهعنوان بزرگترین عضو زنده بدن با سطحی حدود دو متر مربع، یک سد محافظتی پیچیده در برابر عوامل بیماریزا، اشعه مضر آفتاب و…۶ ماه پیش
خط قرمزهای ضد آفتاب! چطور یک کرم ضد آفتاب مضر را شناسایی کنیم؟
مقدمه پرتوهای فرابنفش (UV) خورشید، به عنوان یک تهدید جدی و ثابتشده برای سلامت پوست شناخته میشوند. این پرتوها به دو شکل اصلی UVA و UVB به زمین میرسند. پرتوهای UVB عمدتاً مسئول آفتابسوختگی و آسیبهای سطحی هستند، در حالی که پرتوهای UVA با نفوذ به…۹ ماه پیش
رازهای مراقبت از پوست در دهه ۴۰، ۵۰ و ۶۰: چگونه در هر سنی پوستی سالم و درخشان داشته باشیم؟
با بالا رفتن سن، نیازهای بدن و بهویژه پوست تغییر میکند. در دهههای ۴۰، ۵۰ و ۶۰، پوست به مراقبتهای ویژهای نیاز دارد تا همچنان شاداب، سالم و درخشان باقی بماند. کاهش تولید کلاژن، خشکی، افتادگی پوست و بروز لکهای ناشی از آفتاب، از چالشهایی است که…۱ سال پیش
۷ مرطوب کننده طبیعی مؤثر؛ راز پوست لطیف و مرطوب
در دنیای مراقبت از پوست، استفاده از مرطوبکنندههای طبیعی راهی مؤثر و بیخطر برای حفظ رطوبت و شادابی پوست است؛ موادی که مستقیماً از دل طبیعت آمدهاند و نه تنها پوست را تغذیه میکنند، بلکه با بدن نیز سازگاری بالایی دارند. پوست انسان یکی از حساسترین…۱ سال پیش
این ماسک شبانه پوستتان را تا صبح متحول می کند؛ امتحانش کنید
ماسک های ورقهای برنجی شبانه فقط یک ترند مراقبتی ساده نیستند؛ بلکه نمایشی از قدرت ترکیبات طبیعی و مراقبت آگاهانه از پوست هستند. چه نسخهی آمادهی فروشگاهی را انتخاب کنید و چه یک ماسک خانگی بسازید، این محصولات میتوانند به شما کمک کنند تا صبح را با…۱ سال پیش
مراقبت از مو: چگونه در هر سنی موهای سالم و زیبا داشته باشیم؟
همانطور که پوست ما با گذر زمان تغییر میکند و نیاز به مراقبتهای متفاوت دارد، موها و پوست سر نیز در هر دهه دستخوش تغییرات زیادی میشوند. از چربی و سلامت موها در دهه ۲۰ تا نازک شدن و سفیدی آن در سالهای بعد، شناخت این تغییرات میتواند به حفظ سلامت…۱ سال پیش
گزنه: گیاهی با ۱۶ خاصیت شگفت انگیز و سرشار از ویتامین D
گیاه گزنه چیست؟ گیاه گزنه که با نام علمی اورتیکا دیوئیکا (Urtica dioica) شناخته میشود، یکی از ۶ زیرگونهی خانوادهی اورتیکا (Urtica) است. پراکندگی گزنه در بعضی مناطق مثل آفریقا، اروپا، آسیا و شمال آمریکا بسیار زیاد است. برگها و ریشهی گیاه گزنه…۱ سال پیش
پوست سالم در زمستان: رازهای مراقبت از پوست در هوای سرد
زمستان میتواند چالشهای جدی برای سلامت پوست ایجاد کند. شرایط آب و هوایی سرد و خشک، همراه با گرمای مصنوعی داخل خانه و محیطکار، میتواند باعث خشکی، تحریک و ناراحتی پوست شود. در ادامه، راهکارهای علمی و کاربردی را برای مراقبت از پوست در فصل زمستان با…۱ سال پیش
چگونه از لکهای ناشی از ضدآفتاب جلوگیری کنیم؟ عوامل و نکات مهم
ضدآفتاب یکی از محصولات حیاتی مراقبت از پوست است که میتواند از بروز آسیبهای جدی ناشی از نور خورشید، مانند پیری زودرس و حتی سرطان پوست جلوگیری کند. اما این سوال برای برخی مطرح میشود که آیا استفاده از ضدآفتاب خود میتواند باعث ایجاد لک روی صورت شود؟…۱ سال پیش
جوش های پوستی: اشتباهاتی که نباید مرتکب شوید و روشهای صحیح
مشاهده جوشهای ناخواسته روی صورت و نقاط دیگر بدن مسلماً یکی از کلافهکنندهترین معضلات مراقبت از پوست است. با این حال هرچقدر هم که مشتاق باشید مشکل را حل کنید، برخی اشتباهات رایج درواقع میتوانند اوضاع را بدتر کنند. متخصصان در مورد نبایدهای مهم در…۱ سال پیش
آشنایی با فیشال: انواع مختلف و زمان مناسب برای انجام آن
فیشال یک روش مراقبت از پوست محبوب است که برای بهبود سلامت کلی و ظاهر پوست طراحی شده است. اگرچه فیشال فواید قابل توجهی دارد، اما انجام بیش از حد آن میتواند سد طبیعی پوست را مختل کند. این مقاله به بررسی انواع مختلف فیشال، فواید آنها، نحوه…۱ سال پیش
ترتیب ایدهآل استفاده از محصولات رشد و زیبایی مو برای نتایج بهتر
وقتی صحبت از مراقبت از مو میشود، دانستن ترتیب صحیح استفاده از محصولات به اندازه پیروی از یک روتین مراقبت از پوست مهم است. استفاده از محصولات به ترتیب نادرست میتواند اثربخشی آنها را کاهش دهد یا حتی به موهای شما آسیب برساند. باآنکه هر نوعی از مو…۱ سال پیش
از این ۸ اشتباه در استفاده از مرطوب کننده پرهیز کنید تا پوست سالمتری داشته باشید
مرطوب کردن بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست است، با این حال بسیاری از افراد اشتباهات رایجی را مرتکب میشوند که میتواند منجر به نتایج نامطلوب از جمله خشکی و تحریک پوست و بروز جوش شود. درک نحوه استفاده صحیح از مرطوبکننده میتواند به طور قابل توجهی…۲ سال پیش
رایجترین اشتباهات در پاک کردن آرایش که باعث پیری پوست میشود
پاک کردن آرایش یک مرحله مهم در روتین مراقبت از پوست است، اما اشتباهات رایج در این زمینه میتوانند به طور ناخواسته به پیری و آسیبدیدگی پوست منجر شوند. در اینجا بدترین اشتباهات رایج در پاک کردن آرایش که ممکن است مرتکب شوید و دلیل اجتناب از آنها آورده…۲ سال پیش
5 باور غلط در مورد مراقبت پوست چرب
این روزها در گوشه و کنار فضای مجازی و وبسایتها، مطالب متنوعی درباره مراقبت از پوست منتشر میشود. اطلاعاتی که حجم زیاد آنها هر خوانندهای را در انتخاب بهترین روش برای مراقبت از پوست به شک میاندازد. در کنار اطلاعات درست و بهروز، بسیاری از این مطالب…۲ سال پیش
شستشو و پاکسازی، اولین قانون روتین مراقبت از پوست
بعد از یک روز خستهکننده و طولانی، استفاده از فیس واش و پاکسازی پوست صورت احتمالا آخرین چیزی است که به ذهن شما میرسد و ترجیح میدهید آن را نادیده گرفته و به رختخواب بروید. اما مشکل اینجا است که پوست صورت شما در طول روز همواره با آلودگیها در تقابل…۲ سال پیش
خواص بی نظیر نمک دریایی چیست؟
آیا تا به حال توجه کردهاید که بعد از شنا در دریا یا حتی گذراندن یک روز در ساحل پوستتان شفافتر و سالمتر به نظر میرسد؟ راز این درخشش پوست در آب نمک نهفته است. نمک دریا سرشار از الکترولیتها و ترکیبات ضد التهابی است و میتواند برای بسیاری از موارد…۲ سال پیش
تکنیک ساندویچ رتینول چیست؟ مزایا و معایب
«ساندویچ رتینول» اصطلاح جدیدی است که این روزها زیاد میشنویم. خود رتینول یک ماده مراقبت از پوست همهکاره است اما استفاده از آن اغلب با عوارضی همراه است. با این حال به نظر میرسد استفاده از تکنیک ساندویچ رتینول میتواند عوارض جانبی رتینول را کاهش…۲ سال پیش
شامپو بدون سولفات چیست؟: سولفات چه اثری روی مو دارد؟
شامپوی بدون سولفات این روزها به واژهای رایج در حوزه مراقبت از مو تبدیل شده که در سرتاسر جهان شنیده میشود. اما آیا شامپو بدون سولفات واقعاً برای مو مفید است؟ در حالی که سولفات میتواند پاککننده موثری باشد، ممکن است قوی و خشککننده نیز باشد و به…۲ سال پیش
8 نکته مهم، که باید در روتین مراقبت از پوست خود در فصل تابستان رعایت کنید
هوای گرم تابستان مجموعهای از چالشهای مراقبت از پوست را با خود به همراه دارد و سوالاتی از این قبیل را به وجود میآورد که «آیا در هوای ۴۰ درجه و با وجود چرب بودن پوستم هم باید مرطوبکننده بزنم؟» از همین رو متخصصان مجموعهای از کارهای ویژهای را که…۲ سال پیش
5 موردی که باید حتما در روتین پوستی خود رعایت کنید
مراقبت از پوست که شامل محافظت در برابر نور خورشید و پاکسازی ملایم پوست میشود، میتواند پوست را تا سالها سالم و درخشان نگاه دارد. مراقبت مناسب از پوست و انتخابِ سبک زندگی سالم میتواند پیری طبیعی پوست را به تأخیر بیاندازد و از مشکلات پوستی متعددی…۲ سال پیش
اشتباهات پرتکرار در روتین پوستی: چگونه از این اشتباهات رایج جلوگیری کنیم؟
بسیاری از ما بهرغم داشتن محصولات مراقبتی از برندهای خوب و حفظ یک روتین پوستی که بهخیال خودمان مناسب است، پوست ایدئالی نداریم. پوست شفاف و بینقص اتفاقی نیست، بلکه نتیجه تصمیمهای خوبی است که برای مراقبت از آن میگیریم و نتیجه عادتهای ناسالمی که…۲ سال پیش
پوست تخم مرغ و فواید آن که جالب است
بسیاری از افراد در خصوص کاربرد پوست تخم مرغ در محیط باغچه منزل خود اطلاع چندانی ندارند. اگر شما هم جز افرادی هستید که نسبت به این موضوع آگاهی ندارید، پس بهتر است این قسمت را مطالعه کنید. در واقع به شما خواهیم گفت که چطور از پوست تخم مرغ به عنوان کود…۲ سال پیش
5 کاری که هرگز نباید با پوست خود انجام دهید
در اینجا 5 کاری که هرگز با پوست خود انجام ندهیم را به اشتراک میگذاریم. یک متخصص پوست از شما می خواهد که تصمیمات بهتری بگیرید. دکتر شرین ادریس، متخصص پوست معتبر در نیویورک پنج کاری را که هرگز با پوست خود انجام نمی دهد، با اشاره به مواردی مثل حوله ی…۲ سال پیش
ترکیب روغن زیتون و آبلیمو: فوایدی که باید بدانید
روغن زیتون برای انسان فواید زیادی دارد و یکی از بهترین روغن ها به حساب می آید زیرا حاوی چربی های اشباع نشده است و در بسیاری از زمینه ها برای زیبایی و مراقبت از پوست، استفاده می شود. لیمو یکی از معروف ترین میوه هایی است که به دلیل طعم ترش در هر خانه…۳ سال پیش
8 باور غلط درباره داشتن پوستی جوان
تصورات نادرست درباره پیری زودرس پوست چیست؟ برخی از کارهایی که با پوست خود انجام میدهیم نه تنها به سلامتی و زیبایی پوست کمک نمیکند، بلکه باعث پیری زودرس هم میشود. برخی از این تصورات نادرست را در ادامه بخوانید. 1. آسیبدیدگی اساسی پوست تا ۱۸ سالگی…۳ سال پیش
استفاده از کرم ضدآفتاب برای مردان هم ضروری است
بهترین ضدآفتاب های مردانه را باید بشناسید تا بتوانید با تهیه کردن آنها به پوست خودتان رسیدگی کنید. لازم است بدانید همه افراد احتیاج به ضدآفتاب دارند زیرا نور خورشید علاوه بر اینکه بسیار مفید و نیروبخش است، مضراتی را نیز به همراه دارد. اما آنچه مسلم…۳ سال پیش
این 3 اشتباه را در مراقبت از پوست انجام ندهید
امیدواریم در فصل تابستان اوقات خوشی در فضای باز داشته باشید؛ پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا، آشپزی، حتی استراحت در کنار استخر همراه با یک کتاب خوب. امیدواریم بدون اینکه در معرض نور آفتاب گزنده قرار گرفته باشید در تابستان امسال روزهای خوشی را داشته…۳ سال پیش
آیا ضد آفتاب خراب میشود؟
ماندگاری کرم ضدآفتاب چقدر است؟ بهگفته دکتر آلوک ویج، متخصص پوست، اگر از کرم ضدآفتاب بهدرستی استفاده کنید پس از چندماه تمام خواهد شد. کرم ضدآفتاب باید چند بار در روز تجدید شود، مخصوصا در فصلهای گرم سال. اگر کرم ضدآفتابی دارید که مدتها پیش…۳ سال پیش
راهکارهای مؤثر برای از بین بردن پوست مرده کف پا
1. از سوهان پا استفاده کنید اگر پوست مرده کف پاهایتان سفت و خشک است، احتمالا این وسیله بهترین گزینه برای شماست. خوشبختانه پاها خیلی کمتر از بقیه قسمت های بدن حساساند، بنابراین استفاده از روش لایهبرداری دستی قوی مانند این مشکلی ندارد. سؤالی که پیش…۳ سال پیش
16 کاربرد خلاقانه از تفاله قهوه
1. کود برای باغچه و گیاهان بسیاری از خاکها فاقد مواد مغذی لازم برای رشد گیاهان هستند. همچنین گیاهان درحالرشد مواد مغذی خاک را جذب میکنند و این منبع روزی به پایان میرسد. بنابراین، برای اطمینان از رسیدن مواد مغذی کافی به گیاهان، باید خاک باغچه و…۳ سال پیش
7 نکته برای مراقبت از پوست در زمستان که باید انجام دهید
زمانی که وارد زمستان می شویم، پوست ما در معرض تغییرات دما و رطوبت و همچنین باد و باران قرار می گیرد که می تواند بر روی آن تاثیر بگذارد. اکنون زمان مناسبی برای تجدید روتین مراقبت پوستی برای رفع اثر شرایط محیطی است. 1. سد دفاعی پوست خود را تقویت کنید…۳ سال پیش
آیا می دانید چگونه در خانه فیشیال انجام دهیم؟
در هر سنی که باشید و با هر جنسیتی باید پوستی سالم داشته باشید چرا که اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. یکی از روش های مراقبتی از پوست، انجام فیشیال حرفه ای است. استفاده از این روش به این صورت است که شما با استفاده از یک روش درمانی، پوست صورت را به…۳ سال پیش
با کمک آب سیب زمینی پوستی تمیز و شفاف در خانه داشته باشید
جدا از اینکه می توانید سیب زمینی را بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید، آن را در رژیم مراقبت از پوست خود نیز بیاورید. زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین هایی است که همگی برای پوست شما عالی هستند. سیب زمینی از دیرباز به عنوان غذای…۴ سال پیش
با مراحل مراقبت از پوست آقایان آشنا شوید
مراقبت از پوست در آقایان امروزه آقایان بیشتر از گذشته به داشتن پوستی سالم، جوان و شاداب توجه میکنند. بهطورکلی آقایان و خانمها برای مراقبت مؤثر از پوست، از برنامه یکسانی پیروی میکنند؛ اما باید این نکته را در نظر گرفت که لایه خارجی پوست صورت…۴ سال پیش
این غذاها پوست شما را بهتر می کنند
آیا پوست خشک، ترک خورده یا زبری دارید؟ بنابراین نباید فقط به کرم ها اعتماد کنید زیرا تغذیه مناسب برای مراقبت از بزرگترین اندام انسان نیز مهم است. ما لیستی از 6 غذا برای داشتن پوستی زیبا تهیه کرده ایم. هویج هویج نه تنها برای چشم مفید است، بلکه برای…۴ سال پیش
اسرار مراقبت از پوست افراد مشهور که خوب است بدانید
سلبریتی ها همیشه باید برای یک نمای نزدیک با رزولوشن بالا آماده باشند، بنابراین حفظ پوستشان همیشه در اولویت است. از آنجایی که آن ها به برترین متخصصان پوست و بهترین محصولاتی که با پول میتوان خرید دسترسی دارند، جای تعجب نیست که همه آنها یک یا دو راز…۴ سال پیش
مراقبت از پوست: 5 نکته برای داشتن پوستی سالم
مراقبت خوب از پوست - از جمله محافظت در برابر آفتاب و پاکسازی ملایم - می تواند پوست شما را سالم و درخشان نگه دارد. آیا برای مراقبت های شدید پوست وقت ندارید؟ اما شما هنوز می توانید با انجام اصول اولیه از پوست خود مراقبت کنید. مراقبت از پوست خوب و…۴ سال پیش
نکات مراقبت از پوست برای مردان که باید بدانید
وقتی صحبت از مراقبت از پوست به میان می آید، مردان به طور سنتی آن را ساده فرض می کنند. با این حال مردان بیشتری در حال جستجوی پوست سالم تر و جوان تر هستند و این مطلب مناسبی برای مردان است تا روال مراقبت از پوست خود را ارزیابی کرده و نحوه مراقبت از…۴ سال پیش
اصول اساسی مراقبت از پوست در فصل پاییز
اصول مراقبت از پوست در فصل پاییز در فصل پاییز با سرد شدن هوا و افزایش استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت هوا و همچنین پوست کم می شود و در نهایت به خشکی، خارش و ترک خوردن پوست می انجامد. پس برای در امان ماندن پوست از تاثیرات مضر سرما باید از آن مراقبت…۴ سال پیش
5 مورد از بهترین ضد آفتاب ها که برای انواع پوست مناسب است
اکثر ما تجربه آسیب های پوستی ناشی از محصولات مراقبت از پوست را داشتهایم. گاهی پیش میآید یک محصول مراقبت پوستی اثر معکوس نشان میدهد و باعث ایجاد عارضههای پوستی میشود. این مشکلات گاهی به دلیل ماهیت آن محصول است و گاهی نیز به دلیل عدم همخوانی…۵ سال پیش
ماسک های لایه بردار پوست چرب خانگی | اگر پوستتان چرب است بخوانید
لایه برداری پوست چرب داشتن هر یک از انواع پوست میتواند مزایای و معایبی داشته باشد. مثلا کسانی که پوست چربی دارند، عموما چروک کمتری روی پوستشان دارند؛ اما در برخی مواقع چربی پوست به قدری زیاد میشود که موجب بروز جوش و آکنه را فراهم میکند. در این…۵ سال پیش
جامع ترین اطلاعات درباره انواع بخور و فواید آن
فواید بخور دادن برای پوست آیا به دنبال راهی کم هزینه برای مراقبت از پوست صورت خود هستید؟ انواع بخور صورت یکی از بهترین راه ها برای داشتن پوستی روشن و درخشان است. مهم نیست که پوست چرب، مختلط یا خشک دارید؛ بخور صورت همیشه یک راه فوقالعاده ساده و موثر…۵ سال پیش
خشکی پوست چیست؟ | علائم و علل خشکی پوست | اشتباهات رایج در مراقبت از پوست خشک
مراقبت از پوست خشک و حساس به دلیل مستعد بودن آن به چین و چروک اهمیت بیشتری پیدا دارد چرا که مراقبت از پوست و حفظ شادابی و سلامت آن اهمیت بسیاری در زیبایی آن دارد. خشکی پوست چیست؟ خشکی پوست یک مشکل پوستی رایج است و در تمام سنین رخ میدهد. این مشکل…۵ سال پیش
تمام آنچه درباره پوست، مو و ناخن و مراقبت از آن باید بدانید(قسمت پایانی)
پایگاه خبری حقوق نیوز پوست فرآورده های ضد آفتاب فرآورده های ضد آفتاب که به صورت سان بلاک (Sunblock) و سان اسکرین (Sunscreen) در دسترس هستند به دو شکل مختلف عمل می کنند. سان بلاک ها پرتوهای فرابنفش را منعکس و سان اسکرین ها، آن ها را به داخل پوست جذب…۶ سال پیش
تمام آنچه درباره پوست، مو و ناخن و مراقبت از آن باید بدانید(قسمت 3)
پوست مراقبت تخصصی از پوست مراقبت پوستی ضد پیری با افزایش سن، سرعت بازده ی سلول های پوستی کاهش می یابد و در نتیجه، تولید دوباره سلول های تازه کم می شود. علاوه بر این به دلیل آثار تخریبی نور خورشید، جاذبه و سال ها خندیدن، اخم کردن، جویدن و با چشم نیم…۶ سال پیش
تمام آنچه درباره پوست، مو و ناخن و مراقبت از آن باید بدانید(قسمت 2)
پوست مراقبت از پوست با افزایش سن، پوست به تدریج نازک تر و دارای چین و چروک می شود و غدد تولید کننده چربی پوست (غدد سباسه) با فعالیت کمتری رشد می کنند و درنتیجه، پوست خشک تر می شود. تعداد رگهای خونی پوست کاهش می یابد و پوست، شکننده تر میشود و رنگ و…۶ سال پیش
تمام آنچه درباره پوست، مو و ناخن و مراقبت از آن باید بدانید(قسمت 1)
پوست آناتومی و وظایف پوست به بیان ساده • پوست بزرگترین عضو بدن است و به شکل غشایی مستحکم و انعطاف پذیر تمام سطح آن را می پوشاند. پوست از لایه ضخیمی از بافت همبند موسوم به «پوست حقیقی» (dermis؛ درم) تشکیل می شود و بر روی آن لایه دیگری به نام «رو…۶ سال پیش
