امروز: دوشنبه, ۱۳ تیر ۱۴۰۱ برابر با ۰۴ ذو الحجة ۱۴۴۳ قمری و ۰۴ ژوئیه ۲۰۲۲ میلادی

روانشناسی

اگر از نوع والدین سهل گیر هستید، شیوه تربیت خود را تغییر دهید!

والدین سهل گیر خواسته یا ناخواسته پیامدهای منفی بسیاری را برای سلامت روان فرزندان‌شان می‌خرند. حتی شاید بتوان گفت که آن‌ها در آینده رابطه والد و فرزندی خوبی را هم تجربه نخواهند کرد. این موضوع باعث…
۱۶ ساعت پیش

اختلال انطباقی چیست و چه نشانه هایی دارد؟

اختلال انطباقی تمام‌کردن رابطه‌ای عاطفی یا شروع آن، تغییر شغل یا اخراج‌شدن، مهاجرت به شهر جدید و مرگ یکی از عزیزان نمونه‌ای از تغییراتی هستند که ما را دچار استرس می‌کنند. اختلال انطباقی زمانی پیش…
۲۲ ساعت پیش

گوش دادن فعال برای حرکات سپاسگزاری

همه ما مقصریم – آن لحظه در طول مکالمه که متوجه می‌شوید نمی‌دانید شخصی که با او بحث می‌کنید چه گفته است. چه در حال رویاپردازی بودید، چه از منطقه خارج شده بودید، یا بیش از حد مشغول فکر کردن در مورد…
۲۳ ساعت پیش

هنر عذرخواهی؛ آنچه باید درباره عذرخواهی بدانید

اگر اتفاقی باشد که بتوانیم روی آن در زندگی شخصی خود حساب کنیم، این است که مرتکب تعدادی اشتباه خواهیم شد - و نسبتاً این کار را اغلب انجام می دهیم. در زندگی حرفه‌ای‌مان، ما به این باور رسیده‌ایم که…
۱ روز پیش

توهم در کودکان؛ آیا توهم در کودکان طبیعی است؟!

توهم در کودکان توهم، تحریف ادراک حسی در هر یک یا همه حواس پنج گانه انسان است. شایع ترین توهمات شنوایی و بینایی است، اما بویایی، چشایی، لمسی، حس عمقی و جسمی نیز رخ می دهد. توهمات ممکن است با خلق و خو…
۱ روز پیش

هرآنچه که باید در مورد مفهوم خودانگاره یا خودپنداره بدانید!

خودانگاره خودانگاره نحوه درک ما از رفتار، توانایی‌ها و ویژگی‌های منحصر‌به‌فردمان است؛ برای مثال، باورهایی مانند «من دوستی خوب هستم» یا «من فردی مهربان هستم» بخشی از خودانگاره‌ای کلی‌اند. خودانگاره در…
۳ روز پیش

آسیب های مخرب فضای مجازی بر کودکان را جدی بگیریم!

در دهه‌ های گذشته، استفاده از فضای مجازی در بین افراد با سنین مختلف رونق بسیاری داشته است. تعداد کاربرانی که به شبکه اینترنت متصل می‌شوند، روزبه‌روز در حال افزایش چشمگیری است. درصد بسیار زیادی از…
۴ روز پیش

10 دلیل واضح که چرا نباید به آنچه دیگران فکر می کنند اهمیت دهید

این طبیعت انسان است که بخواهد مورد پسند و پذیرش قرار گیرد. با این حال، این اغلب منجر به این می شود که مردم بیش از حد در مورد آنچه دیگران در مورد آنها فکر می کنند نگران باشند. این نوع نگرانی بیش از حد…
۴ روز پیش

با اهمیت تقویت فن بیان آشنا شوید

فن بیان اهمیت اصلی فن بیان زمانی مشخص می‌شود که به تعداد افرادی که با آنها در ارتباط هستید، راه برای صحبت کردن وجود دارد. این جاست که متوجه ارزش فن بیان می‌شویم. شما با پدر و مادر، فرزندان، همکاران…
۵ روز پیش

چگونه به کسی دلداری بدهیم؟

تا به حال دیده اید که کسی گریه کند یا غصه بخورد اما زبان خود را برای کلمات بند آمده ببینید؟ جشن گرفتن شادی یک نفر آسان است، اما وقتی کسی صدمه می بیند چطور؟ گاهی اوقات خود را در موقعیتی می یابیم که…
۶ روز پیش

10 قدم برای غلبه بر تحقیر که باید بدانید

من شک دارم که کسی زندگی را بدون احساس تحقیر کامل پشت سر بگذارد. اما وقتی برای شما اتفاق می افتد چه باید بکنید؟ تحقیر می تواند آنقدر دردناک و ناتوان کننده باشد که توصیه برای مقابله با آن ممکن است…
۱ هفته پیش

مزایای شگفت انگیز نوشتن یک جمله در روز

من در مورد نوشتن کتاب صحبت نمی کنم. من تضمین می کنم که اگر هر روز فقط چند پاراگراف در مورد تجربیات، امیدها، خاطرات و احساسات خود بنویسید، فوراً شروع به تجربه مزایای رشد شخصی و پتانسیل خود خواهید کرد.…
۱ هفته پیش

ضربه نهایی بهره وری، نه گفتن است

انجام ندادن کاری همیشه سریعتر از انجام آن خواهد بود. این جمله مرا به یاد برنامه‌نویسی رایانه‌ای می‌اندازد که می‌گفت: «به یاد داشته باشید که هیچ کدی سریع‌تر از بی‌کد نیست. همین فلسفه در زمینه های دیگر…
۱ هفته پیش

اگر شریک زندگی شما خانواده خود را در اولویت قرار دهد چه کاری می توانید انجام دهید؟

شما هرگز کسی را به طور کامل نمی شناسید مگر اینکه رابطه او با خانواده اش را ببینید. در واقع، برخی از افراد والدین خود را بر شریک زندگی خود و حتی فرزندان خود ترجیح می دهند. اگر در چنین شرایطی قرار…
۱ هفته پیش

افرادی که به دیگران توهین می کنند، چرا این کار را انجام می دهند؟

برخی می گویند ما در دوران انتقاد و بی ارزشی و توهین های بی دلیل زندگی می کنیم. مطمئناً به نظر می رسد که شبکه های اجتماعی بستر مناسبی برای این نوع رفتارهای توهین آمیز هستند. در واقع، اگرچه این درست…
۱ هفته پیش

چگونه از شرمساری بدن خود دست برداریم: 9 نکته مفید

شرمساری بدن یک چیز وحشتناک است. عزت نفس فرد را از بین می برد و می تواند آسیب های عاطفی و روانی ایجاد کند که ممکن است تا آخر عمر باقی بماند. این نوع آسیب زمانی می تواند موذیانه تر باشد، زیرا به نظر می…
۲ هفته پیش

شریک زندگی شما نباید این 7 مورد بداند

در اینجا چیزهایی است که اگر قصد دارید رابطه را ادامه دهید، واقعاً نباید به دوست پسر یا دوست دختر خود بگویید. البته رابطه باید بر اساس اعتماد بنا شود. اما باز بودن محدودیتی دارد و چیزهایی وجود دارد که…
۲ هفته پیش

6 نکته برای جلوگیری در اهمال کاری در زندگی

همه ما قبلا این کار را انجام داده ایم. شما یک کار مهم برای انجام دارید، اما نمی توانید تا آخرین شب خود را مجبور به انجام آن کنید. در نهایت، ضرب الاجل فرا می رسد، و شما کار را کامل می کنید، اما زمان…
۲ هفته پیش

نکاتی برای مبارزه با تنهایی

ممکن است موارد زیادی وجود داشته باشد که تنهایی ممکن است به وجود بیاید، که ممکن است به دلیل موقعیت های خارج از کنترل شما باشد. این امکان وجود دارد که نقل مکان به یک مکان جدید یا گذراندن یک تغییر مهم…
۲ هفته پیش

5 کاری که اگر احساس بی ارزشی می کنید باید انجام دهید

احساس بی ارزشی اغلب شامل احساس ناامیدی و بی اهمیتی است. چنین احساساتی اغلب یکی از علائم رایج افسردگی هستند، اما می توانند به دلیل مواردی مانند اعتماد به نفس پایین، بی توجهی، سوء استفاده، ضربه روحی،…
۲ هفته پیش