امروز: چهارشنبه, ۰۸ بهمن ۱۳۹۹ برابر با ۱۳ جمادى الآخر ۱۴۴۲ قمری و ۲۷ ژانویه ۲۰۲۱ میلادی

روانشناسی

10 راهکار برای نه گفتن (بدون احساس گناه)

10 راهکار برای نه گفتن (بدون احساس گناه) بزرگ ترین چالش برای رویارویی بانه گفتن این است که به احساس گناه، ترس و شرمندگی تان هنگام رد درخواست افراد غلبه کنید. این کار آسان نیست. در بسیاری موارد، به…
۶ ساعت پیش

چرا با نه گفتن مبارزه می کنیم؟

چرا با نه گفتن مبارزه می کنیم؟ "نه" یکی از کوچکترین واژه های زبان است. با این حال، بسیاری از ما معتقدیم که این کلمه چنان نیروی خارق العاده ای دارد که می ترسیم آن را بر زبان آوریم. در مواقعی که موفق…
۶ ساعت پیش

آیا می توان رویای آگاهانه دید؟

آیا می توان رویای آگاهانه دید؟ دکتر آسپای به کمک همکاران خود، در مورد ۳ روش شناختی القای رویای آگاهانه تحقیقاتی را انجام دادند: ۱- آزمایش واقعیت ۲- بیدار شدن و دوباره خوابیدن ۳- القای حافظه ای رویای…
۶ ساعت پیش

هویت چیست؟ | انواع هویت | سبک های هویت برزونسکی

هویّت یا کیستی به مجموعه نگرش‌ها، ویژگی‌ها و روحیات که یک فرد و آنچه وی را از دیگران متمایز می‌کند، گفته می‌شود. تعریف لغوی هویت فرهنگ معین، هویت را اینگونه تعریف میکند: هستی، وجود، آنچه موجب شناسایی…
۷ ساعت پیش

معذرت‌خواهی کردن | مهم‌ترین دلایلی عذرخواهی | فواید معذرت‌خواهی کردن | چند توصیۀ مهم برای عذرخواهی

شاید همه ما در لحظاتی با اقرادی برخورد داشته ایم که علیرغم انجام عملی اشتباه از عذرخواهی کردن طفره می روند و سعی می کنند با دلایل مختلف عمل خود را توجیه نمایند. معذرت می‌خوام: یک جمله دو کلمه‌ای…
۷ ساعت پیش

تعریف طلاق خاموش یا عاطفی | مراحل طلاق عاطفی | عوامل افزایش طلاق عاطفی | روش‌هایی برای جلوگیری از بروز طلاق عاطفی

طلاق عاطفی یا همان طلاق خاموش نوعی از جدایی است که در آن زن و شوهر اگر چه با هم در زیر یک سقف زندگی می‌کنند، اما هیچ مهر و محبت و عاطفه‌ای بین آن‌ها حاکم نیست، در این نوع زندگی تنها چیزی که زوجین را…
۸ ساعت پیش

علت چک کردن گوشی موبایل همسر | معایب چک کردن گوشی همسر | راه های ترک چک کردن گوشی همسر

چک کردن گوشی همسر یکی از بزرگ ترین دغدغه ها برای برخی از زوج های جوان است و زن و مرد هم نمی شناسد. در واقع برخی از مردها و زن ها برای چک کردن گوشی همسر خود هیچ فرصتی را از دست نمی دهند. چک کردن گوشی…
۹ ساعت پیش

زندگی کردن در لحظه حال | راه های زندگی در لحظه حال

زندگی کردن در لحظه یا حال به معنی آن است که با تمام حواس خود، هشیار و آگاه به زمان حال باشیم. این به معنی آن است که به گذشته فکر نکنیم یا در آن ساکن نشویم و نیز مضطرب و نگران آینده نباشیم. زندگی کردن…
۱ روز پیش

آرامش در زندگی چیست؟ | راه های ایجاد آرامش در زندگی

آرامش در زندگی چیست؟ تعریف آرامش کار چندان ساده‌ای نیست، با این حال شاید بتوانیم آن را به‌عنوان زندگی عاری از خشونت (فیزیکی، ذهنی، روحی و همه‌ی اشکال دیگر آن) و همراه با احترام، درک تفاوت‌ها و سعه‌ی…
۱ روز پیش

کنترل ذهن چیست؟ | تکنیک های کنترل ذهن | راه های کنترل ذهن

اگر یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را کنترل کنید، آنگاه افکار پریشان ذهن تان را مدیریت کرده اید و در نتیجه تمرکزتان در کار، درس و تک تک لحظات زندگی افزایش می یابد، عملکرد بهتری خواهید داشت و به اهداف…
۱ روز پیش

ازدواج اجباری یا تحمیلی | انواع ازدواج تحمیلی | علل ازدواج های تحميلی | آسیب های ازدواج اجباری

ازدواج اجباری یا تحمیلی Forced marriage ازدواج اجباری Forced marriage عبارت است از: مجبور کردن یا تحت فشار گذاشتن فردی برای ازدواج. در ازدواج اجباری دختر یا پسر توسط فردی دیگر چون والدین، سرپرست،…
۶ روز پیش

ناخودآگاه و کارل گوستاو یونگ

 کارل گوستاو یونگ یکی از اولین حامی‌های فروید،‌ به دلیل علاقه‌ی مشترک آنها به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود. یونگ بر روی اهمیت رابطه ناخودآگاه با شخصیت تاکید داشت. اگرچه، او پیشنهاد کرده بود که…
۶ روز پیش

مهمترین ویژگی شخصیت زرد | رفتار زردها | شخصیت زردها | مهارت شناخت افراد با شخصیت زرد

شخصیت زرد افرادی را شامل می شود که عموما به فکر کمک به دیگران هستند. آنها بیش از انکه به خود فکر کنند به دیگران می اندیشند. افرادی با شخصیت های زرد از کمک به دیگران بسیار لذت می برد و از این کار حس…
۶ روز پیش

تعریف حافظه فعال یا کاری | تمرینات تقویت حافظه فعال یا کاری | روش های بهبود حافظه فعال یا کاری در کودکان

حافظه فعال یا حافظه کاری موتور جستجوی ذهن می باشد و شامل توانایی ما در به خاطر آوردن و مدیریت اطلاعات است. تعریف حافظه فعال یا کاری working memory حافظه فعال در فرایند پردازش و مدیریت هشیار اطلاعات…
۶ روز پیش

توهین به همسر در جمع | علت توهین به همسر | محافظت از خود در برابر توهین همسر

توهین به همسر نوعی از خشونت کلامی یا رفتاری است که باعث آسیب‌های جدی به روابط زناشویی می‌شود و چه بسا منجر به فروپاشی رابطه شود. توهین به همسر در جمع می تواند تاثیرات منفی آن در رابطه را چند برابر…
۱ هفته پیش

برای حفظ شادی به 16 مورد اهمیت ندهید

چنانچه شادی برای زندگی شما اهمیت دارد سعی کنید به 15 نکته برای حفظ شادیتان اهمیت ندهید. به 16 مورد اهمیت ندهید تا شاد باشید 1. به دارایی‌های مادی اهمیت ندهید برخورداری از منابع مادی همانند،…
۱ هفته پیش

30 کار 30 ثانیه ای برای داشتن زندگی بهتر

رفتار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگی تان را تغییر داده اید؛ و با…
۱ هفته پیش

خطای پدیده شترمرغ؛ با ندیدن مشکل حل نمی شود

خطای پدیده شترمرغ خطای پدیده شترمرغ از جمله خطاهای ذهنی است که در آن فرد در هنگام بروز مشکلات و یا زمانی که به هر دلیل در موقعیت نامطلوبی قرار می گیرد به نادیده گرفتن عمدی آن مبادرت می کند درست…
۱ هفته پیش

خطای نقطه کور | علل خطای نقطه کور ذهن

خطای نقطه کور (Blind Spot Bias) یکی از متداول ترین خطاهای ذهنی است که به صورت روزمره و در بین اکثریت افراد اتفاق می افتد. خطای نقطه کور در خطای ذهنی، تمرکز افراد بر خطاها و اشتباهات دیگران است بدون…
۱ هفته پیش

هویت و بحران هویت در نوجوانی

افراد در دوره‌ی نوجوانی اغلب سوالاتی درباره‌ی هویت در ذهن خود مطرح می کنند، بعد در جستجوی یافتن پاسخهای مناسب و منطقی هستند. این موضوع ذهن نوجوانان را به خود مشغول ساخته است طوری که علمل، شعرا و…
۲ هفته پیش