اسموتی

آیا مکعب‌های ایمنی واقعا ار بیمار شدن جلوگیری می کنند؟

از آنجایی که همه در طول زمستان به سرفه و آب ریزش بینی دچارند این ترفند سلامتی ممکن است کمک کننده باشد. هشتگ Immunitycubes 4.6 میلیارد بازدید درتیک تاک داشته زیرا کارشناسان در مورد ادامه پاندمی سه گانه کووید، سرماخوردگی و آنفولانزا هشدار می دهند.…

اسموتی برای عظله سازی | طرز تهیه ی اسموتی بمب پروتیینی

طرز تهیه 19نوع اسموتی پروتئینی مناسب ورزشکاران اگر ورزشکار یا بدنساز هستید و می‌خواهید توده‌ی عضلانی به دست بیاورید، به احتمال زیاد می‌دانید که نوشیدنی‌های پروتئینی بهترین گزینه برای این کار هستند. مصرف پروتئین قبل و بعد از ورزش برای سنتز پروتئین…

دانه چیا | فواید دانه چیا برای کاهش وزن | فواید دانه های چیا به جز کاهش وزن

دانه چیا چیست؟ آیا می‌دانید دانه چیا چیست؟ با خواص چیا آشنا هستید؟ «دانه چیا» یا «تخم چیا» (Chia Seeds) یکی از مفیدترین خوراکی‌های روی زمین است. این دانه‌های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید و حتی ضروری‌اند. دانه‌های…

اسموتی های صبحانه و میان وعده

اسموتی اسموتی های این بخش را برای صبحانه تهیه کنید و باقی مانده آن را به عنوان میان وعده به محل کار خود ببرید. ظرف اسموتی را تا حد امکان پر کنید و در آن را محکم ببندید تا در معرض هوای کمتری قرار بگیرد. اسموتی را در یخچال بگذارید و هنگامی که همکاران…

اسموتی برای سم زدایی از بدن

1- آب تونیک آرگولا یا راکولا آروگولا یک سبزی برگی و باستانی می باشد که در روم و یونان باستان مصارف زیادی داشته و امروزه مورد توجه آشپزان جهان قرار گرفته است. آروگولا یا راکولا گیاهی یک ساله و محصول فصل خنک بوده و در دو فصل کاشته می شود، یکی اوایل…