تصویر ذهنی هدایت شده

تصویرسازی ذهنی و تصویر سازی ذهنی هدایت شده چیست؟

تصویر سازی ذهنی به زبان ساده بدین معناست که افراد از تخیل خود برای خلق چیزهایی که مد نظرشان است از جمله: اشیاء، صداها، بوها، مناظر، و یا حس های دیگر استفاده کنند و آن ها را در ذهن خود بسازند. تعریف تصویر سازی ذهنی تصویرسازی ذهنی یک مهارت روانی است…