انقباض عروقی چیست؟
انقباض عروقی چیزی است که زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه های اطراف رگ های خونی شما سفت می شوند تا فضای داخل آن کوچکتر شود.
هر زمان که رگ‌های خونی شما نیاز به سفت یا گشاد شدن داشته باشند، اعصاب وازوموتور شما (بخشی از سیستم عصبی سمپاتیک شما) می‌توانند به ماهیچه‌های شما بگویند که مقدار فضای داخل رگ‌های خونی شما را تنظیم کنند.
بسته به شرایط، انقباض عروق می تواند به بدن شما کمک کند یا به بدن شما آسیب برساند.
هنگامی که در هوای سرد بیرون هستید، انقباض عروق محیطی به بدن شما کمک می کند تا با کاهش جریان خون به پوست، گرمای زیادی را از دست ندهد. افراد مسن توانایی کمتری برای پاسخ به سرما به این روش و محافظت از خود در برابر هیپوترمی دارند.
گاهی اوقات، پزشکان از داروها برای ایجاد انقباض عروق استفاده می کنند تا به افراد مبتلا به بیماری های خاص کمک کنند. این شامل:
- شوکه شدن.
- آکنه روزاسه.
- میگرن
- آسم.
- COPD
- گلوکوم
حتی برخی از داروهایی که می‌توانید بدون نسخه بخرید، می‌توانند باعث انقباض عروق شوند، مانند داروهای ضداحتقان بینی یا داروهای سرماخوردگی. افراد مبتلا به فشار خون بالا در صورت بروز انقباض عروقی ممکن است بیشتر در معرض خطر مشکلات قلبی عروقی باشند زیرا ممکن است بدتر از افراد بدون فشار خون بالا باشد. به همین دلیل است که ارائه دهندگان به افراد مبتلا به فشار خون بالا می گویند که از داروهای ضد احتقان بینی یا داروهای سرماخوردگی که باعث انقباض عروق می شوند استفاده نکنند.
انقباض بیش از حد عروق می تواند مشکلاتی ایجاد کند، مانند:
- باعث می شود خون بسیار کمی به انگشتان دست یا پا برسد، مانند آکروسیانوز یا پدیده رینود.
- افزایش خطر گرمازدگی در فردی که هیپرترمی دارد.
- قرار دادن افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر در معرض خطر بیشتری برای تشدید مشکل قلبی در هنگام استرس.
- افزایش فشار خون.
- ایجاد فشار خون ریوی (ریوی).
- ایجاد سردردهای شدید (سندرم انقباض عروق مغزی برگشت پذیر).
شایع ترین علل انقباض عروق چیست؟
موارد مختلف می تواند باعث انقباض عروق شود. آنها عبارتند از:
- داروهای تجویزی یا داروهای بدون نسخه مانند داروهای ضد احتقان. اینها دارای موادی هستند که باعث تنگ شدن رگ های خونی برای ایجاد تسکین می شوند.
- برخی از شرایط پزشکی به عنوان مثال، پدیده رینود رگ های خونی دست ها و پاهای شما را سفت می کند.
- برخی مشکلات روانی مانند استرس. بدن شما موادی را آزاد می کند که باعث می شود رگ های خونی شما سفت شوند، انگار که در خطر هستید.
- سیگار کشیدن. مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث سفت شدن رگ های خونی می شود.
- بیرون بودن در سرما زمانی که خون کمتری به پوست شما می‌رسد، بدن شما گرم‌تر می‌ماند.
آیا هر چیزی که می‌خورم یا می‌نوشم می‌تواند باعث انقباض عروق شود؟
آره. اگر فشار خون بالا دارید، باید از موارد زیر اجتناب کنید:
- نوشیدنی هایی با کافئین
- تنقلات شور.
- گوشت هایی که فرآوری شده اند.
- سایر مواد غذایی سرشار از نمک
انقباض عروق چگونه درمان می شود؟
هنگامی که علت انقباض عروق شما از بین رفت، انقباض عروق نیز برطرف خواهد شد. به عنوان مثال، هنگامی که بدنتان را گرم می‌کنید، رگ‌های خونی بدنتان گشاد می‌شوند. برخی از مشکلات پزشکی، مانند پدیده رینود، باید با داروهای تجویزی درمان شوند تا رگ های خونی گشاد شوند.
برای درمان انقباض عروق در خانه چه کاری می توانم انجام دهم؟
در خانه می توانید:
- سطح استرس خود را پایین بیاورید.
- از کافئین اجتناب کنید.
- ورزش کنید (و ابتدا برای چند دقیقه گرم کردن انجام دهید).
- سیگار نکشید.
چگونه می توان از انقباض عروق جلوگیری کرد؟
شما نمی توانید از تمام انقباض عروق خونی جلوگیری کنید. و وقتی سرما می خورید نمی خواهید. اما می‌توانید به روش‌های زیر از خود در برابر انقباض بیش از حد عروق محافظت کنید:
- استرس خود را کنترل کنید.
- مقدار کافئینی که می نوشید را محدود کنید.
- بدن خود را به حرکت درآورید تا رگ های خونی شما گشاد شوند.
چه زمانی باید انقباض عروق توسط پزشک یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی درمان شود؟
هنگامی که مشکل آزاردهنده یا جدی دارید، مانند:
هایپرترمی.
فشار خون ریوی.
فشار خون بالا.
چگونه انقباض عروق فشار خون را افزایش می دهد؟
هنگامی که رگ های خونی باریک می شوند، فشار بیشتری لازم است تا خون از طریق رگ های خونی عبور کند.
انقباض عروق کجا رخ می دهد؟
این در رگ های خونی شما در سراسر بدن شما رخ می دهد.
انقباض عروق می تواند برای بدن شما مفید یا مضر باشد. هنگامی که در سرما بیرون هستید، انقباض عروق به گرم نگه داشتن شما کمک می کند. اما مواقعی وجود دارد که انقباض عروق - به ویژه بیش از حد آن - مضر است. شما می توانید با محدود کردن میزان مصرف کافئین و کنترل استرس از خود در برابر انقباض بیش از حد عروق محافظت کنید.
دیدگاه