رفتارشناسی

شاید در نگاه اول به نظر برسد که برخی افراد بدون دلیل همیشه خشمگین و کینه‌توز هستند، اما پشت این رفتارها دلایل عمیق‌تری نهفته است. نفرت، احساسی نیست که به‌طور اتفاقی یا بی‌دلیل شکل بگیرد؛ بلکه اغلب…

اگر آدمی خجالتی باشید، اضطراب اجتماعی داشته باشید یا تمرکزتان پایین باشد، ممکن است همیشه بابت اینکه چطور سر صحبت را باز کنید، با مشکل مواجه شوید. حال اگر برای نخستین بار باشد که مشاوره می‌روید یا…

استرس چیست؟ استرس، حالتی روانی و فیزیکی است که در پاسخ به فشارها و نیازهای روزمره زندگی تجربه می‌شود. این حالت می‌تواند به واسطه عوامل مختلفی از جمله کار، روابط، مسائل مالی و حتی تغییرات ناگهانی در…

همه ما گاهی تصمیم‌های بد در عشق و زندگی گرفته‌ایم. گاهی دیگران می‌توانند از دور ببینند که ما در آستانه تصمیم بدی هستیم اما خودمان نمی‌توانیم. بله همچنان ادامه می‌دهیم و مسیر غلط را انتخاب می‌کنیم.…

یک مأمور سابق سرویس مخفی که وظیفه حفاظت از روسای جمهور جرج دابلیو. بوش، بیل کلینتون و باراک اوباما را برعهده داشته، توصیه‌ای ساده اما مهم برای ترغیب دیگران به انجام خواسته‌هایتان دارد: کمتر حرف بزنید…

عشق و نفرت، دو روی یک سکه عشق و نفرت شاید در ظاهر متضاد باشند، اما در واقع مرز بین این دو حس بسیار باریک است. این دو احساس هر دو از یک سرچشمه یعنی عاطفه عمیق و وابستگی سرچشمه می‌گیرند. وقتی کسی که…

در دنیای پرتحول امروز، آشنایی و شروع روابط عاطفی می‌تواند چالشی پیچیده باشد. ترکیب قوانین سنتی و مدرن اغلب باعث سردرگمی می‌شود؛ برخی از این قوانین همچنان منطقی و قابل اجرا هستند، در حالی که برخی دیگر…

فرض کنید معلم‌تان از شما می‌خواهد یک پروژه علمی را تا پایان هفته تحویل دهید. شما به سختی روی آن کار می‌کنید و حتی مطمئن هستید پروژه‌تان بهترین است. اما متأسفانه، به دلیل مشکلی که پیش می‌آید، پروژه را…

«دست‌کاری ذهنی» یا دست‌کاری روان‌شناختی و «الهام‌بخشی»، دو حوزه متفاوت هستند. آدم‌های حقه‌باز سعی بر کنترل دیگران دارند و اغلب این کار را از طریق سوءاستفاده از نقاط آسیب‌پذیر آدمی انجام می‌دهند. فرد…

بعضی مسائل ممکن است در زمان فعلی خیلی بزرگ باشند، اما وقتی یک قدم به عقب برمی‌دارید، متوجه می‌شوید که واقعاً در سرنوشت تأثیری ندارند. در این مقاله می خواهیم 10 نگرانی بی‌مورد را با شما در میان…

طبیعی است که کسب چنین مهارتی بسیار دشوار است. کمتر افرادی را می‌توان پیدا کرد که به آرامش درونی رسیده باشند. این افراد معمولاً عادت‌های بسیار کوچکی دارند که شاید در ظاهر بی‌اهمیت به نظر برسند، اما در…

یک درمانگر به تازگی پنج نشانه پنهان از تجربه تروما در دوران کودکی را شناسایی کرده که ممکن است فرد حتی از وجود آن‌ها آگاهی نداشته باشد. لوگان کوهن، درمانگر ازدواج و خانواده، بیان کرده که مواردی مانند…

تاریکی در سایه همدلی همدلی یکی از زیباترین ویژگی‌های انسانی است؛ توانایی درک احساسات دیگران و همراه شدن با دردها و شادی‌هایشان. اما تصور کنید کسی از این توانایی به عنوان ابزاری برای پیشبرد اهداف…

حتماً این ضرب‌المثل را شنیده‌اید: «خربزه خوب نصیب شغال می‌شود!» این جمله طنزآمیز شاید به ظاهر درباره موضوعات عادی روزمره باشد، اما گویی در توضیح برخی واقعیت‌های روابط انسانی معاصر نیز کارآمد است.…

سکوت، صدایی بلندتر از کلمات سکوت، در دنیای پرهیاهوی امروز، گاهی گویاتر از هر واژه‌ای است. سکوت نه تنها ابزاری برای جلوگیری از اشتباهات است، بلکه می‌تواند فرصتی برای اندیشیدن و عمیق‌تر نگاه کردن به…

تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با غریبه‌ها در هنگام ناراحتی در واقع باعث ایجاد احساس شادی بیشتری خواهد شد. این یکی از هشت راز ساده شادی است که توسط دانشمندان دانشگاه بریستول طراحی شده است. نوشتن…

راحت است بگوییم، «اگر با تو بدرفتاری می‌شود، کافی است رابطه را ترک کنی.» اما وقتی صحبت از عشق و وابستگی می‌شود، داستان پیچیده‌تر از این حرف‌ هاست. در این مقاله می‌خواهیم سه دلیلی را با شما در میان…

با یک فرد جدید آشنا شده‌اید و در اوج عاشقی هستید. اما چگونه می‌توان فهمید که او واقعاً همان شخص ایده‌آلتان است یا نه؟ شاید در عمق وجودش، به تعهد به یک نفر باور ندارد. لوآن وارد، کارشناس روابط از…

اگر ذهن ناخودآگاه را به شکل یک کوه یخ تصور کنید، احتمالاً فقط ۱۰ درصد آن که بالای آب است روشن و در معرض دید است، در حالی که ۹۰ درصد دیگر در زیر آب، تاریک و اسرارآمیز باقی مانده است. این مفهوم شاید…

شاید در نگاه اول مردان ساده به نظر برسند، اما در زیر این ظاهر ساده، نیازهای ژرف ناشناخته‌ای وجود دارد. یکی از این رازها مفهوم خوشبختی مرد در ازدواج است. به عبارت دقیق‌تر، چه چیزی یک مرد را در زندگی…