امروز: چهارشنبه, ۰۵ مهر ۱۴۰۲ برابر با ۱۱ ربيع الأول ۱۴۴۵ قمری و ۲۷ سپتامبر ۲۰۲۳ میلادی

روانشناسی

نقش طرحواره ها در یادگیری: سازوکارهای ذهنی برای یادگیری و تفسیر اطلاعات

به بیان ساده، طرحواره الگوهای تفکر و رفتاری را توصیف می کند که برای تفسیر جهان از آنها استفاده می کنیم. ما از طرحواره‌ها استفاده می‌کنیم تا بتوانیم در تفسیر حجم وسیعی از اطلاعات موجود در محیط خود،…
۱ روز پیش

اختلال تبدیلی: رویکردهای درمانی مناسب در بهبود اختلال تبدیلی

اختلال تبدیلی، یک وضعیت روان‌شناختی است که باعث ایجاد علائمی می‌شود که به نظر می‌رسد عصبی هستند، مانند فلج، اختلال گفتار یا لرزش و بدون دلایل واضح یا شناخته شده. در گذشته، این رویدادها اغلب به عنوان…
۳ روز پیش

نقش حمایت اجتماعی در بهبود کیفیت زندگی و رفاه افراد: مزایا و تأثیرات

حمایت اجتماعی خواه با یک بحران شخصی روبرو هستید و به کمک فوری نیاز دارید، یا فقط می خواهید زمان خود را با افرادی بگذرانید که به شما اهمیت می دهند، این روابط نقش مهمی در نحوه عملکرد شما در زندگی…
۳ روز پیش

5 سوال احمقانه زنان از مردان

سوالات برای به دست آوردن اطلاعاتی پرسیده می شود که به فرد کمک می کند تا درک بهتری از چیزی پیدا کند یا آنچه را که قبلاً می داند تأیید کند. با این حال، در یک رابطه زناشویی، سؤالاتی وجود دارد که قرار…
۶ روز پیش

سوالات خصوصی دیگران که نباید بپرسید: احترام به حریم شخصی را رعایت کنید

گاهی شاید متوجه مناسب نبودن چیز‌هایی که از دیگران می‌پرسیم نباشیم، چون فکر می‌کنیم چیزی جز یک سؤال ساده و بی ضرر نیستند. به علاوه، شاید نیتی جز برقراری ارتباط نداشته باشیم، اما متأسفانه سؤالات…
۱ هفته پیش

تسلی در تناقض: چرا برخی از مردم در طنز سیاه به دنبال آرامش و خنده می‌گردند؟

طنز سیاه یا طنز بیمار‌گونه سبکی از کمدی است که در آن موضوعات تابو، به‌ویژه آن‌هایی که برای بحث‌کردن جدی یا دردناک تلقی می‌شوند، جدی گرفته نمی‌شوند. تعدادی از عوامل روانی و اجتماعی وجود دارد که ممکن…
۱ هفته پیش

تقلید از قدرت: چرا بسیاری از مردم ابرقهرمانان را دوست دارند؟

ابرقهرمانان مجموعه ای غنی از مضامین و احساساتی را ارائه می دهند که مخاطبان را در هر سنی مجذوب خود می کند. به این ترتیب، شیفتگی به ابرقهرمانان پدیده ای پیچیده و چند وجهی است که می توان آن را با ترکیبی…
۱ هفته پیش

پس از طلاق؛ راهنمایی برای ساخت زندگی مطلوب پس از طلاق

طلاق پایان یک رابطه و رویاهای همراه با آن است. در طلاق، یکی می رود و دیگری می ماند. قطعی بودن همه اینها می تواند انسان را به سوگ و ماتم بیاندازد، حتی اگر فرد بخواهد از ازدواج خارج شود. دانستن اینکه…
۱ هفته پیش

با این ۵ کار، ارزش فرزندتان را به سطح بالاتری ببرید

کدام پدر و مادر خوب دوست ندارد فرزندانش شاد و موفق باشند؟ اما دقیقاً چگونه این کار را انجام دهیم؟ ما تعریف و تمجید می کنیم، از آنها حمایت می کنیم، به آنها می گوییم که رویاهایشان را دنبال کنند و به…
۱ هفته پیش

مراقبت از روابط همسری: چگونه از اختلافات به عنوان فرصتی برای نزدیک شدن به همسرمان استفاده کنیم؟

مهمترین اختلافات میان همسران همسران ممکن است در زندگی مشترک خود با اختلافات مختلفی مواجه شوند. این اختلافات می‌توانند به شکل‌ها و اندازه‌های متفاوتی داشته باشند، در زیر برخی از اختلافات رایج بین…
۱ هفته پیش

برای حفظ شادی به 16 مورد اهمیت ندهید

به 16 مورد اهمیت ندهید تا شاد باشید 1. به دارایی‌های مادی اهمیت ندهید برخورداری از منابع مادی همانند، ماشین‌های لوکس، خانه‌های بزرگ و یک حساب بانکی برای هر شخصی موقیعتی ایده آلی است. ولی این چیزها…
۱ هفته پیش

آموزش شادی: چگونه با تغییر رویکرد به شادی دست یابیم؟

بر خلاف عقیده بسیاری از افراد شاد زندگی کردن یک امر عادی و خودبخودی نیست بلکه فرآیندی است که به توجه و تلاش نیاز دارد. در واقع شاد بودن بخشی از توسعه فردی است که باید بری آن تلاش نمود. راه های شاد…
۱ هفته پیش

روش‌های موثر برای مقابله با سرزنش و سرکوفت زدن همسر و تقویت رابطه زناشویی

سرزنش کردن همسر به معنای ابراز نارضایتی، انتقاد یا سخنان کنایه آمیز درباره عملکرد، رفتار یا تصمیمات همسر است. این کار ممکن است به صورت مستقیم و قاطعانه یا به صورت غیرمستقیم و با استفاده از صحبت ها و…
۱ هفته پیش

کرونوتایپ و تفاوت‌های فردی در ریتم زیستی

کرونوتایپ چیست؟ کرونوتایپ به معنای زمان‌بندی داخلی بدن است. این زمان بندی در بعضی افراد روز و در بعضی دیگر شب فعال می باشد. کرونوتایپ بیانگر این موضوع است که افراد ممکن است دارای زمان‌بندی متفاوت…
۲ هفته پیش

دفاع بدون استرس از پایان نامه: راهکارهای عملی برای مدیریت استرس در جلسه دفاع

جلسه دفاع پایان نامه می‌تواند یک تجربه استرس‌زا باشد، اما با اتخاذ تدابیر مناسب، می‌توانید استرس خود را کاهش دهید. در ادامه، چند راهکار برای کاهش استرس در جلسه دفاع پایان نامه را معرفی می‌کنیم. 1.…
۲ هفته پیش

نگاهی به علل خودشیفتگی مردان؛ پشت پرده غرور مردانه

خودشیفتگی در مردان عبارت است از نگاه بیش از حد مثبت، باور بیش از حد به ارزش و اهمیت خود. در خودشیفتگی فرد از دیگران برای تقدیر و تحسین از خود انتظار زیادی دارد. در خودشیفتگی مردان فرد تمایل زیادی به…
۲ هفته پیش

نشانه‌های افراد همیشه ناراضی؛ چرا بعضی‌ها هیچوقت از زندگی خود راضی نیستند؟

بعضی افراد همیشه ناراضی هستند. این افراد هیچوقت احساسا خوشحالی و رضایت نمی کنند. آنها فکر می کنند تمام اتفاقات و دستاوردهای زندگی شان بی ارزش است. آنها هیچوقت احساس خوب بودن نمی کنند. نتیج کارهای…
۲ هفته پیش

بازسازی اعتماد پس از خیانت: راهنمایی برای ساختن روابط قوی پس از تجربه خیانت

خیانت در رابطه به عملی اشاره دارد که یکی از افراد در یک رابطه، به طور نقض قراردادها، اعتماد و صداقت، رفتار نادرستی را انجام می‌دهد. این رفتار نادرست ممکن است شامل رابطه جنسی با فرد دیگری، ایجاد رابطه…
۳ هفته پیش

هنر گوش دادن فعال: چرا شنیدن کافی نیست و ما باید گوش دهیم

تعریف شنیدن و گوش‌دادن و تفاوت آن ها فرایند شنیدن غیرارادی و حسی است. شنیدن در واقع پاسخی فیزیولوژیک است که باعث می‌شود صداها را درک کنیم. این فعالیت نیازمند توجه و تمرکز ما نیست و در دسته فعالیت‌های…
۳ هفته پیش

تاثیر سرعت صحبت کردن - آیا باید بلند یا آهسته حرف بزنیم؟

 بلند حرف زدن بهتر است یا آهسته حرف زدن بلند حرف زدن بهتر است یا آهسته حرف زدن؟ هردو یا هیچکدام؟ کسانی که آهسته صحبت می کنند دوست دارند بلند تر حرف بزنند و آنها که بلند حرف میزنند می خواهند آهسته تر…
۳ هفته پیش