امروز: شنبه, ۱۲ اسفند ۱۴۰۲ برابر با ۲۰ شعبان ۱۴۴۵ قمری و ۰۲ مارس ۲۰۲۴ میلادی

روانشناسی

نگاه منفی به زندگی: آشنایی با الگوی رفتاری افراد منفی نگر

مواجهه با موج منفی از سوی یکی از نزدیکانتان از چالش‌برانگیزترین چیزهایی است که می توانید در زندگی خود تجربه کنید. ممکن است سعی کرده باشید که آنها را شاد کنید، مثبت باشید یا حتی در حالی که ناراحتی های…
۱ روز پیش

دوستی بی‌قید و شرط: نشانه‌ هایی از اینکه شریک عاطفی شما بهترین دوستتان است

اغراق نیست اگر بگوییم در بحث روابط عاطفی هیچ چیز بهتر از این نیست که شریک عاطفی شما همزمان بهترین دوست تان هم باشد. در چنین رابطه ای، شریک عاطفی تان شما را به خوبی می شناسد و برعکس. هیچ نیازی به…
۱ روز پیش

چگونگی تعامل با فرد ADHD در رابطه عاطفی: تفاوت‌ ها و نوع تعاملات

اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی (ADHD) ممکن است روابط عاشقانه فرد و ارتباط با شریک عاطفی سالم را دچار مشکلاتی کند. برخی از شرکای عاطفی مبتلا به این اختلال با مسائلی مانند فراموشی، حواس‌پرتی و طردشدن…
۱ روز پیش

هزینه کردن برای این ۷ چیز شما را شادتر می‌کند

همیشه شنیده‌ایم که با پول نمی‌توان شادی و خوشبختی را خرید. در حالی که پول بسیاری از مشکلات را حل می‌کند، تحقیقات نشان می‌دهد که دارایی‌های مادی، پیش از آنکه در پس‌زمینه محو شوند، تنها شادی‌های…
۳ روز پیش

دوره شیدایی چیست؟: تفاوت مانیا و هیپومانیا

هیپومانیا چیست؟ هیپومانیا یا نیمه‌شیدایی حالتی است که به‌سبب آن احساسات، انرژی و فعالیت فرد غیرطبیعی تشدید می‌شوند. این تغییر به‌گونه‌ای است که اطرافیان فرد متوجه می‌شوند رفتارش مثل همیشه نیست.…
۱ هفته پیش

اگر به فردی علاقه دارید به او حس دیده شدن بدهید

«وقتی بهش توجه نمی‌کنی حس می‌کنه وجود نداره! می‌فهمی اینو؟!» تمام آدم‌ها نیاز دارند دیده شوند. برخی بیشتر، برخی کمتر! بعضی از افراد به این نیاز واقف هستند و بعضی دیگر آن را انکار می‌کنند. این تفاوت…
۱ هفته پیش

آیا برهنه بودن والدین در مقابل فرزندانتان اشکالی ندارد؟: مزایا، محدودیت‌ ها و نکات روانشناختی

برهنه‌ دیدن والدین؛ خوب یا بد؟ صحبت‌کردن درباره بدن انسان هنوز یکی از رایج‌ترین تابوهای جامعه است و حتی نام‌بردن برخی از قسمت‌هایش مانند اندام تناسلی برای بسیاری از افراد سخت است. از طرفی اظهارنظرهای…
۱ هفته پیش

خودنمایی همسر و چالش‌های روابط: راهنمایی برای ایجاد تعادل

به نشان دادن خود به دیگران، خودنمایی می‌گویند. کاری که همه ما در مواقعی ممکن است انجام دهیم! افراد زیادی هم هستند که مثل آب خوردن خودنمایی می‌کنند و ما به خونسردی آنها غبطه می‌خوریم. گاهی ممکن است…
۱ هفته پیش

عقده حقارت: پیامدها و راهکارهایی برای تغییرات مثبت

آیا تا به حال احساس خود‌کم‌بینی را تجربه کرده‌اید؟ اینکه همیشه خود را با دیگران مقایسه کنید یا به‌طور‌ دائم فکر کنید، آن‌ها چگونه درباره شما قضاوت می‌کنند و لازم است چه کاری برای راضی شدن‌شان انجام…
۱ هفته پیش

اختلالاتی که نباید با اوتیسم اشتباه گرفته شوند!

چند دهه پیش، اکثر مردم نام اوتیسم را نشنیده بودند، اما احتمالا اکنون به طور مرتب در مورد آن مطالب مختلفی می‌خوانید یا می‌شنوید. اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک بیماری مرتبط با رشد مغز است که بر نحوه…
۲ هفته پیش

شخصیت شما از نظر اغلب مردان تهدید‌کننده است، اگر این 6 ویژگی را دارید

 آیا آدم‌ها به شما می‌گویند که شخصیت‌تان خیلی قوی است یا اغلب اوقات تهدید‌کننده به نظر می‌رسید؟ درحالیکه ترجیح می‌دهید بدون حس شرمساری اغلب اوقات خودتان باشید، به تازگی متوجه شده‌اید که شخصیت‌تان…
۲ هفته پیش

طرحواره رهاشدگی: تله آسیب زا و ترس از رها شدن

دلیل ایجاد طرحواره رهاشدگی ممکن است طرحواره رهاشدگی ناشی از مشکلاتی باشد که با آنها متولد شده‌ایم یا از قطع دلبستگی ایمن و دوره‌های تنهایی شدید در کودکی نشئت بگیرد. برای بیشتر مردم طرحواره رهاشدگی…
۲ هفته پیش

نظریه شخصیت فروید: تبیین نهاد، خود و فراخود

نهاد (id) چیست؟ اید یا معادل فارسی‌اش «نهاد» بخشی از ضمیر ناخودآگاه انسان است و شامل امیال و انگیزه‌های انسان می‌شود. این امیال در روان‌شناسی لیبیدو نامیده می‌شوند. لیبیدو نوعی انرژی جنسی تعمیم‌یافته…
۲ هفته پیش

همدلی در مقابل همدردی: در روابط انسانی کدام نقش برتری دارد؟

همدردی و همدلی برای درک بهتر بحث همدلی در مقابل همدردی، بهتر است تعاریف مختلف هر کلمه را درک کنید. بر اساس تعاریف همدردی صرفاً یک نگرانی صادقانه نسبت به کسی است که در حال گذراندن شرایط دشوار یا…
۳ هفته پیش

یاد بگیرید چگونه از خود در برابر همدلی سمی محافظت کنید

همدلی چیست؟ قبل از اینکه سراغ نشانه‌های همدلی سمی برویم، بیایید تعریف همدلی را با هم مرور کنیم. همدلی یعنی توانایی فهم احساسات و هیجانات دیگران. اگر ببینید که کسی در حال دردکشیدن است، آیا شما نیز…
۳ هفته پیش

آیا می دانید خوابیدن به صورت جداگانه رابطه عاطفی شما را بهتر می کند؟

برخی از مردم به مفهوم «طلاق خواب» اعتقاد دارند که در آن زوج‌ها به خاطر کیفیت خواب بهتر، در اتاق‌های مجزا می‌خوابند. این ایده مورد توجه افراد مختلفی، از جمله بازیگر مشهور کامرون دیاز قرار گرفته است:…
۳ هفته پیش

دوستانتان به اندازه شما برای دوستی تان ارزش قائل نیستند؛ 8 نشانه که باید بدانید

بین دوستی که فقط سرش شلوغ است و دوستی که برای شما ارزشی قائل نیست، تفاوت زیادی وجود دارد. شاید اعتراف به این موضوع سخت باشد، اما برخی از افراد به اندازه شما روی دوستی سرمایه‌گذاری نمی‌کنند. در ادامه،…
۳ هفته پیش

بدترین استرس؛ فشارهای مالی است

دغدغه‌های مالی که ناشی از احساس ناتوانی دربرآورده کردن نیازها و تأمین معیشت است، بیش‌تر از آنچه قبلا تصور می‌شد سلامتی افراد را به خطر می‌اندازد. مطالعه‌ای که در انگلستان انجام شده است شواهدی را…
۴ هفته پیش

عشق وسواسی: نشانه هایی که باید جدی بگیرید!

عشق وسواسی چیست؟ عشق برای همه ما احساسی آشناست. ما خانواده، دوستان و حیوانات خانگی خود را دوست داریم و عاشقشان هستیم. عشق وسواسی زمانی اتفاق می‌افتد که ما شخصی را بیش از حد دوست داشته و میل به کنترل…
۱ ماه پیش

آیا می دانید چرا بعضی فرزندان والدین خود را دوست ندارند؟

کودکانی که والدین خود را دوست ندارد، اغلب در برقراری رابطه با دیگران نیز دچار مشکل می شوند. منظور از مشکل در اینجا، عدم توانایی در ایجاد یک رابطه دوستانه یا عاطفی و رمانتیک با کسی است که در آن حس…
۱ ماه پیش