امروز: پنج شنبه, ۲۸ تیر ۱۴۰۳ برابر با ۱۱ محرّم ۱۴۴۶ قمری و ۱۸ ژوئیه ۲۰۲۴ میلادی

روانشناسی

علائم ناامنی در رابطه: راهکارهای مقابله با احساس ناامنی در رابطه

آیا همیشه به شریک زندگی خود شک دارید و فکر می‌کنید ممکن است رهایتان کند؟ اگر با این احساسات دست و پنجه نرم می‌کنید باید بدانید تنها نیستید. افراد زیادی با احساس ناامنی در رابطه درگیرند. احساس ناامنی…
۲۲ ساعت پیش

چگونه گذشته را پشت سر بگذاریم و خود را ببخشیم؟

بخشیدن خود و غلبه بر گذشته نیازمند مهارت های روانی-عاطفی ظریفی است. در واقع، دردی که دیروز سرگرفته است و امروز هنوز شما از بابت آن احساس گناه می کنید، همچون نخی شل شده در بافت وجودی شماست؛ اگر آن را…
۲۲ ساعت پیش

6 درس مهم مالی که لازم است والدین به فرزندان خود بیاموزند

در دنیای پیچیده امروز، آموزش مسائل مالی به کودکان از هر زمان دیگری مهم‌تر است. والدین ثروتمند اغلب دیدگاه منحصر به فردی در مورد آموزش اقتصادی دارند و درس‌های ارزشمندی را به فرزندان خود می‌آموزند که…
۱ روز پیش

چگونه با گذشته سمی و منفی خود کنار بیاییم و آینده خود را بهبود بخشیم؟

همه ما در زندگی با تجربیات و خاطراتی مواجه شده‌ایم که می‌تواند تأثیرات منفی و طولانی‌مدتی بر روح و روان ما داشته باشد. این تجربیات می‌توانند ناشی از روابط سمی، رویدادهای استرس‌زا، یا شرایط محیطی…
۳ روز پیش

تشخیص همسر منفعل-تهاجمی در زندگی واقعی

معنای رفتار منفعل-تهاجمی (Passive-Aggressive) چیست؟ تعریف رفتار منفعل-تهاجمی رفتار منفعل-تهاجمی (Passive-Aggressive) به شکلی از رفتار گفته می‌شود که فرد به صورت غیرمستقیم و پنهانی مخالفت یا خصومت خود…
۳ روز پیش

رفتارهایی که نشان می‌دهند با خودتان مهربان نیستید!

مهربان بودن با خود، یکی از کلیدی‌ترین عواملی است که می‌تواند بر سلامت روانی و جسمی ما تاثیر بگذارد. اما گاهی اوقات، به دلایل مختلف، ممکن است با خودمان به شکلی نامهربانانه رفتار کنیم. در این مقاله، به…
۴ روز پیش

10 قاعده برای تبدیل شدن به فردی مرموز و قدرتمند!

در جهانی که افراد موفق و قدرتمند به عنوان الگو شناخته می‌شوند، داشتن یک رویکرد متعادل و هوشمندانه می‌تواند شما را به فردی تاثیرگذار و مرموز تبدیل کند. در این پست، به بررسی ده قاعده مهم برای تبدیل شدن…
۴ روز پیش

12 مزیت تنها بودن: تنها بودن آن طورها که تصور می‌کنید، بد نیست!

تنهایی و انتخاب سبک زندگی تنها، موضوعی است که برای بسیاری از افراد جذابیت دارد و دلایل مختلفی می‌تواند پشت این انتخاب باشد. در این مقاله، به بررسی مزایای این سبک زندگی می‌پردازیم. 1. استقلال در…
۴ روز پیش

اهمیت شناسایی افکار عجیب و احمقانه در همسر آینده!

شناسایی افکار عجیب و حماقت در نامزد و همسر آینده امری ضروری است، چرا که عدم توجه به این مسئله می‌تواند به بروز مشکلات جدی در آینده منجر شود. بسیاری از ما در ابتدای رابطه درگیر دوره ماه‌عسل هستیم،…
۴ روز پیش

فواید بازی برای مغز نوزاد: آشنایی با 15 بازی سرگرم کننده مادر و نوزاد

برخلاف تصور عموم، بازی‌های سرگرم‌کننده‌ای که مهارت‌های نوزاد را تقویت می‌کنند و برای رشد او مفیدند، همیشه بازی‌های پیچیده‌ای نیستند.در واقع، بهتر است بازی سرگرم کننده مادر و نوزاد طوری باشد که به فهم…
۴ روز پیش

چگونه فرهنگ شادی را افزایش دهیم؟

به طور کلی می توان گفت فرهنگ شادی بدین معنی نیست که مردم آن کشور همیشه در حال شادی و پایکوبی هستند. بلکه به معنی رضایت بالای آن ها از زندگی در جامعه خویش است. احتمالا برای شما هم این سوال به وجود…
۶ روز پیش

شناسایی مناطق مغزی مرتبط با نوسانات خلقی در اختلال دوقطبی

خلق و خو و احساسات نقش مهمی در زندگی روزمره ایفا می‌کنند. آن‌ها حتی بر تجربه‌های افراد تأثیر می‌گذارند؛ برای مثال، ممکن است روز خود را با احساس امید و انرژی آغاز کنیم یا با شروعی با بی‌حوصلگی و خستگی…
۶ روز پیش

آیا می دانید پس انداز کردن باعث بهتر خوابیدن می شود؟

طبق مطالعه‌ای که جامعه علمی دانشگاه بریستول انجام داد، پس‌انداز کردن ماهیانه حتی به مقدار کم، به آرامش افراد کمک می‌کند و باعث می‌شود به آینده خوش‌بین‌تر باشند. گزارشی جدید نشان می‌دهد که پس‌انداز…
۱ هفته پیش

تفاوت افسردگی با اختلال دوقطبی چیست؟

افسردگی و اختلال دوقطبی، اختلالات خلقی هستند که گاهی با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. درک تفاوت‌های این دو اختلال برای تشخیص صحیح و درمان مؤثر بسیار مهم است. در ادامه، تفاوت افسردگی با اختلال دوقطبی…
۱ هفته پیش

آیا شما هم برای مهم کردن خودتان، دیگران را بی ارزش می کنید؟

 آیا تا به حال با کسی برخورد کرده اید که شیوه انجام کار شما را زیر سوال ببرد برای اینکه خودش شایسته تر به نظر برسد. برخی افراد احساس می کنند که نیازمند آنند تا دیگران جایگاه فکری بالاتری را برایشان…
۱ هفته پیش

11 تفاوت افسردگی و تنبلی چیست؟

تشخیص تفاوت افسردگی و تنبلی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، زیرا این دو حالت گاهی علائم مشابهی دارند. در ادامه به بررسی دقیق تفاوت‌های این دو وضعیت می‌پردازیم تا به شما کمک کنیم خود یا عزیزانتان را بهتر…
۱ هفته پیش

بهترین راه‌ حل‌ های ذهن‌ آگاهانه برای زندگی بهتر

زندگی در دنیای پرسرعت و پراسترس امروز، نیازمند داشتن راه‌حل‌هایی است که به ما کمک کند تا آرامش بیشتری را تجربه کنیم و رضایت بیشتری از زندگی داشته باشیم. در این مقاله، به بررسی راه‌حل‌های ذهن‌آگاهانه…
۱ هفته پیش

8 نمونه رفتاری که نشان دهنده نفرت پنهانی خانواده همسرتان از شما است!

تعامل با خانواده همسر گاهی اوقات می‌تواند بسیار دشوار باشد. گاهی ممکن است به این فکر کنید که آیا آنها واقعاً شما را دوست دارند یا فقط در حال اجرای نمایش هستند. بر اساس روانشناسی، هشت نشانه وجود دارد…
۱ هفته پیش

عبارت هایی که افراد خودخواه همیشه از آن استفاده می‌کنند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از geediting، ممکن است متوجه شوید که برخی افراد اغلب از عبارات خاصی استفاده می کنند که نشان دهنده خودشیفتگی یا احساس مهم بودن آنهاست. برقراری ارتباط با آنها می تواند…
۱ هفته پیش

چگونه به فرزند خود آموزش دهیم تا با قلدری و آزار و اذیت مقابله کند؟

قلدری یکی از سخت‌ترین شرایطی است که یک کودک می‌تواند با آن روبه‌رو شود. انواع مختلفی از قلدری وجود دارد که می‌تواند افراد را از نظر روحی آزرده کند، از نظر جسمی به آنها صدمه بزند و باعث بروز تروماهایی…
۱ هفته پیش