رفتارشناسی

تلفن همراه، چالش نوین زندگی تلفن همراه از تاثیر گذارترین فناوری های امروزه است که جدای از آسیب های زیستی، آسیب های فراوان روانشناختی را نیز در پی دارد. رشد وگسترش دانش بشری و فناوری های نوین سبب…

راهکارهای مقابله با گرایش به مصرف موادمخدر اعتیاد یک مشکل جهانی است که تقریباً بیشتر کشورهای جهان با آن روبرو هستند. علاوه بر هزینه های مراقبت های بهداشتی و عدم بهره وری منابع انسانی، میلیاردها دلار…

گریه کردن مردان همه انسان‌ها در دوران کودکی خود بسیار گریه کرده‌اند؛ اما زمانی که به بزرگسالی می‌رسند همواره سعی می‌کنند جلوی اشک‌های خود را بگیرند؛ چرا که گریه کردن شدید را نشانه‌ی ضعف و شرمندگی…

کتاب بیشعوری با عنوان دوم «راهنمای عملی شناخت و درمانِ خطرناکترین بیماری تاریخ بشریت» نوشته خاویر کرمنت ، کتابی پیرامون پدیده ی «بیشعوری» است که به گفته نویسنده یک بد اخلاقی یا سوء رفتار نیست بلکه یک…

شناخت انواع روابط بی سرانجام و نشانه‌ های چنین رابطه ای به شما کمک می‌کنند تا در ارتباط با رابطه ی عاطفی خود بهتر عمل کنید. تمام افراد دوست دارند وارد رابطه‌ای شوند که علاوه‌ بر رفع نیازهای احساسی و…

ماندالا، در لغت به معنای دایره و در اصطلاح به کهن الگویی هندسی اشاره دارد که بیانگر جهان هستی و همچنین درون انسان به نحو نمادین است. ماندالا واژه ماندالا در زبان باستانی مردم هندوستان به معنی دایره…

خودشکوفایی به معنای محقق شدن ماکزیمم توانایی ها و قابلیت های بالقوه یک فرد توسط خودش است. خودشکوفایی خودشکوفایی در روانشناسی مدرن، به معنی محقق ساختن توانایی و استعدادهای درونی بالقوه فرد توسط خودش…

زندگی برای افراد فرصت طلب مانند یک سود بزرگ است. این افراد برای هر حرکتی که می کنند به دنبال سود و منفت هستند. حمله معروف آنها " چه چیزی برای من داره" است. این افراد به هر وسیله ای متوسل می شوند تا…

خشم و کنترل خشم خشم چیست؟ خشم احسای طبیعی در انسان است که همه ی افراد آن را به نوعی تجربه می کنند. هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می شود. ناکامی یعنی نرسیدن به خواسته های فردی.…

با افراد پرحرف یا وراج چگونه برخورد کنیم؟ برخی از افراد، علاقه‎ی وافری به پُرگویی و پُرحرفی دارند و این ویژگی باعث شده، بسیاری از اطرافیان از مواجه با آنها فراری باشند. افراد پُرحرف یا وراج این افراد…

هوش توانایی ذهنی است و قابلیت‌های متنوعی همچون استدلال، برنامه‌ریزی، حل مسئله، تفکر انتزاعی، استفاده از زبان، و یادگیری را در بر می‌گیرد. هوش و انواع آن هوش به مجموعه‌ای از استعدادها که تمرکز، درک،…

چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟ برای مدیریت خشم یا ابراز صحیح آن به موارد زیر توجه کنید: 1- تشخیص دهید که عصبانی هستید. خشم یک احساس طبیعی در انسان است. لازم نیست خشم خود را انکار کرده یا از آن بترسید.…

استرس و و پردازش بهتر اخبار بد تالی شاروت، مدیر آزمایشگاه احساسات مغز و استاد دانشکده علوم اعصاب شناختی در بخش روانشناسـی تجربـی در دانشـگاه کالج لندن اسـت. او نویسـنده «ذهن تاثیرگـذار » (2017 ) و…

4 راهکار ویژه برای نه گفتن راهکار ویژه شماره 1: مصمم باشید شما به طور اجتناب ناپذیری با افرادی روبرو می شوید که حاضر نیستند جواب "نه" بشنوند. هنگامی که درخواست شان را رد می کنید، اصرار می کنند. آنها…

سلطه جو شخصی است که دیگران را استثمار می کند، مورد استفاده قرار می دهد، و خودش و دیگران را به عنوان «اشیا»، کنترل می کند. هدف مشاوره و روان درمانی این است که فرد سلطه جو تبدیل به فردی خویشتن ساز شود:…

خطای بنیادی برچسب زدن چیست؟ خطای بنیادی برچسب زدن به ما این هشدار را می دهد که در بسیاری موارد با مشاهده ی رفتار خود و یا اطرافیانمان بسیاری از واقعیت ها در نظر نمی گیریم و چه بسا در توصیف و قضاوت…

خطای اثر طعمه اگرچه مغز انسان ساختار اعجاب انگیزی در پردازش اطلاعات دارد اما خطاهای ذهنی بیشماری می توانند بر انتخاب ها و قضاوتهای ذهن تاثیر گذارند. خطاهای ذهنی باعث قضاوتها، تصمیمات و انتخاب های…

10 راهکار برای نه گفتن (بدون احساس گناه) بزرگ ترین چالش برای رویارویی بانه گفتن این است که به احساس گناه، ترس و شرمندگی تان هنگام رد درخواست افراد غلبه کنید. این کار آسان نیست. در بسیاری موارد، به…

چرا با نه گفتن مبارزه می کنیم؟ "نه" یکی از کوچکترین واژه های زبان است. با این حال، بسیاری از ما معتقدیم که این کلمه چنان نیروی خارق العاده ای دارد که می ترسیم آن را بر زبان آوریم. در مواقعی که موفق…

آیا می توان رویای آگاهانه دید؟ دکتر آسپای به کمک همکاران خود، در مورد ۳ روش شناختی القای رویای آگاهانه تحقیقاتی را انجام دادند: ۱- آزمایش واقعیت ۲- بیدار شدن و دوباره خوابیدن ۳- القای حافظه ای رویای…