امروز: سه شنبه, ۰۸ مهر ۱۳۹۹ برابر با ۱۱ صفر ۱۴۴۲ قمری و ۲۹ سپتامبر ۲۰۲۰ میلادی

ورزش و تغذیه

نینجوتسو Ninjutsu؛ تمام اطلاعات درباره آن + فیلم

نینجوتسو (Ninjutsu) چیست؟ نینجوتسو Ninjutsu در لغت به معنای هنر پنهانی است كه شیوه ای به وجود آمده برای دفاع از خویشتن و رسیدن به مهارتهای ویژه رزمی برای غلبه بر دشمن. این دو کلمه درکنار هم معنای…
۱۲ ساعت پیش

اطلاعات کامل درباره ورزش کیک‌بوکسینگ (Kickboxing) + فیلم آموزشی

کیک‌بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشی رزمی می‌باشد. کیک‌بوکسینگ چیست؟ کیک‌بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشی…
۲۳ ساعت پیش

هسته خرما | فواید هسته خرما برای بیماری ها

هسته خرما یکی از محصولات حاصل از پسماند بخش کشاورزی و ضایعات کارخانجات صنایع غذایی است که می تواند بعد از فرآوری به عنوان یک افزودنی فراسودمند جایگزین بخشی از خوراك انسان و دام باشد. با توجه به شرایط…
۱ ماه پیش

کله پاچه | قسمت های مفید و مضر کله پاچه

حقوق نیوز/ سلامت و بهداشت/ ورزش و تغذیه کله پاچه کله پاچه دارای پروتئين و ويتامين ها، سرشار از کلسترول و اسيدهای چرب مضر است .هر ١٠٠گرم کله پاچه ٣٠٠کالری انرژی دارد. کله پاچه به ميزان بالايی کلسترول…
۲ ماه پیش

تمام آنچه درباره اختلالات تغذیه باید بدانید! (قسمت 4)

حقوق نیوز/ سلامت و بهداشت/ ورزش و تغذیه اختلالات تغذیه سن اختلال تغذیه زمانی آغاز می شود که مسئولیت بدنتان را برعهده می گیرید؛ عموما زمانی که گرایش خود را برای تغییر و یا افزایش وزن کنترل می کنید. ما…
۴ ماه پیش

تمام آنچه درباره اختلالات تغذیه باید بدانید! (قسمت 5)

حقوق نیوز/ سلامت و بهداشت/ ورزش و تغذیه اختلالات تغذیه جوع روانی نخستین بار این بیماری در سال ۱۹۷۹ به درستی به وسیله پرفسور جرالد راسل توصیف شد و دکتر پاتریک کمبل نام جوع روانی را به این بیماری داد.…
۴ ماه پیش

تمام آنچه درباره اختلالات تغذیه باید بدانید! (قسمت 2)

حقوق نیوز/ سلامت و بهداشت/ ورزش و تغذیه تمام آنچه درباره اختلالات تغذیه باید بدانید! اختلالات تغذیه گروه های غذایی نان، غلات، برنج، و ماکارونی نان، غلات، برنج، و ماکارونی همگی منابع غنی کربو هیدرات…
۴ ماه پیش

تمام آنچه درباره اختلالات تغذیه باید بدانید! (قسمت 3)

حقوق نیوز/ سلامت و بهداشت/ ورزش و تغذیه از اختلالات تغذیه چه باید بدانید؟ اختلالات تغذیه تغییرات ذهنی و بدنی اگر نوجوان هستید، جالب است بدانید که عمدتاً در حال تجربه کردن یکی از پرماجراترین دوران…
۴ ماه پیش

تمام آنچه درباره اختلالات تغذیه باید بدانید! (قسمت 1)

حقوق نیوز/ سلامت و بهداشت/ ورزش و تغذیه تمام آنچه درباره اختلالات تغذیه باید بدانید! اختلالات تغذیه واژه نامه اصطلاحات Amenorrhea فقدان قاعدگی: نداشتن دوره های عادت ماهیانه Compensatory Behaviors…
۴ ماه پیش

با این روش چربی سوزی را به حداکثر برسانید!

حقوق نیوز - اگر فقط روی تردمیل می روید و 30 دقیقه ورزش می کنید، استراتژی تمرینتان نیاز به تنظیم مجدد دارد مخصوصا اگر هدفتان سوزاندن چربی و کاهش وزن باشد. خبر خوب این است که نصف راه را رفته اید،…
۸ ماه پیش

خواص و مضرات غذاها و نوشیدنی های ایرانی (قسمت 2)

آش آبغوره ترکیبات برنج – لپه- پیاز – آبغوره – شوید – گشنیز – جعفری – تره – اسفناج – روغن – نمک – فلفل ارزش غذایی دارای ویتامین های B1 – B2 – B3-B6- B15- C - فسفر- گوگرد- کلسیم- آهن- پتاسیم- سلنیوم-…
۸ ماه پیش

اسموتی های صبحانه و میان وعده

پایگاه خبری حقوق نیوز اسموتی اسموتی های این بخش را برای صبحانه تهیه کنید و باقی مانده آن را به عنوان میان وعده به محل کار خود ببرید. ظرف اسموتی را تا حد امکان پر کنید و در آن را محکم ببندید تا در…
۸ ماه پیش

بیوگرافی علیرضا فغانی؛ پر افتخار ترین داور ایرانی +عکس

نام کامل: علیرضا فغانی زاده: ۱ فروردین ۱۳۵۷ محل تولد: کاشمر، ایران پیشه: داور فوتبال قد: ۱۷۶ سانتیمتر میزان تحصیلات: فوق دیپلم زبان انگلیسی شغل: کارمند شهرداری سال شروع داوری: ۱۳۷ سال ورود به لیگ…
۸ ماه پیش

درباره ورزش آی کی دو (Aikido) چه می دانید؟ + فیلم های آموزشی

حقوق نیوز - ورزش رزمی آی‌کی‌دو ( Aikido ) به معنای ایجاد هماهنگی میان روح و روان و انرژی درونی فرد می باشد. آی کی دو تزکیه فنون هنرهای رزمی و ترکیب آن با فلسفه متعال روح است. همچنین روشی برای تهذیب…
۸ ماه پیش

کوهنوردی (کوهپیمایی) چه اصولی دارد و از کجا شروع کنیم؟ (قسمت اول)

کوهنوردی تعاريف پايه کوهنوردی كوه (Mountain) : زميني كه نسبت به پيرامون خود به طور مشخصي برجسته تر بوده وداراي دامنه هاي شيب داري باشد. ارتفاع دقيقي براي آن تعريف نشده است ولي معمولا زمين هايي را كه…
۸ ماه پیش

کوهنوردی (کوهپیمایی) چه اصولی دارد و از کجا شروع کنیم؟ (قسمت دوم)

پوشاك كوهپيمايي و كوهنوردي پوشاك كوهپيمايي و كوهنوردي در انواع و اقسام گوناگون وجود دارد و بايد توجه داشت كه هيچ يك از انواع پوشـاك خاصـيت گرمـا زائـي ندارند بلكه دماي بدن را حفظ و عايق بدن هستند .…
۸ ماه پیش

مزایا و فواید باور نکردنی طناب زدن! +فیلم آموزشی

طناب زدن یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است.طبق برآورد مؤسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود 570 کیلوکالری انرژی می سوزاند.جالب است بدانید که هر…
۸ ماه پیش

آشنایی با ورزش مهیج زومبا +فیلم

ورزش زومبا برای اولین بار در سال ۱۹۹۰ توسط یک ورزشکار کلمبیایی به نام Alberto Beto Perez بوجود آمد و کم کم مورد استقبال فراوان مردمانی در سرتاسر جهان قرار گرفت به طوری که طبق آمارها در ۱۸۵ کشور جهان…
۸ ماه پیش

6 حرکت معروف لانج (Lunge) در بدنسازی + عکس

حرکت لانج (Lunge) تمرین لانج (Lunge) که برخی به آن لانجز، لانگ، لانگز، یا اسکات تک‌پا نیز می‌گویند، یکی از بهترین تمرینات پا به شمار می‌آید؛ لانج، حرکتی فوق‌العاده برای ساختن عضلات ران و باسن همچنین…
۸ ماه پیش

چرا با وجود سبک زندگی سالم، شکم‌تان بزرگ و پُر از چربی است؟!

پایگاه خبری حقوق نیوز چرا با وجود سبک زندگی سالم، شکم‌تان بزرگ و پُر از چربی است؟! ورزش می‌کنید و بیشتر اوقات تغذیه‌تان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهان‌تان می‌گذارید…
۸ ماه پیش